- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Bu tarifi hızlı ve sağlıklı bir yemek aradığınızda yapabilirsiniz. 10 dk içinde hazır. Bu tarif 1 kişiliktir. Ancak kahvaltıda çeşit olsun diye yapabilirsiniz de.
Ispanak çok faydalı ama onu süt ürünleri, yoğurt ve peynirle tükettiğimizde bütün faydasından mahrun kalıyoruz. Fazla pişmiş ıspanak zaten değerlerinin çoğunu kaybediyor ve görüntüsü de iştah açıcı olmuyor. Bu tarifle biraz daha diri yapraklı ve leziz bir ıspanak yemeği yiyrbilirsiniz.
Bu tarifi hızlı ve sağlıklı bir yemek aradığınızda yapabilirsiniz. 10 dk içinde hazır. Bu tarif 1 kişiliktir. Ancak kahvaltıda çeşit olsun diye yapabilirsiniz de.
Ispanak çok faydalı ama onu süt ürünleri, yoğurt ve peynirle tükettiğimizde bütün faydasından mahrun kalıyoruz. Fazla pişmiş ıspanak zaten değerlerinin çoğunu kaybediyor ve görüntüsü de iştah açıcı olmuyor. Bu tarifle biraz daha diri yapraklı ve leziz bir ıspanak yemeği yiyrbilirsiniz.
https://www.nefisyemektarifleri.com/5-dakikada-ispanak/
5 Dakikada Ispanak Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım kilo ıspanak
- 2 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 2 karanfil
- Çeyrek limon
- Tuz
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.