Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi

Patrick Serkan Tanırgan
Patrick Serkan Tanırgan
75 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • Pişirme yok, 5dk Hazırlama

Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 küçük kutu ton balığı
  • Göbek marul (Yoksa normal marul)
  • 1 demet roka
  • 1/2 (yarım) mor soğan (İsteğe bağlı)
  • 8-10 yaprak taze fesleğen
  • 8-10 yaprak taze nane
  • 1/2 (yarım) demet tere (İsteğe bağlı)
  • 5-6 cherry domates
  • 2 yemek kaşığı konserve mısır
  • 1 tatlı kaşığı hardal

Sosu İçin

  • 1/2 (yarım) (Yarım) çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 (yarım) (Yarım) taze sıkılmış limon suyu
  • 1 yemek kaşığı balzamik sirke
  • 1/2 (yarım) (Yarım) çay kaşığı tuz
  • Çay kaşığı ucuyla taze çekilmiş karabiber
  • Çay kaşığı ucuyla kırmızı toz biber
  • Tuz

Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi Yapılışı

  1. Tüm malzemeleri doğruyoruz ve bir kap içerisine alıyoruz.
  2. Sos için olan tüm malzemeleri bir kase içerisinde karıştırıyoruz ve salatanın içerisine tamamını döküyoruz.
  3. Alttan üste doğru güzelce karıştırıyoruz. Sunum tabağına alıyoruz.
  4. Ton balığımızın suyunun yarısı süzdürüp salatamızın üstüne balığımızı ekliyoruz.
  5. Son olarak üzerine bir hardal, tuz, zeytinyağı gezdiriyoruz. Afiyet olsun.

Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi
Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi

Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi
Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Çok Sağlıklı Protein Ve Vitamin Deposu Ton Balıklı Salata Tarifi 17.12.2020 17:24 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 17.12.2020 20:15 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ton Balıklı En Kolay ve Lezzetli Salata (videolu) Tarifi
Ton Balıklı En Kolay ve Lezzetli Salata (videolu)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama10 B
Ton Balıklı Salata (videolu) Tarifi
Ton Balıklı Salata (videolu)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama10 B
Ton Balıklı Sandviç Yapımı (videolu) Tarifi
Ton Balıklı Sandviç Yapımı (videolu)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama4 B
Ton Balıklı Yeşil Mercimek Salatası Tarifi
Ton Balıklı Yeşil Mercimek Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama29
Ton Balıklı Salata Tarifi
Ton Balıklı Salata1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama14
Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi
Ton Balıklı Patates Salatası1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama8
Nefis Ton Balıklı Diyet Salata Tarifi
Nefis Ton Balıklı Diyet Salata4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama671
Soslu Biftek Tarifi
Soslu Biftek2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama24
Selanik Gevreği Tarifi
Selanik Gevreği10-12 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama80
Peynirli Milföy Külah Tarifi
Peynirli Milföy Külah2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama56
Kaşık Salatası (veya Gavurdağı Salatası) Tarifi
Kaşık Salatası (veya Gavurdağı Salatası)1-2 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama1609
Leopar Kurabiye Tarifi
Leopar Kurabiye8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama121
Yulaf Ezmeli Otlu Omlet Tarifi
Yulaf Ezmeli Otlu Omlet1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama40
Bitkisel Protein Kaynağı 10 Sağlıklı Besin Tarifi
Bitkisel Protein Kaynağı 10 Sağlıklı Besin

Veganlar İçin Birebir: Bitkisel Proteinler Nelerdir? Proteinler, vücudun ihtiyaç duyduğu makro besinlerden biridir. Proteinler, metabolik…

Lif ve Protein Deposu Barbunya Faydaları – Hiç Duymadığınız 9 Özelliği Tarifi
Lif ve Protein Deposu Barbunya Faydaları – Hiç Duymadığınız 9 Özelliği

Barbunya Faydaları ve Besin Değerleri Bakın Nelere İyi Geliyor! Barbunya, pembe ve beyaz kabuğa sahip…

Tofu Nedir? Protein Deposu Vegan Soya Peyniri Tarifi
Tofu Nedir? Protein Deposu Vegan Soya Peyniri

Vegan Beslenmeye Uygun Bitkisel Protein Kaynağı: Tofu Vegan beslenmede bitkisel besinler oldukça önemli yer tutar.…

Protein Deposu Çam Mantarının 5 Faydası Tarifi
Protein Deposu Çam Mantarının 5 Faydası

Kanlıca - Çam Mantarı Faydaları ve Özellikleri Çam mantarı, ormanlık arazileri seven mantar bitkilerinden faydalı…

Et Kadar Değerli Protein Deposu Cincile Mantarı Tarifi
Et Kadar Değerli Protein Deposu Cincile Mantarı

Düşük Kalorisi ve Yüksek Besin Değerleriyle Cincile Mantarı Bitkisel besinler arasında sağlığa faydaları ile ön…

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası Tarifi
Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

Hoş Kokulu Turuncu Vitamin Deposu Portakal Akdeniz şehirlerinde şöyle bir tur atayım dediğinizde her köşe…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata Tarifi
Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata

Oruç Tutarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Vücudunuz İçin İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap

10 Popüler Soruda Orucu Bozan Durumlar Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak…

Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu Tarifi
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu

Ramazanı Rahat Geçirmek İçin Püf Noktaları Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Edilir? On bir ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu…

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası Tarifi
Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

İftarın Vazgeçilmezi Hurmanın Faydaları Ramazan geldi hoş geldi, yine tüm bereketiyle geldi! Ramazan ayının bünyeye…

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası Tarifi
Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapmalı? 11 ayın sultanı ramazan ayı geldi… Bu ay bizim…

Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Tarifi
Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Ramazanda Metabolizma Hızlandırma Yolları Ramazan ayında oruç tutarken uzun süreli açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve…

Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı Tarifi
Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı

Niyet Etmeden Oruç Tutmak Doğru Mu? Niyet etmeden oruç tutulur mu sorusu ramazanın yaklaşmasıyla yeniden…

En Güzel Sahur Mesajları, Anlamlı Sözler Tarifi
En Güzel Sahur Mesajları, Anlamlı Sözler

Sahur Mesajları: Hayırlı Sözler ve Dilekler İnsanların birbirlerine cep telefonu ile kısa mesaj atması, neredeyse…

İftar Mesajları: En Güzel İftar Sözleri Tarifi
İftar Mesajları: En Güzel İftar Sözleri

İslam Alemine Özel Dilekler: Hayırlı İftarlar! Ramazan coşkusu ülkemizde büyük bir neşe ile yaşanmaktadır. Ramazan…

İstanbul Teknede İftar Yemeği Turları Tarifi
İstanbul Teknede İftar Yemeği Turları

Boğaziçi Manzarasıyla İftar Yemeği Turu Bu yıl ramazanda teknede iftar yaparak sevdiklerinizle ve ailenizle beraber…

Regaip Kandilinde Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Regaip Kandilinde Oruç Tutulur Mu?

Regaip Kandilinde Oruç Tutmanın Fazileti Regaip kandili, dinimizdeki önemli yere sahip olan kandillerden ilkidir. Bu…

Zilhicce Orucu Fazileti Nedir? Ne Zaman Tutulur? Tarifi
Zilhicce Orucu Fazileti Nedir? Ne Zaman Tutulur?

Zilhicce Orucu Nasıl Tutulur? Zilhicce kelimesi, Arapça’da yer alan “hac ayı” anlamını taşıyan “zülhacce ve…

Tarifler Geri