- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/portakalli-chia-pudingi/
Portakallı Chia Pudingi Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı chia
- 2 çay kaşığı bal
- 1 bardak (200ml) portakal suyu
- 1 yemek kaşığı kakao
Üzeri İçin:
- Portakal kabuğu rendesi
- Nane
Ben denedim fakat beğenemedim:( yine de paylaşımınız için teşekkürler….
chia herkesin damak tadına hitap edemeyebiliyor, canınız sağolsun :)
Haklısınız, yıllar önce ben de yapmıştım ve beğenmemişti arkadaşlarım. Ama şimdi dışarda yedikçe o zamanlar kendi yaptığımın güzel olduğuna karar verdim :)) Sizin tarifiniz de güzel bence, deneyeceğim.
sagolun cok yardimci oldunuz saygilar:)
Merhaba, chia tohumu zengin protein, yağ ve lif içeriğine sahip sağlığımız açısından oldukça faydalı bir tohum.Suyla-sıvıyla temas ettiğinde yaklaşık 10-12 kat büyüyor ve tüketildiği zaman uzun süre tokluk sağlıyor.Ayrıca son çalışmalar kilo verme üzerine etkilerinin olduğunu savunuyor yalnız günlük bir yemek kaşığından fazla tüketmemek gerekiyor.Büyük marketlerde bulabilir ve internetten daha fazla bilgi edinebilirsiniz umarım yardımcı olabilmişimdir.Sevgiler :)
chia nedir