Semizotu ile hazırlayabileceğiniz farklı ve hafif semizotu salatası tarifleri bu listede 18 farklı seçeneğiyle sizlere sunuluyor! Pirpirim olarak da bilinen semizotu yayılmacı olarak geniş alanlarda yetişebildiğinden, uygun fiyatlara semt pazarlarından kolaylıkla satın alabilir ya da bulunduğunuz çevredeki açık arazilerden kendiniz toplayabilirsiniz.
Bol miktarda A vitamini, sodyum, potastum ve kalsiyum içeren besleyici semizotu salatası diyet menülerinde, gün içinde açlığınızı bastırmak istediğiniz her an, çay saatlerinizde ya da ana yemek sofralarınızda gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz türden. Semizotu salatası faydaları ile birlikte yalnızca 44 kalori değerinde, biliyor muydunuz? Elbette, bu durum eklediğiniz ekstra malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
Nefis Yemek Tarifleri yazarlarının tecrübeli mutfaklarından çıkma semizotu salatası çeşitleri tamamı denenmiş enfes seçenekler sunuyor. Semizotu salatası yoğurtlu, mercimekli, göbek marullu, patatesli, bulgur köfteli, bezelyeli ve domatesli tarifleri ile tek tıkla mutfağınızda, kaçırmayın!
Semizotunu iyice yıkayıp temizleyin, dilediğiniz büyüklükte kıyın, sarımsağı doğrayın ve bu malzemeleri yoğurtla harmanlayın, işte bu kadar basit. Her türlü ana yemeğin yanına yakışacak bu sağlıklı salatayı denemenizi öneririz.
İşten ya da okuldan yorgun geldiniz ve yemek hazırlayacaksınız diyelim. Yemeğin yanına da sizi hiç oyalamayacak az malzemeli ama çok lezzetli bir semizotu salatası hazırlamaya ne dersiniz? İçinizi ferahlatacak semizotu salatası için detaylar tarifinde!
Semizotunun besleyiciliğinin, buğdayın doyuruculuğu ile birleştirildiği tarifi: semizotlu gün salatası! Bu iki esas malzeme dışında tarife sevdiğiniz birçok malzemeyi ekleyebilirsiniz. Kalorisi daha az olsun isterseniz mayonez yerine süzme yoğurt tercih edebilirsiniz.
Rengine vurulacağınız bir tarifle semizotu salatasını pancarlı da deneyebilirsiniz. Yapımı semizotuyla yapılan salatalara kıyasla biraz zahmetli olsa da lezzeti tüm bu emeğe değecek cinsten!
Enfes bir salata tarifi arıyorsanız sizi böyle alalım: yoğurtlu dereotlu semizotu salatası! İçerisinde sağlıksız hiçbir şey yok, bir de yoğurdunuz ev yapımı olursa daha daha faydalı. Diyette olanlar için de gayet uygun bir tarifi var.
Klasik cacık tarifine semizotu ekleyerek farklı bir lezzet yakalamaya ne dersiniz? Ana yemeklerinizde serinletici bir meze olarak ikram edebileceğiniz cacık tarifi çok pratik, dakikalar içinde hazır olabiliyor. İhtiyacınız olan yalnızca birkaç malzeme!
Yoğurtlu klasik bir semizotu salatasının lezzetini bulgur köfteleriyle üst boyutlara ulaştırmanız mümkün! Özellikle gün masalarınızda tercih edebileceğiniz değişik bir salata tarifi arıyorsanız bu tarif çok ideal hem de ekonomik!
Göbek marul, semizotu, mısır ve yoğurtla şipşak hazırlanan bu salata hem ferahlatıcı hem de besleyici! Yoğurdun kıvamını mayonezle yoğunlaştırabileceğiniz gibi bu işlemi atlayabilirsiniz de. Dikkat etmeniz gereken yeşillikleri iyice temizlemek, afiyet olsun!
Bezelye ve makarnalı semizotu salatası, çok doyurucu aynı zamanda da sağlıklı! Bunları sağlarken de lezzetinden ödün vermiyor üstelik. Öğlen ya da akşam yemeklerinizde tercih edebileceğiniz gibi çay saatlerinizde de ikram edebilirsiniz.
Semizotu diğer adıyla pirpirim salatasını yoğurt kullanmadan hazırlamak isteyenler için bir tarif var sırada. Bol nar ekşisi ve sumakla birlikte oldukça mayhoş bir aroma kazanan pirpirim salatası yalnızca birkaç ekonomik malzemeyle sizlere keyifli dakikalar yaşatabilir.
Sofranızda sık sık yer verdiğiniz semizotu salatasını daha doyurucu bir hale getirecek bir fikir, nohut sote! Baharatlar ve salça eşliğinde sotelenen haşlanmış nohutlar bu salataya enfes bir lezzet katıyor. Diyette olanların öğün olarak tüketeceği kadar da lifli ve doyurucu bir tarif!
Yoğurtlu semizotu ile patates köftelerinin birleşiminden doğan bu salatayı yemelere doyamayacaksınız, bizden söylemesi ;) Gün masalarınızda gururla servis edebileceğiniz çok da doyurucu olan bu salatayı diyet menülerinizde öğün olarak da tüketebilirsiniz.
Semizotu, dereotu ve salatalıkla yeşilin tonlarından değişik lezzetler elde edebilirsiniz. Ana yemeklerin yanında oldukça ferahlatıcı bir salata olan yoğurtlu semizotu, sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin yeni gözdesi olmaya aday nitelikte!
Hazırlarken çok renkli anlara şahit olabilirsiniz :) Yeşil, kırmızı, sarı ve beyazın renk cümbüşü aynı zamanda da lezzetli! Çocuklarınız için besleyici, sevdikleriniz için de sağlıklı bir ikramda bulunmak isterseniz bu tarifi kaçırmayın.
Konserve mısır ve semizotunun birbirine ne kadar yakıştığını daha ilk kaşıkta fark edeceksiniz. Salatalığın da tazeleyici etkisiyle oldukça ferah bir meze hazırlamanız mümkün. Damak zevkinize göre ekleme çıkarma yapabileceğiniz bu tarif çabucak hazır olacak türden.
Aşama aşama detaylı anlatımı ve kesin sonuç veren tam ölçülü tarifiyle patatesli semizotu salatası oldukça doyurucu ziyadesiyle de lezzetli! Öğününüzde salata tüketmek istiyor aynı zamanda da doyurucu olsun istiyorsanız bu tarifi kaçırmayın.
Sadece 3 aşamada hiç yorulmadan çabucacık bir salata hazırlamak ister misiniz? Ani misafirlerinize ikram, çay saatlerinizde çeşit olsun istiyorsanız bu tarifi not edin. Gün içinde gelen beklenmedik açıklıkları bastırmak için de çok sağlıklı bir yöntem olduğu kesin.
Lif ve protein kaynağı yeşil mercimek bol vitaminli semizotu ile buluşunca çok sağlıklı aynı zamanda da doyurucu bir salata tarifi çıktı ortaya. Salata ile doyulmaz algısını yıkan bu tarife tereyağlı baharat sosu da ekleyip lezzetini doruklara çıkarabilirsiniz.
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.