Fırınlanmış Sebze Yemeği - Nefis Yemek Tarifleri

2-4 Kişilik
10dk Hazırlık, Pişirme yok

Fırınlanmış Sebze Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

1 adet patlıcan
1 adet kabak
1 adet patates
4-5 adet yeşil biber/ kapya biber
1 adet havuç
1 kuru soğan
1 tatlı kaşığı salça
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Kekik, karabiber, kırmızı toz biber, tuz

Yoğurtlu sos için:

1 kase yoğurt
1 diş sarımsak

Domatesli sos için

2 adet domates
1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Fırınlanmış Sebze Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Diyet yaparken sebze yemeği olarak ne pişirebilirim diyenlere gelsin tarif. Kızartma yerine gayet sağlıklı ve lezzetli bir alternatif:

Sebzeler yıkanıp, resimdeki gibi doğranır. Zeytinyağı, salça, baharatlar ve biraz su bir kapta karıştırılır.
Sebzeler salçalı sosla karıştırılıp fırın kağıdı serilmiş tepsiye dizilir.
Üzeri de fırın kağıdı ile kapatılarak 200 derecede pişirilir, pişmeye yakın üzerindeki kağıt alınarak sebzelerin üzerinin kızarması sağlanır.
Domates sosu için; domatesler robottan geçirilir. zeytinyağı ve 1 diş sarımsakla birlikte tavada pişirilir.Ben pişen sebzeleri iki ayrı tabak yapıp birine sarımsaklı yoğurt, diğerine sarımsaklı domates sosu yaptım.

Afiyet olsun:)

Fırınlanmış Sebze Yemeği Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (3)

Yeni Gelen Yorumlar

miracuzum @miracuzum

Şikayet Et

İnanılmaz lezzetli oldu bu kadarını beklemiyordum ☺️
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Diyetisyen Burcu Karaderi @cuuu
  
  Şikayet Et
  
  afiyet olsun , begenmenize sevindim ☺️
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
serap yenipınar @sarper0803

Şikayet Et

Merhaba gayet sağlıklı ve lezzetli görünüyor keşke kalori değerini de verseydiniz
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce