Çilek Rüyası Chia Puding - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
10dk Hazırlık, Pişirme yok

Çilek Rüyası Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı light süt (200ml. )
3 yemek kaşığı Chia
5 adet çilek
1 tatlı kaşığı bal

İsteğe bağlı;

2 tatlı kaşığı nesquik çilekli toz

Üzeri için;

1 adet dilimlenmiş çilek
2 adet badem
1 minik dal nane

Çilek Rüyası Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Herkese Merhabalar ☘️⭐️

Chia’lı Puding serimizin Yeni üyesi; Çilek Rüyası Chia Puding💕🎊👈
Hem görseli zengin, hem lezzeti yerinde, hemde kalorisi düşük. Süper bir lezzet geliyor. 🌟🚘
Hazır olun. 🎉Tatlı olarak rejimde olun veya olmayın çok yerinde bir alternatif. 👑

Hemen başlıyalım;
Orta boy bir kavanozun içerisine sütümüzü ilave ediyoruz. Ben sevdiğim için içerisine 2 tatlı kaşığı çilekleri desteklemek adına çilekli nesquik ekledim. Eklenmeyedebilir. 😉😉
👇👇
3 yemek kaşığı chia’mızı ilave edip balımızla beraber güzelce karıştırıyoruz. Buzdolabına alıyoruz. 2 saat içerisinde her yarım saatte bir karıştırma işlemine devam ediyoruz. Bu işlem Chia tohumlarının birbirine yapışmasını önlediği gibi, Chia’nın bekledikçe jelleşen doğal yapısınıda desteklemektedir. ⭐️

2 saatin sonunda kavanozun kapağını kapatıp; 3-4 saat buzdolabında kıvam bulması için bekletiyoruz. Yiyeceğiniz zamana yakın, 5-6 adet çileğimizi blenderdan geçirip, püre haline getiriyoruz ve Chia pudingimizin içerisine ekleyip, karıştırıyoruz. ☘️💕👑🎉

Üzerine çilek parçaları, badem ve nane yapraklarıyla süsleyip; servise hazır hale getiriyoruz. 🌟🌟🌟

Afiyet olsun. 🌷

Çilek Rüyası Chia Puding Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (30)

Yeni Gelen Yorumlar

selen kale @bluuu

Şikayet Et

ellerinize sağlık emzirme döneminde chia tohumu kullanılır mı bilginiz var mı
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Selen hanımcım bu konuyla ilgili net bir araştırma yapmadım.⭐️☘️ Doktorunuza danışarak hareket etmenizi önerebilirim☺️☺️ Yanlış bir yönlendirme yapmak istemem☘️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn

Şikayet Et

Neslimmm fotoğraflar için çok teşekkür ederim❤️❤️❤️ Çok güzel olmuş Puding⭐️☺️Bayıldımmm☺️❤️ Kocaman öpüyorum bitanem☘️❤️
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
Ayşe'nin mutfağı @ayye

Şikayet Et

Tuğçemm, ellerine sağlık canım benim, rengi harika olmuş, bayıldım. Resmini görünce inanamadım, sende Neslim gibi çok genç ve çok başarılısın maşallah, Allah nazarlardan korusun. Demek ki ben hepinizin ablasıyım ☺️☺️ bende yaza 42 olacam kocamannn öpüyorum gülüm ❤️❤️
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Canımm❤️❤️ Çoook teşekkür ederim☺️⭐️ Maşallah daha küçük gösteriyorsun İnan❤️☘️ Allah senide nazarlar korusun ablacım❤️☺️ Öpüyorum kocaman⭐️☘️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Nesli'nin Mutfağı @neslibulent

Şikayet Et

Tatlım leslie tam gaz devam bu arada söylemeyi unuttum akşamüstü yağlardan 1 er çay kaşığı bir kapta karıştırarak sürdüm bacak ve karın kısmına streç ile kapatıp öyle eşofman giydim leslie 3 yapana kadar su içinde kaldım ki ben asla zerre 1 damlacık bile terleyen birisi değilim nasıl öyle acaip etki ediyormuş zor bitirdim leslieyi attım kendimi hemen :-) . Bende pazartesi yi sabırsızlıkla bekliyorum çokta merak ediyorum balım git gide azalma olur ama haftada sağlıklı şekilde 2-3 kilo vermemiz bizim başarımızı gösteriyor azimle tam gaz devam canım ❤❤⌚⌚
Ben gripliyim hala balım sana da çok geçmiş olsun Ondan dün birsürü kuru meyve aldım onlarla direncimi ayakta tutmak için. Nehir Zeytun isimli arkadaşımız var onun kuru erik ile olan tarifi sabah ilk iş içilecek olarak bomba ve en doğal tariflerden birisi kesinlikle tavsiye ederim bende dün bitti diye tekrar aldım ona devam edeceğim metabolizma çalıştırma da on numara vede doğal.. Öpüyorum tatlım ♡ ♥
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Ayşe'nin mutfağı @ayye
  
