Detoks Tarifler: Sağlıklı 20 Çeşit

Pandeminin etkisiyle kendimizi yemeğe verdiğimiz bu kış, diğer kış aylarına kıyasla biraz fazla kilo aldığımız bir gerçek. Hazır bahar kendini göstermişken, yaza şunun şurası sayılı günler kalmışken detoks tarifleri bir araya toplaması güzel bir fikir!

Diyette olun ve olmayın işe ilk başlanacaklardan detoks suyu tarifleri, aslında ara öğünlerde hiç fena gitmeyecek smoothieler, çorbalar, salatalar ve çok daha fazlası bu listede! Vücuttan toksinleri atmaya yarayan detoks tarifler sayesinde mideniz, karaciğeriniz ve bağırsaklarınızda güzel bir rahatlama hissedip, bu sayede fazla kilolara veda edebilirsiniz.

Birçoğu evde bulunan sebzeler, baharatlar ve yeşillikler ile hazırlanan bu tarifleri spor ve diyetle destelemek gerektiğini ise belirtmeden geçmemek gerekir. Sağlıklı yönleri ile bilinen detoks tariflerine geçmeden önce fazla kilolarla başa çıkmak için mutlaka bir diyetisyenle görüşmeniz gerektiğini söyleyip hemen tariflere geçelim.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Detoks Suyu

Alâ Nefis
Alâ Nefis
Detoks Suyu Tarifi

Diyette olun, olmayın gün içinde ferah ferah su içmek istediğinizde veya su içerken "toksinlerden arınayım" diye düşündüğünüzde uygulayabileceğiniz güzel bir tarif. Üstelik kullanılan tüm malzemeler mutfağınızda olan sebze ve yeşilliklerden seçildi. Limon, salatalık, nane, zencefil ve tarçın...

Tarif için: Detoks Suyu

#3 Kabak Detoks Tarifi

TC Tuğba Yıldız
TC Tuğba Yıldız
Kabak Detoks Tarifi

Vitamin ve mineralden zengin sebze ve meyveler detoksların aranan malzemesi. Aralarında bazı sebzeler var ki detoks tarifler de daha bol yer alıyor, bağırsaklara da pek iyi geliyor: kabak, lahana ve pancar gibi! Kolayca rendeleyip haşladığınız kabağı, yemeyi kolaylaştırmak için bu tarifteki gibi yoğurt, dere otu ve chia tohumu ile birleştirmeyi deneyebilirsiniz.

Tarif için: Kabak Detoks Tarifi

#6 Detoks Suyu

Dyt.Esengül IŞIK
Dyt.Esengül IŞIK
Detoks Suyu Tarifi

Gün içerisinde tükettiği su miktarını artırmak isteyenlere özel rengarenk görünen şişesi ile bol bol içmelik detoks suyu tarifi! İçinde biraz maydanoz, elma, limon dilimi ve kabuk tarçın var. Bu leziz su sayesinde günde 2 litre suyu gayet kolaylıkla içeceksiniz.

Tarif için: Detoks Suyu

#7 Ispanaklı Kefirli Detoks

Diyetisyen Şifahatun AKINCI
Diyetisyen Şifahatun AKINCI
Ispanaklı Kefirli Detoks Tarifi

Kefir, vücuda en yararlı içeceklerden! Bu tarifi yaparken hazır şişe kefirlere ihtiyaç duyabileceğiniz gibi Nefis Yemek Tarifleri uygulamasından seçeceğiniz ev yapımı kefir tariflerini de bakabilirsiniz. Kefir, maydanoz, ıspanak yaprağı ve limon suyu ile hazırlayacağınız burada yer alan detoks tarifi bağırsaklarınıza çok ama çok iyi gelecek.

Tarif için: Ispanaklı Kefirli Detoks

#9 Kabak Spagetti Detoks

sultantatlari
sultantatlari
Kabak Spagetti Detoks Tarifi

Kabağı diyet, detoks tarifleri listelerinden ayrı tutmak pek mümkün değil. O halde diyet yaparken bir öğünü rahatlıkla geçirebileceğiniz bir tarif önerisinde bulunalım: kabak spagetti detoks yiyeceği! Hafif ve bir detoks tarifine kıyasla çok lezzetli bir yemek, göbek eritmeye birebir olan tarifine buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: Kabak Spagetti Detoks

#12 Detoks Yoğurt

esragüleş
esragüleş
Detoks Yoğurt Tarifi

İnternette altın yoğurt veya zerdeçalla yoğurt mayalama gibi tariflerine denk gelmiş olabileceğiniz bu yoğurt, detoks yiyecekler arasında sayılabilir. Zerdeçalın yağ yakıcı etkilerinden faydalanılan tarifini denemek için buraya bakabilirsiniz.

