- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/gobek-yaglarina-elveda/
Göbek Yağlarına Elveda Tarifi İçin Malzemeler
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 şişe sade maden suyu soğuk
- 5 yaprak nane
- Yarım çay kaşığı kuru nane
- 4 damla limon
https://www.nefisyemektarifleri.com/gobek-yaglarina-elveda/
Arkadaşlar ben bu kür sayesinde cidden göbeğim’den kurtulmaya başladım.
Tatlı, tuzlu ,şeker ,un, hamur işi hayatımdan çıkarttım. Meyve kesinlikle 1 taneden fazla yemiyorum. Gece yatmadan yarım saat öncesinde içiyoruz. (lütfen reflü ve mide rahatsızlığı olanlar bir sefer denedikten sonra devam etsinler)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Mısırözü Yağı Kullananların Dikkatine! Lezzetli yemeklerin sırlarından biri de kullanılan yağ türünden gelmektedir. Yöresel farklılıklardan…
Palm Yağı Hakkında Merak Edilenler Uzun zamandır akılları kurcalayan bir konu gündemde. Özellikle de markete…
Kanser Tedavisi Uzmanı Kenevir Yağı Günümüzde artık her şey, bir şekilde işlemlerden geçerek ufacık şişelerde…
Hint Yağı ve Kullanım Alanları Asırlardır bitki tohumlarından, yapraklarından ya da köklerinden elde edilen bitkisel…
Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…
Takviye Balık Yağı Kilo Yapar Mı? Balık yağı, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi sağlayan gıda takviyelerinden…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…
bu kürü uygulayan emziren anneler bebeğinizse gaz ishal şişkinlik gibi bsey gozlemlediniz mi
kuru nane olur mu
tabikide olur
ben sadece gobek ve gobegimin yanindaki yerlerin yaglarindan sikayetciyim bu tarifi aldm ve her gun gunde 2 defa icicm umarm ise yarar bi sabah birde gece yatmadan once ac karnina bide mekik cekiyrm umarm kurtulurum bu gobekten 😊
insallah ☺ guzel sonuc alirsiniz
nyse artık göbeğin gitmesi için yemiym daha
vuu ele bişe dedn ki ekmeksiz nasıl karnm doysun ☺️
doyar doyar azim ettikten sonra hersey olur yeterki bi hedef belirleyin yaparim deyin hersey olur. 1 dilim cavdar ekmeyi yiyebilirsiniz ben oyle yapiyorum.
doğumdan sonra göbek kaldı kilo olarak iyi ama göbek kaldı şikayetçiyim Ramazan’dan sonra spora başlıyacaktm inşallah bu etkili olur
gercekten muhtesem bisey makbule hanim ama kesinlikle ekmek ve hamur isi yemiceksiniz. goruceksiniz amaciniza ulasicaksiniz ☺
sadece kuru nane olsa olmazmı
bence ayni bu sekil yapin zeynep hanim
Ben de bu şekil de kilo verdim tavsiye ederim.
ise yaradi mi gercekten :)
yoğurt yağsız yogurtmu hazır yoğurt farkedermi acaba
Merhaba 1yıl önce Doğum yaptım. 13 kilo fazlam var. Doğum kilolarım duruyor bu kür etkili olur mu? Çikolatasız yapamıyorum günlük bir çikolata yerim. Tatil isteğini azaltacak bir öneriniz var mı?
evet ebru hanim bende siz gibi asla cikolatasiz yapamam ama kalorisi yuksek olan cikolata yerine 20 gr(kare ) bitter cikolata tercih edelim ama kesinlikle meyve falan yemiyorum cunki meyvede seker var onun yerine ben cikolatayi tercih ediyorum.ve bu kurude uygularsaniz eminim guzel sonuc alirsiniz.
iyi gunler dilerim.
İnşallah sonuç alırım çok teşekkürler
insallah guzel sonucunuzu bizimle paylasirsaniz sevinirim.☺ azim hedefe dogru insallah..
İnşallah paylaşırım sizinle sonucu umarım😊
Meyve yerine çikolatayı tercih etmek doğru bir davranış değil. Bir yiyeceğe sadece kalori acısından bakmak da yanlış. Meyvelerde meyve şekeri var, çikolatalarda ne ararsanız var.
merhaba ben bu tarife nane yerine zencefil koyuyorum gayet etkili oluyor fakat Instagram daki diyetisyenin önerisi ve kahvaltıdan yarım saat önce .iciyorum
Hurma yiyiniz. Bir hurmada 20 kalori kadar kalori var. Meyve şekeri var onda ama en azından faydası var. Hazır ürünler ile meyveyi bir tutamayız.
Hamur işlerini, tatlıları, kızartmaları löp löp yiyip böyle kürlerden mucize beklemeyin hanımlar. Tarif sahibi de belirtmiş, zararlı şeyleri kesmek lazım.
bana bir akrabamız verdi, ceviz büyüklüğünde bir litre sütü mayalıyor. hazır kefirden daha guzel içimi kolay oluyor
ben uygulamaya başlayacağım da el yapımı değilde hazır yoğurt kullansam olur mu
ev yapimi yogurt tabiki daha saglikli cunki katki yok .
ama yoksa tabikide hazir yogurtta olur humeyra hanim😉
teşekkürler 😉
en kısa zamanda bende deniyorum inşallah eşime siparişleri verdim bile. Şu göbeğim bi gitsin varya çok dua edicem size Allah razı olsun ellerinize sağlık 😊
ben tesekkur ederim iklima hanimcim😊
insallah istediginiz sonuca ulasirsiniz 😉
En kisa surede deneyecegim inşallah
insallah ☺ deneme sonucunu burada bizimle paylasirsaniz sevinirim hayirli gunler.
kaç yaşindakiler kullanabilir
onemli rahatsizligi olmayan herkez bu kuru uygulayabilir.
kaç günde ne kadar kilo verebiliriz
rumeysa hanim bu kür sadece gobek bolgesi icindir.yani sira diyette yapilirsa tabiki guzel sonuc cikiyor ortaya ☺hayirli gunler dilerim.
teşekkürler😊
rica ederim ☺
Emzirenler icin skinti olurmu acaba
yorumlarda belirttikleri gibi hic bir sikinti olmuyormus aksine faydasini gormusler kubra hanim ☺
Nane sütü kesiyo
nane gercekten sutu kesiyor, o yuzden tavsiye etmem
hergünü mü içicez acaba nr kadar süre içicez ara verip tekar edıyımuyuz lütfen yazın meraktayım
hergun icicez ozlem hanimcim ☺ara vermiyoruz
teşekkürler:)
rica ederim hayirli gunler☺
benim bildigim bu tür kürleri uzun zaman yapmak zararlı 10gun yapıp 3gun ara verilmesi gerekmiyor mu?
ben sık sık düzenli olarak evde kefir mayaliyorum ve içiyorum. bu kürü yoğurt ile degilde kefir ile yapsam olur mu. bu arada bende emziriyorum bebegim 4 aylık
kefirle hic bir sekilde denemedim 🤔daha iyi yorumlarida okursaniz emziren annelerimiz ve hamile annelerimizde iciyolarmis hayirli gunler dilerim.
kefir mayasini nerden temin ediyosunuz
Teşekkür ederim
rica ederim ☺