Proteinli Pankek (Yağ Yok Şeker Yok Un Yok)

6-8 Kişilik
15dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Proteinli Pankek (Yağ Yok Şeker Yok Un Yok) Tarifi İçin Malzemeler

3 adet yumurta
3 çay bardağı yulaf ezmesi
1.5 çay bardağı süt
Yarım çay bardağı su
Bir ölçek protein tozu
1 çay kaşığı kabartma tozu
Süslemek için damla çikolata
Fıstık ezmesi
Muz

Proteinli Pankek (Yağ Yok Şeker Yok Un Yok) Tarifi Nasıl Yapılır?

Herkese merhabalar şimdi diyettekilerinde rahatlıkla yiyebileceği yumuşacık pankek tarifini vericem ayrıca bu tarifte yağ, un, şeker kullanılmadığı için gayet de sağlıklı!.

Tüm malzemeleri rondodan geçirelim ve yarım saat kadar buzdolabında dinlenmeye bırakalım.
Ardından ısıttığımız yağsız tavaya 1 yemek kaşığı kadar karışımdan dökerek arzuya göre damla çikolata serperek üstünü tekrar karışımla kapatalım.
Ocağın altı orta boy ocağın orta ateşte olmasına dikkat edelim ki pankeklerimiz yanmasın.
Sonra arkalı önlü pişen pankeklerimizi fıstık ezmesi muz ve çikolata ile süsleyerek servis edebilirsiniz bu kolay tarifi deneyen herkese şimdiden afiyet olsun🌼🌼🌼.

Proteinli Pankek (Yağ Yok Şeker Yok Un Yok) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.