Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi (videolu)

Elif Atalar 464.658 Takipçi

2-4 Kişilik
Pişirme yok, 10dk Hazırlama

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi (videolu) İçin Malzemeler

2 kase semizotu ( 1 bağ)
2 diş sarımsak
1 kase yoğurt
Tuz
Zeytinyağı
Pul biber

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi (videolu) Yapılışı

Not EkleTarifi Yazdır

Semizotunu yıkayarak, suyunun süzülmesini sağlayın.
Rendelediğiniz sarımsakları, tuz, zeytinyağı ve yoğurt ile karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Hazırladığınız yoğurtlu karışımı semiz otunun üzerine dökerek karıştırın.
İsteğinize göre üzerine pul biber serperek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Semizotu salatası püf noktaları

Semizotu salatasını yaparken herhangi bir pişirme yada haşlama işlemi yapmıyoruz. Direkt maydanozda olduğu gibi kullanıyoruz.
Salatanızın içerisine isteğe bağlı olarak beyaz peynir doğrayabilirsiniz.
Semiz otunun faydaları saymakla bitmez ancak başlıca faydalarından bahsedecek olursak kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanında sinir sistemi rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir. Daha detaylı bir şekilde semiz otu faydalarını öğrenebilirsiniz.
Semiz otunun faydasını cevizle birleştirmek isteyenler semiz otu salatasını cevizli olarak deneyebilirler.

Semizotu yemeği

Semizotunun salatası olduğu gibi yemeği de oldukça sevilmektedir. Pratik bir şekilde yapabileceğiniz semizotu yemeğini evlerinizde pratik bir şekilde yapabilirsiniz.

Yoğurtlu semizotu salatası kalori

1 porsiyon yoğurtlu semizotu salatası yaklaşık olarak 103 kaloriye denk gelmektedir.

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (31)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

TC Efe Eryiğit @TCEfe_Eryigit

Şikayet Et

tarif için cok teşekkür ederim. sevmediğim için yemiyordım ama salatanız ile hayatımda ilk kez semiz otu yedim ve artık sık sık yapıcam.
düşük kalorili lezzetli, oldukça sağlıklı, kanserden koruyucu:) yemek seçen 10 yaşındaki yeğenim bile hergün yapalım istiyor 😍
- Yanıtla
- 1
- 1 sene önce
Huri Y. @huri7116

Şikayet Et

Dereotu sevenler mutlaka koysun😍😍
- Yanıtla
- 0
- 1 sene önce

Yeni Gelen Yorumlar

Betül Bahar @Betul_Bahar5

Şikayet Et

efsane bi tarif emeğinize sağlık
- Yanıtla
- 0
- 2 hafta önce
Selen @selen00

Şikayet Et

bu tarife bayılıyorum ama evde semiz otu yok üzgünüm
- Yanıtla
- 0
- 2 ay önce
Meryem Ödef @mehsima95

Şikayet Et

Ellerinize sağlık çok güzel oldu..
- Yanıtla
- 0
- 11 ay önce
Ece Gülgen @Ece_Gulgen

Şikayet Et

Ellerinize sağlık, cok teşekkürler tarif için. 😊
- Yanıtla
- 0
- 11 ay önce
Huri Y. @huri7116

Şikayet Et

Dereotu sevenler mutlaka koysun😍😍
- Yanıtla
- 0
- 1 sene önce
- Elif Şenkal @Ferhat_Senkal
  
  Şikayet Et
  
  Gerçekten çok güzel herkeze tavsiye ederim 👍
  Yanıtla
  
  0
  
  10 ay önce
TC Efe Eryiğit @TCEfe_Eryigit

Şikayet Et

tarif için cok teşekkür ederim. sevmediğim için yemiyordım ama salatanız ile hayatımda ilk kez semiz otu yedim ve artık sık sık yapıcam.
düşük kalorili lezzetli, oldukça sağlıklı, kanserden koruyucu:) yemek seçen 10 yaşındaki yeğenim bile hergün yapalım istiyor 😍
- Yanıtla
- 1
- 1 sene önce
defnenin limon ağacı @mev271018

Şikayet Et

Sadece yapraklarınımı katıyorsunuz
- Yanıtla
- 2
- 1 sene önce
- NYT Mutfak @NYTMutfak
  
