Tarçınlı Sütün Faydaları ve Zayıflatıcı Etkileri

Yağ Yakan Tarçınlı Süt

Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceği olan tarçınlı süt, besleyici değerleri ve lezzeti ile severek tüketilen içeceklerden biridir. Hem sütün hem de tarçının faydaları ve besleyici değerlerini taşıyarak zengin bir besin kaynağı olan tarçınlı süt, mis gibi kokusu ile tarçının lezzetini taşır. Özellikle kış aylarında çocukların ve yetişkinlerin tükettiği tarçınlı süt, faydaları ile öne çıkar.

Tarçının Faydaları Nelerdir?

tarçın

Tarçınlı Sütün Faydaları Nelerdir?

  • Tarçınlı süt faydası arasında ilk sırada uykusuzluğa iyi gelmesi yer alır.
  • Yatmadan önce içilen tarçınlı süt, rahat bir uyku uyumayı sağlarken uykuya dalmakta zorlananların uykuya geçişini kolaylaştırır.
  • Üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelen içecek, sıcak içildiğinde boğazı yumuşatır ve rahatlama sağlar.
  • Yatmadan önce içilen tarçınlı süt karışımı, uykusuzluğa iyi gelmesinin yanında uyurken metabolizmanın daha hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar ve böylece kilo vermeye destek olur.
  • Tarçınlı süt içmek sindirim siteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Özellikle kabızlık gibi problemlere karşı sindirim sitemini düzenleyerek bağırsakları rahatlatır.
  • Hazımsızlık ve kramp gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve ishal durumlarında vücudu dengeler.
  • Kan şekerini düzenleyip tansiyonu düşüren tarçınlı süt, düzenli tüketildiğinde kemik sağlığına da faydalı olur.
  • Yüksek oranda kalsiyum içeren süt, kemikleri geliştirir ve gelişim çağındaki çocukların büyümesine destek olur.
  • Tarçınlı süt soğuk algınlığına iyi gelir. Hastalık sürecinde iyileşmeye destek olur ve soğuk algınlığına karşı koruyucu görev üstlenir.
  • Özellikle kışın sürekli soğuk ellerin ve ayakların ısınmasına yardımcı olur.
tarçın

Tarçınlı Süt Zayıflatır Mı?

  • Tarçınlı süt zayıflama için kullanılacak en lezzetli tariflerden biridir.
  • İçeriğindeki protein, linoleik asit ve yağ molekülleri sayesinde doygunluk hissi vererek diyet yaparken hızlı acıkmayı engeller.
  • Tarçınlı süt ile zayıflama için tarçınlı süt diyeti kullanılabilirken ayrıca diğer diyetlerde de içilebilir.
  • İçindeki tarçın sayesinde kandaki glikoz miktarını düşürür.
  • Metabolizmayı hızlandırarak daha hızlı kilo vermeye destek olur.
  • Tarçınlı süt kalori açısından ise düşük kalorili besinler arasında yer alır. 1 su bardağında tarçınlı sütte yaklaşık olarak 150 kalori bulunur.
  • Düşük kalorisi ile diyet sırasında kilo almayı önler ve tarçın yağ dokularını eritmeye destek olur.

Tarçınlı Süt Ne Zaman İçilmeli?

  • Tarçınlı süt günlük kullanımda günde iki bardak içilir.
  • İki bardaktan fazlası abartılı olacağı için çok fazla tüketmemek gerekir.
  • Genellikle sabahları kahvaltıdan sonra bir bardak, akşamüstü ise saat 4- 5 gibi ikinci bardağı içmeniz enerjinizi korumanızı sağlar.
  • Uyku sorunu için içilecekse akşamları yemekten birkaç saat sonra tüketilmesi faydalı olur.
  • Fakat rahat bir uyku için en az 3- 4 saat öncesinden tarçınlı sütü içmeniz gerekir.
  • Tarçınlı süt diyet sırasında tüketilecekse yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Tatlı isteğini doğal yollarla karşıladığı için tatlı yeme isteğini bastıran tarçınlı süt, kilo vermenizi hızlandırır.
  • Kendine özgü tarçınlı süt diyetine uygun olarak içilmesi gerekir.
tarçınlı sütün faydası

Tarçınlı Süt Neye İyi Gelir?

