- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/besin-gruplarini-bulunduran-ana-ogun/
Besin Gruplarını Bulunduran Ana Öğün Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yemek kaşığı tel şehriye ( 72 kcal )
- 2 adet kapya biber ( 14 kcal )
- 1 tutam maydanoz
- 1. 5 yemek kaşığı haşlanmış nohut ( 35 kcal)
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ( 45 kcal )
- Yarım limon ( 30 kcal )
- Tuz, pul biber
Toplam 196 kcal
sahura nasıl olur acaba
sahura nasıl olur acaba
kalori hesabını nasıl yapıyorsunuz hangi siteden ?
diyetkolik.comdan yapabilirsiniz sanırım.
arada bakıyorum oraya ama acaba uygulama olarak varmı ?
ellerinize sağlık asya hanım güzel görünüyor ,afiyet olsun…
elinize saglik 😊