Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası

Tarhana Çorbası Neye İyi Gelir?

Tarhana, soğuk kış günlerinde bir kâse sağlık demektir. Tarhana çorbası da hem besleyiciliği hem şifası ile gönüllerde taht kurmayı başarır. İçerisinde pek çok vitamin, besin maddesi ve protein vardır. Türk milletinin geleneksel çorbalarındandır. Bu çorbanın güzelliği yalnızca bunlardan ibaret değildir. Fermente içeriği sayesinde probiyotik güç kaynağı sayılmaktadır. Dolayısıyla tarhana çorbası faydası çok fazladır.

Tarhana Çorbasının Faydaları

  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Soğuk algınlığı ve gribi önler.
  • Doyurucudur.
  • Yorgunluğu alır; enerji verir.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Toksinleri atar.
  • Beyin sağlığına iyi gelir.
  • Vücuttaki fazla tuzu atabilir.
  • Kötü kolesterolü düşürür.
  • Cilt ve saç sağlığına iyi gelir.

Tarhana çorbası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilir. Bununla birlikte tarhana çorbası çeşitleri nelerdir sorusunun cevabı da araştırılan konular arasındadır. Biz de bu içeriğimizde tarhana çorbasının az bilinen faydalarına ve çorba hakkında bilinmesi gereken detaylara yer verdik. Şimdi gelin, tarhana çorbasının faydaları listesini, çeşitlerini, besin değerlerini, püf noktalarını ve kilo aldırıp aldırmadığını yakından inceleyelim.

Tarif için: Tarhana Çorbası Tarifi

Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede bulaşıcı hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilmektedir.
  • Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte hızlıca iyileşmenizi sağlayabilir.
  • Doyurucu bir çorbadır. Bu sebeple az yeseniz bile midenizi tok tutar. Diyet yapan ve formunu koruyan kişiler güvenle beslenme listesine tarhana çorbası ekleyebilir.
  • Yorgunluğu gidererek daha zinde hissetmenizi sağlayabilir. Günün her saatinde enerjik hissedersiniz.
  • Sindirim sistemini sabitlemenizi sağlayabilir. Böylece mide rahatsızlığı problemlerinizin önüne geçebilir.
  • Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu sayede çoğu hastalıktan kurtulma şansı yaratabilir.
  • Beyin sağlığını koruyabilir. Hafıza problemlerine iyi gelebilir. Alzheimer hastalığını önleyebilir.
  • Tarhana çorbası vücutta bulunan tuzun atılmasını sağlayabilir. Özellikle diyet hastalarına bu nedenle iyi gelebilmektedir.
  • Kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte yüksek tansiyonun düşmesini sağlayabilir.
  • Ciltteki kırışıkların azalmasını sağlayabilir. Saç dökülmesi problemine iyi gelebilir. Saçların güçlenmesine yardımcıdır.

Tarif için: Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası (Videolu)

Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası (Videolu)

Tarhana Çorbası Kalori ve Besin Değerleri

100 gram tarhana çorbasında:

  • 221 kcal kalori
  • Karbonhidrat (g) 4,99
  • Lif (g) 1,4
  • Yağ (g) 3,29
  • Protein (g) 5,75
  • Kolesterol (mg) 10,83
  • Sodyum (mg) 492,68
  • Potasyum (mg) 355,26
  • Kalsiyum (mg) 196.01
  • C vitamini (mg) 15.07
  • A vitamini (iu) 110.41
  • Demir 1.25

Detaylı bilgi için: Tarhana Çorbası Kaç Kalori? Faydaları ve Besin Değerleri

Tarif için: Yoğurtlu Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır? (Videolu)

Yoğurtlu Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır? (Videolu)

Tarhana Çorbası Kilo Aldırır Mı?

  • Tarhana besin değerleri yüksektir. İçerdiği lif oranın çok olması nedeniyle uzun süre tok hissetmenizi sağlar.
  • Bu nedenle kilo vermek isteyenler tarafından tüketilmesi önerilmektedir. Çünkü tarhana tüketen bir yetişkin uzun süre tok hissedeceği için daha az yemek yiyecektir.
  • Bu da kişinin kilo vermesini sağlayabilir. Aynı zamanda tarhana çorbası bebeğinizin sağlıklı gelişimine yardımcı olabilir.
  • Bebeğiniz anne sütünden geçiş döneminde tarhana çorbası tüketirse, sağlıklı kilo alımı sağlanabilir.
  • Bebekler için faydalı olabilen tarhana çorbası bebeğe 6. aydan sonra verilmesi gerekmektedir.

