Besleyici ve Lezzetli 21 Sebze Yemeği

Sebzeler, insanoğluna verilmiş şifa bombası yiyecekler. Her türlü hastalıktan koruma gücüne sahip olup direncimizi artırırken, hiçbir zararları da yok üstelik. Rengarenk oluşlarıyla, sofraları şenlendirip iştah açan sebze yemekleri, her tür menüye de uyacak potansiyele sahip. İster sulu yemek, ister kızartma, ister fırın yemeği, ister sebzeli makarna, isterse sebze çorbaları. Her tarza hemencecik adapte olup lezzetini katan sebzeler, kesinlikle mutfaklarda daha fazla yer almayı hak ediyor.

Sebze yemeklerinin diğer bir güzelliği ise oldukça ekonomik olmaları. Mutfaklarımızda sıkça yer alabilen bu malzemelerden harikalar yaratmak mümkün. Fakat hem sağlıklı hem de leziz olan sebze yemekleri, bazı çocuklar tarafından ön yargıyla karşılanabiliyor. Eğer ebeveynseniz ve bu konuda sıkıntı çekiyorsanız, bu yazımız tam size göre! Sizlere derlediğimiz sebzeli tarifler öyle lezzetli olacak ki, çocuklar bile buna hayır diyemeyecek. Listemizde yer alan sebzeli pilav, sebzeli köfte ve daha birçok tarif için devam edin!

Peki, bu kadar sözünü ettiğimiz sebzelere lezzet katma işini nasıl yapacağız? Aşağıda detaylıca paylaşacağımız tariflerimizi inceleyerek öğrenebilirsiniz! Birbirinden farklı tam 21 sebze yemeği tarifleri ile sizi buluşturduğumuz listemiz sizleri bekliyor!

Sebze yemeklerini sofranızdan eksik etmeyin, mutfağınızda bu tariflere yer açın.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#2 Sebzeli Tavuk Sote (videolu)

Esra Atalar Birinci
Esra Atalar Birinci
Sebzeli Tavuk Sote (videolu) Tarifi

Dikkat dikkat! Bu tarif yüksek miktarda sebze içermektedir! Aklınıza gelen her türlü sebzeyi ekleyerek hazırlayabileceğiniz bir sote tarifi listenin ikinci sırasında yer alıyor. Soğan, havuç, kabak, biber, sarımsak… Mevsime uygun tüm sebzeler ile sotenizi lezzetlendirmek çok kolay.

Tarif için: Sebzeli Tavuk Sote (videolu)

#3 Enfes Tadı Ve Pratikliği İle Fırında Sebzeli Misket Köfte Favoriniz Olacak

Tuğba Gamzeli Melek
Tuğba Gamzeli Melek
Enfes Tadı Ve Pratikliği İle Fırında Sebzeli Misket Köfte Favoriniz Olacak Tarifi

Çocukların sebze ile ilişkisini körükleyecek bir tarif alternatifi daha! Köfte-patates yemeği hemen hemen her çocuğun en sevdiği yemekler listesine girebilir. İşte bu yüzden, köfte-patates yemeği ile sebzeleri birleştirmek mantıklı bir çözüm olabilir. Patatese ek olarak havuç, bezelye, soğan ve bolca domates salçası ekleyeceğiniz bu tarif hem size hem de ailenize şenlik getirecek! İlginizi çektiyse, buyurun tarife…

Tarif için: Enfes Tadı Ve Pratikliği İle Fırında Sebzeli Misket Köfte Favoriniz Olacak

#14 Ratatuy Tarifi (Videolu)

Sarya Zorbay (Lezgiyeva)
Sarya Zorbay (Lezgiyeva)
Ratatuy Tarifi (Videolu)

Sofralarınıza değişik bir lezzeti konuk etmeye geliyoruz. Eğer her zaman yapılanlardan sıkıldıysanız ve davetiniz boyunca misafirlerinizi hayran bırakacak bir lezzet arıyorsanız, işte şimdi paylaşıyoruz! Ratatuy tarifi... Fransız menşeili bir yemek olan ratatuy, tam bir sebze şöleni diyebiliriz. Görünüşüyle de iç açan bu tarif, kesinlikle denenmeli!

