Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi? Faydalı Mı?

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi? Faydalı Mı? Tarifi

Gebelikte Maden Suyu İçmek Sağlıklı Mı?

Maden suyu, yerkabuğunun oldukça fazla derinliğinde bulunan, jeolojik koşullara göre kendiliğinden oluşan, sağlık için etkili olan elementleri içeren bir tür sudur. Çözünmüş mineraller bakımından oldukça zengin olan maden suyu, yeryüzüne kendiliğinden gelir; ancak teknik yöntemler kullanıldıktan sonra biz insanlara ulaşır.

Maden suyunun oluşmasında, yağmur ve kar suyu etkili olduğu gibi doğal oluşumlar da etkilidir. Bulunduğu bölgenin iklimi, kayaç yapısı gibi pek çok faktör mineralli maden suyunun bizlere ulaşmasına yardım eder. Böylesine faydalı bir içecek, günlük beslenme düzeninde yerini alır. Ancak bazı durumlarda kişileri düşündürebilir. İnsanları ikilemde bırakan anlardan biri de hamilelikte maden suyu içilir mi sorusunun gündeme geldiği durumlardır.

Pek çok anne adayı, hamilelikte maden suyu içmek isteyebilir. Bu konuda uzmanların görüşünü dikkate alarak gebelikte maden suyu içmenin etkilerini sizlere burada açıklıyoruz. Hamilelikte maden suyu tüketmek isteyenlerin dikkatle okuması gereken faydalı bilgiler şimdi sizinle.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için mutlaka hamileliğinizi takip eden uzman doktorunuza başvurunuz. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz.

Hamileliğin İlk Aylarında Nasıl Beslenmeli?

hamilelikte maden suyu içilir mi

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi?

Her anne, gebelik döneminde bebeği için faydalı olan besinleri ve içecekleri almak ister. Bunlardan biri de uzmanların da önerdiği maden suyudur.

Maden suyunun, gebelik döneminde oluşacak mide problemleri ve ağrı gibi durumları önlediği bilinir. Bu nedenle hamilelik sürecinde maden suyu içmek isterseniz; doktor onayı aldıktan sonra ölçülü miktarda içip bebeğinizi ve kendinizi koruyabilirsiniz. Markasına güvendiğiniz, tadını beğendiğiniz maden suyunu gebelik boyunca doktor onayıyla birlikte tüketebilirsiniz.

Maden suyu soda veya meyveli sodalarla karıştırılmamalıdır. Meyveli sodalarda şeker oranı yüksek olduğu için gebelik şekerini etkileyebilir. Doktorların sizlere önerdiği doğal mineralli aromasız sade maden suyudur.

Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve İçecek

Hamilelikte Maden Suyu İçmek Zararlı mı Faydalı mı?

Doğuma kadar gün içinde sık sık maden suyu içen anne adaylarımız, hamilelikte maden suyu zararlı mı faydalı mı diye düşünmektedir. Bu sorunun yanıtını sizlere madde madde açıklayalım ve 1 şişe maden suyunun sizler için ne kadar faydalı olduğunu bir kere daha görelim:

Maden suyu kalsiyum minerali içermektedir. Kalsiyum minerali gebelerin alması gereken bir mineraldir. Kalsiyumu düzenli şekilde alan anne adayları, gebelik boyunca daha az yorgunluk ve ağrı hisseder. Maden suyunu gün içinde ölçülü miktarda içtiğinizde kas ağrıları ve baş ağrısını daha az seviyede yaşarsınız.

Gebelik ilerledikçe zaman zaman mide krampları yaşanabilir. Bebeğin iç organlarını sıkıştırmasından dolayı gaz, kramp ve ağrı da oluşabilir. Bu durumu önlemek için gün içinde maden suyu içebilirsiniz. Kalsiyumun gebeler için etkilerinden biri de diş çürüklerini önlemesidir. Hamilelik boyunca doktor onayından sonra ağız ve diş sağlığını korumak adına maden suyu tüketebilirsiniz.

Bebeğin anne karnında daha rahat hareket etmesi için maden suyunu içmeniz önerilir. Çünkü maden suyu, anne için bir sıvı kaynağıdır. Maden suyunu ölçülü tükettiğinizde, rahim içindeki sıvının da dengelenmesine yardım edersiniz. Doğum sonrasında süt üretimini desteklemek için de maden suyunu hamileyken doktor onayı ile içebilirsiniz. Doğal mineraller içerdiği için annenin daha rahat süt vermesine destek olur.

Asitli ve şekerli içecekleri tercih etmek yerine sade maden suyunu içebilirsiniz. Yapay tatlandırılmış maden suyu yerine sade maden suyunu tatlandırmak için içine meyve dilimleri ekleyebilirsiniz.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için mutlaka hamileliğinizi takip eden uzman doktorunuza başvurunuz. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz.

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

hamilelikte maden suyu içmek

Hamilelikte Maden Suyu Ne Zaman İçilmeli?

Eğer gebelik döneminde maden suyu içiyorsanız aklınıza hamilelikte maden suyu zararlı mı sorusu gelebilir. Ancak ölçülü ve şekersiz tüketildiği sürece uzmanlar maden suyunun zararlı olduğunu düşünmüyorlar. Bu konuda en kesin bilgiyi hamileliğinizi takip eden doktorunuza danışarak da alabilirsiniz.

Peki, maden suyunu içmek için özellikle bir zamanı beklemeli misiniz? Uyanır uyanmaz ya da gece çok geç saatleri tercih etmemelisiniz. Yemekten yaklaşık yarım saat – 1 saat sonra içilebilir. Aç karnına mideye zarar verebilir; yemekten hemen sonra içmek ise karnınızı daha çok şişirebilir.

Gebelik döneminde beklenen gelişimlerden biri de gaz durumudur. Gaz ve mide kramplarını önlemek için yemekten belirli bir süre sonrasında maden suyu tüketebilirsiniz. Sıcak günlerde bebeğiniz ve kendiniz için bir sıvı almak isterseniz; ikinizi de besleyen maden suyunu tercih edebilirsiniz.

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler?

gebelikte maden suyu içilir mi

Hamileler Maden Suyunu Nasıl İçebilir?

Maden suyunun gebelik dönemi için faydalı olabileceğini belirtmiş olduk. Magnezyum ve kalsiyum desteği sağlayan bu içecek sayesinde gebelik kramplarını hafifletmek mümkün. Peki, anne adayları maden suyunu nasıl tüketmeli? Özel bir formülü var mı?

Maden suyunu tüketmek için yemekten 30 dakika veya 1 saat sonrası tercih edilebilir. Mevsime göre meyve dilimleri eklenerek tüketilebilir. Güne başlarken bel ve sırt ağrısı çekerek uyanan anneler kahvaltıda maden suyu ve meyve suyu karışımı hazırlayıp tüketebilir. Meyveli hazır maden suları yerine sade maden sularını tercih etmelisiniz.

Yaz sıcaklarında taze çilek parçalarıyla maden suyu tüketerek gün boyu kan şekerinin dengelenmesi sağlanabilir. Buzlukta dondurulmuş meyveleriniz varsa; maden suyunu bu meyvelerle karıştırıp tüketebilirsiniz. Özellikle de ayran tüketmek isteyen anne adaylarımız, 2 kaşık yoğurt ve 1 şişe maden suyu ile enfes bir ayran tüketebilir.

hamilelikte maden suyu faydaları

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için mutlaka hamileliğinizi takip eden uzman doktorunuza başvurunuz. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz.

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamilelikte Bel Ağrısı: 6 Popüler Soruda Tüm Merak Edilenler

Bebeğin Cinsiyeti Ne Zaman Belli Olur? Kaçıncı Haftada Anlaşılır?

Hamilelikte Mide Bulantısı Hakkında En Popüler 7 Soru ve Cevapları

Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur? Ne Zaman Başlar? Nasıl Geçer?

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mayalı Poğaça (Maden Suyu İle) Tarifi

Mayalı Poğaça (Maden Suyu İle)

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Maden Suyu Ve Meyveli Kek Tarifi

Maden Suyu Ve Meyveli Kek

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Maden Suyu İle Kurban Eti Kavurması Tarifi

Maden Suyu İle Kurban Eti Kavurması

2-4 kişilik, 35dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Patatesli Gül Böreği (Maden Suyu İle) Tarifi

Patatesli Gül Böreği (Maden Suyu İle)

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mayalı Sandviç Poğaça (maden suyu ile) Tarifi

Mayalı Sandviç Poğaça (maden suyu ile)

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Meyveli Maden Suyu İle Lokum Tarifi

Meyveli Maden Suyu İle Lokum Tarifi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Mayalı Poğaça (Maden Suyu İle) (videolu) Tarifi

Mayalı Poğaça (Maden Suyu İle) (videolu)

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
1 Şişe Maden Suyu İle Yumuşacık Açmalar Tarifi

1 Şişe Maden Suyu İle Yumuşacık Açmalar

12-14 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Tarifler Geri
Videolar Geri