- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/kolay-kilo-verdiren-form-cayi/
Kolay Kilo Verdiren Form Çayı Tarifi İçin Malzemeler
- 1 demet maydanoz
- 2 portakal kabuğu
- 2 elma kabuğu
- 2 çubuk tarçın
- 3-4 tane karanfil
- 1 poset yeşil çay
- 1. 5 litre sıcak su
Töz tarcın kullanabilirmiyiz
hamile ler kullanabilir mi
merhaba ben bu karışımı denemeyi düşünüyorum yanınada elma diyeti diye birşey gördüm internette onu uygulasam sizce nasıl olur.19 yaşındayım boyum 1.58 boyum 70 kiloyum zararı olur mu sizce ?
bu diyeti uygulayıp bu karışımı icsem
Merhabalar bu çayı istediğini zaman deneyebilirsiniz. Hiç bir sakıncası yoktur. Fakat tek bir besine bağlı kalarak diyet yapmak çok yanlıştır. Öncelikle bir beslenme uzmanına danışıp daha sonra yaşantınıza uygun bir diyet yapmak daha kalıcı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.
çok sağolun tavsiyenizi dikkate alacağım 😊
merhaba bu karişımı geceden hazirlasak olurmu sabah kalkinca ac karnina hemen içmek için
merhaba ben 155 boy 58 kiloyum kilomdan cok simit bolgesinden şikayetçiyim bir yil önce diyet ve spor ile birlikte 62kg. den 56 kg ye indim ama sporu birakinca vucudum cok saldi ömur boyu da duzenli spor yapamayacagima gore bana önerebileceğiniz bişey varmi şimdiden teşekkürler
merhaba. ilk önce sağlık beslenmeyi porsiyon kontrolu yapmayı öğrenmek gerekiyor. yoksa verdiğimiz kiloları geri alma ihtimalimiz oluyor. spor salonunda spor yapmak yerine haftanın üç günü evinizin yakınlarında yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirmek gerekiyor. ayrıca günde en az 2.5 lt su içmek gerekiyor. bunları yaparsanız metabolizmanız hızlı kalacak ve kilo verip koruyabileceksiniz. :)
çok sağolun bu tavsiyenizi dikkate alacağım
kusura bakmayin yanlis okumusum goz yanilmasi iste:) zaten elma kabuguymus:)
ellerinize saglik. acmi yoksa tokmu olmamiz gerekir bu karisimi icerken. birde elma cubugu yerine elma kabugu kullansakta olurmu.
önemli değil. su içmek istediğinizde bu karışımı tüketebilirsiniz. yemeklerden yarım saat öncede tüketirseniz tokluk sağlar. yemek de daha az yemenize yardımcı olur. :)