Toksin Atmaya Yarayan 12 Süper Besin

Toksin Atmaya Yarayan 12 Süper Besin Tarifi

Güçlü Bağışıklık İçin Toksinler Vücuttan Nasıl Atılır?

Kilo vermek isteyenlerin sıkça duyduğu bir kelime vardır: Toksin. Toksin vücutta bulunan, bulunmaması gereken bir maddedir aslında. Kilo vermeden önce insanların toksinlerden arınması ve vücudunu yenilemesi gerekir. Sadece zayıflama sürecinde değil bağışıklık sistemini güçlendirme sürecinde de toksinlerden arınmak önemlidir.

Toksin atma yöntemleri kişiden kişiye göre değişecektir. Biyolojik ve sosyolojik imkanlar dikkate alınarak toksinlerden arınma detoksları yapılmaktadır. Eğer kendinizi son günlerde yorgun hissediyorsanız ve vücudunuz hastalıklarla size yanıt veriyorsa toksinlerden arınma zamanınız çoktan gelmiştir diyebiliriz. Şimdi toksine dair merak edilen pek çok soruyu bu sayfada yanıtlayalım!

Ağır Metal Detoksu: 10 Adımda Sağlıklı Sonuç

toksin nedir

Toksin Nedir?

  • Toksin, vücudunuzda bulunan organizmaları zehirleyen bir maddedir. Zararlı maddelerden biridir.
  • Beslenme, çevre ve vücuda alınan maddelerden dolayı biriken toksinler öncelikle bedeni yormaktadır.
  • Çeşitli hastalıklara neden olan toksinler, sık sık atılmalıdır. Toksinleri atmak için toksin detoksu uygulanır.
  • Fark edildiğinde beslenme ve bitkisel destekleri kullanarak atılmalıdır.
  • Toksinlerin atılması için karaciğerin iyi şekilde çalışması gerekir. Bunun için karaciğer sağlığının korunması önerilir. Çünkü vücuttaki zararlı maddeler karaciğer yardımıyla vücuttan dışarı atılır.
  • Bir kişide toksin biriktiğinde gözle görülür değişimler meydana gelir.

Toksin Atmaya Yarayan 12 Süper Besin

1) Limon

  • Toksin atıcı yiyecekler arasında limon yer alır. Limon en güçlü antioksidan besinlerden biridir.
  • Limon dilimlerini içme suyunuza ekleyerek kısa sürede toksinleri vücudunuzdan atabilirsiniz.

Limonun Faydaları Nelerdir? Kabuğundan Çekirdeğine Tüm Faydaları

limon

2) Turp

  • C vitamini açısından zengin bir besin olan turp, toksin atmaya yardım eder.
  • Turp suyunu sıkarak içmeniz önerilir. Özellikle de enfeksiyon hastalıkları günlerinde bol bol turp tüketip toksinlerden kurtulabilirsiniz.

Turpun Faydaları ve Çeşitleri Nelerdir?

turp

3) Maydanoz

  • Toksin giderici bitkiler listesinde dikkat çeken maydanoz C vitamini içerir ve antioksidandır.
  • Maydanoz suyu, maydanoz kürü ve çiğ maydanoz tüketerek vücudunuza zarar veren maddeleri temizleyebilirsiniz.

Maydanozun Faydaları – Hiç Duymadığınız Her Derde Deva 13 Özelliği

maydanoz

4) Lahana Suyu

  • Lahana suyu güçlü bir toksin atıcıdır. Lahana yapraklarını kaynatıp dinlendirdikten sonra günde 2 bardak içebilirsiniz.
  • İdrar yolu enfeksiyonu yaşadığınız süreçte lahana suyu tüketmeniz önerilir.

Lahana Suyu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne İşe Yarar?

lahana suyu

5) Greyfurt Suyu

  • Greyfurt suyu metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır.
  • Bağırsak florasını koruyan greyfurt suyu vücuttaki toksinlerin hızla atılmasına yardım eder. Ölçülü miktarda tüketmeniz önerilmektedir.

Greyfurt Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası, Zayıflatır Mı?

greyfurt suyu

6) Yeşil Çay

  • Vücudu arındırmanın en etkili yollarından bir diğeri de toksin atıcı çay olarak yeşil çay içmek olacaktır.
  • Yeşil çayı sabah ve akşam olmak üzere 2 defa içebilirsiniz. Aşırı tüketmeniz önerilmez çünkü kalp çarpıntısı yapma ihtimali vardır.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

yeşil çay

7) Zencefil

  • Toksinleri atmak için antibiyotik etkili zencefilden faydalanabilirsiniz. Zencefili toz ve taze halde tüketebilirsiniz.
  • Zencefili özel olarak kür içinde deneyerek toksinlerden kısa zamanda kurtulabilirsiniz. Yoğurt içinde tüketmeniz tavsiye edilir.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

zencefil

8) Domates Suyu

  • Domates suyu da ilaç gibi etkili olan toksin atan besinlerden biridir. Vücuda enerji verir ve hücre yenilenmesini sağlar.
  • Bedeninizdeki zararlı maddeleri en iyi şekilde atmak için her sabah domates suyu içmeniz iyi olacaktır.

Antioksidan Vitamin Kaynağı Domates Suyunun 7 Faydası

domates suyu

9) Ayran

  • Toksinlerden kurtulmak için süt ürünleri tüketmelisiniz. Özellikle de ayran bağırsaklarınızı çalıştırarak toksinleri temizler.
  • Ayranı ana yemeklerle ya da ara öğünlerde tercih edebilirsiniz. Böylece gün içinde hem tok kalırsınız hem de sıvı alımı sayesinde toksinleri atmış olursunuz.

