Besleyici, Sağlıklı ve Lezzetli Sebzeli Tarifler

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Besleyici, Sağlıklı ve Lezzetli Sebzeli Tarifler Tarifi

Sebzeler, insanoğluna verilmiş şifa bombası yiyecekler. Bizleri her türlü hastalıktan koruma gücüne sahip olup direncimizi artırırken, hiçbir zararları da yok üstelik. Rengarenk oluşlarıyla, sofraları şenlendirip iştah açan sebze yemekleri, her tür menüye de uyacak potansiyele sahip. İster sulu yemek, ister kızartma, ister fırın yemeği, ister sebzeli makarna, isterse sebze çorbaları. Her tarza hemencecik adapte olup lezzetini katan sebzeler, kesinlikle mutfaklarda daha fazla yer almayı hak ediyor.

Sebze yemeklerinin diğer bir güzelliği ise oldukça ekonomik olmaları. Mutfaklarımızda sıkça yer alabilen bu malzemelerden harikalar yaratmak mümkün. Fakat hem sağlıklı hem de leziz olan sebze yemekleri, bazı çocuklar tarafından ön yargıyla karşılanabiliyor. Eğer ebeveynseniz ve bu konuda sıkıntı çekiyorsanız, bu yazımız tam size göre! Sizlere derlediğimiz sebzeli tarifler öyle lezzetli olacak ki, çocuklar bile buna hayır diyemeyecek. Listemizde yer alan sebze çorbası, sebzeli pilav, sebzeli köfte ve daha birçok tarif için devam edin!

Peki, bu kadar sözünü ettiğimiz sebzelere lezzet katma işini nasıl yapacağız? Aşağıda detaylıca paylaşacağımız tariflerimizi inceleyerek öğrenebilirsiniz! Birbirinden farklı tam 10 sebze yemeği tarifleri ile sizi buluşturduğumuz listemiz sizleri bekliyor!

Sebze yemeklerini sofranızdan eksik etmeyin, mutfağınızda bize de yer açın :)

#1
Harika Sebze Çorbası ( Denemeyen Kalmasın) (videolu)

Dikkat dikkat! Bu tarif yüksek miktarda sebze içermektedir! Aklınıza gelen her türlü sebzeyi ekleyerek hazırlayabileceğiniz bir çorba tarifi ilk sırada yer alıyor. Soğan, patates, havuç, kabak, biber… Bu çorba tarifinde, blender kullanıldığı için herhangi bir sebze parçacığı kalmıyor. Daha çok sıvı çorbalar içmek isteyenler için bir alternatif olabilir. Salçanın da bu şölene katıldığı harika bir sebze çorbası tarifi için tıklayın…

Harika Sebze Çorbası ( Denemeyen Kalmasın) (videolu) Tarifi
#2
Kabak Mücveri Tarifi

Bu tarifteki iddiamız, kabak sevmeyenlere kabak sevdirebilmek! Annelerimizin hatta anneannelerimizin sık sık yaptığı, çocukluğumuza dair anılar barındıran mücverleri, sofralarımızda tekrar canlandırmak müthiş bir fikir olabilir. Hem çay saatlerinde hem de akşam yemeğinin ara sıcağı olarak rahatlıkla servis edilebilecek bu tarif, midelere şenlik getirecek.

Kabak Mücveri Tarifi
#3
Ratatuy Tarifi (videolu)

Sofralarınıza değişik bir lezzeti konuk etmeye geliyoruz. Eğer her zaman yapılanlardan sıkıldıysanız ve davetiniz boyunca misafirlerinizi hayran bırakacak bir lezzet arıyorsanız, işte şimdi paylaşıyoruz! Ratatuy tarifi... Fransız menşeili bir yemek olan ratatuy, tam bir sebze şöleni diyebiliriz. Görünüşüyle de iç açan bu tarif, kesinlikle denenmeli!

