Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi

Mide Gazı Nasıl Geçer? 12 Doğal Çözüm

Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan kişilerin en çok merak ettiği bir konudur. İnsanlar dönem dönem mide gazı problemi ile uğraşabilir. Asitli gıdaların tüketimi, soğuk havada uzun süre kalmak ve ağır yemek tüketimi zaman zaman mide gazına neden olur.

Bu geçici rahatsızlığı önlemek adına “Mide gazına ne iyi gelir bitkisel ve doğal yöntemler nelerdir?” sorusunu bu sayfada yanıtlamak istiyoruz. Sindirim sistemini daha sağlıklı hale getirmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için bu satırlarda yer alan çözüm önerilerini inceleyebilirsiniz.

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

  • Melisa çayı
  • Zencefil kökü
  • Ananas
  • Nane
  • Limonlu su
  • Tarçınlı su
  • Yeşil Çay
  • Mideyi sıcak tutmak
  • Yoğurt
  • Rezene çayı
  • Yeme günlüğü tutmak
  • Doğal tedbirler

Mide gazı, çoğu zaman yemek yerken yutulan hava gibi basit nedenlerden kaynaklanabileceği gibi hassas bağırsak sendromu, laktoz intoleransı, karın enfeksiyonu veya ülserden de kaynaklanıyor olabilir. Şikayetleriniz fazlaysa mutlaka bir gastroentereloji doktoruna görünmelisiniz.

1) Melisa Çayı

  • Mide gazına ne iyi gelir Ahmet Maranki tarafından yanıtlanan bir sağlık sorusudur.
  • Pek çok kişi zaman zaman midesinde oluşan gaz ve şişlikten dolayı rahatsız edici dakikalar yaşayabilir.
  • Tüketilen besinlerin yapısından dolayı meydana gelebilen bu durumu önlemek için yemekten 30 dakika sonra melisa çayı demleyip içmenizi tavsiye edeceğiz.
  • Melisa çayı mide asitlerini düzenleyecek ve gazı ortadan kaldıracaktır. Melisa çayı içtikten sonra daha rahat nefes alıp günlük rutinlerinize devam edebilirsiniz.

Melisa Çayı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne Zaman İçilir?

melisa çayı

2) Zencefil Kökü

  • Zencefil pek çok hastalığı iyileştirecek etkiye sahiptir. Regl günlerinde, enfeksiyon dönemlerinde ve kendinizi yorgun hissettiğiniz her anda bir bardak zencefil çayı şifa olacaktır.
  • Zencefil kökünü sıcak su ile demleyip kendinize bir bitki çayı hazırlayabilirsiniz.
  • Midede oluşan gazı yok etmek için etkili olan zencefil kökü, aynı zamanda metabolizmanızı da hızlandıracaktır.
  • Mide gazına ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu önerisi nedir diyorsanız yanıtı zencefil olacaktır.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

Zencefil Çayı

Zencefil Çayı

3) Ananas

  • Ağır yemeklerden sonra tatlı keyfinizi meyve ile yapmak mide gazına karşı alınacak bir önlem olacaktır.
  • Özellikle de yüksek protein içeren yemeklerden sonra yenilen ananas, mide gazını önleyecek kadar etkilidir.
  • Midede oluşan asitlenmeyi dengelemek ve daha rahat nefes almak için yemekten sonra bir iki dilim ananas tüketebilirsiniz.
  • Ananasın yapısında proteini daha rahat sindirmenize yardım eden enzimler bulunmaktadır. Böylece mide gazını ortadan kaldırabilirsiniz.

Ananasın Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir? Kalori ve Besin Değeri

ananas

4) Nane

  • Antioksidan etkili nane bitkisi, her dönemde sizi rahatlatan bir şifa kaynağı olacaktır.
  • Mentol etkisi ile ağız içine ferahlık verip mideyi de rahatlatacaktır. Naneyi çay olarak demleyip içebilir, taze naneyi de çiğneyerek mide gazını önleyebilirsiniz.
  • Özellikle de akşam yemeklerinden sonra rahatsız olmamak için yemek esnasında veya sonrasında birkaç yaprak taze nane çiğnemenizi önereceğiz.

