• 1-2 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, Pişirme yok

Çilek Rüyası Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı light süt (200ml. )
  • 3 yemek kaşığı Chia
  • 5 adet çilek
  • 1 tatlı kaşığı bal

İsteğe bağlı;

  • 2 tatlı kaşığı nesquik çilekli toz

Üzeri için;

  • 1 adet dilimlenmiş çilek
  • 2 adet badem
  • 1 minik dal nane

Çilek Rüyası Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?

Herkese Merhabalar ☘️⭐️

Chia’lı Puding serimizin Yeni üyesi; Çilek Rüyası Chia Puding💕🎊👈
Hem görseli zengin, hem lezzeti yerinde, hemde kalorisi düşük. Süper bir lezzet geliyor. 🌟🚘
Hazır olun. 🎉Tatlı olarak rejimde olun veya olmayın çok yerinde bir alternatif. 👑

Hemen başlıyalım;
Orta boy bir kavanozun içerisine sütümüzü ilave ediyoruz. Ben sevdiğim için içerisine 2 tatlı kaşığı çilekleri desteklemek adına çilekli nesquik ekledim. Eklenmeyedebilir. 😉😉
👇👇
3 yemek kaşığı chia’mızı ilave edip balımızla beraber güzelce karıştırıyoruz. Buzdolabına alıyoruz. 2 saat içerisinde her yarım saatte bir karıştırma işlemine devam ediyoruz. Bu işlem Chia tohumlarının birbirine yapışmasını önlediği gibi, Chia’nın bekledikçe jelleşen doğal yapısınıda desteklemektedir. ⭐️

2 saatin sonunda kavanozun kapağını kapatıp; 3-4 saat buzdolabında kıvam bulması için bekletiyoruz. Yiyeceğiniz zamana yakın, 5-6 adet çileğimizi blenderdan geçirip, püre haline getiriyoruz ve Chia pudingimizin içerisine ekleyip, karıştırıyoruz. ☘️💕👑🎉

Üzerine çilek parçaları, badem ve nane yapraklarıyla süsleyip; servise hazır hale getiriyoruz. 🌟🌟🌟

Afiyet olsun. 🌷

Çilek Rüyası Chia Puding Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Çilek Rüyası Chia Puding
Çilek Rüyası Chia Puding
Çilek Rüyası Chia Puding
Çilek Rüyası Chia Puding

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Çilek Rüyası Chia Puding 22.03.2017 00:08 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 22.03.2017 00:08 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (30)
Yeni Gelen Yorumlar
  • selen kale

    ellerinize sağlık emzirme döneminde chia tohumu kullanılır mı bilginiz var mı

  • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

    Neslimmm fotoğraflar için çok teşekkür ederim❤️❤️❤️ Çok güzel olmuş Puding⭐️☺️Bayıldımmm☺️❤️ Kocaman öpüyorum bitanem☘️❤️

  • Ayşe'nin mutfağı

    Tuğçemm, ellerine sağlık canım benim, rengi harika olmuş, bayıldım. Resmini görünce inanamadım, sende Neslim gibi çok genç ve çok başarılısın maşallah, Allah nazarlardan korusun. Demek ki ben hepinizin ablasıyım ☺️☺️ bende yaza 42 olacam kocamannn öpüyorum gülüm ❤️❤️

  • Nesli'nin Mutfağı

    Tatlım leslie tam gaz devam bu arada söylemeyi unuttum akşamüstü yağlardan 1 er çay kaşığı bir kapta karıştırarak sürdüm bacak ve karın kısmına streç ile kapatıp öyle eşofman giydim leslie 3 yapana kadar su içinde kaldım ki ben asla zerre 1 damlacık bile terleyen birisi değilim nasıl öyle acaip etki ediyormuş zor bitirdim leslieyi attım kendimi hemen :-) . Bende pazartesi yi sabırsızlıkla bekliyorum çokta merak ediyorum balım git gide azalma olur ama haftada sağlıklı şekilde 2-3 kilo vermemiz bizim başarımızı gösteriyor azimle tam gaz devam canım ❤❤⌚⌚
    Ben gripliyim hala balım sana da çok geçmiş olsun Ondan dün birsürü kuru meyve aldım onlarla direncimi ayakta tutmak için. Nehir Zeytun isimli arkadaşımız var onun kuru erik ile olan tarifi sabah ilk iş içilecek olarak bomba ve en doğal tariflerden birisi kesinlikle tavsiye ederim bende dün bitti diye tekrar aldım ona devam edeceğim metabolizma çalıştırma da on numara vede doğal.. Öpüyorum tatlım ♡ ♥

    • Ayşe'nin mutfağı

      ayyy Neslim keşke o yağlardan burda olsa da bende kullansam yaa. Neyse olan malzemeler ile idare edecem artık, inşallah bende yaza gelince alırım ☺️☺️
      Bu arada benim altıncı günüm ve 2 kilonun üzerinde gitmiş.. çok sevindim,, full gaz devam. Kocamannn öpüyorum, çabucak iyileş inşallah ❤️❤️

    • nilüfer

      ay ne tatlısınız ya maşallah birbirinizi güzel motive ediyorsunuz,Mayıs sonu ikiniz de istediğiniz kiloyu görürsünüz bence . senin ne kadar fazlan var Neslicim,kaç kilo vermek istiyosun? tuğçeyle yüzünüz o kadar tatlı ki bence hiç vermeyin kilo ☺❤ bu ara da bahsettiğin yağlar nedir canım?

      • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

        Nilüferim❤️❤️ Amin diyorum, Full motivasyon devam☺️⭐️☘️ Ayrıcaa çokda teşekkür ediyorum❤️

      • Nesli'nin Mutfağı

        Bitanem benim şu kiloda olmak istiyorum dediğim bir kilo yok görüntü olarak kendimi daha iyi hissettiğim zaman tamamdır ☺☺ Gerçi bayanlar 70 olsa 65 olmak ister 65 olsa 60 sonra 55 derken hep bir fazlalık bulur diyet yaomak için değilmi ☺☺ Eşime kalsa verme diyor ama ben sağlık sıhhat açısından da her açıdan da daima hafiflikten yanayım o sebple aslında her daim böyle yemek gerektiğine inanıyorum almak çünkü çok kolay ama kolay verilmiyor sonra öpüyorum canım ♡ ♥

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Bitanemm❤️❤️ Hemen yarın aktara gidip yağları alıyorum☺️☺️☺️ Süper olucak hissediyorum⭐️❤️ Leslieyle beraber etkisini merak ediyorum☺️=))) Benndee biran evvel pazartesi olsun⭐️ Full motivasyon devam canım arkadaşım benim❤️❤️⭐️⭐️Şimdi bahsettiğin tarifi hemen inceliyorum canım ve başlıyorum bende yarın☺️☺️ Çooook kocaman öpüyorum❤️❤️❤️

  • Nermin Mutfakta

    Canımmm ellerine sağlık chia hiç denemedim lezzeti nasıl , bu rengi omu veriyor yoksa çilektenmi çok güzel görünüyor ❤ afiyetle inşallah kucak dolusu sevgilerimle çokkkk öpüyorum tatlım:-)❤❤❤

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Nerminim tek kelimeyle süperrrrrr⭐️❤️⭐️❤️ Chia süte karıştığında grimsi bir renk alıyor. Benim sütümde çilek tozuda vardı. Hafif böyle pembe gri oldu.☺️☺️ Ne zaman çilek püresini ekledim; bu güzel renk çıktı.❤️☺️ Benimde çoooook hoşuma gitti⭐️☘️☘️ Mutlaka tavsiye ederim. Tadı baskın değil, neyi eklersen onun tadına dönüyor.⭐️Jelleştirme etkisi muazzam❤️ Şefin tavsiyesi; denemelisin canım arkadaşım.❤️☺️=)))))))

  • Nesli'nin Mutfağı

    Tatlım ellerine emeğine sağlık afiyet şifa olsun bitanem ❤ ❤ Dün yazdıktan sonra birdaha giremedim dışardaydık akşama kadar evde değildim harika olmuş bu sen bu chia işini kaptın vallahi ben yapana kadar neler neler yaptın ;) Tatlım bende yulaf kepeğine bayıldım sabah yoğurt ile çok sevdim öyle bitiricem onu vallahi ☺☺ Bu arada bende 27 yaşındayım balım 28 e merdiven dayadım bu yıl çıkacağım diğer sene ocak ayına kadar ☺☺❤❤ Öpüyorum kara biberim ❤❤

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Neslimmm bende dün gündüz seninle konuştuktan sonra akşama kadar giremedim.❤️❤️❤️Grip gibi olmuşum, çok halsizdim☺️☺️ Ama bugün şükürler olsun daha iyiyim⭐️☘️ Bu Chia benim kurtuluşum oldu, her seferinde sana dua ediyorum bitanem⭐️❤️ Bütün tatlı isteğimi bastırıp, kilo vermeyede çok iyi yardımcı oluyor.☺️=))) Leslie devam Full motivasyon⭐️❤️⭐️❤️ pazartesi kaçar kilo gitçek acaba çöl Merak ediyorum.⭐️☘️ Yulaf kepeği çok güzel tokluk hissi veriyor bitanem, omletin içindede mutlaka denemelisin❤️ Sen nasıl oldun, gribin geçiyor mu? Yaşıtmışız Canımm arkadaşım benim❤️❤️ Çooook kocaman öpüyorum seni⭐️☺️❤️

  • Pastartolet (Şeyda Acar)

    Çokk güzelll, renkli bir tarif olmuş bayıldım❤ Ellerine sağlık canım☺ Zayıflatan tarifler var çokta faydali tarifler veriyosunuz ama ben çok zayifim ya kilo aldıran tarifleride gözüm aramiyor değil. Canim ya 38 kiloydum zar zor 40 olabildim :(
    Ne yapsam acaba. Mutfakla ugrasmak çok hoş ama pek yiyemiyorum maalesef.

