Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları: Cildi, Saçı Besler

Cilt Bakımında E Vitamini Kaynağı

Kabak çekirdeği yağı bal kabağının çekirdeklerinden yapılan, sağlığa faydalı bir yağdır. Kabakgiller familyasından gelen ve Latince adı Cucurbita Pepo olan kabağın; sakız kabağı, helvacı kabağı, bal kabağı gibi çeşitleri vardır. Yemek ve tatlı yapımında kullanılan kabağın çekirdekleri de kendisi kadar faydalıdır. Kabak çekirdeği, yassı ve koyu yeşil renkte olup sarımsı renkte bir kabuk içinde yer alır. Çekirdekleri kabuksuz olarak üretilen çeşitleri de bulunur. Kavrularak kuru yemiş şeklinde tüketilen çekirdekler, diğer çekirdeklere oranla daha besleyici ve lezzetlidir. Kalori oranı da oldukça yüksektir.

Kabak; potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler ile B1, E, A ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Çekirdekleri de aynı özellikleri içerir. Bu çekirdeklerden elde edilen kabak çekirdeği yağı bileşiminde esansiyel yağ asitleri barındırdığı için damarların, sinirlerin ve dokuların korunmasına çok yardımcı olur. Kabak çekirdeği yağı hakkında öğrenmek isteyeceğiniz her şeyi bu yazıda bulabilirsiniz.

kabak çekirdeği yağı

Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?

  • Kabak çekirdeğinin bir dizi işlemden geçirilmesiyle üretilen kabak çekirdeği yağı hem sağlık alanında hem de kozmetik sektöründe kullanılan bir bitkisel yağdır.
  • Bünyesinde barındırdığı A, B ve E vitaminleri, omega 3, omega 6, selenyum ve çinko mineralleri ile pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

Kabak çekirdeği yağı faydaları arasında saç ve cilt sağlığına yaptığı katkılar da vardır. Diğer faydaları ise şu şekilde sıralanır:

  • Amino asit yönünden çok zengin olduğu için stres ve depresyon tedavisinde kullanılır.
  • Kabak çekirdeği yağı prostat kanserine karşı koruyucudur.
  • İdrar zorluğu çeken kişilere fayda sağlar. İdrar kesesi sorunlarına iyi gelir.
  • Sabahları görülen mide bulantılarına karşı faydalıdır. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Bağırsakların düzenli olarak çalışmasında etkilidir. Kabızlığa karşı iyi gelir.
  • Kabak çekirdeği yağı kemikleri güçlendirir. Romatizma hastalıklarının tedavisinde destek ürün olarak kullanılır.
  • Omega 3 ve omega 6 içerdiği için kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  • Kısırlık sorununda yaşanan hormon düzensizliğinde faydalıdır.
  • Çocuklarda görülen bağırsak kurtlarının düşmesine yardımcı olur. Kabak çekirdeği yağı parazit düşürme için de etkilidir.
  • Antioksidan özelliği taşır. Kalp ve böbrek sağlığı için faydalıdır.
  • Mesanede oluşan iltihaplanmalara karşı etkilidir.
  • Vücut direncini artırır ve hastalıklara karşı korur.
  • Antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Kansere karşı koruyucu olduğu yönünde görüşler vardır.

Ay Çekirdeğinin Faydaları, Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Yapar Mı?

kabak çekirdeği yağı cilde faydaları

Kabak Çekirdeği Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Kabak çekirdeği yağı cilt lekeleri için kullanılan bir bitkisel yağdır.
  • İçeriğinde bulunan zengin E vitamini, ciltteki lekeleri tedavi eder ve cildin kendini yenilemesine yardımcı olur.
  • Cilt sağlığı ve güzelliği için E vitamini çok önemlidir. Çünkü hücre zarlarının bozulmasını önleyen, hücrenin sağlıklı kalmasına yardım eden yaşlanma karşıtı bir vitamindir.
  • Kabak çekirdeği yağı faydaları Saraçoğlu tarafından da ele alınmıştır.
  • Çiğ olarak soğuk preslenmiş kabak çekirdeği yağında bulunan aminoasitlerin damar sertliğine karşı koruyucu etkisi vardır ayrıca demir bakımından da zengindir.
  • Erkeklerde iyi huylu prostat büyümesine karşı kabak çekirdeği önerilmektedir.
  • İbrahim Saraçoğlu özellikle çocuklara günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağının verilmesinin tenyaya karşı koruyucu olduğunu söylemektedir.
  • Kabak çekirdeği yağı faydaları Maranki tarafından da incelenmiştir ve Ahmet Maranki özellikle prostat büyümesi yaşayanların idrar yaparkenki zorlanmalarına karşı kabak çekirdeği yağını önermektedir.
  • Kabak çekirdeği yağı vitaminleri ayrı ayrı çok değerli olmakla birlikte özellikle E vitamini cilt için ekstra öneme sahiptir.
  • Kabak çekirdeği yağı bünyesinde barındırdığı zengin E vitamini ile genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyen herkese yardımcı olur.
  • Ciltte oluşan ya da oluşacak kırışıklıklarla savaşır.
  • Kabak çekirdeği yağı dışında kremini de kullanarak kaliteli bir cilt bakımı yapabilirsiniz.
  • Göz kenarlarında meydana gelen kırışıklıklar ve kaz ayakları için kabak çekirdeği yağından yardım alabilirsiniz.

