Kuşkonmaz Nedir? Faydaları, Nasıl Temizlenir? 6 Tarif

Kuşkonmaz: Akdeniz’in 2000 Yıllık Şifa Kaynağı

Beslenme uzmanları tarafından faydaları sıklıkla gündeme gelen kuşkonmaz, her ne kadar çok fazla tüketilmese de bir beslenme rutini belirlemek isteyenler için oldukça yeterli bir alternatiftir. İçeriğindeki vitamin, mineral ve protein oranı bakımından zengin olan kuşkonmaz aynı zamanda tam bir vitamin deposudur.

Direkt olarak tüketilmesi ile birlikte metabolizmayı düzenleyici etkisi bulunan kuşkonmaz, aynı zamanda pek çok hastalığın da çözümü sayılmaktadır. Eğer daha önce hiç kuşkonmaz tüketmediyseniz ya da kuşkonmazı direkt olarak tüketmekten hoşlanmıyorsanız yalnızca suyunu içerek de zinde ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturabilirsiniz.

Sebze severler için geniş alternatifler sunan gıdaların yerinde ve zamanında tüketilmesi kadar, doğru pişirme tekniklerinin uygulanması da önem taşımaktadır. Her besinde olduğu gibi sebzelerin de aşırı pişirilmesi hem besin değerini düşürmekte hem de gereken katkıyı sağlamasına engel olmaktadır.

Sıkı bir kuşkonmaz tüketicisiyseniz ya da kuşkonmazı farklı teknikler ile sunmak istiyorsanız doğru yerdesiniz! Gelin hep birlikte kuşkonmaz nasıl haşlanır ya da taze kuşkonmaz nasıl pişirilir sorularına yazımız ile cevap bulalım!

kuşkonmaz nasıl pişirilir

Kuşkonmaz Nedir?

  • Zambakgiller familyasından olan ve otsu ve odunsu gövdesi ile tanınan kuşkonmaz otu, besleyici değerleri ile öne çıkan bitkiler arasındadır.
  • Yapraksız gövdesi ile zorlu bir yetiştirme sürecine sahip olan bitki, Akdeniz çevresinde 2000 yıllık geçmişi ile iyileştirici bitkilerden biridir.
  • Özellikle kökleri ve meyveleri ile geçmişten günümüze tıpta kullanılan kuşkonmaz bitkisi, süs amaçlı olarak kuşkonmaz çiçeği adıyla evlerde bulunur.
  • Mutfakta ise beyaza çalan yeşil etli gövdesi ile tüketilen kuşkonmaz, besleyici değerleri ile çorba, salata, zeytinyağlı yemek gibi birçok farklı şekilde sofralara gelir.
kuşkonmaz

Kuşkonmaz Faydaları Nelerdir?

  • A, B ve C vitaminleri açısından zengin olan kuşkonmaz, karaciğeri toksinlere karşı koruyucu görev üstlenir.
  • Özellikle karaciğer şişmeleri ve sarılıkta iyileştirici etkilere sahip olur.
  • Alkali seviyesi yüksek bir sebze olduğu için kan asidinin azalmasına yardımcı olur ve kanı temizleme özelliği taşır.
  • Zengin bitkisel mineraller içeren yapısı ile bağırsaklardaki zararlı bakterileri azaltmaya destek olur ve düşük miktarda sodyum içeren yapısı ile doğal idrar söktürücü olarak kullanılır.
  • Özellikle sindirim sistemini rahatlatan yapısı ile hazımsızlık ve şişkinlik durumlarına karşı faydalı olduğu görülür.
  • Kuşkonmaz besin değeri açısından folik asit içeren yapısı ile öne çıkar ve kalp sağlığını koruyucu özellik taşır. Bilhassa bal ile karıştırılıp tüketildiğinde kalbi güçlendirdiği bilinir.
kuşkonmaz nedir

Kuşkonmaz Nerede Yetişir?