Ratatuy Tarifi (videolu)
#4
Ispanak Yemeği Tarifi

Bugün Temel Reis'e yakın hissedenler buraya! Ispanağın gücü, sadece kemiklere değil lezzetlere de işliyor. Faydası say say bitmeyecek bu sebzenin yemeği ise klasikleşmiş bir başyapıt. Beraberinde servis edilen yoğurt ile ferahlatıcı bir ana yemek olacak bu tarifin detayları şimdi sizi bekliyor…

Ispanak Yemeği Tarifi
#5
Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)

Şimdi sözünü edeceğimiz tarifi daha önce islim kebabı yada kürdan kebabı olarak duymuş olabilirsiniz. 3 farklı ismi olan bu tarif, özel davetler için biçilmiş kaftan. Sofrada şık ve leziz duracak olan sunumu ile davetinize layık olacak bu yemek, patlıcanın, köfte ile birleşmesinden doğan enfes tadı ile büyüleyecek. Patlıcan sevmeyenlere bile parmaklarını yedirecek köfteli patlıcan bohçası için sizleri şöyle alalım…

Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)
#6
Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi

Kızartmayı sevmeyen yoktur. Özellikle de çocuklar, kızartma sevenler camiasının büyük bir payına sahipler. Hal böyle olunca, durumu bir miktar sağlıklı hale çevirmek anne-babalara kalıyor. Bu tarifte yer alan kabak kızartması ile hem çıtır hem de pofuduk bir lezzet yaratabilirsiniz. Kabak yediğinizi bile anlamayacağınız bu lezzet, çocuklarınızı okuldan geldiğinde karşılamaya layık bir öğün olabilir. Yanı sıra, ara sıcak olarak da bir alternatif yaratabilecek tarifimiz için buyurun detaylara…

Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi
#7
Mantı Gibi Karnabahar Kızartması

Mantıya alternatif bir tarifle karşınızdayız. Bilindiği üzere mantı üstün uğraş isteyen yemeklerden biri. Eğer bunun için zamanınız yok ise çok daha sağlıklı bir önerimiz var: karnabahar kızartması. Sunumunda karnabaharınıza eşlik edecek yoğurt ve salçalı sos neredeyse mantıyı aratmayacak. Hem değişik bir yemek tarifi hem de hazırlaması kolay ve pratik oluşuyla ilginizi çekecek bu tarif için, buyurun…

Mantı Gibi Karnabahar Kızartması Tarifi
#8
Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı

Pilav, ana yemeklerin yanına destekleyici olarak sıkça yapılan bir yemek. Türk kültüründe önemli bir yeri olan bu yemeği, bir de sebzeli haliyle sizlere sunuyoruz. Tereyağının lezzeti ikiye katlama gücüyle birlikte, farklı bir pilavı sofralarınıza konuk etmek güzel bir fikir olabilir. Ayrıca, sebze tüketimini de doğrudan arttıracak olan bu tarif, çocuklarınızın da ilgisini çekebilir. Tarifin detayları için buyurun…

Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi
#9
Sebzeli Köfte Tarifi

Çocukların sebze ile ilişkisini körükleyecek bir tarif alternatifi daha! Köfte-patates yemeği hemen hemen her çocuğun en sevdiği yemekler listesine girebilir. İşte bu yüzden, köfte-patates yemeği ile sebzeleri birleştirmek mantıklı bir çözüm olabilir. Patatese ek olarak havuç, bezelye, soğan ve bolca domates salçası ekleyeceğiniz bu tarif hem size hem de ailenize şenlik getirecek! İlginizi çektiyse, buyurun tarife…

Sebzeli Köfte Tarifi
#10
Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım

Son olarak mantarın baş kahramanlığı üstlendiği bir tarifi sizlere sunuyoruz: mantar sote. Hem yapımı basit hem de az malzemeli bu yemek, sofralarınızda değişik bir alternatif olabilir. Mantarın diğer sebzeler ile birlikte adeta bütünleştiği ve apayrı bir lezzeti sofralarınıza taşıdığı bu tarif, en pratik sebze yemeklerinden olabilir! Şimdiden kolay gelsin…

Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım Tarifi
Besleyici, Sağlıklı ve Lezzetli Sebzeli Tarifler 13.03.2018 tarihinde yayınladı.