Semizotu Salataları: Değişik ve Pratik 18 Tarif

Semizotu ile hazırlayabileceğiniz farklı ve hafif semizotu salatası tarifleri bu listede 18 farklı seçeneğiyle sizlere sunuluyor! Pirpirim olarak da bilinen semizotu yayılmacı olarak geniş alanlarda yetişebildiğinden, uygun fiyatlara semt pazarlarından kolaylıkla satın alabilir ya da bulunduğunuz çevredeki açık arazilerden kendiniz toplayabilirsiniz.

Bol miktarda A vitamini, sodyum, potastum ve kalsiyum içeren besleyici semizotu salatası diyet menülerinde, gün içinde açlığınızı bastırmak istediğiniz her an, çay saatlerinizde ya da ana yemek sofralarınızda gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz türden. Semizotu salatası faydaları ile birlikte yalnızca 44 kalori değerinde, biliyor muydunuz? Elbette, bu durum eklediğiniz ekstra malzemelere göre değişiklik gösterebilir.

Nefis Yemek Tarifleri yazarlarının tecrübeli mutfaklarından çıkma semizotu salatası çeşitleri tamamı denenmiş enfes seçenekler sunuyor. Semizotu salatası yoğurtlu, mercimekli, göbek marullu, patatesli, bulgur köfteli, bezelyeli ve domatesli tarifleri ile tek tıkla mutfağınızda, kaçırmayın!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#3 Semizotlu Gün Salatası

merveli.mutfak
merveli.mutfak
Semizotlu Gün Salatası Tarifi

Semizotunun besleyiciliğinin, buğdayın doyuruculuğu ile birleştirildiği tarifi: semizotlu gün salatası! Bu iki esas malzeme dışında tarife sevdiğiniz birçok malzemeyi ekleyebilirsiniz. Kalorisi daha az olsun isterseniz mayonez yerine süzme yoğurt tercih edebilirsiniz.

Tarif için: Semizotlu Gün Salatası

#6 Semizotlu Cacık

Funda Özdemir
Funda Özdemir
Semizotlu Cacık Tarifi

Klasik cacık tarifine semizotu ekleyerek farklı bir lezzet yakalamaya ne dersiniz? Ana yemeklerinizde serinletici bir meze olarak ikram edebileceğiniz cacık tarifi çok pratik, dakikalar içinde hazır olabiliyor. İhtiyacınız olan yalnızca birkaç malzeme!

Tarif için: Semizotlu Cacık

#11 Nohutlu Semiz Otu Salatası

Zeynep Kaleli
Zeynep Kaleli
Nohutlu Semiz Otu Salatası Tarifi

Sofranızda sık sık yer verdiğiniz semizotu salatasını daha doyurucu bir hale getirecek bir fikir, nohut sote! Baharatlar ve salça eşliğinde sotelenen haşlanmış nohutlar bu salataya enfes bir lezzet katıyor. Diyette olanların öğün olarak tüketeceği kadar da lifli ve doyurucu bir tarif!

Tarif için: Nohutlu Semiz Otu Salatası

#15 Semizotu Salatası

Rukiye Köksal
Rukiye Köksal
Semizotu Salatası Tarifi

Konserve mısır ve semizotunun birbirine ne kadar yakıştığını daha ilk kaşıkta fark edeceksiniz. Salatalığın da tazeleyici etkisiyle oldukça ferah bir meze hazırlamanız mümkün. Damak zevkinize göre ekleme çıkarma yapabileceğiniz bu tarif çabucak hazır olacak türden.

Tarif için: Semizotu Salatası

#17 Semizotu Salatası Tarifi

Atiye Hacıoğlu
Atiye Hacıoğlu
Semizotu Salatası Tarifi

Sadece 3 aşamada hiç yorulmadan çabucacık bir salata hazırlamak ister misiniz? Ani misafirlerinize ikram, çay saatlerinizde çeşit olsun istiyorsanız bu tarifi not edin. Gün içinde gelen beklenmedik açıklıkları bastırmak için de çok sağlıklı bir yöntem olduğu kesin.