  • İklim açısından yüksek bir seçiciliğe sahip olmayan kuşkonmaz otu, özellikle güneşli ve ılıman hava şartlarında yetiştirilebilir.
  • Sıcaklık açısından farklı iklim tiplerine uyumlu bir bitki olması ile tanınan kuşkonmaz ağacı, kışın don olayları ile birlikte yaz sıcağına dayanabilen yapıya sahiptir.
  • Düşük sıcaklık hassasiyeti ile birlikte ekim yapılacak kuşkonmaz tarlası toprak açısından özel nitelikler taşımaz ve farklı toprak tiplerinde kuşkonmaz tohumu kolayca ekilir.
  • İklim açısından zorlu kriterlere sahip olmadığı için kuşkonmaz tarımı dünyada Afrika, Asya ve Akdeniz çevresinde yapılırken Türkiye’de özellikle Trakya yöresinde tarla bitkisi olarak dikilir.
  • Aşırı soğuklara dayanıklı yapısı ile kış mevsiminin soğuk geçtiği ve don olaylarının yaşandığı Doğu Anadolu çevresinde de dikilen sebze, yabanı olarak da doğada bulunur.
  • İklim isteği açısından hassas olmamasına rağmen üretimi oldukça zahmetli olan kuşkonmaz ekimi, birkaç yıl süren profesyonel yöntemlere dayanır.

Kuşkonmaz Bitkisi Mevsimi Ne Zaman?

  • Mart ayının başlarında hasadına başlanan kuşkonmaz otu, mart ayından itibaren toplanarak nisan, mayıs aylarında pazarlarda, manavlarda ve marketlerde satılır.
  • Bahar aylarında taze halde kolayca bulunan sebzeyi haziran aylarının ilk haftalarına kadar bulmak mümkün olur.
  • Özellikle marketlerde yaz başlarına kadar kuşkonmaz sebzesi bağ halinde satılır.
  • Ilıman iklim şartlarında yetişen ve ilk dikiminden iki yıl sonra ürün vermeye başlayan kuşkonmaz fidesi, ilkbahar ayalarında ekilir.
  • Ekimi yapıldıktan iki yıl sonra ürün alınan bitkiden sonraki 15 yıl boyunca sürgü alınabilir. Şubat ayından sonra mart başında büyümeye başlayan bitki kısa sürede hasat edilir.

kuşkonmaz bitkisi

Kuşkonmaz Fiyatları Ne Kadar?

  • Taze olarak bahar aylarında ve yaz başında bulunabilen kuşkonmaz fiyatları pazara ve yöreye bağlı olarak değişir.
  • Taze kuşkonmazın yanında kuşkonmaz konservesini de bulmak mümkündür ve konserve kuşkonmaz fiyat açısından daha sabittir.
  • Kuşkonmaz konserve olarak, marketlerde her daim bulunabilir.
kuşkonmaz bitki

Kuşkonmaz Nasıl Temizlenir?

  • Bahar aylarında toplanan ve hem taze olarak hem de kurutularak kullanılan kuşkonmaz sebzesinin kökü, gövdesi ve tomurcukları farklı şekillerde değerlendirilir.
  • Genellikle yemeklerde gövdesi kullanılan sebze, tomurcuklu kafa kısmından başlayarak kök kısmına doğru kalınlaşan bir formdadır.
  • Üzerinde diken görünümünde tomurcukları vardır ve sebze iki farklı temizlenme sürecinden geçirilir.
  • İlk olarak üzerinde bulunan ve yaprak olarak da adlandırılan kuşkonmaz dikeni, sivri uçlu keskin bir bıçakla temizlenerek soyulmaya hazır hale getirilir.

Kuşkonmaz Nasıl Soyulur?

  • Dip kısma doğru gittikçe sertleşerek odunsu bir nitelik kazanan sebzenin haşlandığında her yerinin aynı kıvamda yumuşaması için özellikle dip kısmı soyulma işlemine tabi tutulur.
  • Sebzenin kalınlaşmaya başlayan yerleri orta kısımdan itibaren sebze soyacağı yardımıyla soyulur.
  • Soyulduktan sonra yıkanarak haşlanmaya hazır hale getirilen sebzenin tepe kısımlarının ise alınması gerekmez.

Kuşkonmaz Nasıl Saklanır?

  • Bahar ayalarında taze halde bulunan kuşkonmaz, birkaç gün içinde tüketilecekse buzdolabında saklanır. Buzdolabında saklama sırasında dip kısımlarının kesilerek su dolu bir kapta saklanması tavsiye edilir.
  • Mevsimi dışında tüketilmek istendiğinde ise derin dondurucuda saklanmaya elverişli olan sebzeyi, haşlamak ve ardından buzlu suda beklemek gerekir.
  • Buzlu suda bekletildikten sonra buzdolabı poşetlerine konularak uzun süre saklanabilir.

