Tarçınlı Sütün Faydaları ve Zayıflatıcı Etkileri

Yağ Yakan Tarçınlı Süt

Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceği olan tarçınlı süt, besleyici değerleri ve lezzeti ile severek tüketilen içeceklerden biridir. Hem sütün hem de tarçının faydaları ve besleyici değerlerini taşıyarak zengin bir besin kaynağı olan tarçınlı süt, mis gibi kokusu ile tarçının lezzetini taşır. Özellikle kış aylarında çocukların ve yetişkinlerin tükettiği tarçınlı süt, faydaları ile öne çıkar.

Tarçının Faydaları Nelerdir?

tarçın

Tarçınlı Sütün Faydaları Nelerdir?

  • Tarçınlı süt faydası arasında ilk sırada uykusuzluğa iyi gelmesi yer alır.
  • Yatmadan önce içilen tarçınlı süt, rahat bir uyku uyumayı sağlarken uykuya dalmakta zorlananların uykuya geçişini kolaylaştırır.
  • Üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelen içecek, sıcak içildiğinde boğazı yumuşatır ve rahatlama sağlar.
  • Yatmadan önce içilen tarçınlı süt karışımı, uykusuzluğa iyi gelmesinin yanında uyurken metabolizmanın daha hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar ve böylece kilo vermeye destek olur.
  • Tarçınlı süt içmek sindirim siteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Özellikle kabızlık gibi problemlere karşı sindirim sitemini düzenleyerek bağırsakları rahatlatır.
  • Hazımsızlık ve kramp gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve ishal durumlarında vücudu dengeler.
  • Kan şekerini düzenleyip tansiyonu düşüren tarçınlı süt, düzenli tüketildiğinde kemik sağlığına da faydalı olur.
  • Yüksek oranda kalsiyum içeren süt, kemikleri geliştirir ve gelişim çağındaki çocukların büyümesine destek olur.
  • Tarçınlı süt soğuk algınlığına iyi gelir. Hastalık sürecinde iyileşmeye destek olur ve soğuk algınlığına karşı koruyucu görev üstlenir.
  • Özellikle kışın sürekli soğuk ellerin ve ayakların ısınmasına yardımcı olur.
tarçın

Tarçınlı Süt Zayıflatır Mı?

  • Tarçınlı süt zayıflama için kullanılacak en lezzetli tariflerden biridir.
  • İçeriğindeki protein, linoleik asit ve yağ molekülleri sayesinde doygunluk hissi vererek diyet yaparken hızlı acıkmayı engeller.
  • Tarçınlı süt ile zayıflama için tarçınlı süt diyeti kullanılabilirken ayrıca diğer diyetlerde de içilebilir.
  • İçindeki tarçın sayesinde kandaki glikoz miktarını düşürür.
  • Metabolizmayı hızlandırarak daha hızlı kilo vermeye destek olur.
  • Tarçınlı süt kalori açısından ise düşük kalorili besinler arasında yer alır. 1 su bardağında tarçınlı sütte yaklaşık olarak 150 kalori bulunur.
  • Düşük kalorisi ile diyet sırasında kilo almayı önler ve tarçın yağ dokularını eritmeye destek olur.

Tarçınlı Süt Ne Zaman İçilmeli?

  • Tarçınlı süt günlük kullanımda günde iki bardak içilir.
  • İki bardaktan fazlası abartılı olacağı için çok fazla tüketmemek gerekir.
  • Genellikle sabahları kahvaltıdan sonra bir bardak, akşamüstü ise saat 4- 5 gibi ikinci bardağı içmeniz enerjinizi korumanızı sağlar.
  • Uyku sorunu için içilecekse akşamları yemekten birkaç saat sonra tüketilmesi faydalı olur.
  • Fakat rahat bir uyku için en az 3- 4 saat öncesinden tarçınlı sütü içmeniz gerekir.
  • Tarçınlı süt diyet sırasında tüketilecekse yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Tatlı isteğini doğal yollarla karşıladığı için tatlı yeme isteğini bastıran tarçınlı süt, kilo vermenizi hızlandırır.
  • Kendine özgü tarçınlı süt diyetine uygun olarak içilmesi gerekir.
tarçınlı sütün faydası

Tarçınlı Süt Neye İyi Gelir?

