Arkadaşlar ben bu kür sayesinde cidden göbeğim’den kurtulmaya başladım.
Tatlı, tuzlu ,şeker ,un, hamur işi hayatımdan çıkarttım. Meyve kesinlikle 1 taneden fazla yemiyorum. Gece yatmadan yarım saat öncesinde içiyoruz. (lütfen reflü ve mide rahatsızlığı olanlar bir sefer denedikten sonra devam etsinler)
Yoğurdu bardağımıza koyuyoruz ve maden suyunu ekliyoruz .
İçerisine nanemizi doğruyoruz ve kuru nanemizi, limonumuzu ekledikten sonra bir güzel karıştırıyoruz ve içiyoruz afiyet olsun 😊
ben sadece gobek ve gobegimin yanindaki yerlerin yaglarindan sikayetciyim bu tarifi aldm ve her gun gunde 2 defa icicm umarm ise yarar bi sabah birde gece yatmadan once ac karnina bide mekik cekiyrm umarm kurtulurum bu gobekten 😊
doyar doyar azim ettikten sonra hersey olur yeterki bi hedef belirleyin yaparim deyin hersey olur. 1 dilim cavdar ekmeyi yiyebilirsiniz ben oyle yapiyorum.
Merhaba 1yıl önce Doğum yaptım. 13 kilo fazlam var. Doğum kilolarım duruyor bu kür etkili olur mu? Çikolatasız yapamıyorum günlük bir çikolata yerim. Tatil isteğini azaltacak bir öneriniz var mı?
evet ebru hanim bende siz gibi asla cikolatasiz yapamam ama kalorisi yuksek olan cikolata yerine 20 gr(kare ) bitter cikolata tercih edelim ama kesinlikle meyve falan yemiyorum cunki meyvede seker var onun yerine ben cikolatayi tercih ediyorum.ve bu kurude uygularsaniz eminim guzel sonuc alirsiniz.
iyi gunler dilerim.
Meyve yerine çikolatayı tercih etmek doğru bir davranış değil. Bir yiyeceğe sadece kalori acısından bakmak da yanlış. Meyvelerde meyve şekeri var, çikolatalarda ne ararsanız var.
merhaba ben bu tarife nane yerine zencefil koyuyorum gayet etkili oluyor fakat Instagram daki diyetisyenin önerisi ve kahvaltıdan yarım saat önce .iciyorum
en kısa zamanda bende deniyorum inşallah eşime siparişleri verdim bile. Şu göbeğim bi gitsin varya çok dua edicem size Allah razı olsun ellerinize sağlık 😊
ben sık sık düzenli olarak evde kefir mayaliyorum ve içiyorum. bu kürü yoğurt ile degilde kefir ile yapsam olur mu. bu arada bende emziriyorum bebegim 4 aylık
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
bu kürü uygulayan emziren anneler bebeğinizse gaz ishal şişkinlik gibi bsey gozlemlediniz mi
kuru nane olur mu
tabikide olur
ben sadece gobek ve gobegimin yanindaki yerlerin yaglarindan sikayetciyim bu tarifi aldm ve her gun gunde 2 defa icicm umarm ise yarar bi sabah birde gece yatmadan once ac karnina bide mekik cekiyrm umarm kurtulurum bu gobekten 😊
insallah ☺ guzel sonuc alirsiniz
nyse artık göbeğin gitmesi için yemiym daha
vuu ele bişe dedn ki ekmeksiz nasıl karnm doysun ☺️
doyar doyar azim ettikten sonra hersey olur yeterki bi hedef belirleyin yaparim deyin hersey olur. 1 dilim cavdar ekmeyi yiyebilirsiniz ben oyle yapiyorum.
doğumdan sonra göbek kaldı kilo olarak iyi ama göbek kaldı şikayetçiyim Ramazan’dan sonra spora başlıyacaktm inşallah bu etkili olur
gercekten muhtesem bisey makbule hanim ama kesinlikle ekmek ve hamur isi yemiceksiniz. goruceksiniz amaciniza ulasicaksiniz ☺
sadece kuru nane olsa olmazmı
bence ayni bu sekil yapin zeynep hanim
Ben de bu şekil de kilo verdim tavsiye ederim.
