- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/semizotu-salatasi-tarifi/
Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 2 kase semizotu (1 bağ)
- 2 diş sarımsak
- 1 kase yoğurt
- Tuz
- Zeytinyağı
- Pul biber
Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi (videolu)
(32 oy, ortalama: 4.84 / 5)
Elif Atalar
@ElifAtalar
592.945 Takipçi
Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Semizotunu yıkayarak, suyunun süzülmesini sağlayın.
- Rendelediğiniz sarımsakları, tuz, zeytinyağı ve yoğurt ile karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Hazırladığınız yoğurtlu karışımı semiz otunun üzerine dökerek karıştırın.
- İsteğinize göre üzerine pul biber serperek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
Semizotu Salatası Nasıl Yapılır? Püf Noktaları
- Semizotu salatasını yaparken herhangi bir pişirme ya da haşlama işlemi yapmıyoruz.
- Salatanın içerisine isteğe bağlı olarak beyaz peynir doğrayabilirsiniz.
- Semizotunun faydaları saymakla bitmez ancak başlıca faydalarından bahsedecek olursak kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanında sinir sistemi rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir. Daha detaylı bir şekilde semiz otu faydalarını öğrenebilirsiniz.
Semizotlu Tarif Önerileri
- Semizotunun salatası olduğu gibi yemeği de oldukça sevilmektedir. Pratik bir şekilde yapabileceğiniz semizotu yemeğini evlerinizde pratik bir şekilde yapabilirsiniz.
- Semiz otunun faydasını cevizle birleştirmek isteyenlerdenseniz cevizli semizotu salatasını deneyebilirsiniz.
Yoğurtlu Semizotu Salatası Kaç Kalori?
1 porsiyon yoğurtlu semizotu salatası yaklaşık olarak 103 kaloriye denk gelmektedir.
Semizotu En Sağlıklı Nasıl Tüketilir?
Küçük yeşil yaprakları ve körpe sapları yenir. Çiğ olarak tüketmek besin değerinden daha fazla yararlanmamızı sağlar.
Yoğurtlu Semizotu Salatası İçin Kullanılan Araç Gereçler
- Karıştırma kabı
- Kase
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yanına Ne Gider?
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mercimek Falafel Özel Sosu İle Birlikte
6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk PişirmeGaziantep Mutfağından Pirpirim (Semizotu Aşı)
4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Semizotu tarifleri arayanları memnun edebilecek fazlasıyla sağlıklı, ekonomik ve de lezzetli 16 farklı tarif bu…
Semizotu ile hazırlayabileceğiniz farklı ve hafif semizotu salatası tarifleri bu listede 18 farklı seçeneğiyle sizlere…
Lokman Hekim'in her türlü derdin şifası dediği sarımsak ve Türk yiyeceklerinin dünyadaki sembolü yoğurtla birbirinden…
Evde Semizotu En Hızlı Nasıl Temizlenir? Semizotu, ülkemizde bolca yetişen bazı yörelerde pürpürüm ya da…
Semizotu Yemeğinin Yanına Ne Pişirsem? Söz konusu sağlıklı bir yaşam ise, doğanın tam içinden gelen…
Yazın ayrı leziz kışın ayrı leziz, yemeklerin en güzel eşlikçisi: yoğurtlu salatalar! Yoğurdun damağı ferahlatan…
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
tarif için cok teşekkür ederim. sevmediğim için yemiyordım ama salatanız ile hayatımda ilk kez semiz otu yedim ve artık sık sık yapıcam.
düşük kalorili lezzetli, oldukça sağlıklı, kanserden koruyucu:) yemek seçen 10 yaşındaki yeğenim bile hergün yapalım istiyor 😍
saplari konmiyor mu acaba salataya
Dereotu sevenler mutlaka koysun😍😍
Ellerinize sağlık, tarifinizi yapacağım. İnşaallah güzel olur 🤲🏻
Çok guzel oldu. Yogurdum biraz sulu olduğu için süzdürdüm. Biraz da mayonez koydum. semizotlarino da iyice süzdurdum.herkes çok begendi
İçine ben de salatalık kattım enfes oldu 👍🏻
Yoğurtlu Semiz Otu Salatası malzemeleri ve tarifinin ekran görüntüsünü alacağım izninizle ve bilginize
Ben de biraz sulandırdım
bahceden toplayim yapıyorum haşlamak gerekir mi acabaa biraz sert oluyor sankii ıyi geceler
biz haşlayıp ayraninj vs yapıyoruz bana haslanip yapılması daha lezzetli geliyor
Sıvıyağ koysak olur mu zeytin yağ yerine ?
içinde salatalikta güzel oluyor tarif için tesekkurler
saplari konmiyor mu acaba salataya
efsane bi tarif emeğinize sağlık
bu tarife bayılıyorum ama evde semiz otu yok üzgünüm
Ellerinize sağlık çok güzel oldu..
Ellerinize sağlık, cok teşekkürler tarif için. 😊
Dereotu sevenler mutlaka koysun😍😍
Gerçekten çok güzel herkeze tavsiye ederim 👍
tarif için cok teşekkür ederim. sevmediğim için yemiyordım ama salatanız ile hayatımda ilk kez semiz otu yedim ve artık sık sık yapıcam.
düşük kalorili lezzetli, oldukça sağlıklı, kanserden koruyucu:) yemek seçen 10 yaşındaki yeğenim bile hergün yapalım istiyor 😍
Sadece yapraklarınımı katıyorsunuz
Evet :)
ohh yazın yoğurtlu serin serin 🌫 ben birazda turşu katıyorum içine daha lezzetli oluyor
Bizce de çok güzel bir tarif :)
tskler cokk güzeldi
Elinize sağlık :)
Merhaba, Atalar kardeşlerin tarifleri damak tadınıza uyuyor diye genelde yeni birşey denerken onlara bakarım. Bu tarifte de onlara bakıp yorumlqri okurkem, cevaplarin NYT Mutfak’dan geldigini gordum. Bu hesapta da guzel tarifler var lakin, hesabın sahibi yine siz Atalar kardeşlerden birisi mıdır?
tsk
Keşke semizotunu direk yoğurt karışımı olan kaseye boşaltsaydınız zaten servis için başka bi tabağa aldınız 😊
Aynı hesap aslında ;) Sevgiler ♥
ne kadar zeytinyag koymak gerekiyor
Videoda belirtiliyor aslında 2 yemek kaşığı kullandık :)