- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Selam, sizlere diyetlerde saatlerce tok tutan bir tarif sunuyorum arkadaşlar. Bana kilo vermeye çok yardımcı oldu, hala her sabah olmazsa olmazım.
Selam, sizlere diyetlerde saatlerce tok tutan bir tarif sunuyorum arkadaşlar. Bana kilo vermeye çok yardımcı oldu, hala her sabah olmazsa olmazım.
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulaf-lapasi-11129975/
Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet elma
- 1 adet muz
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı tarçın
- Yarım yemek kaşığı akçaağaç şurubu (maple syrup)
- 1 avuç ceviz
- 150 ml badem sütü (az yağlı süt de kullanabilirsiniz)
- 100 ml su
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.