En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi

Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur: Acaba sütüm olacak mı? Bu soru işaretini gidermek için öncesinde beslenmeye dikkat edilmelidir. Süt hormonlarının yeterli düzeyde salgılanması için, anne adayının sebze ve meyve tüketmesi gerektiği gibi protein oranı yüksek besinleri de alması önerilir. Gebelik sürecinde yediği ve içtiği besinler, doğum sonrasında vücudun daha çabuk iyileşmesini ve süt üretiminin çoğalmasını sağlar.

Süt Yapan Şifalı Bitki Çayları

  • Papatya
  • Rezene
  • Isırgan
  • Melisa
  • Kimyon
  • Hibiskus
  • Anason
  • Ahududu
  • Fesleğen
  • Çemen Otu
  • Kuşburnu
  • Ihlamur

Doğum sonrasında oluşan ödemi ve stresi yok etmek için anneye süt yapan çaylar önerilir. Bu çaylar sayesinde annenin daha verimli süt üretmesi desteklenir. Ayrıca bu çaylar vücuttaki şişliği de giderir. Bebeğin sadece anne sütü ile besleneceği ilk 6 ay, süt yapan çaylar sayesinde daha da huzurlu geçer.

Doğuma çok az kaldıysa, doğum sonrasında sütünüzün az gelmesinden şikayetçi iseniz sizlere önereceğimiz süt yapan bitki çayları listesinden dilediğinizi içebilirsiniz. Çok ekonomik ve etkili olan en iyi süt yapan çaylar bir köşeye not edilsin. Bu çaylar anne adaylarının hayatını kurtaracak!

Süt Yapan Çaylar: Emziren Anneler İçin 12 Bitkisel Çay

1) Papatya Çayı

  • Emziren annelerin gün içinde tüketmesi önerilen çaylardan biri papatya çayıdır.
  • Papatya çayı anne adayının yorgunluğunu alırken bir yandan da süt hormonlarının çalışmasını destekler.
  • Gün içinde 2 fincan papatya çayını düzenli olarak içen annelerin süt veriminin yükseldiği gözlemlenmiştir.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

papatya çayı

2) Rezene Çayı

  • Rezene çayı, sütü artıran karışım çaylarda muhakkak yer alan bir bitki çayıdır.
  • Sütü az gelen kadınların, emzirme döneminde kurtarıcısı olan rezene çayı aynı zamanda sindirimi de rahatlatmaktadır.
  • Bebekte gaz oluşumunu önlemek adına rezene çayını günde 2 fincan ölçüde tüketebilirsiniz.

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

rezene

3) Isırgan Çayı

  • Isırgan çayı, kaliteli süt yapan çaylardan biridir. Mide asitlerini düzenleyerek anne sütünde gaz oluşumu engeller.
  • Bebeğin daha sağlıklı büyümesi için gerekli olan anne sütünü artıran ısırgan çayı, taze olarak demlenmesi gereken bir çaydır.
  • Her sabah 1 fincan içerek süt üretimini kontrol altına alabilirsiniz.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

ısırgan otu çayı

4) Melisa Çayı

  • Melisa çayı yeni doğum yapan kadınların üzerindeki gerginliği almaktadır.
  • Hem anneyi hem de bebeği rahatlatan bu çay, anne sütünü artırmaktadır.
  • Melisa çayını sabah ve akşam olmak üzere, emzirdiğiniz dönemlerde taze olarak tüketebilirsiniz.

Melisa Çayı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne Zaman İçilir?

melisa çayı

5) Kimyon Çayı

  • Emziren annelerin aklında oluşan soru işaretlerinden biri bebeğin gazı nasıl giderilir sorusudur.
  • Emzirme döneminde bebeğin daha rahat uyuması ve gazdan uzak kalması için uzmanlar kimyon çayı içilmesini önermektedir.
  • Annenin gün içinde içeceği kimyon çayı, kolik bebekleri rahatlatır ve anne sütünü çoğaltır.

Kimyon Çayı

Kimyon Çayı Faydaları – Hayrete Düşeceğiniz 7 Önemli Özelliği

Kimyon Çayı

6) Amber Çiçeği Çayı (Hibiskus)

  • Süt hormonlarını uyaran ve annenin daha uzun süre süt üretmesini sağlayan bitki çaylarından biri de amber çiçeği çayıdır.
  • Kendine has hoş bir aroması olan amber çiçeği çayı, süt artıran karışım içeceklerde de yerini almaktadır.
  • Amber çiçeği çayını emzireceğiniz günlerde demleyip içebilirsiniz.

Yağ Yakıcı Hibiskus Şerbeti

Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

Yağ Yakıcı Hibiskus Şerbeti

7) Anason Çayı

  • Emziren anneler için özel olarak hazırlanan içeceklerin içinde anason çayı yer alır.
  • Anason çayı, sindirimi rahatlatan ve gaz oluşumunu önleyen bir etkiye sahiptir.
  • Emzirme döneminde sıcak içecek olarak anason çayını tercih edebilirsiniz.