Kabak çekirdeği yağının cilde olan faydaları şu şekilde özetlenebilir:

  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek cildin güzelleşmesine ve genç kalmasına yardım eder.
  • Güneşin etkisiyle oluşan cilt lekelerini gidermede faydalıdır.
  • Göz çevresine sürülebilir. Bu bölgede bulunan yaşlanma izlerini azaltır.
  • Kabak çekirdeği yağında bulunan uçucu yağ asitleri, sebum üretimini artırarak cildin nemli kalmasını imkan tanır.

Evinizdeki En İyi 15 Doğal Cilt Bakım Ürünü

kabak çekirdeği

Kabak Çekirdeği Yağı Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

  • Kabak çekirdeği yağı prostat kanserine karşı koruduğu gibi prostat büyümesine karşı da etkilidir.
  • Prostatın büyümesiyle oluşan idrar zorluklarının giderilmesinde yardımcı olur.
  • İçerdiği karotenoid ve fitosterol ile erkeklerde görülen prostat büyümesini azaltır.
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı iyi gelir.
  • Damarları esneterek kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar.
  • Olası kalp krizlerine karşı koruyucu özellik taşır.
  • Fosfor içeren kabak çekirdeği yağı kemikleri güçlendirerek böbreklerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
  • Kemik erimesini azaltır.
  • Cilt sağlığına iyi gelen kabak çekirdeği yağı saç bakımı için de çok yararlıdır.
  • Saç dökülmesini önler, saçların sağlıklı olarak uzamasına yardım eder.
  • Kabak çekirdeği yağı hem dahili hem de harici olarak kullanılabilen bir bitkisel yağdır.
  • İçerek tüketmek isterseniz her sabah aç karnına 1 tatlı kaşı olmak üzere içebilirsiniz.
  • Tek başına yağ olarak içmekte zorlanırsanız bir çay bardağı ılık suyun içine karıştırarak tüketmeyi deneyebilirsiniz.
  • Salatalarınıza zeytinyağı ile karıştırarak koyabilirsiniz.
  • Kabak çekirdeği yağı faydaları saç için direkt etkisini göstererek saça canlılık katar.
  • Harici olarak kullanacaksanız kabak çekirdeği yağını uygulayacağınız bölgeye hafif bir masajla yedirerek sürebilirsiniz.
  • Yüzünüze uyguladığınızda cildinizi yumuşacık yaptığını görürsünüz.
  • Ayrıca kabak çekirdeği yağı ve mısır unu ile bir merhem hazırlayarak kullanabilirsiniz.
  • Tüm bitkisel yağlarda olduğu gibi bu yağı da kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
  • Tüm sayılan olumlu etkiler doğal kabak çekirdeği yağı faydaları arasındadır, güvenilen yerlerden ürün temin etmek önemlidir.

 

Kabak Çekirdeği Yağı Nasıl Elde Edilir?

  • Koyu yeşil bir rengi olan kabak çekirdeği yağı, sarı renkte çiçekler açan sürüngen bir bitki olan kabağın çekirdeklerinden soğuk pres yöntemiyle elde edilen bir yağdır. Bu yöntemle evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz bir yağ değildir.
  • Vitamin ve mineraller dışında bitkisel protein, nişasta ve çinko da içerir.
  • Besin değeri yüksek bir yağdır.
  • Yağın yapımı için önce kabağın taze çekirdekleri alınır ve işlenir.
  • Daha sonra soğuk presleme yöntemiyle kabak çekirdeği yağı elde edilir. İnsan sağlığına birçok faydası olan yağ, iltihap önleyici özelliğinin yanı sıra antioksidan bakımından da zengindir.
  • Kabak çekirdeği yağı zayıflatır mı diye merak edenler için sorunun yanıtı hayır. Zaten kendisi bir yağdır, üstelik güçlü bir besin değerine sahiptir.

Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı 7 Faydası, Çimlendirme ve Kullanımı

kabak çekirdeği

Kabak Çekirdeği Yağı Zararları ve Yan Etkileri

  • Kabak çekirdeği yağının bilinen bariz bir zararı yoktur.
  • Fakat kullanılmadan önce kesinlikle bir uzman doktordan görüş almak gerekir.
  • Kabak çekirdeği yağı faydaları ve zararları karşılaştırılırsa elbette faydaları çoktur ama bazı özel durumlarda olumsuz etkileri olabilmektedir.
  • Özellikle düzenli ilaç kullanan hastaların, doktorlarına danışmadan kullanmaları kötü sonuçlar doğurabilir.
  • Hamilelerin ve emziren annelerin kullanmaları tavsiye edilmez.
  • Herhangi bir sağlık sorununuz olmasa da doktor tavsiyesi almadan kullanmanız doğru olmaz.
  • Alerjik bünyeli kişiler için sorun yaratabilir.
  • Aşırı tüketimi de zararlıdır.
kabak çekirdeği yağı fiyatları

Kabak Çekirdeği Yağı Fiyatları Ne Kadar? Nerede Satılır?

  • Kabak çekirdeği yağı fiyatı değişkendir. Yağın üretimini yapan markaya, satışa sunulduğu noktalara ve miktarına göre değişim gösterir. Fakat çok uygun fiyatlı bir ürün değildir.
  • Yaklaşık olarak, 250 ml’lik şişelerde satılan yağın fiyatı 35 TL ile 65 TL arasında değişen fiyatlar içermektedir.
  • Kabak çekirdeği yağı içeriği farklı vitamin ve minerallerle zenginleştirildiğinde ortaya çıkan ürünün fiyatı daha yüksek olabilmektedir.
  • Kabak çekirdeği yağı kapsül olarak da satılır. Hangi şekliyle isterseniz alıp tüketebilirsiniz.
  • Sağlığa olan katkılarından dolayı oldukça popüler olan kabak çekirdeği yağını her yerde bulabilirsiniz.
  • Baharat üretimi yapan büyük markaların ya da bitkisel yağ üretimi yapan firmaların ürünlerini aktarlarda, bitkisel ürün marketlerinde, büyük marketlerde kolayca bulabilirsiniz.
  • Bunun yanı sıra internet üzerinden satış yapan firmalardan da temin edebilirsiniz.
  • Bu tarz bitkisel yağlar artık eczanelerde de satışa sunulmaktadır.
  • Alacağınız ürünün bilinen bir markaya ait olmasına dikkat etmelisiniz.
  • Ucuz ve hangi şartlarda üretildiği belli olmayan kabak çekirdeği yağı ürünlerinden uzak durmanız sağlığınız için büyük önem taşır.
  • Ürünü almadan ve kullanmadan önce doktorunuzdan görüş almayı ihmal etmemelisiniz.

Kabak Çekirdeği Faydaları, Kalori ve Besin Değerleri

Kayısı Çekirdeği Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Nar Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

İncir Çekirdeği Yağı Faydaları ve 8 Şifalı Özelliği – Ne İşe Yarar?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kabak Çekirdeği Tarifi

Kabak Çekirdeği

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kabak Çekirdeği Tarifi

Kabak Çekirdeği

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kabak Çekirdeği Nasıl Kavrulur Tarifi

Kabak Çekirdeği Nasıl Kavrulur

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Kabakları Yağda Kızartmadan Salata Tarifi

Kabakları Yağda Kızartmadan Salata Tarifi

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Yağda Börek Tarifi

Yağda Börek

6-8 kişilik, 55dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Saç Kavurma Tarifi

Saç Kavurma

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Saç Kavurma Tarifi

Saç Kavurma

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Saç Kavurma Tarifi

Saç Kavurma

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Saç Kavurma Tarifi

Saç Kavurma

2-4 kişilik, 25dk Hazırlık, 35dk Pişirme
İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek Tarifi
İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek

Evde İshali En Çabuk Kesen İlaçsız Çözümler Enfeksiyondan veya yediğiniz yiyeceklerden hatta bazen de çok…

Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler Tarifi
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler

Istakoz: Özgün Aromasıyla Lüks Deniz Mahsulü Hem tatlı hem de tuzlu sularda yaşayabilen ıstakozlar, su…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek Tarifi
İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek

Evde İshali En Çabuk Kesen İlaçsız Çözümler Enfeksiyondan veya yediğiniz yiyeceklerden hatta bazen de çok…

Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler Tarifi
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler

Istakoz: Özgün Aromasıyla Lüks Deniz Mahsulü Hem tatlı hem de tuzlu sularda yaşayabilen ıstakozlar, su…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri Tarifi
Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri

Masterchef'te Yemek Pişirirken Hangi Teknikler Kullanılıyor? Ekranların sevilen yemek yarışması Masterchef, her sene olduğu gibi…

Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi Tarifi
4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi

Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve en sevilen içeceklerden biridir. Kahve çekirdekleri temelde…

Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Tarifler Geri
Videolar Geri