Nanenin Faydaları, Neye İyi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri

nane

5) Limonlu Su

  • Limonlu suyun mide için olan etkisi saymakla bitmiyor. Limon sindirim sisteminin aktif şekilde çalışmasını sağlayacak ve oluşacak mide rahatsızlıklarını önleyecektir.
  • Gün içinde içme suyunuza bir iki dilim limon atıp içebilirsiniz. Yemeklerden sonra midede gaz oluşuyorsa büyük bir bardak limonlu su midenizi rahatlatacaktır.
  • Limonlu su regl döneminde oluşan şişliği ve gazı da ortadan kolayca kaldırmaktadır.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

limonlu su

6) Tarçınlı Su

  • Tarçın, mide gazına karşı en etkili baharatlardan biri olarak karşınıza çıkıyor. Bir tutam tarçın eklediğiniz su veya çay midede oluşan gazı giderecektir. Hem de çok kısa bir sürede.
  • Tarçının faydaları sadece mide için değil aynı zamanda kan şekeri için de dikkat çekiyor. İçeceğiniz tarçınlı su ile gün boyu kan şekerinizi dengeleyebilir, mide gazını iyileştirebilirsiniz.

Detaylı bilgi için: Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Zayıflatan Tarçınlı Su (15 Günde 5 Kilo)

Zayıflatan Tarçınlı Su (15 Günde 5 Kilo)

7) Yeşil Çay

  • Mideyi rahatlatan bitkiler arasında yeşil çay da yer alıyor. Yeşil çay size her dönemde yardım etmek için mutfağınızda bulunmalı.
  • Regl ağrısı, mide yanması, mide gazı gibi problemler için bir fincan yeşil çaya ne dersiniz?
  • Kalp dostu ve sindirim dostu olan yeşil çay, bağırsaklarınızı rahatlatarak midede oluşan gazı yok edecektir. Mide gazı yaşadığınız günlerde muhakkak tüketmelisiniz.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

mide gazına ne iyi gelir

8) Midenizi Sıcak Tutmalısınız

  • Hamilelikte mide gazına ne iyi gelir sorusuna verilebilecek en doğal yöntem mideyi ve bedeni sıcak tutmak olacaktır. Soğuk günlerde mide gazı daha çok oluşmaktadır.
  • Bu günlerde sıcak içecekleri bolca tüketip bedeninizi de sıcak tutabilirsiniz. Ev içindeyken mide gazı oluşuyorsa çorap giymek ve daha kalın giyinmek etkili olacaktır.
  • Özellikle de anne adaylarının bedenini sıcak tutması önerilir.

Sıcak Su Torbası Ne İşe Yarar? Zararlı Mı? Neye İyi Gelir?

sıcak su torbası

9) Yoğurt

  • Mide gazından kurtulmak ve hazımsızlığı sonlandırmak için gün içinde bir kase yoğurt tüketmek iyi bir seçim olacaktır. Mümkünse tüketilecek yoğurdun ev yapımı olması önerilir.
  • Ev yoğurdunda bulunan iyi bakteriler, mide sağlığını korumaktadır.
  • Mide gazını önlemek ve gidermek için öğünlerinize bir kase yoğurt ekleyebilirsiniz. Dilerseniz yoğurt üzerine tarçın serpip oluşacak gazı önleyebilirsiniz.

Detaylı bilgi için: Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları

Tarif için: Evde Pratik Yoğurt Yapımı (Püf Noktalarıyla)

Evde Pratik Yoğurt Yapımı (Püf Noktalarıyla)

10) Rezene Çayı

  • Rezenenin mideye olan faydası epey çoktur. Gazı alırken ağrıyı da dindirir.
  • Şişkinlik varsa yok eder. Rezene tohumları ile bitki çayı hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz salata içinde de tüketebilirsiniz. Rezene karın bölgesinde oluşan şişliği giderirken midede oluşan gazı da iyileştirmektedir.