  • Tarçınlı süt, uykusuzluktan sindirim sistemi sorunlarına kadar birçok rahatsızlığa iyi gelir.
  • Akşamları içildiğinde rahat bir uyku uyumanızı sağlar ve kemik gelişimini de destekleyerek diş eti rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Genellikle sıcak tüketilmesi gereken tarçınlı süt, soğuk kış aylarında içildiğinde soğuk algınlığına yakalanma riskini düşürür ve ayrıca boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Kilo sorunları olanlara da şifa olan tarçınlı süt, kalori yakmayı hızlandırarak daha hızlı kilo vermeyi sağlar ve diyet sırasında tüketilir.
tarçın

Tarçınlı Süt Kalori ve Besin Değeri

  • Orta boy bir su bardağından hazırlanan tarçınlı sütte, ortalama 150 kalori bulunur.
  • Sütün yağ oranı ve miktarı da kalori oranın etkilediği için yağlı ve yarım yağlı sütle hazırlanan tarçınlı sütün kalori oranı değişecektir.
  • Tarçınlı sütün besin değerine bakıldığında ise sütün ve tarçının vitaminlerini taşıdığı görülür.
  • İçeriğinde potasyum, kalsiyum, demir, karbonhidrat, lif ve A vitamini bulunan içecek; sütün besin değerini de taşıyarak tam bir vitamin deposu olarak tüketilir.
  • Süt besin değeri açısından ise yüksek bir kalsiyum kaynağı olarak bilinir.
  • Yüksek oranda protein, karbonhidrat, yağ, magnezyum içeren besin; C, A ve D vitamini açısından da zengin bir kaynak olarak sofralara gelir.

Süt Kaç Kalori?

tarçınlı süt faydası

Tarçınlı Sütün Zararları Nelerdir?

  • Vücut için herhangi bir zararı olmayan tarçınlı sütün doğru oranlarda tüketilmesi gerekir.
  • Bilinen bir zararı olmamasına rağmen tarçınlı süt tüketecek olanlar “tarçınlı süt gaz yapar mı?” diye merek edebilir.
  • Tarçınlı süt normal bireylerde rahatlıkta tüketilebilir, fakat laktoza duyarlılığı olanlar laktozsuz süt kullanarak gaz sorununa neden olmadan tarçınlı süt içebilir.
  • Tarçınlı sütün hamile iken kullanımı da merak edilir ve “hamilelikte tarçınlı süt içilir mi?” diye sorulabilir. Aşırıya kaçılmadığı sürece hamilelikte tarçınlı süt içmenin bir zararı yoktur.
  • Toz halindeki tarçın faydaları ile hamilelikte kullanılan bir baharat olduğu için sütle birlikte gönül rahatlığı ile içilebilir ve emziren annelerin de tüketmesinde bir sakınca bulunmaz.
tarçın

Metabolizma Hızlandıran 8 Tarçınlı Süt Tarifi

Mis gibi kokusu ile çocuk yetişkin demeden herkesin severek tükettiği tarçınlı süt, faydaları ile yaz kış menülere girmeye aday.

1) Kolay Hazırlanan ve Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü (Hamile ve Emziren Annelere Uygun)

Zayıflatan tarçınlı süt küründe yağsız süt kullanılır ve kür diyet yaparken içilir. Sütün kaynatılarak üzerine tarçın eklenmesi ile hazırlanan tarif oldukça kolay ve pratik zayıflama kürlerinden biri olmaya aday. Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü

Tarif: Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü

2) Zayıflama Garantili 1 Ayda 5 Kilo Verdiren Tarçınlı Süt

Düzenli tüketildiğinde 1 ayda 5 kilo vermeyi sağlayan tarçınlı süt kürlerinden biri olan tarifin sıcak tüketilmesi tavsiye edilir. Tarçının keskin aromasını taşıyan kürü, severek içeceksiniz. 1 Ayda 5 Kilo Garantili Tarçınlı Süt

