Tam Tahıllı Zeytinyağlı Spaghetti Bolognese

Tarifin Hikayesi

4-6 Kişilik
40dk Hazırlık, 35dk Pişirme

Selamlar 🤚🏻.

Ben yemek yaparken biraz fazla yapıyorum normalde 2-3 kişi için bu tarifin yarısını yapmanız gerekiyor.

Artık kilolardan bıktığım için tam tahıllı ürünleri kullanmayı çalışıyorum - gayet güzel oluyor. Hatta normal spaghettiler ve makarna türlerine göre daha çok tok tutuyor.

Bunu bir diyet öğünü olarak tercih edebilirsiniz. 💫.

Tam Tahıllı Zeytinyağlı Spaghetti Bolognese Tarifi İçin Malzemeler

Spaghetti haşlamasına:

1 paket tam tahıllı spaghetti
Kaynamış su
1 tatlı kaşığı tuz

Kıyma sotesine:

1 paket knorr fix baharat
2 yemek kaşığı zeytinyağı
500 gram dana kıyma
1 tane soğan
1 tane paprika biber tatlı olandan(isteye bağlı yeşil biber de olabilir)
2 bardak domates konservesi( mevzime göre 3 tane domates olmuş de kullanabilirsiniz)
Yarım bardak kaynamış su
İsteğe bağlı bir çay kaşığı tuz

Tam Tahıllı Zeytinyağlı Spaghetti Bolognese Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Knorr fix baharatın yerine evdeki baharatlarınız tercih edebilirsiniz: 1 tatlı kaşığı kaşığı un, 1 tatlı kaşığı şeker, 1 çay sarımsak tozu, 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber, 1 tatlı kaşığı kekik, biraz biberiye tozu.
Tencereye haşlanmış su ekleyelim yada haşlayalım, içine bir tatlı kaşığı tuzu ekleyelim.
Tam tahıllı spaghettiyi ekleyelim ve 15 dk ya kadar haşlayalım.
Tam tahıllı olduğu için anca haşlanıyor. Hatta gerekirse daha fazla haşlayabilirsiniz.
Bu arada bir tavaya zeytin yağımızı koyalım.
Ardından soğanı, biberi küp küp doğrayalım tavaya ekleyelim.
5 dk kavurduktan sonra kıymayı ekleyin ve kavurun.
Kıymayı 10 dk kavurduktan sonra knorr baharatımızı ekleyelim, 1 dk kavurduktan sonra domates konservesini ekleyelim.
Sıcak suyumuzu ekleyip altını kısalım. Bir 10-15 dk pişsin.
Tuzu tercih ediyorsanız ekleyebilirsiniz.

Şimdiden afiyet olsun 😋.

Tam Tahıllı Zeytinyağlı Spaghetti Bolognese Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.