Tarif için: Ratatuy Tarifi (Videolu)

#15 Ispanak Yemeği Tarifi

Yasemin Atalar
Yasemin Atalar
Ispanak Yemeği Tarifi

Bugün Temel Reis'e yakın hissedenler buraya! Ispanağın gücü, sadece kemiklere değil lezzetlere de işliyor. Faydası say say bitmeyecek bu sebzenin yemeği ise klasikleşmiş bir baş yapıt. Beraberinde servis edilen yoğurt ile ferahlatıcı bir ana yemek olacak bu tarifin detayları şimdi sizi bekliyor…

Tarif için: Ispanak Yemeği Tarifi

#16 Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)

Sevim Atalar
Sevim Atalar
Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)

Şimdi sözünü edeceğimiz tarifi daha önce islim kebabı ya da kürdan kebabı olarak duymuş olabilirsiniz. 3 farklı ismi olan bu tarif, özel davetler için biçilmiş kaftan. Sofrada şık ve leziz duracak olan sunumu ile davetinize layık olacak bu yemek, patlıcanın, köfte ile birleşmesinden doğan enfes tadı ile büyüleyecek. Patlıcan sevmeyenlere bile parmaklarını yedirecek köfteli patlıcan bohçası için sizleri şöyle alalım…

Tarif için: Köfteli Patlıcan Bohçası Tarifi (Kürdan Kebabı)

#18 Kabak Mücveri Tarifi

Elif Atalar
Elif Atalar
Kabak Mücveri Tarifi

Bu tarifteki iddiamız, kabak sevmeyenlere kabak sevdirebilmek! Annelerimizin hatta anneannelerimizin sık sık yaptığı, çocukluğumuza dair anılar barındıran mücverleri, sofralarımızda tekrar canlandırmak müthiş bir fikir olabilir. Hem çay saatlerinde hem de akşam yemeğinin ara sıcağı olarak rahatlıkla servis edilebilecek bu tarif, midelere şenlik getirecek.

Tarif için: Kabak Mücveri Tarifi

#19 Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı

Büşra Atalar
Büşra Atalar
Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi

Pilav, ana yemeklerin yanına destekleyici olarak sıkça yapılan bir yemek. Türk kültüründe önemli bir yeri olan bu yemeği, bir de sebzeli haliyle sizlere sunuyoruz. Tereyağının lezzeti ikiye katlama gücüyle birlikte, farklı bir pilavı sofralarınıza konuk etmek güzel bir fikir olabilir. Ayrıca, sebze tüketimini de doğrudan arttıracak olan bu tarif, çocuklarınızın da ilgisini çekebilir. Tarifin detayları için buyurun…

Tarif için: Tereyağlı Sebzeli Pirinç Pilavı

#20 Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi

Pınar Kaya
Pınar Kaya
Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi

Kızartmayı sevmeyen yoktur. Özellikle de çocuklar, kızartma sevenler camiasının büyük bir payına sahipler. Hal böyle olunca, durumu bir miktar sağlıklı hale çevirmek anne-babalara kalıyor. Bu tarifte yer alan kabak kızartması ile hem çıtır hem de pofuduk bir lezzet yaratabilirsiniz. Kabak yediğinizi bile anlamayacağınız bu lezzet, çocuklarınızı okuldan geldiğinde karşılamaya layık bir öğün olabilir. Yanı sıra, ara sıcak olarak da bir alternatif yaratabilecek tarifimiz için buyurun detaylara…

Tarif için: Pofuduk Kabak Kızartması Tarifi

#21 Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım

NYT Mutfak
NYT Mutfak
Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım Tarifi

Son olarak mantarın baş kahramanlığı üstlendiği bir tarifi sizlere sunuyoruz: mantar sote. Hem yapımı basit hem de az malzemeli bu yemek, sofralarınızda değişik bir alternatif olabilir. Mantarın diğer sebzeler ile birlikte adeta bütünleştiği ve apayrı bir lezzeti sofralarınıza taşıdığı bu tarif, en pratik sebze yemeklerinden olabilir! Şimdiden kolay gelsin…

