Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı?

Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her durumda her şekilde tüketilebilen bu süper ikili, hamilelerin aklını zaman zaman karıştırmakta. Neden mi? Çünkü halk arasında hamilelikte nane limon içilir mi sorusuna yanıt veren 2 farklı kesim var. Bir taraf neden olmasın derken diğer taraf da zararlarından bahsediyor. Peki, hamilelikte nane limon içilebilir mi sorusuna uzmanlar ne diyor? Bu konuya değineceğimiz yazımızda, birçok bilgiye ulaşacaksınız.

Hamilelikte nane limon çayı kullanımı ve etkisini sizler için uzmanlardan dinledik. Hamile kalmadan önce ya da gebelik haberini duyduktan sonra nane limona bakış açınız çok değişecek. İşte bildiklerinizi unutturacak o bilgiler sizinle!

Hamilelikte Mide Bulantısı Hakkında En Popüler 7 Soru ve Cevapları

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için gebelik sürecinizi kontrol eden uzman doktorunuza veya diyetisyeninize danışınız. Sağlıklı günler dileriz…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte nane limon içmek zararlı mı sorusu pek çok anne adayı tarafından doktora sorulur. Nanenin antioksidan olması, limonun kan sulandırıcı olması bazen anneleri şüpheye düşürür. Uzmanlara göre; nane ve limonun gebelikte etkisi şöyledir:

• Nane limon içeriği değerlendirildiğinde, rahim kasları için herhangi bir zararı olmadığı görülmüştür.
• Nane ve limon sıcak suyla ya da soğuk suyla buluştuğunda; gebeliğe zarar vermemektedir.
• Özellikle de kış enfeksiyonlarından korunmak adına ölçülü miktarda nane limon tüketilmesi önerilmektedir.
• Nanenin C vitamini açısından zengin olması, limonun da C vitamini açısından zengin olması anne adayları için iyi bir özelliktir.
• Çünkü C vitamini alan anne adayları, bağışıklık sistemini güçlendirerek kendini hastalıklardan korur.
• Gebelik döneminde, nane ve limon çayı içmek faydalı bir eylem olacaktır. Kanın temizlenmesine yardım eden nane limon çayı, annenin doğal C vitamini kaynağı olarak bardağında yerini alacaktır.

Hamilelikte Nane Limon Ne Kadar Tüketilmeli?

Ölçülü ve dengeli beslenmenin temel olduğu gebelik döneminde anne adayları hamilelikte nane limon ne kadar tüketilmeli sorusuna da yönelir. Faydalı olan nane limon ölçülü miktarda tüketilmelidir. Her besinin ve içeceğin ölçüsü olmalı, günlük alım dozu belirlenmelidir. Eğer nane limon çok fazla miktarda tüketilirse böbrekleri yorabilir. Bu durum da bebeğin sağlığını ve annenin sağlığını ciddi oranda etkiler. Peki, gün içinde nane limon nasıl ve ne kadar tüketilmeli?

• Nane ve limon, gebeliğin her döneminde gün içinde 1 büyük fincan ya da 2 küçük fincan şeklinde tüketilebilir.
• Limonun asidik yapısı nedeniyle çok fazla tüketilmesi önerilmez. 2 fincanı geçme durumunda mide asitlerinin yapısını bozar ve midede yanmaya neden olur.
• Limon kanı sulandırma özelliğine sahip olduğu için fazla tüketilmemelidir. Eğer büyük bir sürahi nane limon tüketimi söz konusuysa gebeliği etkileyen ciddi durumlar meydana gelebilir.
• Hamilelikte nane limon düşüğe neden olur mu diye merak ediyorsanız; bu soru için kesinleşmiş bir çalışma sonucu bulunmuyor.
• Ancak aşırı miktarda nane tüketimi kasları gevşeteceği için rahim kaslarını da etkilemektedir.
• Rahim kasları da çok gevşediğinde düşüğe ve erken doğuma sebebiyet verebilir.
• Nane limon tüketimi dozunda olduğunda faydalıdır. Aşırı miktarda tüketim sonucunda mide ve bağırsakların dengesini bozar.

Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Hamilelikte Nane Limon Mide Bulantısına İyi Gelir Mi?

Gebelik döneminde hormonların değişmesiyle beraber mide bulantıları yaşanabilir. Özellikle ilk trimesterde yani 3 aylık süreçte mide bulantıları görülebilir. Her anne mide bulantısını yaşamasa dahi pek çok anne adayında ilk 3 ay kusma ve mide bulantısı oluşabilir. Bu duruma bitkisel çare bulmak isteyenler ise nane limon çayı içmek ister. Nane limon çayının hamilelikte mide bulantısı üzerine etkisi nedir? Bu konuya değinelim ve detayları beraber görelim.

• Nane mideyi rahatlatan antioksidan bir bitkidir. Özellikle de taze nane ile hazırlanan nane limon çayı, mide bulantısını giderme konusunda yardımcıdır.
• Limon ağız içinde hoş bir koku sağlayacağı için kusmanın önüne geçer. Nane limon çayı içen hamileler, mide bulantılarını hafifletmek için bitkisel bir yöntem deneyebilir.
• Özellikle de sabah kusmalarına iyi gelmesi için akşam uykusundan önce küçük bir fincanda nane limon çayını tüketebilirler.
• Eğer gebelik sürecinin ilk 3 ayında mide bulantısı yaşamak istemiyorsanız, gün içinde 1 fincan taze hazırlanmış nane ve limon çayı tüketebilirsiniz.
• Bu çay sayesinde hem mide bulantısına önlem almış olursunuz hem de bebeğiniz ve sizin için gerekli olan C vitaminini bitki çayı sayesinde karşılamış olursunuz.
• Beklenenden daha çok kusma yaşıyorsanız; mutlaka gebeliği takip eden doktorunuza en kısa sürede bilgi verip gerekli tedbirleri almalısınız.

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi? Faydalı Mı?

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için gebelik sürecinizi kontrol eden uzman doktorunuza veya diyetisyeninize danışınız. Sağlıklı günler dileriz…

Hamileliğin İlk Aylarında Nasıl Beslenmeli?

Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve İçecek

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler?

Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur? Ne Zaman Başlar? Nasıl Geçer?