- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Harika bir tarifle karşınızdayım uygularsanız eğer gerçekten ödem attırıyor ve kilo kaybı sağlıyor saat 6-7 civarı bu salatayı yiyoruz ve uyuyana kadar şekersiz çay şu soda vs. Kalorisi olmayan birşey yemezsek gerçekten işe yarıyor ☺️
Harika bir tarifle karşınızdayım uygularsanız eğer gerçekten ödem attırıyor ve kilo kaybı sağlıyor saat 6-7 civarı bu salatayı yiyoruz ve uyuyana kadar şekersiz çay şu soda vs. Kalorisi olmayan birşey yemezsek gerçekten işe yarıyor ☺️
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-gunde-2-kilo-verdiren-salata/
3 Günde 2 Kilo Verdiren Salata Tarifi İçin Malzemeler
- 4 adet salatalık
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı nane
- 1 tutam dereotu
- Yeteri miktarda tuz
Gün içerisinde sadece bunumu yiyeceğiz yoksa sadece akşam mı
gün içerisinde yüksek kalorili besinler tüketmeyin akşam sadece yemek yerine bunu yiyin☺️
gündüz normal mi yiyoruz peki
evet gündüz normal yiyin ama yüksek kalorili besinler ve tatlı tüketmeyin. akşam yemek niyetine bunu yiyin
her gun sofrada yiyoruz Allaha şükür göbegimiz hala erimedi kiloda vermiyoruz
sofrada sadece bunu yerseniz erir
Beni otlanmaya mecbur bırakıyorsunuz
3 gün de iki kilo verdiriyormu gerçekten. benimde kilom biraz fazla veremiyorum kilo. tarifinizi uygulasam işe yararmı merak ediyorum. sabah öğlen normal yiyoruz sadece akşam yemek yerine bunu mu yiyecez. bunu yedikten sonra da hiç bişey yemiyoruz artık. doğru mu anlamışım 😊
evet sabah öğlen normal. bir kahvaltı çok kalorili olmayan akşam yemeği yerine bu salatayı yiyoruz 😊 insaAllah sizde kurtulursunuz kilolarinizdan
inşaAllah. deneyeceğim tarifinizi. işe yararsa kilo verirsem yazacağım size😊
bekliyorum yorumlarınızı😊 iki haftada bir deneyebilirsiniz ben denedim yararını gördüm sizde görün insaallah
inşaAllah bakalım 😊
verdiniz mi peki ??
peki tarifi ne kadar süre deneyeceğiz. Kaç günde bir. herhangi bi süresi var mı
ben bir buçuk ayda tam 7 kilo kaybettim hemde yeşil çay diyeti ve spor sayesinde ilk başta hafif tempodan yüksek tempoya çıkıp hergün spor yaptım bu sayede vücudum da sıkılaştı çok etkisini görürsünüz tavsiye ederim
nasıl oluyor bu yeşil çay diyeti yeşil çay limon soda kürünü mu uyguladiniz acaba😊
yok ben yeşil çaya süt tarçın ve zencefil şeklinde yaptım 4 tane yeşil çayı paketini kaynar suyla sabahtan demledim onları sürahiye aldım 2 saatte bir içiceğim zaman 1 su bardağına tam doldurmadan koydum üstüne süt ekledim üstüne de 1 çay kaşığı tarçın ve zencefil koydum bunu bitene kadar içiyorum tabi ara öğünlerde çok az yedim ufak atıştırmalıklar hergün yürüyüş yaptım bazen pilates akşam 8 den sonra bişi yemedim ve verdim
mrb gerçekten üç ginde kilo verdirtiyormu bu tarif
ben denedim bunu akşam 6 da yedim salatalık miktarini isterseniz arttırın çünkü bir salatalık yaklaşık 16-20 kalori bu salatanin tamamı 150 kalori anca ediyor diyette onemli olan aksam yemek yememek bende işe yaradı insaAllah sizde de yarar☺️
çok teşekkür ederim erken cevap verdiğiniz için
bende doğum kiloları bayada kaldı enzirdigim için de yemeğimi azaltmak istemiyorum beş aylık daha bebişim
bugün baslicam valla evet kilo verirsem çok dua ederim size👍🤲😘🥰
rica ederim insaAllah ise yarar😊 bende 2 sene2 ay içinde 2 tane doğum yaptım sonrasında çok diyet yaptım 72 den 61 e düştüm akşam bir tane daha kür atacağım oda ise yarıyor gerçekten deneyebilirsiniz☺️
çok tatlısınız gerçekten
sağolun varolun inşallah benimde durumum aynı ard arda cocuklarim oldu😊😊
teşekkür ederim faydam dokunuyorsa ne mutlu bana 😊 ben kilo takintilisiyim çok yaşadım bu kilolu olma psikolojisini ☺️ insaAllah tez zamanda verirsiniz kilonuzu
Gün içerisinde sadece bunumu yiyeceğiz yoksa sadece akşam mı
gün içerisinde yüksek kalorili besinler tüketmeyin akşam sadece yemek yerine bunu yiyin☺️
gündüz normal mi yiyoruz peki
evet gündüz normal yiyin ama yüksek kalorili besinler ve tatlı tüketmeyin. akşam yemek niyetine bunu yiyin
kaç gün yapılcak
3 gün yapın ☺️
teşekkürler 🌸
bol eksiler☺️
Dere otu olmasa olur mu?
olur tabikide sorun değil☺️
ya bir tarife benzeticem ama hatırlamıyorum, caciki miydi neydi tam da bilemedim 🤣🤣🤣🤣
kabak detoksu var birde ona benziyor biraz ☺️
Tek bunu mu yiyeceğiz
evet akşam sadece bunu yerseniz faydasını görürsünüz 😊