Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

Diyet Ürünleri: Besleyici, Katkısız ve Fit!

Kilo verme problemi pek çok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarından biridir. Aşırı kilo insanları ruhen ve bedenen yıpratmaktadır. Bu sorunu kalıcı olarak çözmek için öncelikle sağlıklı beslenme programına sadık kalınmalıdır. Sağlıklı beslenme programına dahil edilen yiyecekler sayesinde zamanla yağ yakımı başlar ve fazla olan kilolar atılır.

Fazlası kilosu olanların en kısa zamanda yeni bir beslenme düzenini oluşturması gerekir. Bu düzende sık sık diyet ürünler yer almalıdır. Düşük kalorisiyle dikkat çeken diyet destek ürünleri, hem tok tutar hem de kilo vermek için ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar.

Kullanılan ilaçların yan etkileri, uzun süre hareketsiz kalmak, abur cubur gıdalarla beslenmek ve hazır yiyecekler tüketmek gibi faktörler size tartıda yüksek rakamları yansıtır. Artık bu rakamlara dur demek ve sağlıklı düzeye inmek için bu yazımızdan faydalanabilirsiniz.

Bu sayfada aklınızdaki diyet ürünleri nelerdir sorusunun yanıtları yer alıyor. Çantanızdan eksik olmayacak atıştırmalık diyet ürünleri ve içeceklerinize eşlik edecek diyet tatlı ürünleri nelermiş hep beraber göz atalım. Doya doya kilo vermek için bu diyet ürünlerini evinizden eksik etmeyin!

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

1) Baharatlı Yoğurt

• Kilo verirken mutlaka yoğurt tüketmelisiniz. Yoğurt üzerine eklenen baharatlar sayesinde metabolizma hızınızı yükseltebilirsiniz.
• Zerdeçallı yoğurt tüketerek yağ yakımını hızlandırırsınız. Her gece uykudan önce zerdeçallı yoğurt yemeniz önerilir.
• Eğer çok fazla kilonuz varsa pul biberini yoğurda ekleyip yemeklerden önce tüketmelisiniz. Bu yoğurt iştahınızı kapatacak ve daha az yemek yemenize yardım edecektir.

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

2) Salatalık Suyu

• Diyet sürecinde bol su içeren salatalıktan faydalanmanız sağlığınıza katkılı olacaktır.
• Salatalık suyunu her sabah uykudan uyanınca içmeniz tavsiye edilir.
• Bu suyu düzenli olarak içerseniz; bağırsak hareketliliği sağlamış olursunuz.
• Salatalık suyu içerek daha kolay kilo verebilirsiniz.

3) Maydanozlu Smoothie

• Evinizde sebze karıştırıcı ya da smoothie cihazı varsa size maydanozlu püre önereceğiz.
• Maydanozlu püre hazırlarken sadece maydanozdan değil dilediğiniz yeşilliklerden faydalanabilirsiniz.
• Güzelce yıkanan sebzeleri karıştırıcıya atın ve bir miktar limon sıkın. Ardından bu karışımı düzenli ve taze olarak tüketmeye özen gösterin.

4) Yulaflı Yoğurt

• Yulaf, B vitaminleri açısından zengin bir tahıl ürünüdür. Yulaflı yoğurt ise zayıflamanızı kolaylaştıracak bir ara öğün olacaktır.
• Paketlenmiş diyet ürünü almak yerine evinizde kendi saklama kabınızda yulaflı yoğurt hazırlayabilirsiniz.
• Hazırladığınız yulaflı yoğurtları iş ve ofis ortamına götürerek sağlıklı ara öğünler yapabilirsiniz.

5) Kuru Üzüm

• Kuru üzüm, diyet ürünlerinden biridir. Hazır granola gibi ürünler aldığınızda içindeki kuru üzüm dikkat çekmiştir.
• Uzun süre tok tutan, bağırsakları çalıştıran kuru üzüm doğal diyet ürünlerinden biridir.
• Acıktığınız anda 1 avuç kuru üzüm yiyebilirsiniz. Dilerseniz yulaflı kuru üzümlü fit kurabiyeleri de deneyerek sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

6) Leblebi

• En doğal ve sağlıklı diyet ürünlerinden biri de leblebidir. Leblebi tok tutma özelliği ile bilinir.
• Lifli yapısı sayesinde bağırsakları çalıştırır ve ara öğünlerin daha doyurucu olmasını sağlar.

Leblebinin Sizi Şaşırtacak 7 Harika Faydası

7) Keten Tohumu

• Keten tohumu, zayıflamak isteyenlerin tüketmesi gereken ürünlerden biridir.
• Keten tohumunu salataya eklemeniz önerilir. Saltanın doyurucu özelliğini artırır.
• Bağırsakları hareketlendiren, mideyi rahatlatan keten tohumu zayıflama sürecinde mutlaka evinizde bulunmalıdır.

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

8) Kabak Cips

• Fast food ürünlerden uzak kalarak daha hızlı kilo verebilirsiniz. Eğer canınız cips yemek isterse kabak cipsi denemenizi öneriyoruz.
• Kabak cips hazırlamak için kabakları çok ince şekilde dilimleyin ve dilediğiniz baharatlarla karıştırıp fırına verin.
• Çıtır çıtır bir kabak cipsi size lezzetli bir ara öğün zevkini yaşatacaktır.

Kabak Cips Nasıl Yapılır? (Videolu Pratik Tarif)

En Hızlı Yağ Yakan 15 Sağlıklı İçecek

Sağlıklı, Uzun Yaşamın 11 Beslenme Sırrı

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 12 Abur Cubur

Sağlıklı Kilo Vermenin İspatlanmış 10 Yolu

Kilo Vermek İstiyorsanız Bunları Sakın Yemeyin!