Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur?

Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur? Tarifi

Medine Mebrum Hurması: Doğal Tatlandırıcı!

Hurma, en eski çağlardan beri değerlidir ve raf ömrü uzun olan bir meyvedir. Çöl, tropikal ve ılıman iklimde yetişir. Son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir. Mükemmel bir doğal tatlandırıcıdır. Şeker yerine tüm içecek ve yiyeceklerde kullanılabilir. Koyu kahverengidir ve yumuşak dokusu vardır. Bilim bu meyvenin eşsiz faydalarını kanıtlamıştır.

Hurmanın pek çok çeşidi vardır. Medine hurması da bunlardan bir tanesidir. Medine hurması çeşitleri de bulunmaktadır. Peki, Medine hurması ağacı nerede yetişir? Medine hurmasının faydaları nelerdir? Medine hurması fiyatları nasıldır? İşte, tüm bu soruların cevapları ve detaylar…

İlginizi çekebilir: Kudüs Hurması Nedir? Faydaları, Fiyatları

medine hurması

Medine Hurması Nedir?

Medine hurması, Medine çevresinde yetişen lezzetli ve besleyici hurma çeşididir. Medine hurması nerede yetişir sorusunun cevabı adından da anlaşılacağı gibi Medine ve çevresidir.

Hac ve Umre ziyaretlerinde genellikle bu hurma çeşidi ikram edilmektedir. Medine hurması çeşitleri de vardır. Mebrum Medine hurması ve Mebrum Medine hurması duble çeşitleridir. Hurma çeşitleri arasında Medine hurması başlığı aslında geniş bir kategoriyi temsil eder. Medine hurması türleri arasında büyük hurma çeşitleri de vardır daha küçükleri de vardır. Hurma Kuran’da pek çok ayette bahsi geçen cennet nimetleri arasındadır.

Medine Hurmasının Faydaları Nelerdir?

Medine hurması faydaları birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Medine hurması sayısız yararı ile bilinen bir gıdadır.

En doğru bilgiler için doktor görüşü almanızda fayda vardır; içeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz.

  • Medine hurması neye iyi gelir sorusuna ilk cevaplardan biri damarlarla ilgilidir. Hurma kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını korumaktadır.
  • Kilonuzu yönetmenize yardımcı olduğundan diyetinize güvenle eklenebilir.
  • Antioksidanlar açısından zengindir. Böylece vücudunuzu serbest radikallerden korumaya yardımcı olur.
  • Kemiğinizi sağlıklı tutmaya ve kemikle ilgili bozuklukları önlemeye yardımcıdır.
  • Bakır, selenyum ve magnezyum açısından zengindir.
  • B vitamini içerir. B vitamini beyin sağlığını korur. Bununla birlikte alzheimer hastalığına karşı koruyucudur.
  • İltihabı azaltır ve plak oluşumunu önler.
  • Doğal lif kaynağıdır.
  • Lif, genel sindirim sağlığınızı korur ve bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Kabızlığı ve bunun getirdiği birçok sorunun önlenmesine yardımcı olur. Hatta hafifletmenizi sağlar.
  • Enerji verir ve zihinsel olarak rahatlamanıza yardımcıdır.
  • Medine hurması şekeri yükseltirmi diye düşünüyorsanız doğal şeker içerdiği ve kana yavaş karıştığı için şekeri dengeleyebilmektedir.
  • Sağlıklı kişilerde hurma iyi bir tatlı kaynağı iken şeker hastalığı olanların uzmana danışarak hurma tüketmesinde fayda vardır.
  • Kan şekeri ve yağ seviyelerini düşürmeyi sağlar.
  • Cildi pürüzsüzleştirir.
  • Melanin birikimini önler ve yaşlanma karşıtı besinlerden bir tanesidir.
  • Uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olur.
  • Demir eksikliği ile mücadele eden bir besindir.
  • Hamile kadınlarda servikal genişlemeyi teşvik eder.
  • Doğum sırasında rahim kasının doğal kasılmasını sağlar.

İlginizi çekebilir: Hurma Yoğurt Diyeti, Diyetisyen Onaylı Liste

medine hurması

Medine Hurması Kalori ve Besin Değerleri

Medine hurması kaç kalori olduğu birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Medine hurması besin değeri açısından oldukça yoğun bir meyvedir.