  • Tarçınlı süt, uykusuzluktan sindirim sistemi sorunlarına kadar birçok rahatsızlığa iyi gelir.
  • Akşamları içildiğinde rahat bir uyku uyumanızı sağlar ve kemik gelişimini de destekleyerek diş eti rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Genellikle sıcak tüketilmesi gereken tarçınlı süt, soğuk kış aylarında içildiğinde soğuk algınlığına yakalanma riskini düşürür ve ayrıca boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Kilo sorunları olanlara da şifa olan tarçınlı süt, kalori yakmayı hızlandırarak daha hızlı kilo vermeyi sağlar ve diyet sırasında tüketilir.
tarçın

Tarçınlı Süt Kalori ve Besin Değeri

  • Orta boy bir su bardağından hazırlanan tarçınlı sütte, ortalama 150 kalori bulunur.
  • Sütün yağ oranı ve miktarı da kalori oranın etkilediği için yağlı ve yarım yağlı sütle hazırlanan tarçınlı sütün kalori oranı değişecektir.
  • Tarçınlı sütün besin değerine bakıldığında ise sütün ve tarçının vitaminlerini taşıdığı görülür.
  • İçeriğinde potasyum, kalsiyum, demir, karbonhidrat, lif ve A vitamini bulunan içecek; sütün besin değerini de taşıyarak tam bir vitamin deposu olarak tüketilir.
  • Süt besin değeri açısından ise yüksek bir kalsiyum kaynağı olarak bilinir.
  • Yüksek oranda protein, karbonhidrat, yağ, magnezyum içeren besin; C, A ve D vitamini açısından da zengin bir kaynak olarak sofralara gelir.

Süt Kaç Kalori?

tarçınlı süt faydası

Tarçınlı Sütün Zararları Nelerdir?

  • Vücut için herhangi bir zararı olmayan tarçınlı sütün doğru oranlarda tüketilmesi gerekir.
  • Bilinen bir zararı olmamasına rağmen tarçınlı süt tüketecek olanlar “tarçınlı süt gaz yapar mı?” diye merek edebilir.
  • Tarçınlı süt normal bireylerde rahatlıkta tüketilebilir, fakat laktoza duyarlılığı olanlar laktozsuz süt kullanarak gaz sorununa neden olmadan tarçınlı süt içebilir.
  • Tarçınlı sütün hamile iken kullanımı da merak edilir ve “hamilelikte tarçınlı süt içilir mi?” diye sorulabilir. Aşırıya kaçılmadığı sürece hamilelikte tarçınlı süt içmenin bir zararı yoktur.
  • Toz halindeki tarçın faydaları ile hamilelikte kullanılan bir baharat olduğu için sütle birlikte gönül rahatlığı ile içilebilir ve emziren annelerin de tüketmesinde bir sakınca bulunmaz.
tarçın

Metabolizma Hızlandıran 8 Tarçınlı Süt Tarifi

Mis gibi kokusu ile çocuk yetişkin demeden herkesin severek tükettiği tarçınlı süt, faydaları ile yaz kış menülere girmeye aday.

1) Kolay Hazırlanan ve Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü (Hamile ve Emziren Annelere Uygun)

Zayıflatan tarçınlı süt küründe yağsız süt kullanılır ve kür diyet yaparken içilir. Sütün kaynatılarak üzerine tarçın eklenmesi ile hazırlanan tarif oldukça kolay ve pratik zayıflama kürlerinden biri olmaya aday. Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü

Tarif: Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü

2) Zayıflama Garantili 1 Ayda 5 Kilo Verdiren Tarçınlı Süt

Düzenli tüketildiğinde 1 ayda 5 kilo vermeyi sağlayan tarçınlı süt kürlerinden biri olan tarifin sıcak tüketilmesi tavsiye edilir. Tarçının keskin aromasını taşıyan kürü, severek içeceksiniz. 1 Ayda 5 Kilo Garantili Tarçınlı Süt

Tarif: 1 Ayda 5 Kilo Garantili Tarçınlı Süt

3) Ara Öğünlere Lezzet Katan Tarçınlı Süt

Ara öğünlerde içmek için ideal bir tarif olan tarçınlı süt, diyet yaparken zayıflamanıza yardımcı olacak kürlerden biri. Lezzeti sayesinde açlık hissini bastıran içecek, tatlı yeme isteğini de bastıracağı için diyet sırasında favori tariflerinizden biri olacak. Ara Öğün Tarçınlı Süt

Tarif: Ara Öğün Tarçınlı Süt

4) Zayıflamaya Destek Olan Tarçınlı Süt

Gece yatmadan önce içilmesi tavsiye edilen tarçınlı süt tarifi, bal ile tatlandırılır. Bal lezzetini taşıyarak lezzetli bir içecek olarak tüketebileceğiniz tarif, besleyici değerleri ile de oldukça yararlı bulunur. Bu tariften doğru bir şekilde yararlanmak için yatmadan birkaç saat önce içilmesi tavsiye edilir. Tarçınlı Süt

