Kudüs Hurması Nedir? Faydaları, Fiyatları

Kudüs Hurması: Yüksek Fiyatlı Zengin Aroma

Hurma, ramazan ayının olmazsa olmaz besinlerinden biridir. Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinmektedir. Hurma denildiğinde akla hemen ramazan ayı gelir. Kaliteli besin değerleri ile pek çok faydası bulunmaktadır. Stres giderici, kan yapıcı ve mide güçlendirici özellikleri ile bilinir. Vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Peygamberimiz Hz. Muhammed’in tavsiye ettiği ve övdüğü hurma, bilimsel çalışmalara da konu olmuştur.

Hurmanın çok fazla çeşidi vardır. En faydalılarından biri de Kudüs hurmasıdır. Peki, Kudüs hurması nedir ve Kudüs hurması faydaları nelerdir? Biz bu içeriğimizde Kudüs hurma fiyatları dahil olmak üzere Kudüs hurması ile ilgili önemli ayrıntıları araştırdık. Şimdi gelin, Kudüs hurması ile ilgili bilgileri inceleyelim…

İlginizi çekebilir: Hurma Yoğurt Diyeti, Diyetisyen Onaylı Liste

Kudüs Hurması Nedir?

Folik asit (B9 vitamini) ve protein açısından zengin bir çeşit meyve olan Kudüs hurması ağaçta yetişir. Bu meyve Arecaceae familyasındandır. Dekoratif yapraklı bir ağacı vardır. Kudüs hurması özellikleri nedir diye merak ediyorsanız, bu meyve ılıman, tropikal ve çöl ikliminin olduğu yerlerde yetişir.

Kudüs hurmasının bitkisi sıcağı sevmektedir. Gövdesinden ve altından yavrular verebilen bir bitkisi vardır. Oldukça lezzetlidir. Bu hurmanın pek çok faydası bulunmaktadır. Pahalı bir meyvedir. Kudüs hurması yumuşak mı? Kudüs hurması yumuşak, liflidir. Kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve sodyum minerallerini bolca içerir; öte yandan şeker oranı yüksek değildir. Çay ve kahvenin yanında atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Cennet Hurması Kurusunun 14 Süper Faydası

Kudüs Hurmasının Faydaları

En doğru bilgiler için doktor görüşü alınız. İçeriğimizdeki bilgiler reçete niteliği taşımaz.

• Meyve şekeri içeren yapısıyla enerji verir.
• Kudüs hurması kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor ve sodyum açısından zengindir. Bu sebeple pek çok faydası bulunmaktadır.
• Bu meyve doyurucu ve besleyicidir. Bedensel ve zihinsel yorgunluğunuzu azaltır. Bunun yanında enerji verir.
• Kansızlığa iyi gelebilir ve kan yapar.
• Hamile kadınlarda bebeğin beslenmesini sağlar.
• Yeni doğum yapmış kadınlarda anne sütünü artırır.
• Kanseri önleyebilir.
• Hafıza kaybına engel olur.
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı korumaktadır.
• Diyet listenize rahatça ekleyebilirsiniz. Çünkü gün boyu tok tutan bir meyvedir.
• Vücudunuzdaki kemik, kas ve iskelet yapısının güçlenmesini sağlar.
• Mide ve bağırsak problemlerine iyi gelebilir.
• Lifli yapısıyla boşaltım sisteminin verimli çalışmasını destekler.
• Kolesterolün yükselmesini önleyebilir.
• Sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Stresi azaltmaya yardımcı olur.
• İçerdiği antioksidan ile hücrelerin yenilenmesini sağlar. İçerdiği B vitamini sayesinde cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcıdır.
• İçeriğindeki beta karoten vitamini göz sağlığınızın korunmasını sağlar.
• Cildin yeniden yapılanmasını destekler ve cildi güzelleştirir.

Kudüs Hurması Fiyatları

Kudüs hurmasının fiyatları tazelik oranına göre değişkenlik göstermektedir. Kilogram başına Kudüs hurması fiyatları ortalama 200 TL değerindedir.

Güncellenme tarihi: 14.3.2023

İlginizi çekebilir: Cennet Hurmasının Size İyi Gelecek 10 Faydası

Kudüs Hurması Kalori ve Besin Değerleri

• Kudüs hurması kalori oranı beslenmesine dikkat edenler tarafından merak edilmektedir.
• Kudüs hurmasının 100 gramında 277 kcal kalori oranı vardır.
• 1 Kudüs hurması kaç kalori? 15 gramlık 1 hurmada ise 42 kcal kalori vardır.

İlginizi çekebilir: Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Kudüs Hurması Besin Değerleri

Kudüs Hurması 100 gramında:

• Protein: 2,5 gram
• Demir: 1 mg
• Potasyum: 656 mg
• Sodyum: 2 mg
• A vitamini: 20 IU
• Magnezyum: 43 mg
• Karbonhidrat: 70 gram
• B6 vitamini: 1 mg
• Kalsiyum: 40 mg
• C vitamini: 0,4 mg
• Diyet lifi: 8 gram
• Kolesterol: 0 mg

Tarif için: Sağlıklı Çikolata Tadında Cevizli Hurma Topları

Kudüs Hurması Nerede Yetişir?

Hurmayı sevenler tarafından Kudüs hurması nerede yetişir merak edilmektedir. Kudüs hurması Filistin topraklarında yetişmektedir. Kudüs, hurmanın yetişmesi için uygun toprak koşullarına sahiptir. Kudüs’te hem Müslüman halk hem Yahudi halk hurmanın yetiştiriciliğini yapmaktadır. Buradaki hurmalar dünyanın her yerine ihraç edilmektedir. Kolay büyüyen ve suya ihtiyacı olmayan bir ağacı vardır.

Kudüs Hurması Medine Hurması Farkı

• Kudüs hurması Medine hurması farkı: Kudüs hurması Medine hurmasına göre daha etlidir.
• Kudüs hurması ayrıca daha pahalı bir hurma çeşididir.
• Medine hurması diğer hurma çeşitlerine göre daha küçük yapılıdır.
• Renk olarak Medine hurması daha açıktır.
• Kudüs hurmasının yumuşak ve parlak dokusu vardır.

Kudüs Hurması Sağlıklı mı? Kudüs Hurması Nasıl Olur?

Mecdul olarak da bilinen Kudüs hurması yoğun bir içeriğe ve tada sahiptir. Bol etli, yumuşak bir türdür.

Kudüs mü Medine Hurması mı?

Bu seçim kişisel tercihlere göre belirlenebilir. Kudüs hurması daha etli ve büyüktür.

Hurmanın En İyisi Hangisi?

En iyi hurma hangisi sorusunun tek bir cevabı yoktur çünkü doğal yetiştirilen hurmaların hepsinin faydaları oldukça yoğundur. Medine ve çevresinde yetişen Safavi hurma bir nebze daha düşük şeker oranıyla sağlıklı bir hurma olarak iyi hurmalar arasındadır denebilir. Acve Peygamber hurması olarak bilindiği için özellikle şifalı olduğu düşünülen bir türdür ve acve hurması faydaları özel değerlere sahip görülür.

Hurmalı Tarifler: 25 Enfes Lezzet

Ramazan Diyeti Listesi: 8 Sağlıklı Menü

İftar Sofrası Nasıl Hazırlanır? Sunum Önerileri

İftar Nedir? İftar Anlamı, İftar ile İlgili Hadisler

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Listeleri