Tarif için: Şehriyeli Sarımsak Soslu Tarhana Çorbası

Şehriyeli Sarımsak Soslu Tarhana Çorbası

Tarhana Çorbası Yapmanın Fark Yaratan 4 Püf Noktası

Nefis Yemek Tarifleri tarhana çorbası yapımı püf noktalarıyla beraber verilmiştir. Bu püf noktalarına dikkat ettiğiniz takdirde, fark yaratan bir çorba hazırlayacağınızı düşünüyoruz. Bu püf noktaları:

  • Yoğurt, tarhananın ana malzemesidir. Bu sebeple en iyi yoğurdu seçtiğinizden emin olmalısınız.
  • Salçasını eklediğinizde salçanın kokusu çıkana kadar pişirmelisiniz.
  • Tarhana ıslatılırken soğuk su kullanılmalıdır. Pişirirken sıcak su kullanmanız gerekmektedir.
  • Tarhanayı ilk pişim anında sürekli karıştırarak pişirmenizde yarar vardır.

Tarif için: Yoğurtlu Tarhana Çorbası Tarifi (Videolu)

Yoğurtlu Tarhana Çorbası Tarifi (Videolu)

En Lezzetli Tarhana Çorbası Çeşitleri

  • Türkiye’de birçok tarhana çorbası çeşidi bulunmaktadır. Tarhana çorbası klasik yapılabilir.
  • Bunun yanında yoğurtlu tarhana çorbası da genellikle yapılan ve sevilen çeşididir. Bebekler için hazırlanan tarhana çorbasının içerisine süt katılabilmektedir.
  • Tarhana çorbasını nohut, kereviz, şehriye, taze fasulye, mısır gibi malzemelerle de çeşitlendirme şansınız bulunmaktadır.

Tarif için: Mercimekli Tarhana Çorbası

Mercimekli Tarhana Çorbası

Paça Çorbasının İlaç Etkili 10 Faydası

Pürüzsüz Çorba Terbiyesinin 6 Püf Noktası

İşkembe Çorbasının İlaç Niyetine 5 Faydası

Zayıflatan Çorba Diyeti ve Diyet Çorba Çeşitleri

Tarhana Çorbasının Yanında İyi Giden Videolu 10 Tarif

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tarhana Çorba Tarifi

Tarhana Çorba

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Sebzeli Tarhana Çorba Tarifi

Sebzeli Tarhana Çorba

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarhana Tadında Çorba Tarifi

Tarhana Tadında Çorba

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarhana ve Tarhana Çorbasının Yapılışı Tarifi

Tarhana ve Tarhana Çorbasının Yapılışı

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 1 saat Pişirme
Tarhana Tadında Sebzeli Çorba Tarifi

Tarhana Tadında Sebzeli Çorba

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarhana Yapımı ve Çorba Yapılışı Tarifi

Tarhana Yapımı ve Çorba Yapılışı

12-14 kişilik, 4 saat ve üzeri Hazırlık, 20dk Pişirme
Düdüklüde 10 Dakikada Ezogelin Çorba Tarifi

Düdüklüde 10 Dakikada Ezogelin Çorba

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Tarhana Tarifi

Tarhana

6-8 kişilik, 4 saat üzeri Hazırlık, 20dk Pişirme
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler Tarifi
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler

Istakoz: Özgün Aromasıyla Lüks Deniz Mahsulü Hem tatlı hem de tuzlu sularda yaşayabilen ıstakozlar, su…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri Tarifi
Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri

Masterchef'te Yemek Pişirirken Hangi Teknikler Kullanılıyor? Ekranların sevilen yemek yarışması Masterchef, her sene olduğu gibi…

Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler Tarifi
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler

Istakoz: Özgün Aromasıyla Lüks Deniz Mahsulü Hem tatlı hem de tuzlu sularda yaşayabilen ıstakozlar, su…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri Tarifi
Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri

Masterchef'te Yemek Pişirirken Hangi Teknikler Kullanılıyor? Ekranların sevilen yemek yarışması Masterchef, her sene olduğu gibi…

Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi Tarifi
4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi

Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve en sevilen içeceklerden biridir. Kahve çekirdekleri temelde…

Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı? Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her…

Tarifler Geri
Videolar Geri