Tarif: Tarçınlı Süt

5) Zayıflamaya Birebir Tarçınlı Süt Kürü

Zayıflamak için deneyebileceğiniz tariflerden biri olan tarçınlı süt, sıcak süt üzerine tarçın eklenmesi ile hazırlanır. Düzenli tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olan tarifin hazırlanması da oldukça kolay olduğu için kısa sürede hazırlayıp içebilirsiniz. Zayıflamaya Birebir Tarçınlı Süt Kürü

Tarif: Zayıflamaya Birebir Tarçınlı Süt Kürü

6) Kolay Hazırlanan Tarçınlı Sütle Zayıflama

Akşamüzeri tüketilen tarçınlı süt, diyete yardımcı olması için hazırlanan tariflerden biri. Yarım yağlı sütle hazırlanıp tarçınla tatlandırılan sütün yatmadan birkaç saat önce içilmesi önerilir. Özellikle gece metabolizmayı çalıştırmak için hazırlanan tarif, düzenli içildiğinde zayıflamaya destek olur. Tarçınlı Sütle Zayıflama

Tarif: Tarçınlı Sütle Zayıflama

7) Tarçınlı Süt Kürü ile Zayıflama

Hem lezzetli hem de sağlıklı bir kürle zayıflamak isteyenlere hitap eden tarçınlı süt, tıpkı diğer tarifler gibi oldukça kolay hazırlanır. Diyet sırasında tüketildiğinde zayıflamayı sağlayan sütü doğru zamanda tüketmek oldukça önemli. Tarçınlı Süt Kürü ile Zayıflama

Tarif: Tarçınlı Süt Kürü ile Zayıflama

8) Zayıflatan Pratik Tarçınlı Süt

Lezzetli ve besleyici zayıflatan süt tarifi, evde kolayca hazırlayabileceğiniz lezzetli sunumlardan biri. Tarçın ve sütün faydalı etkileri bu tarifi denemeniz için çok geçerli bir sebep. Zayıflatan Tarçınlı Süt

 

Tarif: Zayıflatan Tarçınlı Süt

Su Diyeti Nasıl Yapılır? Alkali ve Tarçınlı Su Diyeti

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tarçınlı Süt Tarifi

Tarçınlı Süt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Tarçınlı Süt (Yağ Yakıcı) Tarifi

Tarçınlı Süt (Yağ Yakıcı)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Çilek Ve Muzlu Süt Tarifi

Çilek Ve Muzlu Süt

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Su Ve Süt Kefiri Tarifi

Su Ve Süt Kefiri

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Tarçınlı Ve Kakaolu Kek Tarifi

Tarçınlı Ve Kakaolu Kek

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Havuç Ve Tarçınlı Kek Tarifi

Havuç Ve Tarçınlı Kek

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramı’nda İslami usulde çoğu kişi kurbanını keser. Kurban…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına denk…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban Tarifi
Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban

Kurban Eti Kavurması Kalori ve Besin Değerleri Kurban Bayramı için sayılı günler kaldı. Kur’an’da pek çok…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı Tarifi
İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı

1 Porsiyon İskender Kebap Kaç Kalori? İskenderin sözünü açmışken kısaca geçmişinden bahsetmemek, bu geleneksel mutfak…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına denk…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Sucuk Kaç Kalori? Yumurta, Tost, Ekmek, Menemen Tarifi
Sucuk Kaç Kalori? Yumurta, Tost, Ekmek, Menemen

Sevilen Lezzetlerle Sucuk Kalori ve Besin Değerleri Kendine özgü bir lezzete sahip olan sucuk, kıyma…

Salam Kaç Kalori? Hindi, Piliç, Macar Salam Kaç Kalori? Tarifi
Salam Kaç Kalori? Hindi, Piliç, Macar Salam Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Salam Kaç Kalori? Salam kaç kalori konulu yazımız, salamı sık tüketenleri yakından ilgilendiriyor.…

Sosis Kaç Kalori? Dana, Piliç Sosis Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Sosis Kaç Kalori? Dana, Piliç Sosis Kalori ve Besin Değeri

Sosis Kalori ve Besin Değerleri Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği başta olmak üzere günün…

Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Tantuni Kaç Kalori? Besin Değerleri, Yoğurtlu, Ekmek Arası, Dürüm Tarifi
Tantuni Kaç Kalori? Besin Değerleri, Yoğurtlu, Ekmek Arası, Dürüm

Mersin’in Meşhur Lezzeti Tantuni Kaç Kalori? Zengin mutfak kültürüne sahip ülkemizin en sevilen yemekleri listesi…

Tarifler Geri
Videolar Geri