Diyet Yemekleri
Diyet sürecini keyifli ve lezzetli hale getirecek diyet yemekleri tarifleri ve kalorileri artık bir tık uzağınızda. Formuna dikkat edenler, sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler ve hatta gıda alerjisi olanlar için birbirinden pratik ve denenmiş diyet yemekleri tarifi Nefis Yemek Tarifleri’nde. Devamını gör
Günümüzün modern farkındalığı olarak birçok sağlıklı beslenme programında kullanılan diyet yemek tarifleri zayıflama sürecinde olanların yanında yer alıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ya da dengeli beslenmeye önem veren takipçilerimize özel hafif ve lezzetli birçok diyet yemek tarifi, diyeti kabusa çeviren sıkıcı tariflere karşı yüz güldürüyor.
Şeker içermeyen diyabetik tarifler, farklı malzemelerle zenginleştirilebilen diyet salata tarifleri, tatlı ihtiyacınızı en zararsız yoldan karşılayabilecek diyet tatlı tarifleri, hafif ve doyurucu diyet yemek tarifleri, gluten intoleransına sahip çölyak hastaları ve gluten diyetinde olanlar için gluten diyeti tarifleri sizleri bekliyor!
Güvenle uygulayabileceğiniz farklı diyet yemeği tarifleri, orijinal tariflere düşük kalorili alternatifler oluşturan fit ve lezzetli diyet yemekleri tarifleri, metabolizma hızlandıran detoks etkili diyet içecekler, sağlıklı ara öğün atıştırmalıkları, diyete uygun kahvaltı, öğle ve akşam yemeği tarifleri Nefis Yemek Tariflerinde!
Kekikli Domatesli Tost
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokKözlenmiş Kapya Biber Soslu Sebze Haşlaması
2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yokBeşamel Sossuz Kabaklı Light Fırında Makarna
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk PişirmeTavuk Yahnisi (Haşlama)
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk PişirmeŞeftalili Yoğurt
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyet Elma Topları
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeKağıtta Palamut Kebabı
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk PişirmeSarımsaklı Yağsız Taze Fasulye Salatası
2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 25dk PişirmeDiyet Çilek Şurubu
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokBuharda Lahana
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk PişirmeSemizotu Yoğurtlama
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokSemizotlu Soğuk Çorba
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk PişirmeMeyveli Yoğurt
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokHafif Kabak Yemeği
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk PişirmeElma Cipsi Tarifi
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat PişirmeBrüksel Lahanası
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeGlutensiz ve Mayasız Ekmek
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk PişirmeGlutensiz Çıtır Simit
6-8 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 35dk PişirmeGlutensiz Mantı Tarifi
4-6 kişilik, 45dk Hazırlık, 10dk PişirmeGlutensiz İçli Köfte
12-14 kişilik, 2 saat 30dk Hazırlık, 40dk PişirmeKırmızı Turp Yaprağı Salatası
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokİtalyan Salatası
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeFrench Press: Ev Tipi Pratik Demleme Cihazınız! French press, son dönemde 3. nesil kahve kültüründe…
Mayıs ayını geride bırakıyoruz... Bu güzel ayı tamamlarken de her ayın son günü olduğu gibi…
Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe ilk 6 ay verilebilecek…
Biotin: B7 Vitamini, Vitamin H Literatürde H veya B7 vitamini olarak bilinen biotin, özellikle cilt…
ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…
BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…
Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…
Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…
4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…
Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…
Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…
Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…