- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/4-ayda-20-kilo/
4 Ayda 20 Kilo Tarifi İçin Malzemeler
- Malzemeler
- 1 kök taze zencefil 2 kilo
- 1/2 (yarım) kavanoza yakın bal
- 2 Limon
https://www.nefisyemektarifleri.com/4-ayda-20-kilo/
Öncelikle zencefili ve limonları yıkayınız ve rondoya girecek şekilde (kabuklarıyla) doğrayınız. İyice rondodan geçirdikten sonra balı katıp yine püre olana kadar geçiriniz. Ben kavanoza koyduktan sonra yine el mikseriyle daha da püreleştiriyorum, ki zencefil büyük kalmasın.
Bu karışımı buzdolabında saklayıp sabah uyandıktan sonra, aksam yatmadan önce bir dolu tatlı kaşığı yeyin.Arkasından da bir bardak su için.
Bir kavanoz 1 hafta yetiyor (3 kişiye) ve hem zayıflatıyor, hemde yine normal yemek yiyenlere kilo aldırmıyor.
İyi zayıflamalar.
SONUÇLARI MERAK EDİYORUM 😊
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Zayıflamayı Hızlandıran Besinler Nelerdir? Kilo vermek günümüzün en büyük problemlerinden biri. Sağlık konusunda en çok…
Diyetteyken hayata dair verdiğimiz en büyük savaşlardan biri, tatlılardan uzak durma zorunluluğumuz! Hatta öyle ki,…
Mart ayında çok beğenilen en güzel tatlı tarifleri listesi özel olarak hazırlandı! Nefis Yemek Tarifleri…
Pirinç Yutarak Zayıfladım! Nasıl mı? Fazla kilolu olmak, hemen hemen her toplumda görülen bir durumdur.…
Malzeme listesinde yer aldığı tariflere tat katan, Teremyağ ile hazırlanmış 20 tarif bu listede! Kurabiyeler,…
Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı, demiş şair... Güne başlamanın en lezzetli yolu olan sağlıklı kahvaltılar,…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Bu tarifle mi verdiniz o kiloları ilave olarak diyetin dışında bir şey yaptınız mı
Kullananlar keşke yorum bıraksaydınız merak ediyorum
emziren anneler kullanabilir mi ecem hanim
Kübra hanim süt arttırıcı özelliği var ama ginede kullanmanızı tercih etmem
herkes anlamadim demis de bayanlar kusura bakmayın tuhaflik sizde o zaman gayet iyi anladim ben. bugun basliycam bende ecem hanim bakalim sonuclarla gelicem bir ay sonra
İnşallah nida hanim bekliyorum güzel sonuçlarla birsey daha demek istiyorum beyaz undan ve beyaz ekmek yemeyin buğday li ekmek yeyin kara ekmek ten
zayıflayan varmı acaba merak ediyorum
ecem hanim 2 kök zencefil, yarim kavanoz bal,2 limon. dogrumu anladim.ve kabukları ile rondodan geçilecek demissiniz.tadı acı olmuyor mu?
evet aci oluyor elif hanim tatlı olsun die bal koyuyoruz
tabiii kadar net o kadar acik ki, otuz yorumdan yirmisi neyi nerde ne kadar kullandiginizi bastan anlatmanizi istemis!!!
ever o kadar net 30 kişiden 20 si soranlara anlattığım için artık sormuyorlar bi siz tam olarak anlamamissiniz
O da sizin sorununuz
Tarifte tarçın yazmıyor ama bi yorumda tarçın limon koyun yiyin yazmışsınız.burdan miktarları tekrar yazarmısınız.limon kabuklarıylamı girecek robota
Evet yazmıyor hatice hanım bazı insanların alerjisi olabilir die yazmadım limonun kabukları soyulacak 3 4 damla sıkılıyor sonra 1 tatlı kaşığı tarçın mukadder hanima yazdım yorumda var tarifin nasıl olduğu
arkadaşlar galiba 2 kg zencefile yarım kavanoz bal kullanmış ama limonu nasıl kullanmış kavanoz büyük mü küçük mü tarifi anlamaya calışırken yarım kg verdim ben gercekten zayıflatıyor
Siz nasıl anlamak istiyorsanız öyle anlayin
Ecem hanim rica etsem tarifi baştan anlatabilir misiniz
tabiki ben o 2 kg iki kök die yazacaktım editörede zaten yazdım duzeltmemisler o iki kök zencefil zencefili robottan geçirin mama şekline gelince üzerine tarçın limon koyun yiyin hepside 1 tatlı kaşığı ndan biraz büyük şeklinde günde 2 defa
burda anlattığı hanım efendi nin çok açık ve net neyini anlamadiniz 2 kök zencefile 1 er tatlı kasigindan biraz fazla olarak tarçın limon demiş tuhafsiniz
bu tarifle diyette yaptiniz mi yoksa normal yemenize devam mi ettiniz
Fitness yapıyorum
Ecem hanim kusura bakmayın yorumlara bakmam rağmen tam anlayamadım yani iki kök zencefile bir tatlı kasigindan daha az bal mi koymamiz gerekiyor yoksa bu malzemelerin hepsini yapıp buzdolabında saklayabiliyor muyuz?? ya gerçekten faydası oldumu Ecem hanim benim şimdiye kadar denemedigim şey kalmadı inanın şimdiden çok teşekkür ederim
Bana çok faydası oldu mukadder hanım saklaya bilirsiniz
merhaba ecem hanım , 2 kilo zencefil’e 1 tatlı kasığından 1 parmak eksik bal mı koymalıyız yani? biraz daha açık olabilir misiniz lütfen?
O iki kilonun 2 kökünü kullanacaksınız
evet 2 kökü de kullanacagız ama sorum balı ne kadar kullanacağımızdı ecem hanım? birde yapılışı hakkında bir video veya fotograflar yüklemeyi düşünürmüsünüz?
hiçbirşey anlamadım bu tariften bir tane zencefile bir tatlı kaşığı bal mı limon nekadar olacak .Yoksa yazdığınız malzeme miktarının hepsini mi yapıp kullanacağız
Tuğçe hanim mukadder hanima yorumda yazdım okursanız o yazdığım tarif bir ay içinlik ondan çok
emzirenlerde kullanabilir mi acaba
merhaba, tarifi deneyip te kilo veren oldu mu acaba
Ben denedim ve kilo verdim halada vermekteyim
süt arttırıcı özelliği var ama Gine de kullanmanızı tercih etmem derim
baslarken kaç kiloydunuz. ne kadar sürede verdiniz ecem hanimcim
80 kiloydum suan 58 kiloyum
22 kilo verdim ayşe gül hanım cım :)
çok tşk ederim ecem hanim siz kaç kilo verdiniz
Yorumlarınızı bekliyorum :)
1/2 kavanoza yakın bal derken ne demek istemişsiniz tam olarak yazarmisin iz ecem hanim
1 tatlı kaşığı ndan 1 parmak eksik demek Ayşe gül hanım; )
Tarife 1/2 kavanoza yakın bal demis siniz , ne kadar yapiyor sorusuna da cvp olarak bir tatli kasigindan bir parmak eksik demis siniz??? 1/2 yarım demektir çok tuhaf bi o kadarda karmaşık bi tarif bi gözden geçirin isterseniz!
Bence gayet net Zeliha hanim herkes anlamış anlamayanlarada anlatiyorum