Kuşkonmaz Çiğ Yenir Mi?

  • Yüksek besin değerlerine sahip olan sebze, genellikle haşlanarak sofralarda yerini alsa da vitaminlerini kaybetmemesi için çiğ tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Özellikle içindeki B vitaminlerinin kaybolmaması için çiğ olarak yenmesi gereken sebzenin dip kısımlarını ve dikenlerini temizledikten sonra çiğ olarak tüketebilirsiniz.

Kuşkonmaz Pişirmenin 5 Farklı ve Kolay Yolu

1) Pratik ve Sağlıklı: Haşlama Yöntemi

  • Kuşkonmaz nasıl yapılır sorusunun akla gelen ilk cevaplarından birisi haşlama yöntemi olabilir.
  • Bir diyet programı uyguluyorsanız hali hazırda haşlama yöntemi ile tanışıyorsunuz demektir.
  • Saplarını kesip dikenli kısımlarından arındırdığınız kuşkonmazı ister birkaç parçaya bölerek, ister bütün halinde haşlayabilirsiniz.
  • Ancak her sebzede olduğu gibi kuşkonmaz için de aşırı haşlama, formunu kaybetmesine neden olacaktır.
  • Bu nedenle tüketeceğiniz kuşkonmazı 3 ila 7 dakika arasında bir süre ile haşlamanızı tavsiye ediyoruz.

Kuşkonmazları haşlayarak nasıl bir yemek hazırlayabilirim? İşte yanıtı! Protein ve lif deposu bir öğün için kaçınılmaz lezzet biftekli kuşkonmaz tek tıkla mutfağınızda.

Tarif için: Kuşkonmaz ve Tavada Biftek Tarifi

Kuşkonmaz ve Tavada Biftek Tarifi

2) Zahmetsiz Lezzet: Fırınlama Yöntemi

  • Sebzelerin lezzetine lezzet katan seçeneklerden birisi de fırın sıcağında kendi hallerine bırakılarak pişirilmesi olabilir.
  • Kalabalık misafir sofralarının ya da çat kapı gelen misafirlerin kurtarıcısı olan bu yöntem sayesinde hem hızlı hem de çok daha lezzetli bir öğün geçirebilirsiniz.
  • İyice yıkayıp temizlediğiniz kuşkonmazı uygun bir fırın kabı içerisine alarak direkt olarak fırınlayabileceğiniz gibi, çeşitli baharatlar ile lezzetlendirerek ya da yanına başka sebzeler ekleyerek de fırına verebilirsiniz.
  • Kuşkonmazların rengini ve lezzetini kaybetmemesi açısından fırında uzun süre kalmamasında fayda var.

Haşlamadan sonra en sağlıklı pişirme yöntemlerinden fırınlama ile kuşkonmazlarınızı enfes bir ana yemeğe dönüştürebilirsiniz. Davetler için göz alıcı ideal bir tarif!

Tarif için: Mantarlı Kuşkonmazlı Tavuk Büryan

Mantarlı Kuşkonmazlı Tavuk Büryan

3) Lezzeti İçinde Barındıran Izgara Yöntemi

  • Et yemeklerini seviyorsanız ve ana yemek sizin için ekstra önem taşıyorsa, yanında sunacağınız farklı alternatifler sayesinde öğünlerinizden daha fazla keyif alabilirsiniz.
  • Her dönemin kurtarıcısı olan ızgara yöntemi, hem leziz hem de sağlıklı gıda tüketmek isteyenlerin kurtarıcısı olmaktadır.
  • Siz de ana yemeklerin yanında tüketeceğiniz kuşkonmazları ızgara yöntemi ile pişirebilir ve bu sayede besin değerini kaybetmeyen kuşkonmazları rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Aynı zamanda salataların içerisine ekleyeceğiniz ızgara kuşkonmazlar ile farklı bir seçenek oluşturarak misafirlerinizin beğenisini kazanabilirsiniz.

Kuşkonmazlarınızı ister ızgarada ister fırın ızgarasında kısa süre içinde pişirip damak zevkinize göre eklemelerle aperitif veya ana yemek olarak servis edebilirsiniz; mesela parmesanla!