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Canımm çok teşekkür ederim❤️❤️Beğenmene sevindim☺️⭐️ Bitanem kontrollü karbonhidratlı kuru yemişli listeler var. Tabi uzman görüşü çok önemli, benim bir arkadaşımdada kilo alamama durumu vardı.⭐️☺️⭐️ Uzmanına gidip güzel bir programla olması gereken rakama çıkmıştı. Hemde sağlıklı birşekilde❤️Gördüğüm kadarıyla; Her yemeğine tereyağı koyuyordu. Birde bol bol badem, fındık tüketiyordu.☺️☺️

  • M.Yıldız

    Rengine bayıldım. Ellerine sağlık canım benim. Afiyet olsun :)

  • Emine

    Eminim tadıda görünüşü kadar harikadır canımm ☺
    öpüyorum çok

  • Fazilet Tunç

    Ohhh ellerine sağlık canım. Valla söz konusu diyet olunca bir sürü alternatif çıkıyor ortaya ☺️ yine döktürmüşsün✨☘
    Bu arada fotoğrafını değiştirmişsin. Mutlu oldum seni gördüğüme❤️ başta hanım diye hitap ediyorduk ama samimiyetinden dolayı ismen hitap etmek beni Daha rahat hissettiriyordu. Acaba akran mıyız? bilemiyorum. İsmen hitap etmem de bir sakınca var mı ?

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kilo Aldırmayan Kakaolu Chia Puding Tarifi

Kilo Aldırmayan Kakaolu Chia Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Muzlu Fit Puding Tarifi

Muzlu Fit Puding

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Chia Puding Tarifi

Chia Puding

1-2 kişilik, 3 saat 30dk Hazırlık, Pişirme yok
Şekersiz Puding Tarifi

Şekersiz Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Muzlu Chia Pudingi Tarifi

Muzlu Chia Pudingi

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Yulafı Sevdiren Puding Tarifi

Yulafı Sevdiren Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kolay Muzlu Puding Tarifi

Kolay Muzlu Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Geceden Kalma Puding Tarifi

Geceden Kalma Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Evde Kolay Bisküvi Kreması Tarifi

Evde Kolay Bisküvi Kreması

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Tavuklu Garnitürlü Pilav Tarifi

Tavuklu Garnitürlü Pilav

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Tavada Mercan Balığı Tarifi

Tavada Mercan Balığı

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Cevizli, Fındıklı İncir Pestili Tarifi

Cevizli, Fındıklı İncir Pestili

8-10 kişilik, 30dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tatlı mı Tatlı Muhallebili Kurabiye Tarifi

Tatlı mı Tatlı Muhallebili Kurabiye

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mucizevi Chia Tohumu Nedir? Chia ile Yapılan Muhteşem Tarifler Tarifi
Mucizevi Chia Tohumu Nedir? Chia ile Yapılan Muhteşem Tarifler

Fit Beslenmenin Yeni Trendi Chia Tohumu Chia tohumu zengin içeriği ve besin değeri ile son…

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Tüm Faydaları Burada! Tarifi
Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Tüm Faydaları Burada!

Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia Tohumu Hayatınıza çok kolay bir şekilde dahil edebileceğiniz ve…

Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? 12 Pratik Tarifi
Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? 12 Pratik Tarifi

Chia Tohumu Kullanımı Bitkiler insan sağlığı için her zaman önemli bir konuma sahip besin kaynaklarıdır.…

Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Listesi – Zayıflatan Detoks Kürü
Chia Tohumu Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Listesi – Zayıflatan Detoks Kürü

Binlerce Yıllık Enerji ve Güç Kaynağı Chia Tohumu Diyeti Avrupa’da uzun yıllardır bilinen chia tohumu…

Süper Antioksidan Dağ Çileğinin 5 Faydası Tarifi
Süper Antioksidan Dağ Çileğinin 5 Faydası

Bildiğiniz Çileklerden Çok Farklı: Dağ Çileği Yaz mevsiminin minik lezzet deposu çilek, dağ çileği türü…

Çilek Yetiştirme Yöntemleri, Bakımı, Ekimi, Mevsimi Tarifi
Çilek Yetiştirme Yöntemleri, Bakımı, Ekimi, Mevsimi

Çilek Nasıl Yetiştirilir: Tarlada, Saksıda, Evde Dünya çapında en sevilen ve en çok tüketilen meyvelerden…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?
Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?

Limonla Gebelik Testi Doğru Sonuç Verir Mi? Hamile olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Tabii ki bu durumda…

Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte Bel Ağrısı Normal Mi? Hamileliğin hassas bir dönem olduğu herkesçe bilinmektedir. Hormonların değişmesinden dolayı…

Tarifler Geri
Videolar Geri