- 2-4 Kişilik
- 15dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/incirli-sutlu-tatli-diyet/
İncirli Sütlü Tatlı (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler
- 2 su bardağı süt
- 1 su bardağı kaynar su
- 10 adet kuru incir
- 1 yemek kaşığı üzüm pekmezi
https://www.nefisyemektarifleri.com/incirli-sutlu-tatli-diyet/
Kuru incirleri üzerilerine 1 su bardağı kaynar su alarak 1 saat yumuşamaları için bekletiyoruz. 1 saat sonra incirleri sudan çıkarıp küçük küçük doğruyoruz. 2 su bardağı süte 1 yemek kaşığı pekmezi ekleyip karıştırıyoruz. Karışımı ocakta 1 taşım kaynatıp içerisine incirleri ekliyoruz. Ilıyınca tatlımızı ya mikserler yada blenderın düşük hızında incirler biraz ezilene kadar çırpıyoruz. Kuplara paylaştırıp buzdolabında soğuduktan sonra servis ediyoruz. özellikle diyette olanlar için, tatlı krizlerini gideremeyenler için birebir hafif kalorisi düşük ve çok lezzetli. Afiyet olsun 😊
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Diyetteyken en çok özlenen keyiflerden biri de tatlı keyfi! Her ne kadar kuru ve taze…
Hurma: Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet! İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…
Tazesi ayrı, kurusu ayrı güzel doğanın sunduğu en faydalı meyvelerden incir ve onunla yapılan enfes…
Nefis Yemek Tariflerinin tatlı yiyelim tatlı konuşalım kuşağına hoş geldiniz! Her çeşit tatlının müptelası olanlardan…
Aile ve dostlarla oturulan sofrada, uzun saatler harcamak kaçınılmaz bir son. Bir de oturduğumuz bu…
Nefis Yemek Tarifleri mutfağının bu yılın en beğenilenleri listesinde, sırada en çok deftere eklenen sütlü…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
pekmez yerine bal koyabilirmiyiz
Bal ile denemedim ama bence guzel olmaz pekmez daha guzel :)
bilmiyorum hic denemedim ama degisik bir tat ola bilir )))
Enfess görünüyor canım. Eline emeğine sağlık tatlım. Afiyetle yiyin. Selam ve sevgilerimle. ❤❤
Cok sagolun, yapin yiyin cok pratik. sevgiler, saygilar ❤
tesekkurler Mukadder hanim ))