Tarif için: Parmesanlı Kuşkonmaz

Parmesanlı Kuşkonmaz

4) Sıcak Havaların Kurtarıcısı: Zeytinyağlı Kuşkonmaz

  • Henüz kuşkonmaz tüketmediyseniz ve bu ilk deneyim için farklı bir alternatif arıyorsanız bu yöntem tam size göre!
  • Özellikle havaların ısınmasıyla birlikte önem kazanan zeytinyağlılar sayesinde düzenli ve doğru çalışan bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz.
  • İstediğiniz miktarda kuşkonmazı iyice yıkayıp temizledikten sonra istediğiniz büyüklükte doğrayarak enfes bir zeytinyağlı hazırlayabilirsiniz.
  • Bu sayede beslenme düzeninizi çok sarsmayan ve midenizi yormayacak bir öğün geçirebilirsiniz.

Ana yemekleri çeşitlendiren zeytinyağlılar özellikle yaz aylarında enfes bir kurtarıcı. Diyet menülerine de uygun aşırı pratik ve hafif bu tarifi denemeye ne dersiniz?

Tarif için: Girit Usulü Kuşkonmaz

Girit Usulü Kuşkonmaz

5) İster Buharda Pişir, İster Dondurucuya At!

  • Sebzelerin en önemli özelliklerinden birisi kısa zamanda pişmeleri ve uzun süre boyunca bozulmadan saklanabilmeleridir.
  • Diyet programı uygulayanların ve sağlıklı beslenme rutini oluşturanların kurtarıcısı olan buharda pişirme yöntemi, sebzelere zarar vermeyen ve besin değerini öldürmeyen seçeneklerin başında gelmektedir.
  • Yemek yapmak için gerekli zamanı ayıramıyorsanız ya da yoğun geçen günün sonunda hızlı ve doyurucu alternatifler arıyorsanız buharda pişireceğiniz kuşkonmazlar ile çözüm bulabilirsiniz.
  • Aynı zamanda buharda pişirdiğiniz kuşkonmazları dondurucuda saklayabilir, gerektiği zaman hızlı bir şekilde sunabilirsiniz.

Önceden haşlayıp dondurucuya attığınız kuşkonmazlarınızı değerlendirmenin nefis bir yolu! Et – balık yemeklerinin yanına, dakikalar içinde soslayıp servis edebilirsiniz.

Tarif: Kuşkonmaz ile Tavuk Göğsü

Kuşkonmaz ile Tavuk Göğsü

En Beğenilen 6 Kuşkonmaz Tarifi

Kuşkonmaz, çorbadan salataya kadar birçok farklı şekilde mutfakta kullanılabilir. İşte, tamamı denenmiş enfes 8 tarif!

1) Bol Vitaminli Kuşkonmaz Çorbası

Tarif: Kuşkonmaz Çorbası

Kuşkonmazla hazırlanan yemeklerin başında ise kuşkonmaz çorbası gelir. Patates, havuç gibi sebzelerle hazırlanıp tavuk suyuyla tatlandırılan çorba, kolay hazırlanan yapısı ile bahar aylarında sıklıkla tercih edilen bir sebze çorbasıdır. Kuşkonmaz Çorbası

2) Sağlıklı ve Hafif: Fırında Kuşkonmaz

Tarif: Fırında Kuşkonmaz

Daha sade ve kolay tariflerden hoşlanıyorsanız peynir ve sarımsakla çeşnilendirilmiş fırında kuşkonmaz sizin için uygun bir seçenek olabilir. Haşlanmadan fırında kızartılarak peynir eşliğinde pişirilen kuşkonmaz, yemeklerin yanında lezzetli bir alternatif olarak sunulabilir. Fırında Kuşkonmaz

3) Dilediğiniz Öğünde Tüketin: Kuşkonmaz Kavurması

Tarif: Kuşkonmaz Kavurması

Kavrulan kuşkonmazla hazırlanan kolay tarifler arasında kuşkonmaz kavurması gelir ve soğanla birlikte kısa bir kavurma işleminden sonra hazır olan kavurma ister ara öğünlerde ister ana öğünde tercih edilebilir. Kuşkonmaz Kavurması

