Süzme Yoğurt - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Süzme Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler

En az 3 kg ev yoğurdu
Gözenekli bez

Süzme Yoğurt Tarifi Nasıl Yapılır?

Ev yapımı yoğurdunuzu 3 kilo dan az olursa emeğinızi karşılamayacak kadar az süzme yoğurdunuz olur. Yoğurdu gözenekli bir beze koyup bezin ağzını kapatalım yüksekçe bir yere bağlayalım, süzülecek olan suyun akması için bezin altına bir kap koyalım. Burada 4saat kadar yoğurt süzülmeli sonra da bezin üzerine ağır bir kap koyup 1 saat kadar daha bekletelim. Sonra süzülen yoğurdu bir kaba koyup dolabımıza yerleştirelim:))) yoğurdun suyu da folat açısından çok değerlidir. Folat nedir asagida yaziyorum :) özellikle anne adayları okusun:)) O yüzden o suyu dökmeyin için. Veya ayran vs yaparken kullanın yani için için için :)) Afiyet olsun :))

Folat, Folik asit nedir?
Folik Asit, B grubundan suda çözünen bir vitamindir. Doğal besin maddelerinde bulunan şekline folat, ilaçlarda ve işlenmiş besinlerde bulunan formuna ise folik asit denilmektedir. Folik asitin içinde ne var? Folik asit, hücre yapı taşlarının, kan hücrelerinin ve özellikle de sinir sistemi dokularının oluşum ve gelişimde önemli bir role sahip olan B vitamini türevidir. Özellikle genetik şifremizin yapıtaşları olan DNA yapımında görev alır. Folik asitin bebeğe faydaları nelerdir? Folik asit, bebek gelişimi için çok önemli olup, vücutta protein sentezi, hücre çoğalması ve kemik iliğinin görevini eksiksiz yerine getirmesi gibi işlevlerde bulunur. Fetal büyüme ve gelişme, hızlı hücre bölünmesi ile karakterize bir dönemdir. DNA ve RNA üretimindeki kritik rolü nedeniyle, bu dönemde yeterli folik asit alımı son derece önemlidir. Yapılan araştırmalar, hamilelikte yeterli miktarda folik asit alımının bebekte merkezi sinir sistemi anomalilerinin (sakatlıklar) görülme olasılığını anlamlı ölçüde azalttığını göstermektedir. Nöral tüp defekti adı verilen bu merkezi sinir sistemi anomalileri, değişik şekillerde ve derecelerde görülebilir. En basit formu olan spinabifida da omurgada küçük bir açıklık varken, en ileri form olan anensefalide bebeğin kafatası ve beyni gelişmez.

Süzme Yoğurt Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (13)

Yeni Gelen Yorumlar

Mehmet Goren @MehmetGoren

Şikayet Et

4 saat oda sicakliginda kalan yogurt eksimiyor mu? Yaz oldugunu varsayarsak
bence bu da tehlikeli. Suzme islemini buzdolabinda yapabilecegimiz bir teknik veya arac var midir? Tesekkurler.
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- Ayşe gül @aksitansu
  
  Şikayet Et
  
  Bu havalarda henüz bişey olmaz bence hocam
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
  - Mehmet Goren @MehmetGoren
    
    Şikayet Et
    
    Havalar ısınmaya başladı ve bunun için bir fikrim var. Fissler düdüklünün buharda pişirme aparatını kullanacağım. Keseyi onun içine koyup tecerenin kapağini kapatacağım. Onun da buzdolabına koyup beklerim. Tencere büyük zaten tarifte söylendigi gibi üzerine ağırlık da koyulabilir.
    
    Yanıtla
    
    0
    
    8 yıl önce
Sevgi Aktepe @sevgiunal

Şikayet Et

merhabalar
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Ayşe gül @aksitansu
  
  Şikayet Et
  
  Merhaba :) Buyrun sevgi hanım:)
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
Emine Akyüz @Emine_Akyuz6

Şikayet Et

televizyonda uyariyordu hazir yogurt yemeyin diye nasil mayaliyorlar bilmiyoruz dogal süt gibisi yoktur
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Ayşe gül @aksitansu
  
  Şikayet Et
  
  Kesinlikle Emine hanım gıdanin raf ömrünu arttirmak için ne koyuyorlar bilmiyoruz. Doğal yoğurt 2 hafta dolapta dursa eksiyor. Market yoğurtarinin kaç zaman durduğunu bilemiyoruz o yüzden ne varsa doğal da var:))
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
Sevgi Aktepe @sevgiunal

Şikayet Et

Merhabalar ben siteye tarif göndermek istiyorum ama gönderilmiyo bi bilginiz varnmi nasil olacagi hakkinda
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Ayşe gül @aksitansu
  
  Şikayet Et
  
  Sevgi hanım telefondan mi giriyorsunuz bilgisayardan mi. İlk tarifinizi gönderecekseniz eger bilgisayardan gönderiliyor Yani ben öyle gönderebilmistim.diğer gönderilerde telefonda tarif gönder butonu çıkıyor zaten profilin sol tarafında.
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
seyma @seymaugur

Şikayet Et

hamileyken folk asit kullanılmalı zaten. dediğiniz gibi yoğurt suyu çok tüketilmeli. hele ki ev yapımı olursa;) 2 yaşında bir çocuk annesi olarak hamile arkadaşlara şunu diyebilirim hamileyken ne kadar iyi beslenirseniz çocuğunuzda inanın bunun farkını görüyorsunuz
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Ayşe gül @aksitansu
  
  Şikayet Et
  
  Evet şeyma hanim Allah bagislasin evladinizi:)) yorumunuz için teşekkürler:)
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
Özlem @asciadayi

Şikayet Et

verdiğiniz bilgi için çok tesekkürler zaten biliyordum ama iyice öğrendim.. bide ben ev yapımı yoğurt yemiyorum hamilelikte zararı olur pastörize edilmesi gerek diye biliyorum bu yüzden hazr yiyorum oysaki önceden hep ev yoğurdu yerdim çok özlemişim.. süzme yoğurt harika görünüyo ilerde mutlaka denycem yönteminz kolaymş..
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Ayşe gül @aksitansu
  
  Şikayet Et
  
  bebeğini bekleyen anne hanım :)) sadece şöyle soyleyeyim size Gıdaların raf ömrü arttıkça bizim raf ömrümüz kısalıyor.Hazır yiyecekler yedikçe sagligimiz bozuluyor:(( Birçok uzman farklı şeyler söylüyor yoğurt ile ilgili ama ben kendi tesbitimi soyleyeyim.Baba annem var 80 yaşına yakın ve hiçbir hastalığı yok. Halsizlik şikayeti ile doktora goturdum onu sadece kansızlik vardı.doktor masallah dedi ne şekeri ne tansiyonu ne de şu an adı aklıma gelmeyen bir hastalığı yok.:)) Baba annem köyde yaşar ve yoğurt süt ile beslenir doğal şeyler yer hep :))
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce