Zencefil Zayıflatır Mı? Faydaları, Neye İyi Gelir?

Zencefil Zayıflatır Mı? Faydaları, Neye İyi Gelir? Tarifi

Zencefil: Doğanın Şifalı Reçetesi

Alternatif tıbbın süper besini zencefil, şifaları ile evlerin doğal doktoru olarak tanınır. Besleyici değerleri ile tam bir vitamin deposu olan ve tazesiyle kurusuyla yaz – kış mutfaklardan eksik etmediğimiz şifalı besin, aroması ile yemeklere tat verirken taze haliyle salataların ve yemeklerin sağlık kaynağı olur.

Zencefil Nedir?

  • Kök halindeki yumruları ile görüp aşina olduğumuz zencefili tanımayanlar, zencefil nasıl bir bitkidir veya zencefil nasıl yetişir diye merak edebilir.
  • Zencefil, zencefilgiller familyasının besin değeri yüksek bir üyesidir. Bir metreye kadar uzayabilen ince uzun otsu bitkinin kök kısmından yetiştir.
  • Zencefil bitkisi ya da zencefil ağacı genellikle tropikal iklim bitkisi olarak karşımıza çıkar ve aroması ile tarçını hafifçe andıran besin, biçim ve renk olarak yerelmasına olan benzerliği ile şaşırtır.
  • Yemeklerde tek başına kullanıldığı gibi özellikle Hindistan yemek kültürünün mihenk taşı olan köri tozunun önemli bir parçasıdır.
  • Asya mutfaklarının yanında dünya mutfaklarının önemli baharatlarından biri olarak vazgeçilmez bir yere sahiptir.
  • Zencefil bitkisi tadı nasıldır, zencefil acı mı diye merak edenleri biraz aydınlatmaya çalışalım.
  • Kabaca bir tanım yapmak gerekirse zencefil tadı acı ve ekşi arasındadır diyebiliriz. Bu yüzden kullanım miktarı dikkatli ayarlanmalıdır.
  • Zencefil fiyat olarak da uygun bir besindir.
  • Ortalama olarak 250 gramı 7 – 8 TL arasında satılır.
  • Zencefil tarım arazilerinde yetişmesinin yanında evde de yetiştirilebilen bir bitkidir.
  • Saksınız ve toprağınızı hazırladıktan sonra zencefil ekimi yaparak kendi doğal baharatınızı yapmak için bir adım atabilirsiniz.
zencefil

Zencefil Zayıflatır Mı?

  • Şifa kaynağı zencefil zayıflama üzerinde de etkili olan bir besin.
  • Sindirimi kolaylaştıran ve yağ yakmayı destekleyen içeriği ile sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenlerin en büyük yardımcısı olur.
  • Özellikle metabolizmayı hızlandırarak daha fazla yağ yakmayı sağlayan zencefil diyet esnasında kullanılırsa daha iyi sonuç verir.
  • Zencefil ile zayıflayanlar özellikle zencefil detox yöntemini çok iyi bilir.
  • Kilo vermeye doğrudan yardımcı olan zencefil detoksları bilhassa zencefil zayıflatır mı diyenlere tavsiye edilecek en önemli tariflerdir.
zencefil zayıflatır mı

Zencefil Faydaları Nelerdir?

  • Kan akışını hızlandırarak vücut sıcaklığını yükselten besin, normal kan dolaşımını korur.
  • Mideye ve mide bulantısına faydalı olan zencefil, besinlerin vücuttaki emilimini arttırır. Ayrıca hazmı kolaylaştırarak mide rahatsızlıklarından korur.
  • Zencefil gastrit semptomlarını da hafifletebilmektedir ancak güçlü ve keskin aroması nedeniyle dikkatli ve uzmana danışılarak kullanılması önerilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı, öksürük, solunum yolu enfeksiyonları gibi rahatsızlıklara karşı vücudu koruması zencefil yararları arasında en bilinenidir.
  • Kemoterapi sürecinde oluşan mide bulantısını azaltmanın yanında kolon kanserinin ve yumurtalık kanserinin tedavisine yardımcı olur.
  • Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etki taşır ve beyin hücrelerini koruması özellikle zencefil çayının faydası olarak gösterilir.
  • Cilt sağlığına da iyi geldiği bilinen zencefil maskesi ve zencefil yağı yaşlanmaya karşı kırışıklarla mücadele etmeyi sağlar.

Detaylı bilgi için: Zencefilin Faydaları  Çayından Macununa Mucize Etkileri

zencefil faydası

Zencefil Neye İyi Gelir?

