Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası

Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası Tarifi

Tarhana Çorbası Neye İyi Gelir?

Tarhana, soğuk kış günlerinde bir kâse sağlık demektir. Tarhana çorbası da hem besleyiciliği hem şifası ile gönüllerde taht kurmayı başarır. İçerisinde pek çok vitamin, besin maddesi ve protein vardır. Türk milletinin geleneksel çorbalarındandır. Bu çorbanın güzelliği yalnızca bunlardan ibaret değildir. Fermente içeriği sayesinde probiyotik güç kaynağı sayılmaktadır. Dolayısıyla tarhana çorbası faydası çok fazladır.

Tarhana Çorbasının Faydaları

  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Soğuk algınlığı ve gribi önler.
  • Doyurucudur.
  • Yorgunluğu alır; enerji verir.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Toksinleri atar.
  • Beyin sağlığına iyi gelir.
  • Vücuttaki fazla tuzu atabilir.
  • Kötü kolesterolü düşürür.
  • Cilt ve saç sağlığına iyi gelir.

Tarhana çorbası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilir. Bununla birlikte tarhana çorbası çeşitleri nelerdir sorusunun cevabı da araştırılan konular arasındadır. Biz de bu içeriğimizde tarhana çorbasının az bilinen faydalarına ve çorba hakkında bilinmesi gereken detaylara yer verdik. Şimdi gelin, tarhana çorbasının faydaları listesini, çeşitlerini, besin değerlerini, püf noktalarını ve kilo aldırıp aldırmadığını yakından inceleyelim.

Tarif için: Tarhana Çorbası Tarifi

Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede bulaşıcı hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilmektedir.
  • Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte hızlıca iyileşmenizi sağlayabilir.
  • Doyurucu bir çorbadır. Bu sebeple az yeseniz bile midenizi tok tutar. Diyet yapan ve formunu koruyan kişiler güvenle beslenme listesine tarhana çorbası ekleyebilir.
  • Yorgunluğu gidererek daha zinde hissetmenizi sağlayabilir. Günün her saatinde enerjik hissedersiniz.
  • Sindirim sistemini sabitlemenizi sağlayabilir. Böylece mide rahatsızlığı problemlerinizin önüne geçebilir.
  • Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu sayede çoğu hastalıktan kurtulma şansı yaratabilir.
  • Beyin sağlığını koruyabilir. Hafıza problemlerine iyi gelebilir. Alzheimer hastalığını önleyebilir.
  • Tarhana çorbası vücutta bulunan tuzun atılmasını sağlayabilir. Özellikle diyet hastalarına bu nedenle iyi gelebilmektedir.
  • Kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte yüksek tansiyonun düşmesini sağlayabilir.
  • Ciltteki kırışıkların azalmasını sağlayabilir. Saç dökülmesi problemine iyi gelebilir. Saçların güçlenmesine yardımcıdır.

Tarif için: Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası (Videolu)

Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası (Videolu)

Tarhana Çorbası Kalori ve Besin Değerleri

100 gram tarhana çorbasında:

  • 221 kcal kalori
  • Karbonhidrat (g) 4,99
  • Lif (g) 1,4
  • Yağ (g) 3,29
  • Protein (g) 5,75
  • Kolesterol (mg) 10,83
  • Sodyum (mg) 492,68
  • Potasyum (mg) 355,26
  • Kalsiyum (mg) 196.01
  • C vitamini (mg) 15.07
  • A vitamini (iu) 110.41
  • Demir 1.25

Detaylı bilgi için: Tarhana Çorbası Kaç Kalori? Faydaları ve Besin Değerleri

Tarif için: Yoğurtlu Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır? (Videolu)

Yoğurtlu Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır? (Videolu)

Tarhana Çorbası Kilo Aldırır Mı?

  • Tarhana besin değerleri yüksektir. İçerdiği lif oranın çok olması nedeniyle uzun süre tok hissetmenizi sağlar.
  • Bu nedenle kilo vermek isteyenler tarafından tüketilmesi önerilmektedir. Çünkü tarhana tüketen bir yetişkin uzun süre tok hissedeceği için daha az yemek yiyecektir.
  • Bu da kişinin kilo vermesini sağlayabilir. Aynı zamanda tarhana çorbası bebeğinizin sağlıklı gelişimine yardımcı olabilir.
  • Bebeğiniz anne sütünden geçiş döneminde tarhana çorbası tüketirse, sağlıklı kilo alımı sağlanabilir.
  • Bebekler için faydalı olabilen tarhana çorbası bebeğe 6. aydan sonra verilmesi gerekmektedir.

Tarif için: Şehriyeli Sarımsak Soslu Tarhana Çorbası

Şehriyeli Sarımsak Soslu Tarhana Çorbası

Tarhana Çorbası Yapmanın Fark Yaratan 4 Püf Noktası

Nefis Yemek Tarifleri tarhana çorbası yapımı püf noktalarıyla beraber verilmiştir. Bu püf noktalarına dikkat ettiğiniz takdirde, fark yaratan bir çorba hazırlayacağınızı düşünüyoruz. Bu püf noktaları:

  • Yoğurt, tarhananın ana malzemesidir. Bu sebeple en iyi yoğurdu seçtiğinizden emin olmalısınız.
  • Salçasını eklediğinizde salçanın kokusu çıkana kadar pişirmelisiniz.
  • Tarhana ıslatılırken soğuk su kullanılmalıdır. Pişirirken sıcak su kullanmanız gerekmektedir.
  • Tarhanayı ilk pişim anında sürekli karıştırarak pişirmenizde yarar vardır.

Tarif için: Yoğurtlu Tarhana Çorbası Tarifi (Videolu)

Yoğurtlu Tarhana Çorbası Tarifi (Videolu)

En Lezzetli Tarhana Çorbası Çeşitleri

  • Türkiye’de birçok tarhana çorbası çeşidi bulunmaktadır. Tarhana çorbası klasik yapılabilir.
  • Bunun yanında yoğurtlu tarhana çorbası da genellikle yapılan ve sevilen çeşididir. Bebekler için hazırlanan tarhana çorbasının içerisine süt katılabilmektedir.
  • Tarhana çorbasını nohut, kereviz, şehriye, taze fasulye, mısır gibi malzemelerle de çeşitlendirme şansınız bulunmaktadır.

Tarif için: Mercimekli Tarhana Çorbası

Mercimekli Tarhana Çorbası

Paça Çorbasının İlaç Etkili 10 Faydası

Pürüzsüz Çorba Terbiyesinin 6 Püf Noktası

İşkembe Çorbasının İlaç Niyetine 5 Faydası

Zayıflatan Çorba Diyeti ve Diyet Çorba Çeşitleri

Tarhana Çorbasının Yanında İyi Giden Videolu 10 Tarif

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tarhana Tadında Çorba Tarifi

Tarhana Tadında Çorba

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarhana ve Tarhana Çorbasının Yapılışı Tarifi

Tarhana ve Tarhana Çorbasının Yapılışı

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 1 saat Pişirme
Az Ölçülü Şehriyeli Tarhana Çorbası Tarifi

Az Ölçülü Şehriyeli Tarhana Çorbası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tarhana Tadında Sebzeli Çorba Tarifi

Tarhana Tadında Sebzeli Çorba

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarhana Yapımı ve Çorba Yapılışı Tarifi

Tarhana Yapımı ve Çorba Yapılışı

12-14 kişilik, 4 saat ve üzeri Hazırlık, 20dk Pişirme
Az Malzemeli Mercimek Çorba Tarifi

Az Malzemeli Mercimek Çorba

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Sufle 10 Dakikada Az Malzemeyle Tarifi

Sufle 10 Dakikada Az Malzemeyle

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri Tarifi
Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri

Anadolu Yemeklerinin Lezzeti: Kıyma Kaç Kalori? Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etlerinden elde edilen kıyma, yemekleri…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri Tarifi
Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri

Kurban bayramı ve devamındaki birkaç hafta şüphesiz etli ve kıymalı yemeklerin en çok rağbet gördüğü…

Tarifler Geri
Videolar Geri