Kuru hurmanın 100 gramında 277 kalori oranı bulunmaktadır. Kuru hurma 1 porsiyonunda yani 40 gramında 111 kalori oranı vardır. 

Folik asit, demir, potasyum, magnezyum, selenyum, kalsiyum ve lif açısından zengindir. Kuru Medine hurmasında ayrıca 1.81 gram protein, 74.97 gram karbonhidrat, 0.15 gram yağ vardır.

İlginizi çekebilir: Cennet Hurması Kurusunun 14 Süper Faydası

medine hurması kalori

Medine Hurması Fiyatları Ne Kadar?

Medine hurması fiyatları hurmanın tazeliğine göre değişkenlik göstermektedir. Genellikle kilogramına ve çeşidine göre de fiyatlarda farklılık vardır. 1 kilogram Medine hurmasının fiyatı 130 ila 250 Türk lirası arasındadır.

Güncellenme tarihi: 17.3.2023

İlginizi çekebilir: Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

mebrum hurma kalori

Medine Hurması Nasıl Kurutulur?

Medine hurması diğer hurma çeşitlerinde olduğu gibi kolay bir şekilde kurutulur. Doğal tekniklerle güneş ışığında hurmayı kurutabilirsiniz. Meyve kurutucu dolap ve makineler de mevcuttur. Evde sıcak fırında da hurmayı kurutabilirsiniz. Ancak fırın tepsisine pişirme kâğıdı sermenizde fayda vardır.

Profesyonel bir makine gıdaları kurutmanın en hızlı yolunu size sunar. Ancak sadece bir meyve için kurutucu almanıza gerek yoktur. Güneş ışığında kurutacaksanız, serin bir yerde yaşamamanız gerekmektedir. Çünkü sıcak olmayan yerde hurmanın kuruması neredeyse imkânsızdır.

Sıcak bir iklime sahip şehirde yaşıyorsanız, güneş ışığı fikri mükemmeldir. Fakat hurmaları sinek ve böceklerden korumalısınız. Bir tür perde ve koruyucu kalkan altında kurutmanız iyi olabilir. Kurutmada tarihleri özenle seçmelisiniz. Kurutmadan önce iyice hurmaları yıkamanız gerekir.

İlginizi çekebilir: Cennet Hurmasının Size İyi Gelecek 10 Faydası

mebrum hurması

En İyi Medine Hurması Hangisi?

Genel olarak Medine ve çevresinde yetişen hurmalara Medine hurması denir. Bu hurmalar arasında acve, mebrum, meşruk, hudri ve sukkari en çok tercih edilenler arasındadır. Özellikle acve hurması kalitesi ile öne çıkar.

Mebrur Hurma Ne Demek?

Mebrur, Medine hurmaları arasında gösterilen ve Berni ailesi hurması da diyebileceğimiz kahverengi-kırmızı renkli ve ince kabuklu bir hurma türüdür.

Medine Hurması Kan Yapar mı?

Medine hurması her hurma türü gibi içindeki demir sayesinde kan yapımına destek olur.

mebrur hurma

Hurmalı Tarifler: 25 Enfes Lezzet

Ramazan Diyeti Listesi: 8 Sağlıklı Menü

İftar Nedir? Anlamı, İftar ile İlgili Hadisler

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Listeleri

İftar Sofrası Nasıl Hazırlanır? Sunum Önerileri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Nane Nasıl Kurutulur Tarifi

Nane Nasıl Kurutulur

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Evde Elma Nasıl Kurutulur Tarifi

Evde Elma Nasıl Kurutulur

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Trabzon Hurması (Cennet Hurması) Pestili Tarifi

Trabzon Hurması (Cennet Hurması) Pestili

10-12 kişilik, 2 saat Hazırlık, 2 saat Pişirme
Gümüşhane Hurması Tarifi

Gümüşhane Hurması

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Cennet Hurması Güzelliği Tarifi

Cennet Hurması Güzelliği

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Cennet Hurması Pestili Tarifi

Cennet Hurması Pestili

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Cennet Hurması Tatlısı Tarifi

Cennet Hurması Tatlısı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Cennet Hurması Tatlısı Tarifi

Cennet Hurması Tatlısı

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Tarifler Geri
Videolar Geri