4) Kuşkonmaz ve Yumurta Güçlerini Birleştiriyor: Yumurtalı Kuşkonmaz

Tarif: Yumurtalı Kuşkonmaz

Haşlanma gereği duyulmadan hazırlanan kuşkonmaz tariflerinden bir diğeri de yumurtalı kuşkonmazdır. İnce ince doğranıp kavurulduktan sonra yumurta ile servis edilen yumurtalı kuşkonmaz, kolay hazırlanan yapısı ile doyurucu ve sağlıklı tariflerin başında gelir. Yumurtalı Kuşkonmaz

5) Sofralarınıza Taze Bir Eşlikçi: Kuşkonmaz Salatası

Tarif: Kuşkonmaz Salatası

Kuşkonmaz sebzesi ile hazırlanan en yaygın tariflerden olan kuşkonmaz salatası, Akdeniz usulü bol zeytinyağlı salataların başında gelir. Haşlanarak zeytinyağı, sarımsak ve tuz eşliğinde sunulan salatayı ister sıcak isterseniz soğuk olarak yiyebilirsiniz. Kuşkonmaz Salatası

6) Sebzelerin Göz Alıcı Buluşması: Kuşkonmaz Tart

Tarif: Kuşkonmaz Tart

Kuşkonmaz sebzesi ile farklı bir tarif denemek isteyenler için ise kuşkonmazlı tart en iyi seçeneklerden biridir. Tart hamurunda kaşar peynir, domates ve biber gibi lezzetler eşliğinde hazırlanan tarif, doyurucu ve lezzetli öğün olarak masalarda yerini alır. Kuşkonmaz Tart

Kuşkonmaz ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Kuşkonmaz ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Dahası var! Kuşkonmaz Yemekleri – Mutlaka Denemek İsteyeceğiniz 11 Nefis Tarif listesi her an yanıbaşınızda!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
İşkembe Nasıl Temizlenir Tarifi
İşkembe Nasıl Temizlenir4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama66
Kuşkonmaz Tarifi
Kuşkonmaz1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama17
Nefisss Kuşkonmaz Tarifi
Nefisss Kuşkonmaz1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama22
Kuşkonmaz Salatası Tarifi
Kuşkonmaz Salatası2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama15
Soslu Kuşkonmaz Tarifi
Soslu Kuşkonmaz2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama18
Kuşkonmaz Meze Tarifi
Kuşkonmaz Meze1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama85
Kuşkonmaz Salatası Tarifi
Kuşkonmaz Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama6
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür! Tarifi
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür!

Uyuza Evde Bitkisel Çözüm: Sirke Tedavisi Cilt hastalıkları kategorisinde yer alan uyuz, dünya genelinde yaygın…

Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları Tarifi
Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları

Unutulmaz Tatlar İçin Yemek Yapmanın İpuçları Yemek yemenin verdiği mutluluktan başka bir mutluluk varsa; o…

Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir? Tarifi
Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Ton Balığı: Diyet Öğünlerin Protein Deposu Pek çok kişinin beğeni ile tükettiği balık çeşitlerinden biri…

Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü: Kadın Hastalıklarında Doğal Reçete! Sofraların temel direği olarak tanımlanan soğan, tadı ve özellikleri…

Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür! Tarifi
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür!

Uyuza Evde Bitkisel Çözüm: Sirke Tedavisi Cilt hastalıkları kategorisinde yer alan uyuz, dünya genelinde yaygın…

Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları Tarifi
Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları

Unutulmaz Tatlar İçin Yemek Yapmanın İpuçları Yemek yemenin verdiği mutluluktan başka bir mutluluk varsa; o…

Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir? Tarifi
Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Ton Balığı: Diyet Öğünlerin Protein Deposu Pek çok kişinin beğeni ile tükettiği balık çeşitlerinden biri…

Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü: Kadın Hastalıklarında Doğal Reçete! Sofraların temel direği olarak tanımlanan soğan, tadı ve özellikleri…

Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar? Tarifi
Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar?

Mahlep: Tatlı Kokulu Hamur İşi Baharatı Mahlep, ağızda dağılan o kıyır kıyır tuzlu kurabiye ve…

Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm

Kustuktan Sonra Ne Yapmalıyım? Ne İyi Gelir? Kötü bir koku, aşırı sıcak ve bunaltıcı hava,…

Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Ağustos ayı hoş geldi! Yaz aylarının sağlıklı sebze ve meyvelerine ağustos ayında bir de mürdüm…

Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Tarifler Geri
Videolar Geri