roka

Roka yemekleri, rokayla yapılan denenmiş, pratik, evde hazırlanabilecek kolay tarifler.

Yunan Salatası (Abaza Peynirli Roka Salatası) Tarifi

Yunan Salatası (Abaza Peynirli Roka Salatası)

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Tavuk Dürüm Tarifi

Tavuk Dürüm

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Damaklarda Tat Bırakan Karışık Pizza Tarifi

Damaklarda Tat Bırakan Karışık Pizza

4-6 kişilik, 55dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Misler Gibi Ton Balıklı, Mısırlı Salata Tarifi

Misler Gibi Ton Balıklı, Mısırlı Salata

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Şehriye Salatası Tarifi

Şehriye Salatası

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Kinoalı Fit Mercimek Salatası Tarifi

Kinoalı Fit Mercimek Salatası

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Zeytinli Yeşillik Salatası Tarifi

Zeytinli Yeşillik Salatası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Rokalı Bol Malzemeli Nefis Diyet Salatası Tarifi

Rokalı Bol Malzemeli Nefis Diyet Salatası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Çoban Salata Tarifi

Çoban Salata

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Meksika Fasülye Salatası Tarifi

Meksika Fasülye Salatası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kısır (Tadına Doyulmayacak) Tarifi

Kısır (Tadına Doyulmayacak)

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yok
Lavaş Tost (Quasedilla) Tarifi

Lavaş Tost (Quasedilla)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Arzu'nun Kısırı Tarifi

Arzu'nun Kısırı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Bol Sebzeli Balıklı Salata Tarifi

Bol Sebzeli Balıklı Salata

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Falafel (Salata Ve Lavaş İle) Tarifi

Falafel (Salata Ve Lavaş İle)

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Hindi Filetolu Salata Tarifi

Hindi Filetolu Salata

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Tavuklu Wrap Tarifi

Tavuklu Wrap

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Parmak Yedirten Salata Tarifi

Parmak Yedirten Salata Tarifi

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Dil Salatası (Videolu) Tarifi

Dil Salatası (Videolu)

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Diyet Tavuk Çökertme Tarifi

Diyet Tavuk Çökertme

1-2 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
İlginizi Çekebilir
Devam Sütü Nedir? Isıtılır Mı? Ne Zaman, Kaç Yaşına Kadar Verilir? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Isıtılır Mı? Ne Zaman, Kaç Yaşına Kadar Verilir?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe ilk 6 ay verilebilecek…

Biotin B7 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Eksikliği Tarifi
Biotin B7 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Eksikliği

Biotin: B7 Vitamini, Vitamin H Literatürde H veya B7 vitamini olarak bilinen biotin, özellikle cilt…

ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır? Tarifi
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır?

ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi
Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı?

BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Tarifler Geri
Videolar Geri