  Şikayet Et
  
  Evet :)
  Yanıtla
  
  3
  
  1 sene önce
Tuğçe @tugceee0

Şikayet Et

ohh yazın yoğurtlu serin serin 🌫 ben birazda turşu katıyorum içine daha lezzetli oluyor
- Yanıtla
- 1
- 2 sene önce
- NYT Mutfak @NYTMutfak
  
  Şikayet Et
  
  Bizce de çok güzel bir tarif :)
  Yanıtla
  
  1
  
  2 sene önce
tuğba zeyrekce @tugba5567

Şikayet Et

tskler cokk güzeldi
- Yanıtla
- 1
- 2 sene önce
- NYT Mutfak @NYTMutfak
  
  Şikayet Et
  
  Elinize sağlık :)
  Yanıtla
  
  0
  
  2 sene önce
  - TC Sibel @TCSibel_Merey
    
    Şikayet Et
    
    Merhaba, Atalar kardeşlerin tarifleri damak tadınıza uyuyor diye genelde yeni birşey denerken onlara bakarım. Bu tarifte de onlara bakıp yorumlqri okurkem, cevaplarin NYT Mutfak’dan geldigini gordum. Bu hesapta da guzel tarifler var lakin, hesabın sahibi yine siz Atalar kardeşlerden birisi mıdır?
    tsk
    
    Yanıtla
    
    0
    
    10 ay önce
100ayy @100ayy

Şikayet Et

Keşke semizotunu direk yoğurt karışımı olan kaseye boşaltsaydınız zaten servis için başka bi tabağa aldınız 😊
- Yanıtla
- 2
- 2 sene önce
- NYT Mutfak @NYTMutfak
  
  Şikayet Et
  
  Aynı hesap aslında ;) Sevgiler ♥
  Yanıtla
  
  1
  
  2 sene önce
furalli @furalli

Şikayet Et

ne kadar zeytinyag koymak gerekiyor
- Yanıtla
- 0
- 3 sene önce
- NYT Mutfak @NYTMutfak
  
  Şikayet Et
  
  Videoda belirtiliyor aslında 2 yemek kaşığı kullandık :)
  Yanıtla
  
  1
  
  3 sene önce
derya yücel @nikim

Şikayet Et

yanlış anlamayın her yaptığınıza bayılıyorum ancak böyle kolay tariflere videoya gerek yok bence.bazen zor bir tarife bakıyorum anlayamıyorum. aslında onlara video gerekli .yine de teşekkürler
- Yanıtla
- 3
- 3 sene önce
Nuriye Topaç @Nuriye_Topac2

Şikayet Et

icine 1 tane salatalik rendelerseniz nefis olur 😉
- Yanıtla
- 2
- 3 sene önce
Amal Kil-Laylak @Amal_Kil-Laylak

Şikayet Et

tesekkurler cok guzel
- Yanıtla
- 0
- 3 sene önce
- NYT Mutfak @NYTMutfak
  
  Şikayet Et
  
  Teşekkür ederiz :)
  Yanıtla
  
  0
  
  3 sene önce
Merve Albayrak @Merve_Albayrak16

Şikayet Et

semizotunun salatası da çok güzel olur aynı zamanda biz cacığını da yaparız tavsiye ederim 😊
- Yanıtla
- 0
- 3 sene önce
Mesut Aygün @Mesut_Aygun2

Şikayet Et

Yetersiz bir tarif olmuş semiz otu yapraklarımı dallarımı anlatılmamış ama genede teşekkürler
- Yanıtla
- 0
- 4 sene önce
Rabia Celik @rabiacelyk

Şikayet Et

Cok pratik ve lezetli bi tarif, ustelik saglikli
- Yanıtla
- 0
- 5 sene önce
Zeynep Özüyıldırım @Zeynep_Ozuyildirim

Şikayet Et

ya semizotunu pişirmeden mi koyuyoruz
- Yanıtla
- 0
- 5 sene önce
Özge Nur Demir @OzgeNur_Demir

Şikayet Et

Annem her zaman yapıyor ama çok doyurucı ve lezzetli
- Yanıtla
- 0
- 6 sene önce
fatma @

Şikayet Et

Bence bir de iri parcali cevis ekleyin.super oluyor.
- Yanıtla
- 2
- 6 sene önce

1 2 Sonraki »