Ton Balıklı Mevsim Salata (Aralıklı Oruç İçin Öğün)

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Herkese merhaba ister diyetlerde isterseniz aralıklı oruç yaparken sizi uzun süre tok tutacak besleyici ve protein deposu bir tarif ile geldim. Öğün yerine geçecek muhteşem bir lezzet.

Ton Balıklı Mevsim Salata (Aralıklı Oruç İçin Öğün) Tarifi İçin Malzemeler

Küçük boy kırmızı lahana (yarısını kullandım)
2 yaprak marul
1 adet orta boy havuç
Yarım turp
1 avuç maydanoz
2 adet taze soğan
1 adet közlenmiş kapya biber
160 gram ton balığı
1 çay kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı pul biber
1 adet limon

Ton Balıklı Mevsim Salata (Aralıklı Oruç İçin Öğün) Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Kırmızı lahanayı ince ince doğrayıp bir kaba alalım ,üzerine yarım limon ve fiske tuz atıp güzelce ovalım ki yumuşasın.
Üzerine marulu maydanozu ve taze soğanları ince ince doğrayalım.
Havuç ve turbu rendeleyip kasemize alalım.
Üzerine yağını sürdürdüğümüz ton balığını tuzunu ve pul biberi ekleyip karıştıralım.
Bu malzemeler tek kişiliktir malzemeleri arttırarak daha fazla porsiyon elde edebilirsiniz.
Öğün yerine yapabileceğiniz pratik bir tarif deneyecek olanlara afiyet olsun.

Ton Balıklı Mevsim Salata (Aralıklı Oruç İçin Öğün) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.