https://www.nefisyemektarifleri.com/dukanella-1899532/
Merhaba Dukaniçeler!
Yine kahvalılarımızın vazgeçilmezlerinden olacak bir tarif var sırada. Diyette değilken o ekmeğimize sürdüğümüz çikolatalar var ya ondan yapacağız ama o kadar kalorili olmayanı. Birebir aynı tadı vermese de çikolata krizlerine birebir bugün malum dönemin verdiği şevkle dukanella karşınızda. Tüm kuruları güzelce karıştırıyoruz ve sütü ekleyerek çırpıyoruz. Burada blenderdan yardım alabilirsiniz. Ama işin püf noktaları şu şekilde;
1. Kullandığınız süt tozu yağsız değilse tolereye girer.
2. Kullandığınız kakao mutlaka yağı azaltılmış olmalı ki belli markaların tüm marketlerde bulabileceğiniz ürünleri var. Ama kakao her türlü toleredir ve protein sebze günlerinde 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun. Bol eksiler 😊
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Şeker Hastalığı Hakkında Her Şey Bazı hastalıklar vardır ki; erken teşhis yapılmadığında ve gerekli tedavi…
Şeker Düşmesi Nasıl Anlaşılır? Peki Ne Yapılmalı? Her bireyin yaşa bağlı olarak ve dönemsel özelliklere…
Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…
1) Şeker hastalığı (diyabet) nedir? Şeker hastalığı (diyabet) genel olarak kanda şeker (glukoz) seviyesinin normalin…
Tatlandırıcı: Düşük Kalorili Şeker Alternatifi Artık bilgiye erişmek çağımızda çok kolaylaştığı için hayatımızda en önemli…
Farkındalık Gerektirir! Hipoglisemi Hakkında Her Şey Şeker hastalığı yaşayanların en büyük sorunlarından biri hipoglisemidir. Kan…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Merhaba ben dukan diyetine yeni başladım da acaba kakao yenilebiliyormu yoksa bu farklı bir kakaomu birde vanilya aroması yağsız sut tozu fındık aroması gibi seyleri nerden bulabilirim teşekkürler
Sena Hanım sebze protein günlerinde 1 yemek kaşığı yağı azaltılmış kakao tüketebilirsiniz tolere olarak. aromalar Migros larda metro market ve internette var. Ben teşekkür ederim. Bol eksileriniz olsun
Özge hanım buzdolabında bekledikçe koyulaşıyor normalde ama inşallah sonradan kıvama gelmiştir sizinki de.