Tarif: 1 Ayda 5 Kilo Garantili Tarçınlı Süt

3) Ara Öğünlere Lezzet Katan Tarçınlı Süt

Ara öğünlerde içmek için ideal bir tarif olan tarçınlı süt, diyet yaparken zayıflamanıza yardımcı olacak kürlerden biri. Lezzeti sayesinde açlık hissini bastıran içecek, tatlı yeme isteğini de bastıracağı için diyet sırasında favori tariflerinizden biri olacak. Ara Öğün Tarçınlı Süt

Tarif: Ara Öğün Tarçınlı Süt

4) Zayıflamaya Destek Olan Tarçınlı Süt

Gece yatmadan önce içilmesi tavsiye edilen tarçınlı süt tarifi, bal ile tatlandırılır. Bal lezzetini taşıyarak lezzetli bir içecek olarak tüketebileceğiniz tarif, besleyici değerleri ile de oldukça yararlı bulunur. Bu tariften doğru bir şekilde yararlanmak için yatmadan birkaç saat önce içilmesi tavsiye edilir. Tarçınlı Süt

Tarif: Tarçınlı Süt

5) Zayıflamaya Birebir Tarçınlı Süt Kürü

Zayıflamak için deneyebileceğiniz tariflerden biri olan tarçınlı süt, sıcak süt üzerine tarçın eklenmesi ile hazırlanır. Düzenli tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olan tarifin hazırlanması da oldukça kolay olduğu için kısa sürede hazırlayıp içebilirsiniz. Zayıflamaya Birebir Tarçınlı Süt Kürü

Tarif: Zayıflamaya Birebir Tarçınlı Süt Kürü

6) Kolay Hazırlanan Tarçınlı Sütle Zayıflama

Akşamüzeri tüketilen tarçınlı süt, diyete yardımcı olması için hazırlanan tariflerden biri. Yarım yağlı sütle hazırlanıp tarçınla tatlandırılan sütün yatmadan birkaç saat önce içilmesi önerilir. Özellikle gece metabolizmayı çalıştırmak için hazırlanan tarif, düzenli içildiğinde zayıflamaya destek olur. Tarçınlı Sütle Zayıflama

Tarif: Tarçınlı Sütle Zayıflama

7) Tarçınlı Süt Kürü ile Zayıflama

Hem lezzetli hem de sağlıklı bir kürle zayıflamak isteyenlere hitap eden tarçınlı süt, tıpkı diğer tarifler gibi oldukça kolay hazırlanır. Diyet sırasında tüketildiğinde zayıflamayı sağlayan sütü doğru zamanda tüketmek oldukça önemli. Tarçınlı Süt Kürü ile Zayıflama

Tarif: Tarçınlı Süt Kürü ile Zayıflama

8) Zayıflatan Pratik Tarçınlı Süt

Lezzetli ve besleyici zayıflatan süt tarifi, evde kolayca hazırlayabileceğiniz lezzetli sunumlardan biri. Tarçın ve sütün faydalı etkileri bu tarifi denemeniz için çok geçerli bir sebep. Zayıflatan Tarçınlı Süt

 

Tarif: Zayıflatan Tarçınlı Süt

Su Diyeti Nasıl Yapılır? Alkali ve Tarçınlı Su Diyeti

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tarçınlı Süt Tarifi

Tarçınlı Süt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Çilek Ve Muzlu Süt Tarifi

Çilek Ve Muzlu Süt

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Havuç Ve Tarçınlı Kek Tarifi

Havuç Ve Tarçınlı Kek

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarçınlı Ve Kakaolu Kek Tarifi

Tarçınlı Ve Kakaolu Kek

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Havuç Ve Tarçınlı Kek Tarifi

Havuç Ve Tarçınlı Kek

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Tarçınlı ve Cevizli kek Tarifi

Tarçınlı ve Cevizli kek

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?
Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?

