- 10-12 Kişilik
- 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Omega 3 kaynağı, antioksidan bakımından zengin, lif, demir ve kalsiyum kaynağı olan chia tohumu ile atıştırmalık tatlı topları yapmak için hazır mısınız?.
Chia tohumu yaşlanma belirtilerinin azalmasına da yardımcı oluyor. Ayrıca iyi kolestrol olan hdl kolestrolünün de yükselmesini sağlıyor. Gelelim hazırlama işlemine;.
Omega 3 kaynağı, antioksidan bakımından zengin, lif, demir ve kalsiyum kaynağı olan chia tohumu ile atıştırmalık tatlı topları yapmak için hazır mısınız?.
Chia tohumu yaşlanma belirtilerinin azalmasına da yardımcı oluyor. Ayrıca iyi kolestrol olan hdl kolestrolünün de yükselmesini sağlıyor. Gelelim hazırlama işlemine;.
https://www.nefisyemektarifleri.com/dusuk-kalorili-chiali-atistirmalik-tatli-toplar-videolu/
Düşük Kalorili Chialı Atıştırmalık Tatlı Toplar Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf unu / öğütülmüş yulaf ezmesi
- 6 ad hurma ( 10 dk sıcak suda bekletin)
- 3 yemek kaşığı kakao
- 1/4 (çeyrek) su bardağı hindistan cevizi yağı
- 4 yemek kaşığı chia
- 1/4 (çeyrek) su bardağı chia (Üstlerini kaplamak için)
ellerinize emeğinize sağlık lezzetli görünüyor 😋 bende genel olarak diyet tarifler paylaşıyorum göz atabilirsiniz 😊🌸
Tabiki 🥰