En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler

En İyi Damar Açıcı Bitki: Nasıl Uygulanır?

Damar tıkanıklığı, genellikle orta yaş insanlarda görülen sağlık problemlerinden biridir. Damar tıkanıklığı teşhisi konan hastaların yaşam tarzını değiştirmeleri gerekir. Sigarayı bırakmalı ve düzenli egzersiz yapmalıdırlar. Damar tıkanıklığını iyileştirmek için şifalı bitkilerden de yardım alınabilir. Birçok damar açıcı bitki bulunmaktadır.

Damar tıkanıklığı pek çok amansız hastalığı beraberinde getirir. Damar sisteminin herhangi bir bölgesindeki kalp ve organlar arasındaki dolaşımı sağlayan bozulma kalp krizine neden olabilmektedir. Kalp damar açıcı bitkisel ilaçlar bu anlamda doktora danışarak tüketilmelidir. Eğer siz de damar tıkanıklığından muzdaripseniz, bu yazımızdan en iyi damar açıcı bitki türlerinin faydalarını ve nasıl uygulandığını öğrenebilirsiniz.

En İyi Damar Açıcı Bitkiler

  • Zencefil
  • Sarımsak
  • Zerdeçal
  • Yaban Mersini
  • Keşişkülahı

Damar Tıkanıklığı Nedir?

  • Damar tıkanıklığı, damarlarda aşırı yağ birikiminden meydana gelir.
  • İnsan vücudundaki tüm organlar oksijene ihtiyaç duyar. Dolayısıyla yeterli miktarda oksijen taşıyabilen kana ihtiyaç vardır.
  • Vücudun herhangi bir yerinde meydana gelen damar tıkanıklığı, organlarda oksijensizliğe neden olur.
  • Damar tıkanıklığı doktor müdahalesi ve düzenli beslenme ile düzeltilebilir. Özellikle C vitamini eksikliği damar çeperlerinin zarar görmesine neden olur.
  • Ülkemizde pek çok insanda görülen damar tıkanıklığı tedavi edilse bile sağlıklı beslenilmediği takdirde tekrardan oluşabilir.
damar tıkanıklığı nedir

En İyi Damar Açıcı 5 Bitki

1) Zencefil

  • Zencefil, sarı-kırmızı renklerde çiçek açan, kök yumrukları ilaç olarak kullanılabilen çok yıllık bir bitkidir.
  • Tropik ya da yarı tropik iklimlerde yetişir. Güneydoğu Asya kökenlidir.
  • Zencefil; taze, kurutulmuş ve toz halinde tüketilebilir. Bazen kozmetik ürünlerinde kullanılır.
  • Günde 10 gr ya da 1 silme çay kaşığı tüketmeniz faydalı olacaktır.
  • Geleneksel ve modern tıpta kullanımı çok fazladır. Özellikle gingerol ana biyoaktif bileşiği vücudu serbest radikallere karşı korur.
  • Karbonhidrat, lif ve protein açısından zengin bir bitkidir. Sodyum, demir, potasyum, C vitamini, B6 vitamini ve niasin içerir.
  • Trombositlerin yapışkanlığını azaltır ve arterlerdeki plak oluşumunun temizlenmesini sağlar.
  • Zencefil antioksidan kaynağı bir bitkidir. Bu bakımdan en etkili damar açıcı bitki çeşitleri arasında yer alır.

Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

zencefil

2) Sarımsak

  • Sarımsak, dünyanın birçok yerinde yetişir ve güçlü kokusuyla bilinir.
  • Allium cinsinden soğanlı bir bitki türüdür. Amaryllidaceae familyasına dahildir.
  • Halk arasında doğal antibiyotik olarak adlandırılır. Birçok sağlık sorununa iyi gelmektedir.
  • Zengin vitamin ve mineral içerir. B6 ve C vitamini bakımından zengindir.
  • Sarımsaktaki aktif bileşikler kan basıncını düşürür. Damar açıcı bitkiler arasında yer alır.
  • Soğuk algınlığına iyi gelir ve kalp hastalığı riskini azaltır. Kolesterol düzeyini iyileştirir.
  • Bunun gibi birçok faydasından yararlanmak için pişmiş yemekler içerisinde veya çaylarla tüketilebilir.
  • Vitamin kaybının önlenebilmesi için de taze olarak tüketilmesi önerilir.
  • Sarımsak özü alınması ise ateroskleroz ve arterlerde plak oluşumuna neden olan LDL kolesterolün oksidasyonunu önler.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