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

mide gazına ne iyi gelir

11) Kendinize Bir Yeme Günlüğü Oluşturmalısınız

  • Özellikle çok yağlı, şekerli ve asitli gıdaları tükettikten sonra mide gazı oluşması çok olağandır.
  • Bu nedenle hayatınızdan bu gıdaları çıkarmak, çıkaramasanız bile azaltmak, atacağınız en önemli adımlardan biri olabilir.
  • Kendinize bir not defteri edinip özellikle yoğun mide gazı çektiğiniz günlerde tükettiğiniz yiyecekleri bu deftere not alabilirsiniz. Düzenli aldığınız notlar neticesinde midenize iyi gelmeyen yiyecekleri saptamanız çok daha kolay olacaktır.
mide gazına ne iyi gelir

12) Mide Gazını Önlemek İçin Alınacak Doğal Tedbirler Nelerdir?

  • Hemen hemen pek çok kişi mide gazını yaşar. Bu durumun en temel sebebi üşütmektir.
  • Mide ve karın bölgesinin çok soğuk aldığı dönemlerde gaz oluşur. Bunu önlemek adına hava durumuna uyumlu giyinmek gerekir.
  • Çalıştığınız ya da bulunduğunuz ortam çok soğuksa, oda sıcaklığını 22- 24 dereceye sabitlemelisiniz. Daha düşük sıcaklıklar mide gazına neden olur.
  • Çok şekerli ve asitli içeceklerin tüketimi de gaza neden olmaktadır. İçecek seçimi konusunda, asitsiz ve şekersiz ürünler tüketebilirsiniz.
  • Sert rüzgarlı ortamlarda bulunmak da midenin gazla dolmasına bir nedendir. Çok hassas bünyeniz varsa, sert rüzgarlı yerlerden kaçınmalısınız.
  • Mide gazı sorununu kronik şekilde yaşıyorsanız; ılık içecekler tüketmeye özen göstermelisiniz. Sık sık ılık içecek içerek, midenin daha rahat etmesina yardım edebilirsiniz.
  • Yukarıda önerdiğimiz doğal ve bitkisel yöntemleri deneyerek midede oluşacak gazı önleyebilirsiniz.
  • Bitki çaylarının sıcak ve taze halde tüketimi, midenin rahatlamasına destek olacaktır.
  • Bir öğünde çok fazla yemek yemenin de önüne geçerek mide gazını ortadan kaldırabilirsiniz.
mide gazı tedavisi

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Yiyecek

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir? Sindirimi Kolaylaştıran En Etkili 4 Çözüm

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Ağrıyı Anında Kesen 5 Bitki Çayı

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Rahatlatan Muhallebi (+6) Tarifi

Rahatlatan Muhallebi (+6)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Mideyi Rahatlatan Pirinç Çorbası Tarifi

Mideyi Rahatlatan Pirinç Çorbası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Brownie mi Cookie mi Tarifi

Brownie mi Cookie mi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Anında Pizza Tarifi

Anında Pizza

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Tatlı Krizine Sağlıklı Çözüm Tarifi

Tatlı Krizine Sağlıklı Çözüm

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir? 12 Bitkisel Tedavi Tarifi
Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir? 12 Bitkisel Tedavi

Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer? Balgam solunum yollarında ortaya çıkar. Trake borusuna kaçan toz ve benzeri…

Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri

Kilo Almak İçin Sağlıklı Beslenme Programları Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması…

Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik Tarifi
Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik

Tarçın: Bağışıklık Güçlendirici, Kansersavar! Hoş kokusu ve faydaları ile yaz - kış demeden mutfaktan eksik…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir? 12 Bitkisel Tedavi Tarifi
Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir? 12 Bitkisel Tedavi

Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer? Balgam solunum yollarında ortaya çıkar. Trake borusuna kaçan toz ve benzeri…

Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri

Kilo Almak İçin Sağlıklı Beslenme Programları Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması…

Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik Tarifi
Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik

Tarçın: Bağışıklık Güçlendirici, Kansersavar! Hoş kokusu ve faydaları ile yaz - kış demeden mutfaktan eksik…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Tarifler Geri
Videolar Geri