ise yaradi mi gercekten :)
yoğurt yağsız yogurtmu hazır yoğurt farkedermi acaba
Merhaba 1yıl önce Doğum yaptım. 13 kilo fazlam var. Doğum kilolarım duruyor bu kür etkili olur mu? Çikolatasız yapamıyorum günlük bir çikolata yerim. Tatil isteğini azaltacak bir öneriniz var mı?
evet ebru hanim bende siz gibi asla cikolatasiz yapamam ama kalorisi yuksek olan cikolata yerine 20 gr(kare ) bitter cikolata tercih edelim ama kesinlikle meyve falan yemiyorum cunki meyvede seker var onun yerine ben cikolatayi tercih ediyorum.ve bu kurude uygularsaniz eminim guzel sonuc alirsiniz.
iyi gunler dilerim.
İnşallah sonuç alırım çok teşekkürler
insallah guzel sonucunuzu bizimle paylasirsaniz sevinirim.☺ azim hedefe dogru insallah..
İnşallah paylaşırım sizinle sonucu umarım😊
Meyve yerine çikolatayı tercih etmek doğru bir davranış değil. Bir yiyeceğe sadece kalori acısından bakmak da yanlış. Meyvelerde meyve şekeri var, çikolatalarda ne ararsanız var.
merhaba ben bu tarife nane yerine zencefil koyuyorum gayet etkili oluyor fakat Instagram daki diyetisyenin önerisi ve kahvaltıdan yarım saat önce .iciyorum
Hurma yiyiniz. Bir hurmada 20 kalori kadar kalori var. Meyve şekeri var onda ama en azından faydası var. Hazır ürünler ile meyveyi bir tutamayız.
Hamur işlerini, tatlıları, kızartmaları löp löp yiyip böyle kürlerden mucize beklemeyin hanımlar. Tarif sahibi de belirtmiş, zararlı şeyleri kesmek lazım.
bana bir akrabamız verdi, ceviz büyüklüğünde bir litre sütü mayalıyor. hazır kefirden daha guzel içimi kolay oluyor
ben uygulamaya başlayacağım da el yapımı değilde hazır yoğurt kullansam olur mu
ev yapimi yogurt tabiki daha saglikli cunki katki yok .
ama yoksa tabikide hazir yogurtta olur humeyra hanim😉
teşekkürler 😉
en kısa zamanda bende deniyorum inşallah eşime siparişleri verdim bile. Şu göbeğim bi gitsin varya çok dua edicem size Allah razı olsun ellerinize sağlık 😊
ben tesekkur ederim iklima hanimcim😊
insallah istediginiz sonuca ulasirsiniz 😉
En kisa surede deneyecegim inşallah
insallah ☺ deneme sonucunu burada bizimle paylasirsaniz sevinirim hayirli gunler.
kaç yaşindakiler kullanabilir
onemli rahatsizligi olmayan herkez bu kuru uygulayabilir.
kaç günde ne kadar kilo verebiliriz
rumeysa hanim bu kür sadece gobek bolgesi icindir.yani sira diyette yapilirsa tabiki guzel sonuc cikiyor ortaya ☺hayirli gunler dilerim.
teşekkürler😊
rica ederim ☺
Emzirenler icin skinti olurmu acaba
yorumlarda belirttikleri gibi hic bir sikinti olmuyormus aksine faydasini gormusler kubra hanim ☺
Nane sütü kesiyo
nane gercekten sutu kesiyor, o yuzden tavsiye etmem
hergünü mü içicez acaba nr kadar süre içicez ara verip tekar edıyımuyuz lütfen yazın meraktayım
hergun icicez ozlem hanimcim ☺ara vermiyoruz
teşekkürler:)
rica ederim hayirli gunler☺
benim bildigim bu tür kürleri uzun zaman yapmak zararlı 10gun yapıp 3gun ara verilmesi gerekmiyor mu?
ben sık sık düzenli olarak evde kefir mayaliyorum ve içiyorum. bu kürü yoğurt ile degilde kefir ile yapsam olur mu. bu arada bende emziriyorum bebegim 4 aylık
kefirle hic bir sekilde denemedim 🤔daha iyi yorumlarida okursaniz emziren annelerimiz ve hamile annelerimizde iciyolarmis hayirli gunler dilerim.
kefir mayasini nerden temin ediyosunuz
Teşekkür ederim
rica ederim ☺