Tarif için: Detoks Yoğurt

#13 Detoks Yeşil Smoothie

Gülben Demir
Gülben Demir
Detoks Yeşil Smoothie Tarifi

Detoks smoothie yaparken avokadonun vücuda faydalı yağ asitlerinden yararlanmak için yeşil sebze ve meyvelerle hazırladığınız tarifinizi avokado ile zenginleştirebilirsiniz. Bu haliyle daha tok tutucu bir hal alıyor, bizden tavsiye!

Tarif için: Detoks Yeşil Smoothie

#14 Detoks Suyu

Ayşe Coşar
Ayşe Coşar
Detoks Suyu Tarifi

Yağ yakıcı, detoks etkisi ile bilinen kiraz sapı ve çilek bu tarifte başrolde! Kendinize gün içinde ara ara içeceğiniz bir detoks tarifi hazırlamak isterseniz başvuracağınız güzel bir karışım.

Tarif için: Detoks Suyu

#19 Detox Suyu

Lezzet Meleği7
Lezzet Meleği7
Detox Suyu Tarifi

Detoks suyu tariflerine bir yenisini daha eklemek isteyenlere özel, gün boyu gelip gidip içmelik bir tarif. Nasıl yapılır diyenler için tarifini hemen buraya ekliyoruz.

Tarif için: Detox Suyu
Gün içerisinde yenilen, içilen her türlü besinin vücut için gerekli kısımları sisteme dahil edilirken gereksiz ve toksik kısımları uzaklaştırılır. Detoks ise kelime manasına bakıldığında, vücuttan toksinleri uzaklaştırmak demektir. Vücudumuzda bunu yapan karaciğer, böbrek ve bağırsak gibi organlarımızın bu görevlerine yardımcı olmak için ise ara ara detoks tariflere başvurulabilir. Bunlar çoğunlukla antioksidanca zengin sebze ve baharatlardır. Detoks içecekler ve yiyeceklere eklenen yağ yakıcı bazı baharatlar ise yine diyeti destekleyen özellikleri ile bilinir ve detoks tariflerde sıkça kullanılır.

Detoks tarifler listesi sona ererken listede yer alan birçok tarifin diyetisyen yazarlarımızın tarifleri arasından seçildiğini hatırlatmakta fayda var. Her bünye farklı özelliklere sahip olduğu için listeden seçeceğiniz bir detoks tarifi uygulayabileceğiniz gibi siz de kendi vücudunuz için ideal olan detoks tarifi keşfedebilirsiniz. Bu yolda detoks tarifler listesi sizlere çok yardımcı olacaktır.

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Detoks Suyu Nedir? Sağlıklı Detoks Tarifleri

Diyet Tarifleri: Düşük Kalorili ve Sağlıklı 30 Fit Tarif

Diyet Kahvaltı Tarifleri: Doyurucu ve Sağlıklı 20 Öneri

Zayıflama Çayı - Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

Detoks Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Detoks Tarifleri

 

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Teremyağlı 20 Nefis Tarif Tarifi
Teremyağlı 20 Nefis Tarif

Malzeme listesinde yer aldığı tariflere tat katan, Teremyağ ile hazırlanmış 20 tarif bu listede! Kurabiyeler,…

Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif Tarifi
Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif

Dolabınızda kuşbaşı et var ve akşam yemeği hazırlayacaksınız, o kuşbaşı etle neler yapılır neler! Etin…

Hazır Sıvı Kremalı Tarifler: Tatlı Tuzlu 50 Çeşit Tarifi
Hazır Sıvı Kremalı Tarifler: Tatlı Tuzlu 50 Çeşit

Sıvı krema özellikle tatlı, pasta ve çorbalar olmak üzere katıldığı tarifin tadını yumuşatma ve bir…

Kurban Eti Nasıl Saklanır? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Saklanır?

Nefis Yemek Tarifleri ailesi olarak en içten Kurban Bayramı dileklerimiz sizlerle! Kesilen kurbanlarınızın kabul olmasını,…

Nefis Pratik Patlıcan Yemekleri: 50 Çeşit Tarif Tarifi
Nefis Pratik Patlıcan Yemekleri: 50 Çeşit Tarif

Türkiye'nin en lezzetli patlıcanla yapılan yemekler listesine hoş geldiniz! İddia ediyoruz bu listede yer alan…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Tarifler Geri
Videolar Geri