  Şikayet Et
  
  ayyy Neslim keşke o yağlardan burda olsa da bende kullansam yaa. Neyse olan malzemeler ile idare edecem artık, inşallah bende yaza gelince alırım ☺️☺️
  Bu arada benim altıncı günüm ve 2 kilonun üzerinde gitmiş.. çok sevindim,, full gaz devam. Kocamannn öpüyorum, çabucak iyileş inşallah ❤️❤️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
  - Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
    
    Şikayet Et
    
    Süpersin bitanem❤️❤️ 2kg. Üstü çok iyi bir rakam⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    
    Yanıtla
    
    0
    
    7 yıl önce
  - Nesli'nin Mutfağı @neslibulent
    
    Şikayet Et
    
    MaşaAllah ablacım ❤ ❤ Keşke olsa ya sizin de oralar her yönden kötü ben yağ koleksiyonu yaptım yağlanıyorum pehlivan gibi ☺☺☺☺ Yüz kaş göz herşey için ayrı ayrı öok rahatlatıyor canlandırıyor vallahi keşke olsa ablacım ❤ ❤
    
    Yanıtla
    
    0
    
    7 yıl önce
- nilüfer @LiLipUt
  
  Şikayet Et
  
  ay ne tatlısınız ya maşallah birbirinizi güzel motive ediyorsunuz,Mayıs sonu ikiniz de istediğiniz kiloyu görürsünüz bence . senin ne kadar fazlan var Neslicim,kaç kilo vermek istiyosun? tuğçeyle yüzünüz o kadar tatlı ki bence hiç vermeyin kilo ☺❤ bu ara da bahsettiğin yağlar nedir canım?
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
  - Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
    
    Şikayet Et
    
    Nilüferim❤️❤️ Amin diyorum, Full motivasyon devam☺️⭐️☘️ Ayrıcaa çokda teşekkür ediyorum❤️
    
    Yanıtla
    
    0
    
    7 yıl önce
  - Nesli'nin Mutfağı @neslibulent
    
    Şikayet Et
    
    Bitanem benim şu kiloda olmak istiyorum dediğim bir kilo yok görüntü olarak kendimi daha iyi hissettiğim zaman tamamdır ☺☺ Gerçi bayanlar 70 olsa 65 olmak ister 65 olsa 60 sonra 55 derken hep bir fazlalık bulur diyet yaomak için değilmi ☺☺ Eşime kalsa verme diyor ama ben sağlık sıhhat açısından da her açıdan da daima hafiflikten yanayım o sebple aslında her daim böyle yemek gerektiğine inanıyorum almak çünkü çok kolay ama kolay verilmiyor sonra öpüyorum canım ♡ ♥
    
    Yanıtla
    
    0
    
    7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Bitanemm❤️❤️ Hemen yarın aktara gidip yağları alıyorum☺️☺️☺️ Süper olucak hissediyorum⭐️❤️ Leslieyle beraber etkisini merak ediyorum☺️=))) Benndee biran evvel pazartesi olsun⭐️ Full motivasyon devam canım arkadaşım benim❤️❤️⭐️⭐️Şimdi bahsettiğin tarifi hemen inceliyorum canım ve başlıyorum bende yarın☺️☺️ Çooook kocaman öpüyorum❤️❤️❤️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Nermin Mutfakta @nerminozlu

Şikayet Et

Canımmm ellerine sağlık chia hiç denemedim lezzeti nasıl , bu rengi omu veriyor yoksa çilektenmi çok güzel görünüyor ❤ afiyetle inşallah kucak dolusu sevgilerimle çokkkk öpüyorum tatlım:-)❤❤❤
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Nerminim tek kelimeyle süperrrrrr⭐️❤️⭐️❤️ Chia süte karıştığında grimsi bir renk alıyor. Benim sütümde çilek tozuda vardı. Hafif böyle pembe gri oldu.☺️☺️ Ne zaman çilek püresini ekledim; bu güzel renk çıktı.❤️☺️ Benimde çoooook hoşuma gitti⭐️☘️☘️ Mutlaka tavsiye ederim. Tadı baskın değil, neyi eklersen onun tadına dönüyor.⭐️Jelleştirme etkisi muazzam❤️ Şefin tavsiyesi; denemelisin canım arkadaşım.❤️☺️=)))))))
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Nesli'nin Mutfağı @neslibulent

