https://www.nefisyemektarifleri.com/balli-bitki-cayim-diyetimin-70-gunu/
Herkese yeniden merhaabaaa :)
Uzun zamandır tarif eklemiyordum galiba biraz rahatsızım ve yoğundum :)
Neyse diyette hep bitki çayları içtiğimi biliyorsunuz ya da öğrenmiş oldunuz :)
Bitki çaylarının faydasını say say bitmez herhalde ki ben de bunu bildiğimden içiyorum.
Poşet çayımızı bardağa koyup sıcak su döküp bekletelim 5 dakika
sonra bal koyalım ( şeker kullanmıyorum o yüzden bal atıyorum içine )
bir kaç damla limon sıkalım karıştıralım.
İçelim.
Afiyet olsun
İlk içtiğinizde genelde beğenmeyebilirsiniz fakat zaman içerisinde alışıyorsunuz. Bazen mini termosumun içine koyup gezmeye, okula gidiyorum. Hem sağlıklı hem de diyet bozmaz :) takipte kalın lütfen :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Psikolog Etkili, Rahatlatıcı Bitki Çayları Asırlardır etkisini devam ettiren bitkisel tedavi yöntemlerinden, bu yazımızla beraber…
Uyku Getiren Şifalı 11 Bitki Çayı ve Özellikleri Hepimizin zaman zaman uykusuzluk çektiği olmuştur. Başımızı…
Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…
French Press ile Sıcak İçecekler Nasıl Hazırlanır? French press, son yıllarda kafe kültüründe önemli bir…
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve İçecekler Kış ayları, soğuyan havalar, sabah erken saatlerde…
Karın Ağrısını İlaç Kullanmadan Nasıl Geçirebilirim? Günlük hayatta pek çoğumuzun yaşayabileceği sağlık sorunlardan birisi karın…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
irina hanım bende bitki caylarinin bazen limon sıkıyorum bazen direkt içiyorum
limon ben de sıkıyorum bazen ama sert bir tat oldugundan rahatskz ediyor beni ama zayiflamak icin mecburum :)
gerçekten işe yarıyomu
evet :)
bendede 4 dogumdan sonra 15 kilo kaldi bir türlü veremiyorum psikolojim bozuldu son çare diyetisyen
ben de su anda 16 kilo verdim yani 16 kiloya ulasti spora basladim anladim ki spor olmadan sıkı vucut elde edemem . diyetisyen cok onemli cidden kesinlikle gitmenizi tavsiye ederim :)
hangi saatte ne yediğinizi ve hangi saatlerde kalkıp yattigininizida yazarmisiniz
ben saat 23.00 sularinda uyuyorum . sabah 6.30 da kalkiyorum . iui bir kahvalti yapiyorum. mutlaka salata ve tavuk yiyorum her gun.
bütün diyet salatalarinizda tavuk var nedeni ki?
her gun protein aliyorum :D
Bu kiloları nasıl verdiğinizi merak etmiyor değilim açıkçası. Bu çay bu kadar işe yarıyor mu
ben soyle soyleyeyim. ben sadece bu cayi icerek kilo vermedim. zaten abur cuburu keserek , un-tuz-sekeri en minimum seviyeye indirerek zaten kilo verirsiniz :)
diyet listeni de yazabilir misin rica etsem.bende bugun diyete basladim da :)
ben diyet listesi kullanmiyorum. her seyden yiyorum . azcik azcik yiyorum :)
sadace diyetle mi 15 kilo verdinz yoksa sporda yaptinz mi
her gun belli adimlar yurudum. telefonuma uygulama indirdim ve evde yurudum parkta yurudum kosu bandinda yurudum hepsini adimsayarlarla kayit altinda tuttum. bu tur uygulamalari telefonunuza indirebilirsiniz ;)
Bu caydan bende bugun aldim ve kullanmaya basladim kilo vermede etkisi nasil ?
yani ben uzun zamandir iciyorum.
istahimi kesiyor
beni rahatsiz eden tek yani yogun kekik kokusu olmasi baska bir rahatsiz edici yani yok :)
Ne kadar zamandır diyettesiniz ve ne kadar kilo verdiniz acaba? Kacamak yapıyormusunuz?
70. gunum olmasi lazim. 15 kilo.gibi bir kaybim oldu :)