Tarif için: Semizotu Salatası Tarifi
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Ekim Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Ekim Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Koskoca yazı ve ardından gelen eylül ayını geride bırakmanın en güzel yanı, ekim ayı sebze…

2021 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Masterchef Yemekleri: 8 Eylül Günün Menüsü Tarifi
Masterchef Yemekleri: 8 Eylül Günün Menüsü

Masterchef Türkiye tüm heyecanıyla devam ederken her gün yeni tariflerle herkesi ekran başına topluyor. Bugün…

Eylül Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Eylül Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Hafif esintiler eşliğinde eylül ayı hoş geldi. Gelirken de beraberinde mürdüm eriği, üzüm çeşitleri ve…

2021 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi

2021 ağustos ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi her ay olduğu gibi yine harika!…

Birbirinden Enfes 25 Diyet Smoothie Tarifi
Birbirinden Enfes 25 Diyet Smoothie Tarifi

Smoothieler, hazırlanması pratik tarifleriyle bir harikalar! Üstelik düşük kalorili malzemelerle yapıldığında diyet smoothie olarak gayet…

Yemek Yerken Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur? Tarifi
Yemek Yerken Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur?

Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur? Temel görgü kurallarına sahip insanlar toplumda örnek alınır. Çünkü sofra…

Prostatı Küçülten 8 Sağlıklı Yiyecek Tarifi
Prostatı Küçülten 8 Sağlıklı Yiyecek

Prostat Küçültme: Beslenme Tedavisi, Doğal Çözüm Prostat kanseri, gelişmiş ülkelerdeki erkeklerde sıkça görülen hastalıklardandır. Ülkemizde…

Evde Doğal ve Etkili 8 Cilt Toniği Yapımı Tarifi
Evde Doğal ve Etkili 8 Cilt Toniği Yapımı

Cildinizi Arındıracak En İyi Tonik Tarifleri Cilt bakımının en önemli adımlarından bir tanesi cilt temizliğidir.…

Bulaşık Makinesini Kim İcat Etti? Tarifi
Bulaşık Makinesini Kim İcat Etti?

Bulaşık Makinesi: Hayatı Kolaylaştıran İcat Bulaşık makinesi, bulaşıkları daha hızlı yıkamak ve yaşam standardını arttırmak…

Kilo Alma Programı: Uzmanlardan 4 Farklı Diyet Listesi Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzmanlardan 4 Farklı Diyet Listesi

Uzmanlardan Sağlıklı Kilo Aldıran Tavsiyeler Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması gereklidir.…

Damak Şişmesine İyi Gelen Evde 7 Bitkisel Tedavi Tarifi
Damak Şişmesine İyi Gelen Evde 7 Bitkisel Tedavi

Doğal Yöntemlerle Damak Şişmesi Nasıl Geçer? Tat alma duyularından biri olan damak, ağız boşluğunun tavan…

Safra Kesesi Taşına İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi Tarifi
Safra Kesesi Taşına İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Safra Kesesi Taşına Evde Doğal Çözümler Safra kesesi taşı hemen hemen herkeste görülme riski olan…

Köfteci Yusuf Fiyatları 2021 Güncel Menü Tarifi
Köfteci Yusuf Fiyatları 2021 Güncel Menü

Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markasıdır.…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Ejder Meyvesi Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?
Ejder Meyvesi Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?

Ejder Meyvesi Nasıl Yetiştirilir? Pitaya adıyla anılan ejder meyvesi, faydalarıyla insan sağlığına katkısı olan bir…

Türkiye’nin En Lezzetli 13 Kebapçısı Tarifi
Türkiye’nin En Lezzetli 13 Kebapçısı

En İyi Kebap Nerede Yenir? Türk mutfağı söz konusu olduğunda akıllara gelen en lezzetli et…

Adaçayı Yakmak Ne İşe Yarar? Evinize 5 Pozitif Etkisi Tarifi
Adaçayı Yakmak Ne İşe Yarar? Evinize 5 Pozitif Etkisi

Evinizin Ruhunu Arındıracak: Adaçayı Tütsüsü Tütsü yakmak, çok eski dönemlere ait bir alışkanlıktır. Pagan ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri