Besleyici ve Lezzetli 21 Sebze Yemeği

Sebzeler, insanoğluna verilmiş şifa bombası yiyecekler. Her türlü hastalıktan koruma gücüne sahip olup direncimizi artırırken, hiçbir zararları da yok üstelik. Rengarenk oluşlarıyla, sofraları şenlendirip iştah açan sebze yemekleri, her tür menüye de uyacak potansiyele sahip. İster sulu yemek, ister kızartma, ister fırın yemeği, ister sebzeli makarna, isterse sebze çorbaları. Her tarza hemencecik adapte olup lezzetini katan sebzeler, kesinlikle mutfaklarda daha fazla yer almayı hak ediyor.

Sebze yemeklerinin diğer bir güzelliği ise oldukça ekonomik olmaları. Mutfaklarımızda sıkça yer alabilen bu malzemelerden harikalar yaratmak mümkün. Fakat hem sağlıklı hem de leziz olan sebze yemekleri, bazı çocuklar tarafından ön yargıyla karşılanabiliyor. Eğer ebeveynseniz ve bu konuda sıkıntı çekiyorsanız, bu yazımız tam size göre! Sizlere derlediğimiz sebzeli tarifler öyle lezzetli olacak ki, çocuklar bile buna hayır diyemeyecek. Listemizde yer alan sebzeli pilav, sebzeli köfte ve daha birçok tarif için devam edin!

Peki, bu kadar sözünü ettiğimiz sebzelere lezzet katma işini nasıl yapacağız? Aşağıda detaylıca paylaşacağımız tariflerimizi inceleyerek öğrenebilirsiniz! Birbirinden farklı tam 21 sebze yemeği tarifleri ile sizi buluşturduğumuz listemiz sizleri bekliyor!

Sebze yemeklerini sofranızdan eksik etmeyin, mutfağınızda bu tariflere yer açın.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#2 Sebzeli Tavuk Sote (videolu)

Esra Atalar Birinci
Esra Atalar Birinci
Sebzeli Tavuk Sote (videolu) Tarifi

Dikkat dikkat! Bu tarif yüksek miktarda sebze içermektedir! Aklınıza gelen her türlü sebzeyi ekleyerek hazırlayabileceğiniz bir sote tarifi listenin ikinci sırasında yer alıyor. Soğan, havuç, kabak, biber, sarımsak… Mevsime uygun tüm sebzeler ile sotenizi lezzetlendirmek çok kolay.

Tarif için: Sebzeli Tavuk Sote (videolu)

#3 Enfes Tadı Ve Pratikliği İle Fırında Sebzeli Misket Köfte Favoriniz Olacak

Tuğba Gamzeli Melek
Tuğba Gamzeli Melek
Enfes Tadı Ve Pratikliği İle Fırında Sebzeli Misket Köfte Favoriniz Olacak Tarifi

Çocukların sebze ile ilişkisini körükleyecek bir tarif alternatifi daha! Köfte-patates yemeği hemen hemen her çocuğun en sevdiği yemekler listesine girebilir. İşte bu yüzden, köfte-patates yemeği ile sebzeleri birleştirmek mantıklı bir çözüm olabilir. Patatese ek olarak havuç, bezelye, soğan ve bolca domates salçası ekleyeceğiniz bu tarif hem size hem de ailenize şenlik getirecek! İlginizi çektiyse, buyurun tarife…

Tarif için: Enfes Tadı Ve Pratikliği İle Fırında Sebzeli Misket Köfte Favoriniz Olacak

#14 Ratatuy Tarifi (Videolu)

Sarya Zorbay (Lezgiyeva)
Sarya Zorbay (Lezgiyeva)
Ratatuy Tarifi (Videolu)

Sofralarınıza değişik bir lezzeti konuk etmeye geliyoruz. Eğer her zaman yapılanlardan sıkıldıysanız ve davetiniz boyunca misafirlerinizi hayran bırakacak bir lezzet arıyorsanız, işte şimdi paylaşıyoruz! Ratatuy tarifi... Fransız menşeili bir yemek olan ratatuy, tam bir sebze şöleni diyebiliriz. Görünüşüyle de iç açan bu tarif, kesinlikle denenmeli!

Tarif için: Ratatuy Tarifi (Videolu)

#15 Ispanak Yemeği Tarifi

Yasemin Atalar
Yasemin Atalar
Ispanak Yemeği Tarifi

Bugün Temel Reis'e yakın hissedenler buraya! Ispanağın gücü, sadece kemiklere değil lezzetlere de işliyor. Faydası say say bitmeyecek bu sebzenin yemeği ise klasikleşmiş bir baş yapıt. Beraberinde servis edilen yoğurt ile ferahlatıcı bir ana yemek olacak bu tarifin detayları şimdi sizi bekliyor…

Tarif için: Ispanak Yemeği Tarifi

#16 Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)

Sevim Atalar
Sevim Atalar
Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)

Şimdi sözünü edeceğimiz tarifi daha önce islim kebabı ya da kürdan kebabı olarak duymuş olabilirsiniz. 3 farklı ismi olan bu tarif, özel davetler için biçilmiş kaftan. Sofrada şık ve leziz duracak olan sunumu ile davetinize layık olacak bu yemek, patlıcanın, köfte ile birleşmesinden doğan enfes tadı ile büyüleyecek. Patlıcan sevmeyenlere bile parmaklarını yedirecek köfteli patlıcan bohçası için sizleri şöyle alalım…

Tarif için: Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)

#18 Kabak Mücveri Tarifi

Elif Atalar
Elif Atalar
Kabak Mücveri Tarifi

Bu tarifteki iddiamız, kabak sevmeyenlere kabak sevdirebilmek! Annelerimizin hatta anneannelerimizin sık sık yaptığı, çocukluğumuza dair anılar barındıran mücverleri, sofralarımızda tekrar canlandırmak müthiş bir fikir olabilir. Hem çay saatlerinde hem de akşam yemeğinin ara sıcağı olarak rahatlıkla servis edilebilecek bu tarif, midelere şenlik getirecek.

Tarif için: Kabak Mücveri Tarifi

#19 Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı

Büşra Atalar
Büşra Atalar
Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi

Pilav, ana yemeklerin yanına destekleyici olarak sıkça yapılan bir yemek. Türk kültüründe önemli bir yeri olan bu yemeği, bir de sebzeli haliyle sizlere sunuyoruz. Tereyağının lezzeti ikiye katlama gücüyle birlikte, farklı bir pilavı sofralarınıza konuk etmek güzel bir fikir olabilir. Ayrıca, sebze tüketimini de doğrudan arttıracak olan bu tarif, çocuklarınızın da ilgisini çekebilir. Tarifin detayları için buyurun…

Tarif için: Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı

#20 Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi

Pınar Kaya
Pınar Kaya
Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi

Kızartmayı sevmeyen yoktur. Özellikle de çocuklar, kızartma sevenler camiasının büyük bir payına sahipler. Hal böyle olunca, durumu bir miktar sağlıklı hale çevirmek anne-babalara kalıyor. Bu tarifte yer alan kabak kızartması ile hem çıtır hem de pofuduk bir lezzet yaratabilirsiniz. Kabak yediğinizi bile anlamayacağınız bu lezzet, çocuklarınızı okuldan geldiğinde karşılamaya layık bir öğün olabilir. Yanı sıra, ara sıcak olarak da bir alternatif yaratabilecek tarifimiz için buyurun detaylara…

Tarif için: Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi

#21 Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım

NYT Mutfak
NYT Mutfak
Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım Tarifi

Son olarak mantarın baş kahramanlığı üstlendiği bir tarifi sizlere sunuyoruz: mantar sote. Hem yapımı basit hem de az malzemeli bu yemek, sofralarınızda değişik bir alternatif olabilir. Mantarın diğer sebzeler ile birlikte adeta bütünleştiği ve apayrı bir lezzeti sofralarınıza taşıdığı bu tarif, en pratik sebze yemeklerinden olabilir! Şimdiden kolay gelsin…

Tarif için: Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
sebze yemeği Tarifi
sebze yemeği2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama17
Sebze Yemeğim Tarifi
Sebze Yemeğim1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama44
Sebze Yemeği Tarifi
Sebze Yemeği2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 40dk Hazırlama50
Besleyici Terbiyeli Sebze Çorbası Tarifi
Besleyici Terbiyeli Sebze Çorbası8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama41
Besleyici Kabak Yemeği Tarifi
Besleyici Kabak Yemeği2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama161
Semiz Otu Yemeği (Besleyici) Tarifi
Semiz Otu Yemeği (Besleyici)2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama117
Sebze Yemeği Tarifi
Sebze Yemeği1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama15
Fırında Tavuk Ve Sebze Yemeği Tarifi
Fırında Tavuk Ve Sebze Yemeği4-6 kişilik, 50dk Pişirme, 25dk Hazırlama7
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Teremyağlı 20 Nefis Tarif Tarifi
Teremyağlı 20 Nefis Tarif

Malzeme listesinde yer aldığı tariflere tat katan, Teremyağ ile hazırlanmış 20 tarif bu listede! Kurabiyeler,…

Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif Tarifi
Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif

Dolabınızda kuşbaşı et var ve akşam yemeği hazırlayacaksınız, o kuşbaşı etle neler yapılır neler! Etin…

Hazır Sıvı Kremalı Tarifler: Tatlı Tuzlu 50 Çeşit Tarifi
Hazır Sıvı Kremalı Tarifler: Tatlı Tuzlu 50 Çeşit

Sıvı krema özellikle tatlı, pasta ve çorbalar olmak üzere katıldığı tarifin tadını yumuşatma ve bir…

Kurban Eti Nasıl Saklanır? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Saklanır?

Nefis Yemek Tarifleri ailesi olarak en içten Kurban Bayramı dileklerimiz sizlerle! Kesilen kurbanlarınızın kabul olmasını,…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Tarifler Geri
Videolar Geri