  • Yararları ile halk arasında aldığı süper besin unvanının hakkını veren zencefil ne işe yarar, hangi hastalıklara iyi gelir diyenlere tansiyondan şekere kadar birçok hastalığa karşı olan faydalarını sayabiliriz.
  • Zencefil kalbe yapılan baskıyı azaltarak yüksek tansiyonu düşürür.
  • Balla, sütle, pekmezle, limonla karıştırılarak soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir. Zencefilin kanser tedavisinde mide bulantılarına karşı kullanılan en iyi besinlerden olduğu bilinir.
  • Yine tiroid bezi rahatsızlıklarını ilaç tedavisine gerek kalmadan zencefil suyu ile atlatmak mümkün.
  • Zencefil diş için de iyi bir seçenek dersek şaşırmayın
  • Ayrıca zencefilin diş beyazlatmak için kullanıldığı ve cinsel gücü arttırdığı şimdilik bilinen etkilerinden sadece bazıları.
  • Şeker hastalığına karşı ise tarçınla birlikte mucizeler yaratan besin, kan şekerini düşürmede oldukça etkili.
zencefilin faydaları

Zencefil Nasıl Kullanılır?

  • Zencefilin nasıl tüketileceğine geçmeden evvel zencefil çeşitlerini tanımak gerekir. Genellikle yumru haliyle görmeye alışık olduğumuz zencefil çeşitleri, taze zencefil ve zencefil kurusu olarak iki türdür. Sonbaharda tezgahlarda bulmanın hiç de zor olmadığı taze zencefil kökü, kurutularak kök ve toz haliyle satılır.
  • Zencefil tozu daha ziyade yemeklerde baharat olarak tercih edilir ve çay olarak değerlendirilir. Tavuk ve et yemeklerine hoş bir tat veren malzemedir ve yemekler için hazırlanan soslara katılır.
  • Tabii ki baharat olarak kullanımı sadece yemeklerle sınırlı değildir ve aromatik lezzeti ile her türlü tuzlu veya tatlı hamur işine eklenerek masaya getirilir. Kurutulmuş kök zencefil ise çay yapımında veya kür hazırlamada kullanılırken taze zencefil salataların en beğenilen lezzetlerinden biri olur.
  • Taze zencefil söz konusu olduğunda zencefil nasıl soyulur diye merak edilir. Taze zencefili soymanın püf noktası sivri uçlu bir kaşıkla soymaktan geçer. Oldukça ince kabuklu olduğu için sivri uçlu bir kaşıkla girintili çıkıntılı yerleri kolayca soyulur ve bu sayede zencefil ziyan da olmaz.
  • Zencefili zencefil çayı şeklinde de tüketebilirsiniz. Yalnız keskin bir tada hazırlıklı olun. Aromayı yumuşatmak için bal ilavesi yapabilirsiniz. Karışık bitki çayı olarak zencefil ıhlamur ballı şekilde sık tercih edilen seçenekler arasındadır.
  • Özellikle yaz günlerinde serinletici içecek arıyorsanız ve hep aynı tariflerden sıkıldıysanız zencefil gazozu sizin için alternatif olabilir.
  • Zencefilli gazoz için zencefil, limon, şeker ve sodanızın olması yeterli. Baloncuklu içecek yapabilmek için soda yerine karbonat ve limon tuzu da kullanabilirsiniz.
zencefil nasıl kullanılır

Zencefil Kürü Çeşitleri

  • Zencefil, şifa kaynağı olan birçok kürün ana malzemesidir.
  • Zencefil kürleri arasında en kolay hazırlanan tarif zencefil çayıdır. Bir iki dilim zencefille demlenen zencefil çayı hastalıklara mücadele etmenize destek olur ve zencefil çayı ne zaman içilmeli diyenlerin sonbahardan önce tüketmesi tavsiye edilir.
  • Kolay hazırlanan zencefil çayını isterseniz tarçınla da hazırlayabilir ya da hastalıklara karşı zencefil tarçın kürünü deneyebilirsiniz.
  • Kış geldiğinde değeri bir kez daha anlaşılan diğer kür ise zencefilli bal veya limon eklenerek hazırlanan zencefili limonlu bal kürü olur. Soğuk algınlığına birebir olan ballı kürlerin hazırlanması da bir o kadar kolay.
  • Tarçın ilavesiyle de zencefil bal limon karışımınız tam bir şifa kaynağına dönüşecektir! Ayrıca zencefil bal karabiber karışımı da çok faydalıdır. Damak tadınıza göre seçim yapabilirsiniz.
  • Öksürük için deneyeceğiniz kür ise zencefil süt ve zencefil pekmez kürleri. İster bal ekleyerek ister sadece süt eşliğinde içilebilen zencefil süt kürü ve zencefil pekmez kürü sayesinde kışı sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.
  • Sadece soğuk algınlığı için değil zayıflamak için hazırlanan zencefil kürleri de çok popülerdir.
  • Yoğurt ya da yalnızca yoğurt eşliğinde hazırlanan zencefil yoğurt kürü zayıflamada zencefil suyu kadar etkilidir.

Tarif için: Zencefil Çayı Tarifi

Zencefil Çayı Tarifi

Zencefil Zararları ve Yan Etkileri

  • Faydaları ispatlanmış bir besin olan zencefil, bilinçsizce kullanılmadığı sürece herhangi bir yan etki göstermez. Fakat yanlış kullanımlarda ve zencefil alerjisinde çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir.
  • Özellikle aromatik ve keskin bir tada sahip olduğu için mide rahatsızlığı olan kişilerin kullanımına dikkat etmesinde fayda var.
  • Halk arasında zencefilin yan etkilerinden birinin de uykusuzluk olduğu düşünülse de zencefil, aksine rahatlamayı sağlayarak daha kaliteli ve derin bir uyku çekmeyi sağlar.
  • Hamilelik sırasında ise mide bulantılarına karşı kullanılan besin, aşırı tüketildiğinde düşüğe neden olabileceği için hamile hanımların kullanırken çok dikkatli davranması gerekir. Ayrıca zencefilin kan sulandırıcı etki taşıdığı da unutulmamalıdır.
zencefil faydaları

Zencefil ile Farklı ve Şifalı 3 Tarif

1) Zencefilli Tarçınlı Kış Kurabiyesi

Hep şifalı özellikleri ile konuşulan zencefil kokusu, tadı ve lezzeti ile mutfaklarda yerini kimseye kaptırmayacak bir besin. Hamur işi, et yemeği demeden farklı türde tariflerin lezzetli misafiri olur kendisi. Zencefille hazırlanacak şifalı ve lezzetli tariflerden ilki küçük – büyük demeden herkesin severek yiyeceği zencefili kurabiye. Zencefilin toz halinin kullanıldığı kurabiye, kış mevsiminde afiyetle yiyeceğiniz en uygun atıştırmalık. Zencefilli Tarçınlı Kış Kurabiyesi

2) Şifa Kaynağı Zencefilli Çorba

Diğer tarifimiz ise bir sağlık deposu olan zencefilli çorba. Tavuk suyuyla hazırlanan ve kış aylarında içinizi ısıtmakla kalmayıp sağlığınızı koruyacak olan tarif, faydaları ile hastalar için birebir. Sadece şifalı özellikleri ile değil, zencefil rengi ve kıvamı ile de masaların tacı edeceğiniz tarif yemek listenizden hiç çıkartmayacağınız türden. Zencefilli Tavuk Suyuna Çorba

Zencefilli Tavuk Suyuna Çorba

3) Limonatanın En Faydalı Hali Ballı Zencefilli Limonata

Son tarifimiz ise taze zencefille hazırlanan limonata. Bal, portakal, zencefil ve limonla hazırlanan limonata, tam bir vitamin deposu. Kahvaltı sofralarında herkesin bir bardak daha isteyeceği limonata, biraz meşakkatli hazırlansa da şifaları ile hakkını verir. Ballı Zencefilli Limonata

Ballı Zencefilli Limonata

5 Kolay Adımda Evde Zencefil Nasıl Yetiştirilir?

Zencefil Macunu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Kullanılır?

Zencefil Nasıl Kullanılır? Çok İşinize Yarayacak 7 Altın Tavsiye

Toz Zencefilin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Zayıflatır Mı?

Zencefil Bal Karışımı Faydası Nedir? Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zencefil Çayı Tarifi

Zencefil Çayı Tarifi

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Ballı Limonlu Zencefil Tarifi

Ballı Limonlu Zencefil

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Taze Zencefil Çayı Tarifi

Taze Zencefil Çayı

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Zencefil (Ginger) Shot Tarifi

Zencefil (Ginger) Shot

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Ginger Shot ( Zencefil ) Tarifi

Ginger Shot ( Zencefil )

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kemik suyu nasıl yapılır? Faydaları Nelerdir? Tarifi

Kemik suyu nasıl yapılır? Faydaları Nelerdir?

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 4 saat ve üzeri Pişirme
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri Tarifi
Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri

Anadolu Yemeklerinin Lezzeti: Kıyma Kaç Kalori? Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etlerinden elde edilen kıyma, yemekleri…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri Tarifi
Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri

Kurban bayramı ve devamındaki birkaç hafta şüphesiz etli ve kıymalı yemeklerin en çok rağbet gördüğü…

Tarifler Geri
Videolar Geri