- 2-4 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 50dk Pişirme
1 Porsiyon (332 gram): Kkal 186,93; Protein 5,56 gram; Yağ 6,79 gram; Karbonhidrat 27,12 gramServis: 2 porsiyonZaman: 45-60 dakikaOoooo bu benim için bir mucize oldu! Bir akşam eşimin ablasına uğradık, o da tam akşam yemeğini yapıyordu, biz de kaldık.. Selma’mız fırında sebze yaptı. Ben ilk lokmayı yediğim zaman inanamadım, bu kadar lezzetli mı olur!!!Hepimiz marketlerde kabakları, biberleri, patlıcanları, domatesleri sürekli görüyoruz, fakat çoğu zaman ya salataya ya bir yemeğe katmak için alıyoruz. Ancak bu sebzelerin kendi özel saf ve muhteşem tadı var diye bazen unutuyoruz. Selma’cim, ellerine sağlık, ve teşekkürler!!Yapılması çok basit..
1 Porsiyon (332 gram): Kkal 186,93; Protein 5,56 gram; Yağ 6,79 gram; Karbonhidrat 27,12 gramServis: 2 porsiyonZaman: 45-60 dakikaOoooo bu benim için bir mucize oldu! Bir akşam eşimin ablasına uğradık, o da tam akşam yemeğini yapıyordu, biz de kaldık.. Selma’mız fırında sebze yaptı. Ben ilk lokmayı yediğim zaman inanamadım, bu kadar lezzetli mı olur!!!Hepimiz marketlerde kabakları, biberleri, patlıcanları, domatesleri sürekli görüyoruz, fakat çoğu zaman ya salataya ya bir yemeğe katmak için alıyoruz. Ancak bu sebzelerin kendi özel saf ve muhteşem tadı var diye bazen unutuyoruz. Selma’cim, ellerine sağlık, ve teşekkürler!!Yapılması çok basit..
https://www.nefisyemektarifleri.com/firin-yaz-sebzeleri-56-kkal-100-gram/
Fırın Yaz Sebzeleri 56 Kkal 100 Gram Tarifi İçin Malzemeler
- Bostan patlıcan 1 tane, eri boy (550 gram)
- Kabak 1 tane, orta boy (280 gram)
- Kırmızı biber 2 tane, orta boy (250 gram)
- Domates 2 tane / Cheery domates 10 tane (200 gram)
- Zeytin yağı 2 yemek kaşığı (40 gram)
- Baharatlar (biberiye, kekik, fesleğen, kara biner, tuz) tadına göre
- Yeşillik (dereotu, maydanoz, vb. ) ince kıyılmış 10-15 dal (15 gram)
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.