Anason Çayı (Hem Zayıflatan Hem de Süt Artırıcı)

Anason Çayı Faydaları ve Bebeklerde Kullanımı

Anason Çayı (Hem Zayıflatan Hem de Süt Artırıcı)

8) Ahududu Çayı

  • Meyve aromalı çayları seven anneler, emzirme sürecinde ahududu çayı ile bolca görüşecek. Çünkü bu çay süt hormonlarını çalıştırıyor.
  • Süt üretimi için gerekli olan prolaktin hormonu, ahududu çayı sayesinde daha iyi salgılanacak ve annelerin yüzü gülecek.
  • Ahududu çayını kahvaltıda ve diğer öğünlerde tüketerek bebeğinizi daha uzun süre emzirebilirsiniz.

Ahududu Faydaları Nelerdir?

ahududu çayı

9) Fesleğen Çayı

  • Uzmanlar fesleğenli salataların tüketilmesini, mide sağlığı için önermektedir. Gazı önleyen fesleğen sıcak suyla buluştuğunda annelerin aradığı süt artıran bir çay olmaktadır.
  • Taze fesleğeni bir fincan sıcak suda bekleterek hazırlayacağınız fesleğen çayı sayesinde hem bebeğiniz daha verimli süt emecek hem de uyurken rahatsız olmaz.
  • Fesleğen çayı tüketerek süt hormonlarını kontrol altına alabilirsiniz.

Fesleğen Çayı (Hem Kilo İçin Hem Sağlık İçin)

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen Çayı (Hem Kilo İçin Hem Sağlık İçin)

10) Çemen Otu Çayı

  • Çemen otu çayı, anne sütünü artıran çaylardan biridir. Ancak bu çayı uzun süre tüketmeniz önerilmez.
  • Zaman zaman keskin bir koku yaydığı için bazı bebeklerde meme reddi oluşturabilir.
  • Eğer çemen otu içerek süt oranını artırmak isterseniz; günde yarım fincan tüketebilirsiniz.

Çemen Otu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

çemen otu çayı

11) Kuşburnu Çayı

  • Emzirme döneminde tercih edilen faydalı çaylardan bir diğeri de kuşburnu çayıdır. Kuşburnu çayının besin değeri yüksektir ve sütün kalitesini yükseltmektedir.
  • Eğer doğum sonrasında emzirmeye başladıysanız sütün kesilmemesi için ve bebeğin daha iyi beslenmesi için kuşburnu çayı tüketebilirsiniz.
  • Kuşburnu çayını sıcak ya da ılık halde içebilirsiniz. Her şekilde süt hormonlarını uyararak daha iyi süt gelmesini sağlayacaktır.
  • Kuşburnu çayını düzenli olarak ve ölçülü miktarda içmeniz önerilir. B vitamini, demir ve pek çok faydalı mineraller, sütünüz sayesinde bebeğinize ulaşacak.

Kuşburnu Çayı Tarifi

Kuşburnu Çayı Tarifi

12) Ihlamur Çayı

  • Pek çok derde şifa olan ıhlamur çayı, süt üretimi döneminde de tercih ediliyor.
  • Emzirme dönemine giren annelerin kendilerini daha iyi hissetmesi ve stresten arınması için bu çay önerilir.
  • Enfeksiyondan uzak kalarak, süt üretimine devam eden anneler gün içinde 2 defa ıhlamur çayı içebilir.
  • Ihlamur çayı sayesinde hem hastalıklardan korunmuş hem de bebeğinize süt aracılığıyla şifa vermiş olursunuz.
  • Doğum sonrası alınan kiloları en sağlıklı şekilde vermek ve süt üretimine devam etmek için ıhlamur çayından faydalanabilirsiniz.

Ihlamur Hakkında Genel Bilgiler

Şifalı Ihlamur Çayının Bilmediğiniz Faydaları

Ihlamur Hakkında Genel Bilgiler

Doğum Sonrası Süt Yapan 15 Sağlıklı Yiyecek

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran ve Zayıflatan Diyet Listesi

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler, İçecekler ve Doğal Çözümler

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır, Kullanılır? En Sağlıklı Tavsiyeler

Anne Sütü Faydaları ve Bebek Gelişimi İçin Önemi, Bilinmeyen Gerçekler

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Grip Bitki Çayı Tarifi
Grip Bitki Çayı1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama23
Şifalı Ihlamur Çayı Tarifi
Şifalı Ihlamur Çayı1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama30
Soğuk Algınlığı İçin Bitki Çayı Tarifi
Soğuk Algınlığı İçin Bitki Çayı1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama4
En İyi Ödem Suyu Tarifi
En İyi Ödem Suyu1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama55
Boğazda Gıcıklanmaya İyi Gelen Şifalı Karışım Tarifi
Boğazda Gıcıklanmaya İyi Gelen Şifalı Karışım1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama627
Emziren Annelere Süt Yapan Şekersiz Komposto Tarifi
Emziren Annelere Süt Yapan Şekersiz Komposto6-8 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama89
Şifalı Karışım Tarifi
Şifalı Karışım1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama21
Masala Çayı (Hint Çayı) Tarifi
Masala Çayı (Hint Çayı)2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama11
Bilinen En İyi Marka Tadında Limonata Tarifi
Bilinen En İyi Marka Tadında Limonata12-14 kişilik, Pişirme yok, 20dk Hazırlama1098
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Tarifler Geri
Videolar Geri