Tarif için: Mantar Sote Yapımı Videolu Anlatım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sebze Yemeği Tarifi
Sebze Yemeği2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Sebze Yemeği Tarifi
Sebze Yemeği2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
sebze yemeği Tarifi
sebze yemeği2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Sebze Yemeği Tarifi
Sebze Yemeği6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Sebze Yemeği Tarifi
Sebze Yemeği1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Sebze Yemeğim Tarifi
Sebze Yemeğim1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Besleyici Terbiyeli Sebze Çorbası Tarifi
Besleyici Terbiyeli Sebze Çorbası8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Besleyici Kabak Yemeği Tarifi
Besleyici Kabak Yemeği2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Ekim Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Ekim Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Koskoca yazı ve ardından gelen eylül ayını geride bırakmanın en güzel yanı, ekim ayı sebze…

2021 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Masterchef Yemekleri: 8 Eylül Günün Menüsü Tarifi
Masterchef Yemekleri: 8 Eylül Günün Menüsü

Masterchef Türkiye tüm heyecanıyla devam ederken her gün yeni tariflerle herkesi ekran başına topluyor. Bugün…

Eylül Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Eylül Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Hafif esintiler eşliğinde eylül ayı hoş geldi. Gelirken de beraberinde mürdüm eriği, üzüm çeşitleri ve…

2021 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi

2021 ağustos ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi her ay olduğu gibi yine harika!…

Birbirinden Enfes 25 Diyet Smoothie Tarifi
Birbirinden Enfes 25 Diyet Smoothie Tarifi

Smoothieler, hazırlanması pratik tarifleriyle bir harikalar! Üstelik düşük kalorili malzemelerle yapıldığında diyet smoothie olarak gayet…

Evinizdeki En İyi 15 Doğal Cilt Bakım Ürünü Tarifi
Evinizdeki En İyi 15 Doğal Cilt Bakım Ürünü

En İyi Cilt Bakım Ürünleri Hangileri? Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için düzenli olarak cilt…

Ağrı Kesici 2 Krem Tarifi: Ev Yapımı, Doğal, Etkili
Ağrı Kesici 2 Krem Tarifi: Ev Yapımı, Doğal, Etkili

Bitkisel İçerikli Ağrı Kesici Krem Tarifleri Kan dolaşımının aksamaya uğradığı zamanlarda vücudunuzda ağrı hissedersiniz. Sinir…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Pilavın Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif Tarifi
Pilavın Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif

Pilavın Yanına Pişirebileceğiniz Enfes Yemekler! Karbonhidrat bakımından en zengin besinlerden biri olan pilav kültürümüzde neredeyse…

Haşhaş Tohumu Yağının 10 Faydası, Kullanımı Tarifi
Haşhaş Tohumu Yağının 10 Faydası, Kullanımı

Güçlü Bağışıklık Sisteminin Sırrı: Haşhaş Yağı Antioksidanlar bakımından zengin bir besin olan haşhaş, tohumundan elde…

Zonaya İyi Gelen 7 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya İyi Gelen 7 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Yıllar Sonra Bile Uyanabilir: Herpes Zoster - Zona Bazı virüs türleri, vücudunuza anlık zarar verirken…

Tavuğun Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif Tarifi
Tavuğun Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif

Tavuğun Yanına Yakışan 10 Çeşit Yemek Tavuğun yanına ne gider diye düşünenler burada mı? Protein…

Pürüzsüz Bebek Gibi Bir Cilt İçin Etkili 11 Maske Tarifi
Pürüzsüz Bebek Gibi Bir Cilt İçin Etkili 11 Maske Tarifi

Pürüzsüz Cildin Sırları ve Doğal Maskeler Pek çok kişi pürüzsüz bir cilt için çeşitli kozmetik…

Etiler’de Leziz ve Popüler 15 Mekan Tarifi
Etiler’de Leziz ve Popüler 15 Mekan

Etiler’de Nerede Yemek Yenir? İstanbul’da olanlar ve senelerdir yaşayanlar bilir ki; Etiler İstanbul’un en işlek…

Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?
Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?

Dinlendirme Tekniği: Dry Aged (Kurutulmuş Et) Et pişirme teknikleri günden güne gelişmekte ve değişmekte. Bu…

Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı Tarifi
Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı

Edirne'de Kahvaltı İçin Nereye Gidilir? Yöresel lezzetleri bir araya getiren Edirne kahvaltı mekanları, Edirne’de olanların…

Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı Tarifi
Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

Domates Tüketirken Bu Bilgilere Dikkat! Domates, 1500’lü yıllarda aşk meyvesi olarak tanımlanan bir besindir. İçerdiği…

Tarifler Geri
Videolar Geri