sarımsak

3) Zerdeçal

  • Zerdeçal, zencefilgiller familyasından sarı çiçekli, büyük yapraklı ve Hint safranı olarak bilinen bir bitkidir.
  • Anavatanı Güney Asya olan zerdeçalın diğer adları; zerdeçöp, safran kökü, sarı boya ve zerdeçavdır.
  • En etkili besin takviyelerinden biridir. Vücut ve beyin için birçok faydası bulunur.
  • Hindistan’da yıllardır şifalı bitki olarak kullanılan zerdeçal, güçlü bir antioksidandır.
  • Vücudun serbest radikallere karşı savaşmasına yardımcı olur. Kronik iltihaplanmayı iyileştirir.
  • Hafızayı geliştirir ve Alzheimer hastalığına iyi gelir. Beyin nöronlarının büyümesini sağlar.
  • Kalp hastalığı riskini azaltır. Araştırmalara göre kalp hastalığına neden olan birçok semptoma karşı savaşır. Damar tıkanıklığı bunlardan bir tanesidir.
  • Yaşlanmayı geciktiren zerdeçal, çay ve baharat şeklinde kullanılır. Kepekli ürünler ve peynirleri tatlandırmak için kullanılır.
  • Zerdeçal çayını yapmak istiyorsanız, 1 litre kaynamış suya 1-2 tatlı kaşığı zerdeçal atıp demleyebilirsiniz.
  • Demleme işlemi 10 dakika sürer. Daha sonra süzüp içerisine bal, bitkisel süt veya Hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz.

Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

zerdeçal

4) Yaban Mersini

  • Yaban mersini, fundagiller familyasından ılıman iklimlere adapte olmuş diğer adı ayıüzümü olan bir bitki türüdür.
  • Ana vatanı Kuzey Yarım Küre olarak bilinmektedir. Dağlık bölgelerde yetişir.
  • Mavi ya da mor meyveleri olan çok yıllık çiçekli bir bitkidir. Sağlık açısından birçok faydası bulunur.
  • Kemik gelişimini güçlendirir ve kalp sağlığını korur. Kanseri önler.
  • Saç ve cilt sağlığını korur. Diyabet ve obezite hastalarına iyi gelir.
  • Potasyum, magnezyum ve kalsiyum içerir. Bu minerallerin alınması kan basıncı sağlıklı bir seviyede tutmaya yardımcı olur.
  • İçerisindeki lif, C vitamini ve B6 vitamini damar tıkanıklığını önler.
  • Günde bir fincan yaban mersini tüketmek gerekir. Taze, dondurulmuş, kurutulmuş, jöle, şurup ve reçel olarak tüketilebilir.
  • Kahvaltıda ekstra lezzet yaşamak için yulaf ezmesi, waffle, yoğurt ve krep içerisinde kullanabilirsiniz.
  • Mutfak robotundan geçirerek tatlandırıcı olarak kekinizin içine karıştırabilirsiniz.

Yaban Mersini Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

yaban mersini

5) Keşişkülahı

  • Keşişkülahı, kadıntuzluğugiller familyasının epimedium cinsinden otsu ve çiçeksi bitkilerin ortak adıdır.
  • Bazıları Asya bazıları Avrupa’nın uzak yerlerinde yetişir.
  • Güney Çin’de bazı türleri endemiktir.
  • Yüksek tansiyon, kemik erimesi, beyin hasarı ve yorgunluk gibi sorunlara iyi gelir.
  • Kadınlara menopoz ile ilişkili semptomlarda yardımcı olur.
  • Kalp hastalığı riskini azaltır ve damar tıkanıklığını önler.
  • Bronşit ve çocuk felcini tedavi etmeye yardımcı olabilir.
  • Tablet, kapsül, toz ve çay olarak tüketilebilir.
  • Çayını tüketecekseniz eğer, derin bir cezvede 1 su bardağı suyu kaynatın. Kaynayan suya keşişkülahı ilave edin.
  • Doktora danışarak tüketmenizde fayda vardır. Fazla tüketimi yan etkilere sebebiyet verebilir.
keşişkülahı

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin

HDL (İyi) Kolesterolü Yükselten 7 Beslenme İpucu

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir? Evde 12 Doğal Yöntem

Kalp Sıkışması Nedenleri, Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer?

