- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/cikolatali-dukan-pasta/
Çikolatalı Dukan Pasta Tarifi İçin Malzemeler
Krebi için;
- 1 yumurta
- 3 kaşık yulaf kepeği karışımı
- 1 yemek kaşığı tatlandırıcı
- 1/2 (yarım) su bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı kakao
Kreması için;
- 1 su bardağı süt
- 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
- 1 yemek kaşığı mısır nişastası
- 1/2 (yarım) yemek kaşığı yağsız süt tozu
- 1 çay kaşığı portakal kabuğu rendesi (toz halinde)
Çikolatası için;
- 1 su bardağı süt
- 2 yemek kaşığı mısır nişastası
- 3 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
- 1 yemek kaşığı kakao
Merhaba ben yeni başlıyorum dukan diyetine tatlandırıcı olarak hangi markayı öneriyorsunuz teşekkür ederim.
Merhabalar Deniz Hanım öncelikle kolay gelsin azimle devam ederseniz kiloların kaçışı mümkün değil😊 tatlandırıcı olarak da splenda,formtat 60 veya fibrelle kullanabilirsiniz.
Çok teşekkür ediyorum 😊🤗
seyir evresinde nisasta yasak degilm mi
seyir evresi için saf günlerde yasak sebze günlerinde tolere olarak kullanılabilir.
bende bugun denedim gayet guzel oldu tesekkurler
tatlandirici herne şeker kullanilmadi olurmu
Eğer dukan diyeti yapıyorsanız şeker kullanmamalısınız. Fakat diyet yapmıyor sadece düşük kalorili bir pasta yapmak istiyorsanız olabilir Kübra hanım.
Teşekkür ederim Olga Hanım. Ben 4 aydır bu diyeti yapıyorum bir kaç marka tatlandırıcı denedim ve marketlerde bulunanlardan pek memnun kalmadım. İnternet üzerinden satın aldığım marka çok bilinen hastanelerin pastanelerin de diyabetik ürünlerde kullandığı pişirilebilir ürünleri olan bir marka ve ben çok memnunum. Ayrıca şekerin de sağlık üzerindeki olumsuzluklarını düşünüce bir kaç ay ideal kiloma ulaşana kadar sakınca görmüyorum çünkü tam bir tatlı düşkünüyüm:)
Anladım, haklısınız :)
Ellerinize sağlık, diyet tatlı olarak güzel görünüyor :) Pek araştırmadım, ama duyduğuma göre kimyasal tatlandırıcılar zararlıdır. Tadı da berbat bana göre. Siz ne düşünüyorsunuz? Alıştınız mı?