Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası

Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası Tarifi

Tarhana Çorbası Neye İyi Gelir?

Tarhana, soğuk kış günlerinde bir kâse sağlık demektir. Tarhana çorbası da hem besleyiciliği hem şifası ile gönüllerde taht kurmayı başarır. İçerisinde pek çok vitamin, besin maddesi ve protein vardır. Türk milletinin geleneksel çorbalarındandır. Bu çorbanın güzelliği yalnızca bunlardan ibaret değildir. Fermente içeriği sayesinde probiyotik güç kaynağı sayılmaktadır. Dolayısıyla tarhana çorbası faydası çok fazladır.

Tarhana Çorbasının Faydaları

  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Soğuk algınlığı ve gribi önler.
  • Doyurucudur.
  • Yorgunluğu alır; enerji verir.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Toksinleri atar.
  • Beyin sağlığına iyi gelir.
  • Vücuttaki fazla tuzu atabilir.
  • Kötü kolesterolü düşürür.
  • Cilt ve saç sağlığına iyi gelir.

Tarhana çorbası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilir. Bununla birlikte tarhana çorbası çeşitleri nelerdir sorusunun cevabı da araştırılan konular arasındadır. Biz de bu içeriğimizde tarhana çorbasının az bilinen faydalarına ve çorba hakkında bilinmesi gereken detaylara yer verdik. Şimdi gelin, tarhana çorbasının faydaları listesini, çeşitlerini, besin değerlerini, püf noktalarını ve kilo aldırıp aldırmadığını yakından inceleyelim.

Tarif için: Tarhana Çorbası Tarifi

Tarhana Çorbasının Az Bilinen 10 Faydası

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede bulaşıcı hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilmektedir.
  • Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte hızlıca iyileşmenizi sağlayabilir.
  • Doyurucu bir çorbadır. Bu sebeple az yeseniz bile midenizi tok tutar. Diyet yapan ve formunu koruyan kişiler güvenle beslenme listesine tarhana çorbası ekleyebilir.
  • Yorgunluğu gidererek daha zinde hissetmenizi sağlayabilir. Günün her saatinde enerjik hissedersiniz.
  • Sindirim sistemini sabitlemenizi sağlayabilir. Böylece mide rahatsızlığı problemlerinizin önüne geçebilir.
  • Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu sayede çoğu hastalıktan kurtulma şansı yaratabilir.
  • Beyin sağlığını koruyabilir. Hafıza problemlerine iyi gelebilir. Alzheimer hastalığını önleyebilir.
  • Tarhana çorbası vücutta bulunan tuzun atılmasını sağlayabilir. Özellikle diyet hastalarına bu nedenle iyi gelebilmektedir.
  • Kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte yüksek tansiyonun düşmesini sağlayabilir.
  • Ciltteki kırışıkların azalmasını sağlayabilir. Saç dökülmesi problemine iyi gelebilir. Saçların güçlenmesine yardımcıdır.

Tarif için: Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası (Videolu)

Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası (Videolu)

Tarhana Çorbası Kalori ve Besin Değerleri

100 gram tarhana çorbasında:

  • 221 kcal kalori
  • Karbonhidrat (g) 4,99
  • Lif (g) 1,4
  • Yağ (g) 3,29
  • Protein (g) 5,75
  • Kolesterol (mg) 10,83
  • Sodyum (mg) 492,68
  • Potasyum (mg) 355,26
  • Kalsiyum (mg) 196.01
  • C vitamini (mg) 15.07
  • A vitamini (iu) 110.41
  • Demir 1.25

Detaylı bilgi için: Tarhana Çorbası Kaç Kalori? Faydaları ve Besin Değerleri

Tarif için: Yoğurtlu Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır? (Videolu)

Yoğurtlu Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır? (Videolu)

Tarhana Çorbası Kilo Aldırır Mı?

  • Tarhana besin değerleri yüksektir. İçerdiği lif oranın çok olması nedeniyle uzun süre tok hissetmenizi sağlar.
  • Bu nedenle kilo vermek isteyenler tarafından tüketilmesi önerilmektedir. Çünkü tarhana tüketen bir yetişkin uzun süre tok hissedeceği için daha az yemek yiyecektir.
  • Bu da kişinin kilo vermesini sağlayabilir. Aynı zamanda tarhana çorbası bebeğinizin sağlıklı gelişimine yardımcı olabilir.
  • Bebeğiniz anne sütünden geçiş döneminde tarhana çorbası tüketirse, sağlıklı kilo alımı sağlanabilir.
  • Bebekler için faydalı olabilen tarhana çorbası bebeğe 6. aydan sonra verilmesi gerekmektedir.

Tarif için: Şehriyeli Sarımsak Soslu Tarhana Çorbası

Şehriyeli Sarımsak Soslu Tarhana Çorbası

Tarhana Çorbası Yapmanın Fark Yaratan 4 Püf Noktası

Nefis Yemek Tarifleri tarhana çorbası yapımı püf noktalarıyla beraber verilmiştir. Bu püf noktalarına dikkat ettiğiniz takdirde, fark yaratan bir çorba hazırlayacağınızı düşünüyoruz. Bu püf noktaları:

  • Yoğurt, tarhananın ana malzemesidir. Bu sebeple en iyi yoğurdu seçtiğinizden emin olmalısınız.
  • Salçasını eklediğinizde salçanın kokusu çıkana kadar pişirmelisiniz.
  • Tarhana ıslatılırken soğuk su kullanılmalıdır. Pişirirken sıcak su kullanmanız gerekmektedir.
  • Tarhanayı ilk pişim anında sürekli karıştırarak pişirmenizde yarar vardır.

Tarif için: Yoğurtlu Tarhana Çorbası Tarifi (Videolu)

Yoğurtlu Tarhana Çorbası Tarifi (Videolu)

En Lezzetli Tarhana Çorbası Çeşitleri

  • Türkiye’de birçok tarhana çorbası çeşidi bulunmaktadır. Tarhana çorbası klasik yapılabilir.
  • Bunun yanında yoğurtlu tarhana çorbası da genellikle yapılan ve sevilen çeşididir. Bebekler için hazırlanan tarhana çorbasının içerisine süt katılabilmektedir.
  • Tarhana çorbasını nohut, kereviz, şehriye, taze fasulye, mısır gibi malzemelerle de çeşitlendirme şansınız bulunmaktadır.

Tarif için: Mercimekli Tarhana Çorbası

Mercimekli Tarhana Çorbası

Paça Çorbasının İlaç Etkili 10 Faydası

Pürüzsüz Çorba Terbiyesinin 6 Püf Noktası

İşkembe Çorbasının İlaç Niyetine 5 Faydası

Zayıflatan Çorba Diyeti ve Diyet Çorba Çeşitleri

Tarhana Çorbasının Yanında İyi Giden Videolu 10 Tarif

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tarhana Çorbam Tarifi

Tarhana Çorbam

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tarhana Tadında Çorba Tarifi

Tarhana Tadında Çorba

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarhana ve Tarhana Çorbasının Yapılışı Tarifi

Tarhana ve Tarhana Çorbasının Yapılışı

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 1 saat Pişirme
Tarhana Tadında Sebzeli Çorba Tarifi

Tarhana Tadında Sebzeli Çorba

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tarhana Yapımı ve Çorba Yapılışı Tarifi

Tarhana Yapımı ve Çorba Yapılışı

12-14 kişilik, 4 saat ve üzeri Hazırlık, 20dk Pişirme
Düdüklüde 10 Dakikada Ezogelin Çorba Tarifi

Düdüklüde 10 Dakikada Ezogelin Çorba

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Tarhana Tarifi

Tarhana

12-14 kişilik,
Tarhana Çorbası Tarifi

Tarhana Çorbası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası Tarifi
Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası

En Çabuk Nohut Haşlamanın Püf Noktaları Dünya genelinde kırmızı, yeşil ve siyah nohutlar yetiştirilmektedir. Bu…

Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer? Tarifi
Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer?

Tavada Balık Pişirmenin Püf Noktaları Balık sezonunda bol bol lezzetli balık tüketmek isteyenler, dolaptaki balık…

Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır? Tarifi
Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır?

Şık Davetler İçin Peynir Tabağı Sunum Fikirleri Peynir tabağı sunum yapılacak sofralarda ve davetlerde öne…

En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası Tarifi
Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası

En Çabuk Nohut Haşlamanın Püf Noktaları Dünya genelinde kırmızı, yeşil ve siyah nohutlar yetiştirilmektedir. Bu…

Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer? Tarifi
Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer?

Tavada Balık Pişirmenin Püf Noktaları Balık sezonunda bol bol lezzetli balık tüketmek isteyenler, dolaptaki balık…

Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır? Tarifi
Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır?

Şık Davetler İçin Peynir Tabağı Sunum Fikirleri Peynir tabağı sunum yapılacak sofralarda ve davetlerde öne…

En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ocak ayında en çok deftere eklenen 30 tarifi, her ay olduğu…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

Tarifler Geri
Videolar Geri