Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir? 9 Doğal Çözüm

Topuk Çatlağına Evde Sağlıklı Bakım Önerileri

Çok fazla dillendirilmese de, topuk çatlağı toplumun genelinde görülen bir sorundur. Tedavi edilmeyen nasırlar, kuru cilt ve uzun süre ayakta durmak gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkan topuk çatlakları tedavisi çoğu zaman hastanede olmaz. Genellikle estetik bir sorun olarak görülür.

Ancak iyileştirilmez ve uzun süre devam ederse, iltihaplanma gibi ilave sorunlar meydana gelirse, mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

Günümüzde bu sorunla mücadele eden birçok kişi topuk çatlağı nasıl geçer sorusuna cevap arıyor. Henüz daha topuk çatlağı oluşmadan, düzenli ayak bakımı yaparak bu sorunun oluşmasını önleyebilirsiniz. Topuk çatlağı yeni oluşmuşsa, ayak ve topuklarınızı nemlendirerek çatlağın çoğalmasını durdurabilirsiniz.

Eğer topuklarınızda çatlak oluştuysa ev ortamında kolaylıkla uygulayabileceğiniz, basit ve herhangi bir maliyet gerektirmeyen yöntemlerle bu sorundan kurtulmanız mümkün. İşte, topuk çatlağına doğal çözüm önerileri…

Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir? 9 Doğal Çözüm

Topuk çatlağı için bitkisel çözüm arayışındaysanız, doğru adreste olduğunuzu söylemeliyiz. Şimdi sıralayacağımız yöntemleri evde uygulayarak topuk çatlağı sorununu ortadan kaldırabilirsiniz.

1) Limon

  • Ciltle alakalı birçok sorunu iyi gelen limon, asidik yapısı sayesinde cildi yumuşatarak çatlamayı önler.
  • Topuğunuzda meydana gelen çatlaklar sizi rahatsız ediyorsa; ılık suyun içerisine bir miktar limon suyu ilave edin ve ayaklarınızı bu suda yaklaşık 15 dakika bekletin. Ardından ponza taşı yardımıyla topuğunuzu fırçalayın.
  • Son olarak ise ayaklarınızı temiz su ile yıkayın ve havlu yardımıyla kurutun.
  • Bu yöntemi uygularken dikkat etmeniz gereken nokta suyun çok sıcak olmamasıdır. Çünkü sıcak su cildinizin kurumasına, dolayısıyla topuğunuzun daha fazla çatlamasına sebep olur.

Limonun Cilde Faydaları, Hiç Duymadığınız 7 Mucizevi Etkisi

limon

2) Bitkisel Öz Yağlar

  • Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, susam yağı ya da badem yağı… Cilde çok iyi geldiği söylenen bu yağların ortak özelliği cildi doğal yollarla nemlendirmesidir.
  • Topuk çatlağından kurtulmak için; ayağınızı ılık suda bir süre beklettikten sonra topuğunuzu ponza taşıyla ovun. Ardından ayağınızı temizleyin ve kurulayın. Sonrasında seçtiğiniz öz yağlardan biriyle ayak tabanlarınıza masaj yapın. Bu işlemin ardından ayağınıza çorap giyin ve bu şekilde uyuyun.
  • Sabah uyandığınızda topuklarınızdaki yumuşaklık sizi de şaşırtacaktır. Bu yöntemi topuklarınızdaki çatlaklar tamamen geçene kadar her gece tekrar edebilirsiniz.

Saç, Sakal İçin Badem Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar?

topuk çatlaklarına ne iyi gelir

3) Vazelin

  • Topuk çatlağı için ne yapmalı diye soranlara önerebileceğimiz bir diğer doğal çözüm vazelin. Topuğunuzu yumuşatmak ve cildinize ihtiyaç duyduğu nemi vermek amacıyla vazelinden destek alabilirsiniz.
  • Öz yağlarda olduğu gibi, ayaklarınızı ılık suda beklettikten sonra topuğunuzu ponza taşıyla ovun. Ardından tüm ayağınıza bolca vazelin sürün ve ayaklarınıza çorap giydikten sonra bu şekilde uyuyun.
  • Sabah kalktığınızda topuğunuzda ciddi bir yumuşama olacaktır.
  • Dilerseniz vazelini bir çay kaşığı kadar limon suyuyla karıştırıp ayağınıza sürebilirsiniz.
  • Bu uygulamanın topuktaki çatlama geçene kadar her gün yapılması tavsiye ediliyor.

Vazelin Faydaları Nelerdir? Cilde Faydaları ve Kullanımı

ayak topuk çatlaklarına ne iyi gelir

4) Nemlendirici Krem

  • Her akşam ayakları ılık suda yıkadıktan sonra poza taşıyla temizlemek ve arkasından ayak tabanlarına nemlendirici krem sürmek topuk çatlağının hızla geçmesini sağlar.
  • Bu yöntemi her duştan sonra uygulamak ise topuk çatlağının oluşmasını engeller.

Krem Nasıl Yapılır? Çeşitleri Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

ayak topuk çatlaklarına ne iyi gelir

5) Bal

  • Mucizevi besin balın antibakteriyel ve nemlendirici özelliği sayesinde topuk çatlaklarından hızla kurtulabilirsiniz.
  • Bunun için yapmanız gereken; ılık su dolu bir kaba bir miktar balı ilave etmek ve bu suda ayaklarınızı 15 dakika kadar bekletmek.
  • Ardından diğer yöntemlerde olduğu gibi ayaklarınızı durulamanız, kurulamanız ve ponza taşı ile topuklarınızı fırçalamanız gerekiyor.
  • Bu yöntemi de topuklarınızdaki çatlaklar tamamen yok olana kadar uygulayabilirsiniz.

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 7 Bal Maskesi

bal

6) Olgun Muz

  • Yumuşacık ve pürüzsüz ayak topukları için muzun nemlendirici özelliğinden faydalanabilirsiniz.
  • Olgun bir muzu ezip püre haline getirdikten sonra topuklarınızı muz püresi ile ovun.
  • Mümkünse muz püresini 5-10 dakika kadar ayağınızda bekletin.
  • Ardından ayaklarınızı ılık su ile temizleyin. Sonrasında, ayaklarınızı yine 5-10 dakika kadar soğuk suda bekletin.

Cildi Yenileyen 5 Besleyici Muz Maskesi

muz

7) Pirinç Unu

  • Peeling etkili pirinç unu sayesinde topuğunuzdaki ölü deriye atabilir ve böylece çatlağın önüne geçebilirsiniz. Şimdi vereceğimiz tarif ile ayaklarınızda ölü derilerden kurtulurken bir yandan da cildinizi nemlendirebileceksiniz.
  • Gelelim tarife: 1 avuç pirinç ununu, birkaç çay kaşığı bal ve elma sirkesi ile macun haline gelene kadar karıştırın. Ayaklarınızı 10-15 dakika kadar ılık suda bekletin, ardından kurulayın. Son olarak hazırladığınız macun ile ayak topuklarınızı ovun.

Glutensiz Pirinç Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

pirinç unu
Kaynak: www.gutzglutenfree.com

8) Epsom Tuzu

  • Topuk çatlağını önlemenin ve yok etmenin en doğru yolu cildi nemli tutmaktır. Epsom tuzu ile hem topuklarınızı nemlendirebilir hem de dolaşımı iyileştirebilirsiniz.
  • Ilık su dolu bir kovaya epsom tuzu atın ve ayaklarınızı bu suda en az 10 dakika bekletin.
  • Süre dolduktan sonra yumuşayan topuklarınızı ponza taşıyla ovun.
  • Ardından yeniden ayaklarınızı epsom tuzlu suda 10 dakika kadar bekletin.
  • Son olarak ayaklarınızı kurulayın ve topuklarınıza nemlendirici sürün. Bu yöntemle kısa sürede topuk çatlaklarınızdan kurtulacağınızı garanti edebiliriz.

Epsom Tuzu Nedir? Bilmediğiniz 7 Faydası, Kullanımı

epsom tuzu

9) Gül Suyu ve Gliserin

  • Gliserin ve gül suyu bir arada kullanıldığında topuk çatlağını kısa sürede iyileştirir.
  • Kozmetik sektöründe yaygın olarak kullanılan gliserin cildi yumuşatır.
  • Gül suyu ise antiseptik, antioksidan ve antienflamatuvar özellikleri ve içeriğindeki vitaminler sayesinde cildi korur.
  • Gliserin ve gül suyunun iyileştirici gücünden yararlanmak için tek yapmanız gereken her iki malzemeyi eşit miktarda karıştırmak.
  • Elde ettiğiniz karışımı gece yatmadan önce topuklarınıza ve ayaklarınıza sürün, ardından ayaklarınıza bir çorap giyin ve uyuyun.