Kalp Çarpıntısı Neden Olur? Ne İyi Gelir? Belirtileri, Bitkisel Tedavisi

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Damar Tuzlama Tarifi
Damar Tuzlama Tarifi1-2 kişilik, 1 saat Pişirme, 5dk Hazırlama33
En İyi Tarifiyle: Donut
En İyi Tarifiyle: Donut6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama45
En İyi Çikolatalı Dondurma Tarifi
En İyi Çikolatalı Dondurma4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 3 saat Hazırlama169
Boğazda Gıcıklanmaya İyi Gelen Şifalı Karışım Tarifi
Boğazda Gıcıklanmaya İyi Gelen Şifalı Karışım1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama620
En İyi Brownie Tarifi
En İyi Brownie Tarifi6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama45
En İyi Ödem Suyu Tarifi
En İyi Ödem Suyu1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama53
Bebişlere Burun Açıcı Tarifi
Bebişlere Burun Açıcı1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama64
Dünyanın En İyi Muzlu Keki Tarifi
Dünyanın En İyi Muzlu Keki6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama126
En İyi Islak Kek Tarifi
En İyi Islak Kek Tarifi2-4 kişilik, 45dk Pişirme, 10dk Hazırlama18
Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske
Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske

Cilt Bakımında Yaş Maya Mucizesi ile Tanışın! Yaş maya, insanlığın var olduğu dönemden günümüze kadar…

Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?
Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?

İlaç Reçetelerini Unutturur: Kombu Mantarı ve Çayı Son zamanlarda sıklıkla karşılaşılan kombu mantarı çayı sıra…

İstiridye Nedir? Nasıl Yenir? Tarifi
İstiridye Nedir? Nasıl Yenir?

Bir Kez Tattıktan Sonra Vazgeçemeyeceksiniz! İstiridye Ilıman denizlerde, kalabalık bir ortamda yaşamayı benimseyen çift kabuklu…

Balıklar Hakkında Merak Edilenler Tarifi
Balıklar Hakkında Merak Edilenler

Derya Kuzularının Mavi Dünyası Besleyiciliği, lezzetleri ve görünümleriyle önemli bir kategoriyi oluşturan balık çeşitleri ile…

Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir?

Şalgam Bitkisi Hakkında Merak Edilenler Daha çok ülkemizin güney bölgelerine özgü bir tat olarak bilinen…

Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir? Tarifi
Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir?

Oltadan Tabağa Uskumru Hakkında Her Şey Uskumru deniz balığı olup uskumrugiller familyasına adını veren oldukça…

Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske
Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske

Cilt Bakımında Yaş Maya Mucizesi ile Tanışın! Yaş maya, insanlığın var olduğu dönemden günümüze kadar…

Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?
Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?

İlaç Reçetelerini Unutturur: Kombu Mantarı ve Çayı Son zamanlarda sıklıkla karşılaşılan kombu mantarı çayı sıra…

İstiridye Nedir? Nasıl Yenir? Tarifi
İstiridye Nedir? Nasıl Yenir?

Bir Kez Tattıktan Sonra Vazgeçemeyeceksiniz! İstiridye Ilıman denizlerde, kalabalık bir ortamda yaşamayı benimseyen çift kabuklu…

Balıklar Hakkında Merak Edilenler Tarifi
Balıklar Hakkında Merak Edilenler

Derya Kuzularının Mavi Dünyası Besleyiciliği, lezzetleri ve görünümleriyle önemli bir kategoriyi oluşturan balık çeşitleri ile…

Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir?

Şalgam Bitkisi Hakkında Merak Edilenler Daha çok ülkemizin güney bölgelerine özgü bir tat olarak bilinen…

Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir? Tarifi
Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir?

Oltadan Tabağa Uskumru Hakkında Her Şey Uskumru deniz balığı olup uskumrugiller familyasına adını veren oldukça…

Pera Müzesi’ni Neden Ziyaret Etmelisiniz? Tarifi
Pera Müzesi’ni Neden Ziyaret Etmelisiniz?

Pera Müzesi Sinema, Sergi ve Sanat Eserleriyle Entelektüelite Pera Müzesi, sanat ve tarihin başkenti olan…

Interrail Nedir? Nasıl Yapılır? Güncel Bilgiler 2021
Interrail Nedir? Nasıl Yapılır? Güncel Bilgiler 2021

Interrail Planlayanlar İçin En İyi Rehber Yazı Yurt dışında interrail ile uygun fiyatlı tren seyahati…

Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri