Kas Gevşetici 8 Bitkisel Öz Yağ ve Kullanımı

Kas Gevşetici Bitkisel Yağlar: Aromaterapi Etkili

Vücudumuzda 600’den fazla kas bulunmaktadır. Bu kaslar hayatın her alanında büyük önem taşır. Top atma, yürüme, yemek yeme, fincan tutma, koşma ve daha fazla eylem için kaslardan yardım alınır. Harcanan enerjiye göre kasılıp gevşeme özelliği olan kaslar, çok aşırı kasıldığında vücutta ağrıya ve krampa neden olur. Ağrı ve kramp gibi durumları önlemek adına kas gevşetici bitkisel yağlar kullanılmalıdır.

Kas gevşetici bitkisel yağlar, kasların rahatlamasına yardım eder. Özellikle de yoğun egzersiz ve ani hareket yapanların kullanması önerilen kas gevşetici yağlar, doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Hamilelerin ve gebelik planı yapanların kas gevşetici yağlardan uzak durması gerekir. Rahim kaslarının gevşemesine neden olacağı için düşük riskini yükseltir. Yağ kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayınız.

Kas gevşetici bitkisel yağlar listesi şimdi bu sayfada sizinle!

Aromaterapi Yağları Faydaları ve Kullanımı

Kas Gevşetici 8 Bitkisel Öz Yağ ve Kullanımı

1) Nane Yağı

• Eklemlerde meydana gelen ağrılar bazen kasların kasılmasından dolayı oluşabilir. Bu gibi durumlarda nane yağını kullanmanız önerilir.
• Nane yağından birkaç damla alın ve dirsek, diz kapağı, ense ve ayak bileği gibi noktalara masaj yapın.
• Her kramp ve kasılma anında nane yağını kullanarak kasların gevşemesine yardım edebilirsiniz.

Nane Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

2) Papatya Yağı

• Papatya yağının kasları gevşetme özelliği vardır. Bu nedenle gebelik döneminde uzak durmanız önerilir.
• Kas ağrısı yaşadığınız anlarda kas gevşetici yağ olarak papatya yağını kullanmalısınız.
• Papatya yağından alacağınız birkaç damla, kasılan bölgeye sürüldüğünde kısa sürede gevşeme oluşturacaktır.
• Regl döneminde yaşanan kasılmalar için papatya yağını aromaterapi ve masaj yoluyla kullanabilirsiniz.

Papatya Yağının 10 Müthiş Faydası, Nasıl Yapılır?

3) Portakal Yağı

• Ani bir hareketten dolayı kaslarınızda ağrı ya da sıkışma meydana geldiyse portakal yağını kullanmanız önerilir.
• Portakal yağı, sıkışan kasların gevşemesine destek olarak vücudu rahatlatır.
• Portakal yağından birkaç damla elinize dökün. Ağrı ve kramp olan bölgeye sürerek masaj yapın. Dakikalar içinde vücudun gevşediğini göreceksiniz.

Portakal Yağının 10 Faydası, Yapılışı ve Kullanımı

4) Lavanta Yağı

• Lavanta yağının kas gevşetici özelliği vardır. Çok yorgun olduğunuz dönemlerde lavanta yağını kullanarak aromaterapi uygulayabilirsiniz.
• Odanın bir köşesine lavanta yağı dolu olan bir cam şişe koyun ve odanın havalanmasını sağlayın.
• Hava akışı gerçekleşirken lavanta yağının etkisi sayesinde kasların gevşemesine yardım edilir. Ruhun ve bedenin rahatlaması için lavanta yağıyla tanışın.

Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

5) Kekik Yağı

• Kekik yağını bir miktar suyla sulandırıp tüketirseniz kas gevşemesine destek olursunuz.
• Kasların çok kasıldığı anlarda vücudu rahatlamak için kekik yağı kullanmayı unutmayın.
• Spor sonrasında vücudun daha da rahatlaması için kekik yağıyla masaj yapabilirsiniz.

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

6) Karanfil Yağı

• Karanfil yağı, kas gevşetme görevine sahiptir. Bu yüzden hamilelerin uzak durması gereken bitkisel bir yağdır.
• El, kol, bilek, sırt ve bacak gibi bölgelerde meydana gelen kasılmalar için önerilir.
• Karanfil yağı masaj yoluyla vücuda sürüldüğünde kısa sürede gevşeme hissedilir.
• Gün içinde kendinizi yorgun hissettiğiniz anlarda karanfil yağını kullanarak kasların gevşemesine ve vücudun rahatlamasına yardım edebilirsiniz.

Karanfil Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

7) Okaliptüs Yağı

• Okaliptüs yağı deri yüzeyine uygulandığında kasların gevşemesine yardım eder.
• Ağrı, sancı ve kramp gibi anlarda mutlaka kullanmanız önerilir.
• Antioksidan etkileri olan okaliptüs yağı, kasılan kasların yavaş yavaş gevşemesini sağlar. Böylece vücut ağrısı da ortadan kalkar.

Okaliptus Yağının 12 Mucizevi Faydası

8) Biberiye Yağı

• Kas gevşetici yağlardan bir diğeri de biberiye yağıdır. Biberiye yağı etkili sonuç veren bir yağdır.
• Vücudunuzun çok gergin olduğu dönemlerde ya da genel vücut ağrısı yaşadığınız dönemlerde masaj yoluyla uygulamanız önerilir.
• Biberiye yağını dilerseniz bir miktar zeytinyağıyla karıştırıp boyun ve şakak bölgesine de sürebilirsiniz.

Biberiye Yağı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne İşe Yarar?

Hodan Yağı: Cilde İyi Gelen 5 Faydası

Evde En İyi 5 Doğal Masaj Yağı Yapımı

10 Doğal Tırnak Bakım Yağı ve Kullanımı

En İyi 10 Bitkisel Saç Bakım Yağı, Kullanımı

Kantaron Yağı Ne İşe Yarar? Şifalı 9 Kullanımı