Ayran Tarifi

Ayran Tarifi

10) Enginar

  • Enginar hücrelerin yenilenmesini sağlar ve vücudu yoran maddelerin atılmasına yardım eder.
  • Enginarı mevsiminde sık sık tüketmeniz önerilir. Karaciğer sağlığını koruyarak toksinleri yok eder. Böylece kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Enginarın Faydaları Nelerdir? Nasıl Temizlenir, Soyulur?

enginar

11) Kırmızı Pancar

  • Karaciğer detoksunda önerilen kırmızı pancar, toksinlerin birikmesine engel olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun daima yenilenmesine yardım eder.
  • Kırmızı pancarı detoks suyu içinde ya da dilim halinde tüketebilirsiniz.

Pancarın Faydaları Nelerdir?

kırmızı pancar

12) Elma Sirkesi

  • Bedeninizi tazelemek için antioksidan besinlere ihtiyacınız olacak. Bu besinlerden biri de elma ve elma sirkesidir.
  • Elma sirkesi vücuttaki mikroplar ve bakterileri kısa zamanda yok eder. Etkisini görmek için 1 bardak suyun içinde 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırarak içiniz.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

elma sirkesi

Vücuttan Toksin Atıldığını Nasıl Anlarız?

  • Toksinler genellikle kaslarda birikir. Kaslarda biriken toksinler ağrı ve krampa neden olur. Eğer toksinlerin vücuttan atıldığını anlamak istiyorsanız ağrı ve kramp sıklığını takip edebilirsiniz.
  • Son günlerde hiç ağrı hissetmediyseniz toksinlerden arınmış olduğunuza işarettir.
  • Ciltte de toksin birikir. Toksinlerin ciltten atıldığı anda cilt temizlenir ve yağlanma ortadan kalkar. Sivilce ve leke görünmeyen ciltlerde toksin olmadığı bilinmektedir.
  • Negatif etkiler hissedilen bedenlerde toksin birikmiştir. Eğer son zamanlarda kendinizi kötü hissediyorsanız vücudunuzda hala toksin olduğu söylenebilir.
vücuttan toksin atıldığını nasıl anlarız

Vücutta Toksin Birikmesinin Belirtileri Nelerdir?

Toksinler yanlış beslenme nedeniyle vücutta birikir. Etkileri ise hemen belli olur. Eğer vücudunuzda toksin biriktiğini öğrenmek istiyorsanız listedeki belirtilere dikkat etmelisiniz:

  • Toksin biriken bir bedende sık sık ağrı meydana gelir. Kas, eklem ve baş ağrısı bunların başındadır.
  • Mide ağrıları da toksin birikmesinin bir nedenidir. Eğer son günlerde yemekten sonra mide ağrısı yaşıyorsanız toksinlerden arınmanız gerekir.
  • Yorgunluk toksin birikmesinin işaretlerindendir. Uykudan uyandığınızda kendinizi yorgun hissediyorsanız bir süre toksin atıcı besinleri tüketerek vücudunuzu yenilemeniz gerekir.
  • Hormonların yapısını etkileyen toksinler hormonların salgılanmasına engel olur. Mutluluk, uyku ve büyüme hormonunu düzensiz şekilde etkileyen toksinlerden kurtulmanız gerekir. Kurtulduğunuzda bedeniniz daha sağlıklı şekilde çalışacaktır.

Doğal Antibiyotik Etkili 15 Sağlıklı Besin

vücutta toksin birikmesi belirtileri

Toksin Kilo Yapar Mı?

  • Toksinler hormonların düzenini bozduğu için metabolizmayı da etkiliyor.
  • Eğer kilolu olduğunuzu düşünüyorsanız ve bir türlü kilo veremiyorsanız tiroid hormonlarını gözden geçirmeniz gerekir.
  • Kilo almanın nedenlerinden biri olan toksin birikimi sağlıklı bir beslenme programı sayesinde önlenir.
  • Kilo almak istemiyorsanız ve daha fit görünmek istiyorsanız toksin atan besinleri tüketerek kendiniz daha iyi hissedebilirsiniz.
toksin nasıl atılır

Detoks Suyu Nedir? Sağlıklı Detoks Tarifleri

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

Detoks Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Detoks Tarifleri

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Patlıcanlı Süper Beyti Tarifi

Patlıcanlı Süper Beyti

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Buzluğa Mantı Atma Tarifi

Buzluğa Mantı Atma

4-6 kişilik, 45dk Hazırlık, Pişirme yok
Buzluğa Domates Atma Tarifi

Buzluğa Domates Atma

12-14 kişilik, 50dk Hazırlık, Pişirme yok
Benim Beytim Tarifi

Benim Beytim

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Ödem Atmaya Yardımcı İçecek Tarifi

Ödem Atmaya Yardımcı İçecek

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Buzluğa Közlenmiş Domates Atma Tarifi

Buzluğa Közlenmiş Domates Atma

8-10 kişilik, 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Buzluğa Kışlık Domates Atma Tarifi

Buzluğa Kışlık Domates Atma

8-10 kişilik, 35dk Hazırlık, Pişirme yok
Beyti Tarifi

Beyti

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Beyti Tarifi

Beyti

6-8 kişilik, 35dk Hazırlık, 15dk Pişirme
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Tarifler Geri
Videolar Geri