Gül Suyu Faydaları, Nasıl Yapılır, Kullanılır? 3 Farklı Gül Suyu Maskesi

gül suyu

Topuk Çatlağı Neden Olur?

  • Çok fazla ayakta durmak (özellikle sert zeminlerde)
  • Ayakların uzun süre ayakkabı içinde kalması
  • Yanlış ayakkabı seçimi
  • Cilt kuruluğu
  • Nem eksikliği
  • Cildin susuz kalması
  • Kuru hava
  • Tedavi edilmeyen nasırlar
  • Yetersiz ayak bakımı
  • Yaşlanma
  • Sağlıksız ve yetersiz beslenme
  • Sedef, egzama gibi kronik cilt sorunları
  • Diyabet
  • Troid hastalığı
topuk çatlağına ne iyi gelir

Ayak Altı Yanmasına İyi Gelen 7 Bitkisel Çözüm

Ayak Kokusuna Çözüm: Kokuyu Yok Eden 9 Bitkisel Yöntem

Ayak Detoksu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Dudak Çatlamasına Ne İyi Gelir? Kurumuş Dudaklarına 7 Onarıcı Bakım

Kuru Ciltler İçin Nemlendirici Maske, Cildinizi Besleyecek 10 Doğal Tarif

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Gribe Karşı Doğal Çözüm Tarifi
Gribe Karşı Doğal Çözüm1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama48
Çatlak Kurabİye Tarifi
Çatlak Kurabİye10-12 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama177
Doğal Antibiyotik Tarifi
Doğal Antibiyotik2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama27
Doğal Antibiyotik Tarifi
Doğal Antibiyotik1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama106
Doğal Ekmek Tarifi
Doğal Ekmek6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama27
Doğal Kurabiyem Tarifi
Doğal Kurabiyem6-8 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama13
Çatlak Kurabiye Tarifi
Çatlak Kurabiye6-8 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama223
Çatlak Kurabiye Tarifi
Çatlak Kurabiye8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama60
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği Tarifi
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Zerdeçal: Evinizde Mutlaka Bulunmalı! 2500 yıldan beri Hindistan’da baharatların kraliçesi olarak kabul edilen zerdeçal günümüzde…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni Tarifi
Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni

Saç Dökülmesi Neden Olur? Kuru, cansız, seyrek saçlardan şikayetçi misiniz? Özel günlerde, davetlerde ya da…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği Tarifi
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Zerdeçal: Evinizde Mutlaka Bulunmalı! 2500 yıldan beri Hindistan’da baharatların kraliçesi olarak kabul edilen zerdeçal günümüzde…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni Tarifi
Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni

Saç Dökülmesi Neden Olur? Kuru, cansız, seyrek saçlardan şikayetçi misiniz? Özel günlerde, davetlerde ya da…

Et Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Et Kaç Kalori? Besin Değeri

Yemeğin Lezzeti Protein Kaynağı Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Barbunya Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Barbunya Kaç Kalori? Besin Değeri

Konservesinden Yemeğine Barbunya Kaç Kalori? Barbunya kalori bilgisini merak edenler için buradayız. Türk mutfağında baklagillerin…

Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif Tarifi
Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif

Banvit’in yemek hazırlamayı pratik hale getiren tavuk ve hindi etleriyle kendinizi mutfakta bulacağınız nefis tarifler…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Börek Kaç Kalori? Tarifi
Börek Kaç Kalori?

Çeşit ve Porsiyonlarına Göre Börek Kaç Kalori? Börek, Türk mutfağında her öğünde tüketilebilen efsane bir…

Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri

Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Dikkat edilmesi hayati önem taşıyan kalori hesabı, gündelik hayatı daha sağlıklı…

Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Besin Değerleri

Karadeniz'de Ekmeğin Geleneksel Tadı Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Mısır ekmeği, Türkiye’de Karadeniz illerinde sıkça yapılan…

Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori? Tarifi
Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori?

Adana Mutfağının Baş Tacı! Adana Dürüm - Kebap Kaç Kalori? Dillere destan Adana mutfağının en…

Lahmacun Kaç Kalori? Tarifi
Lahmacun Kaç Kalori?

Tamamı Ev Yapımı Enfes Tarifler Eşliğinde Lahmacun Kalori Değerleri Lahmacun, Arap mutfağının Türk mutfağına kazandırdığı…

Tarifler Geri
Videolar Geri