Diyet Yemekleri

Diyet sürecini keyifli ve lezzetli hale getirecek diyet yemekleri tarifleri ve kalorileri artık bir tık uzağınızda. Formuna dikkat edenler, sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler ve hatta gıda alerjisi olanlar için birbirinden pratik ve denenmiş diyet yemekleri tarifi Nefis Yemek Tarifleri’nde. Devamını gör

Günümüzün modern farkındalığı olarak birçok sağlıklı beslenme programında kullanılan diyet yemek tarifleri zayıflama sürecinde olanların yanında yer alıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ya da dengeli beslenmeye önem veren takipçilerimize özel hafif ve lezzetli birçok diyet yemek tarifi, diyeti kabusa çeviren sıkıcı tariflere karşı yüz güldürüyor.

Şeker içermeyen diyabetik tarifler, farklı malzemelerle zenginleştirilebilen diyet salata tarifleri, tatlı ihtiyacınızı en zararsız yoldan karşılayabilecek diyet tatlı tarifleri, hafif ve doyurucu diyet yemek tarifleri, gluten intoleransına sahip çölyak hastaları ve gluten diyetinde olanlar için gluten diyeti tarifleri sizleri bekliyor!

Güvenle uygulayabileceğiniz farklı diyet yemeği tarifleri, orijinal tariflere düşük kalorili alternatifler oluşturan fit ve lezzetli diyet yemekleri tarifleri, metabolizma hızlandıran detoks etkili diyet içecekler, sağlıklı ara öğün atıştırmalıkları, diyete uygun kahvaltı, öğle ve akşam yemeği tarifleri Nefis Yemek Tariflerinde!

 

Avakadolu Mor Lahana Salatası Tarifi

Avakadolu Mor Lahana Salatası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ton Balıklı Salatanın Yapımı Tarifi

Ton Balıklı Salatanın Yapımı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Karnabahar Salatası Yapılışı Tarifi

Karnabahar Salatası Yapılışı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Brokoli ve Karnabahar Salatası Tarifi

Brokoli ve Karnabahar Salatası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kekikli Domatesli Tost Tarifi

Kekikli Domatesli Tost

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Közlenmiş Kapya Biber Soslu Sebze Haşlaması Tarifi

Közlenmiş Kapya Biber Soslu Sebze Haşlaması

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yok
Beşamel Sossuz Kabaklı Light Fırında Makarna Tarifi

Beşamel Sossuz Kabaklı Light Fırında Makarna

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Tavuk Yahnisi (Haşlama) Tarifi

Tavuk Yahnisi (Haşlama)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Şeftalili Yoğurt Tarifi

Şeftalili Yoğurt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Diyet Elma Topları Tarifi

Diyet Elma Topları

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kağıtta Palamut Kebabı Tarifi

Kağıtta Palamut Kebabı

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Sarımsaklı Yağsız Taze Fasulye Salatası Tarifi

Sarımsaklı Yağsız Taze Fasulye Salatası

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Diyet Çilek Şurubu Tarifi

Diyet Çilek Şurubu

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Buharda Lahana Tarifi

Buharda Lahana

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Semizotu Yoğurtlama Tarifi

Semizotu Yoğurtlama

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Semizotlu Soğuk Çorba Tarifi

Semizotlu Soğuk Çorba

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Meyveli Yoğurt Tarifi

Meyveli Yoğurt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Hafif Kabak Yemeği Tarifi

Hafif Kabak Yemeği

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Elma Cipsi Tarifi

Elma Cipsi Tarifi

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Brüksel Lahanası Tarifi

Brüksel Lahanası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Glutensiz ve Mayasız Ekmek Tarifi

Glutensiz ve Mayasız Ekmek

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Glutensiz Çıtır Simit Tarifi

Glutensiz Çıtır Simit

6-8 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Glutensiz Mantı Tarifi

Glutensiz Mantı Tarifi

4-6 kişilik, 45dk Hazırlık, 10dk Pişirme
İlginizi Çekebilir
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır? Tarifi
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır?

ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi
Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı?

BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri Tarifi
Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri

Anadolu Yemeklerinin Lezzeti: Kıyma Kaç Kalori? Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etlerinden elde edilen kıyma, yemekleri…

Tarifler Geri
Videolar Geri