Bal ve Limon Maskesi: Cildi Arındıran Çözüm! Her sabah uyandığınızda ılık bir su ve sabun…

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi Tarifi
Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi

Cildi Besleyen Bal Maskesi Nasıl Yapılır? Evinizde bulunan malzemelerle zahmete ve masrafa girmeden cilt bakımı…

Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası Tarifi
Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası

Meşe Palamudu Faydaları: Gizli Doğal Reçete! Meşe palamudu faydaları ile son zamanlarda internette en çok…

Spordan Sonra Ne Yenir, İçilir? En İyi 10 Besin Tarifi
Spordan Sonra Ne Yenir, İçilir? En İyi 10 Besin

Spordan Sonra Yemek Yenir Mi? Ne Yemeli? Kilo vermek için türlü türlü diyetlerin yapıldığı son…

Kuru Eriğin Hayrete Düşüren 10 Faydalı Özelliği Tarifi
Kuru Eriğin Hayrete Düşüren 10 Faydalı Özelliği

Erik Kurusunun Az Bilinen Faydaları Kuru erik, adının geçtiği her anda ağızları sulandıran ve iştah…

Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Doğal Çözüm Tarifi
Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Doğal Çözüm

Bağırsak Tembelliği Evde Tedaviyle Nasıl Geçer? Toplumun büyük bölümünü hayatında en az bir kez etkileyen…

Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?
Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?

Bal ve Limon Maskesi: Cildi Arındıran Çözüm! Her sabah uyandığınızda ılık bir su ve sabun…

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi Tarifi
Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi

Cildi Besleyen Bal Maskesi Nasıl Yapılır? Evinizde bulunan malzemelerle zahmete ve masrafa girmeden cilt bakımı…

Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası Tarifi
Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası

Meşe Palamudu Faydaları: Gizli Doğal Reçete! Meşe palamudu faydaları ile son zamanlarda internette en çok…

Spordan Sonra Ne Yenir, İçilir? En İyi 10 Besin Tarifi
Spordan Sonra Ne Yenir, İçilir? En İyi 10 Besin

Spordan Sonra Yemek Yenir Mi? Ne Yemeli? Kilo vermek için türlü türlü diyetlerin yapıldığı son…

Kuru Eriğin Hayrete Düşüren 10 Faydalı Özelliği Tarifi
Kuru Eriğin Hayrete Düşüren 10 Faydalı Özelliği

Erik Kurusunun Az Bilinen Faydaları Kuru erik, adının geçtiği her anda ağızları sulandıran ve iştah…

Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Doğal Çözüm Tarifi
Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Doğal Çözüm

Bağırsak Tembelliği Evde Tedaviyle Nasıl Geçer? Toplumun büyük bölümünü hayatında en az bir kez etkileyen…

Regl Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm Tarifi
Regl Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm

Regl Ağrısı Evde İlaçsız En Hızlı Nasıl Geçer? Adet (regl) döneminden önce veya kanama başlar…

Karaciğeri Koruyan Enginar Sirkesinin 7 Faydası Tarifi
Karaciğeri Koruyan Enginar Sirkesinin 7 Faydası

Mucizevi Enginar Sirkesi Faydaları ve Kullanımı Enginar sirkesi, ilkbahar mevsiminin mucize sebzelerinden enginardan elde edilen…

Patates Maskesi Nasıl Yapılır? 6 Doğal Tarif
Patates Maskesi Nasıl Yapılır? 6 Doğal Tarif

Patates Maskesi ile Cildinizi Yenileme Zamanı! Cildinize iyi bakmak için birçok bitkisel özlü kremler kullanmış…

Arap Yemekleri: Farklı ve Leziz 28 Tarif Tarifi
Arap Yemekleri: Farklı ve Leziz 28 Tarif

Kendi mutfağımızdan ortak tatlar bulacağımız bugünkü enfes tarifler de konu: Arap yemekleri! Baharat, nohut, tahin…

Mide Fıtığı Bitkisel Tedavisi, İyi Gelen 5 Çözüm Tarifi
Mide Fıtığı Bitkisel Tedavisi, İyi Gelen 5 Çözüm

Doğal Yöntemlerle Mide Fıtığı Nasıl Geçer? Hareketli geçen iş ve yaşam şartlarından dolayı zaman zaman…

Geleneksel Kore Yemekleri: Sıra Dışı 10 Lezzet Tarifi
Geleneksel Kore Yemekleri: Sıra Dışı 10 Lezzet

Kore Mutfağı: Alışılmamış Tatlara Hazır Olun! Kore, en eski medeniyetlerden biridir. Zamanında siyasi farklılıklardan dolayı…

Tarifler Geri
Videolar Geri