https://www.nefisyemektarifleri.com/yogurtlu-semizotu-yataginda-patatesli-kofte/
Köftesi İçin;
Çok lezzetli ve de sağlıklı güzel bir tarifim var sizlere. Öncelikle semizotunu yıkayıp suyundan arındırıyoruz. Yaprak kısımlarını alıp sarımsaklı yoğurt ile karıştırıyoruz. Servis tabağına yoğurtlu semizotunu koyuyoruz. Bulgurun üzerine 1 çay bardağı sıcak su döküp şişmesini sağlıyoruz. Havucu ve soğanı rendeliyoruz. Zeytinyağında 5 dakika kadar soteliyoruz. Salçayı katıp biraz daha kavuruyoruz. Patatesi de rendeleyip bütün köfte malzemelerini yoğurma kabına alıyoruz. Güzel bir şekilde yoğurduktan sonra cevizden biraz daha küçük parçalar alıp yuvarlıyoruz. Yoğurtlu semizotunun üzerine diziyoruz. Arzuya göre üzerine zeytinyağın da kavurduğumuz toz biberi gezdiriyoruz.
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Minik Yeşil Yapraklarda Gizli Vitamin Deryası Nam-ı Diğer Pirpirim Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarının kazandırılması…
Semizotu tarifleri arayanları memnun edebilecek fazlasıyla sağlıklı, ekonomik ve de lezzetli 16 farklı tarif bu…
Yatak Temizliği: Evde En Kolay ve Hızlı Yöntem En sağlıklı uyku ve dinlenme anlarının şahidi…
Lokman Hekim'in her türlü derdin şifası dediği sarımsak ve Türk yiyeceklerinin dünyadaki sembolü yoğurtla birbirinden…
Evde Semizotu En Hızlı Nasıl Temizlenir? Semizotu, ülkemizde bolca yetişen bazı yörelerde pürpürüm ya da…
Nefis Yemek Tarifleri, tamamı denenmiş iftara özel köfte tarifleri ile sofralarınıza konuk olmaya geliyor! İftar…
Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…
Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
acil cevap lütfen Mutfak Gülü
patates ve havuç haşlanmış mı olucaktı
Patates haşlanıyor havuç rendelenip kavruluyor. Tarif de yazıyor zaten.
Teşekkürler Mutfak Gülü kusura bakma,evet yazıyormuş sonradan farkettim iyi günler
Bende yaptım tarifinizi ama ben semizotu yerine haşlanmış ıspanak kullandım.çok lezzetli oldu.tarif için teşekkürler.
Günaydın Selcan hanım. Eminim ıspanaklıda çok güzel olmuştur. Ellerinize sağlık.
ellerinize sağlık nefis görünüyo tarif 😊Acaba günler de 5 çayların da kullanılır bi tarif mi ….misafirlerim var da 😅tarif bakıyorum şöyle değişik güzel ki sizin tarife denk geldim 😉en kısa zaman da bende deniycem inşalla h güzel olur benim yapacağım da😊
İnanın harika oluyor misafirleriniz bayılacak bu lezzete. Teşekkür ederim iyi akşamlar diliyorum.