Şikayet Et

Tatlım ellerine emeğine sağlık afiyet şifa olsun bitanem ❤ ❤ Dün yazdıktan sonra birdaha giremedim dışardaydık akşama kadar evde değildim harika olmuş bu sen bu chia işini kaptın vallahi ben yapana kadar neler neler yaptın ;) Tatlım bende yulaf kepeğine bayıldım sabah yoğurt ile çok sevdim öyle bitiricem onu vallahi ☺☺ Bu arada bende 27 yaşındayım balım 28 e merdiven dayadım bu yıl çıkacağım diğer sene ocak ayına kadar ☺☺❤❤ Öpüyorum kara biberim ❤❤
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Neslimmm bende dün gündüz seninle konuştuktan sonra akşama kadar giremedim.❤️❤️❤️Grip gibi olmuşum, çok halsizdim☺️☺️ Ama bugün şükürler olsun daha iyiyim⭐️☘️ Bu Chia benim kurtuluşum oldu, her seferinde sana dua ediyorum bitanem⭐️❤️ Bütün tatlı isteğimi bastırıp, kilo vermeyede çok iyi yardımcı oluyor.☺️=))) Leslie devam Full motivasyon⭐️❤️⭐️❤️ pazartesi kaçar kilo gitçek acaba çöl Merak ediyorum.⭐️☘️ Yulaf kepeği çok güzel tokluk hissi veriyor bitanem, omletin içindede mutlaka denemelisin❤️ Sen nasıl oldun, gribin geçiyor mu? Yaşıtmışız Canımm arkadaşım benim❤️❤️ Çooook kocaman öpüyorum seni⭐️☺️❤️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Pastartolet (Şeyda Acar) @xxseydaxx

Şikayet Et

Çokk güzelll, renkli bir tarif olmuş bayıldım❤ Ellerine sağlık canım☺ Zayıflatan tarifler var çokta faydali tarifler veriyosunuz ama ben çok zayifim ya kilo aldıran tarifleride gözüm aramiyor değil. Canim ya 38 kiloydum zar zor 40 olabildim :(
Ne yapsam acaba. Mutfakla ugrasmak çok hoş ama pek yiyemiyorum maalesef.
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Canımm çok teşekkür ederim❤️❤️Beğenmene sevindim☺️⭐️ Bitanem kontrollü karbonhidratlı kuru yemişli listeler var. Tabi uzman görüşü çok önemli, benim bir arkadaşımdada kilo alamama durumu vardı.⭐️☺️⭐️ Uzmanına gidip güzel bir programla olması gereken rakama çıkmıştı. Hemde sağlıklı birşekilde❤️Gördüğüm kadarıyla; Her yemeğine tereyağı koyuyordu. Birde bol bol badem, fındık tüketiyordu.☺️☺️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
M.Yıldız @pembeari

Şikayet Et

Rengine bayıldım. Ellerine sağlık canım benim. Afiyet olsun :)
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Çok güzel bir renk çıktı Canımm❤️❤️ Yemeside keyifli.☺️⭐️ çok teşekkür ediyorum☘️❤️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Emine @64Emine64

Şikayet Et

Eminim tadıda görünüşü kadar harikadır canımm ☺
öpüyorum çok
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Canımm, evet tadıda çok iyi geldi☺️❤️Meyve püresi kıvama olumlu etki ediyor☘️⭐️ kocaman öpüyorum☘️❤️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Fazilet Tunç @faziletunc

Şikayet Et

Ohhh ellerine sağlık canım. Valla söz konusu diyet olunca bir sürü alternatif çıkıyor ortaya ☺️ yine döktürmüşsün✨☘
Bu arada fotoğrafını değiştirmişsin. Mutlu oldum seni gördüğüme❤️ başta hanım diye hitap ediyorduk ama samimiyetinden dolayı ismen hitap etmek beni Daha rahat hissettiriyordu. Acaba akran mıyız? bilemiyorum. İsmen hitap etmem de bir sakınca var mı ?
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Kesinlikle haklısın Canımm, diet olunca alternatif arayışlar artıyor.⭐️☺️❤️ Çoook teşekkür ederim❤️ Ben 28 yaşındayım Bitanem, akranız sanki☺️☺️ Tabiikide ismimle hitap edebilirsin.☺️=)))) Kocaman öpüyorum☘️Mutlu günler olsun⭐️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
  - Fazilet Tunç @faziletunc
    
    Şikayet Et
    
    maşallah ☺️ kızına da sana da ☺️ evet bende 29 yaşındayım. ✨✨ allahım hepimize Hayrlı yaşlar nasip etsin. İkinizi de öpüyorum❤️
    
    Yanıtla
    
    0
    
    7 yıl önce
  - Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
    
    Şikayet Et
    
    Çoook teşekkür ederiz bitanem❤️❤️ Amin inşallah canım☺️☘️ Kocaman öpüyoruz seni⭐️❤️
    
    Yanıtla
    
    0
    
    7 yıl önce
Gamze Gümüş @Gamze_Gumus4

Şikayet Et

chia nerden bulunur
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️ @tgceeylcnn
  
  Şikayet Et
  
  Migros’larda bulunuyor. Bende ordan almıştım⭐️
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce