Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit Tarifi

Diyet Ürünleri: Besleyici, Katkısız ve Fit!

Kilo verme problemi pek çok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarından biridir. Aşırı kilo insanları ruhen ve bedenen yıpratmaktadır. Bu sorunu kalıcı olarak çözmek için öncelikle sağlıklı beslenme programına sadık kalınmalıdır. Sağlıklı beslenme programına dahil edilen yiyecekler sayesinde zamanla yağ yakımı başlar ve fazla olan kilolar atılır.

Fazlası kilosu olanların en kısa zamanda yeni bir beslenme düzenini oluşturması gerekir. Bu düzende sık sık diyet ürünler yer almalıdır. Düşük kalorisiyle dikkat çeken diyet destek ürünleri, hem tok tutar hem de kilo vermek için ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar.

diyet ürünü

Kullanılan ilaçların yan etkileri, uzun süre hareketsiz kalmak, abur cubur gıdalarla beslenmek ve hazır yiyecekler tüketmek gibi faktörler size tartıda yüksek rakamları yansıtır. Artık bu rakamlara dur demek ve sağlıklı düzeye inmek için bu yazımızdan faydalanabilirsiniz.

Bu sayfada aklınızdaki diyet ürünleri nelerdir sorusunun yanıtları yer alıyor. Çantanızdan eksik olmayacak atıştırmalık diyet ürünleri ve içeceklerinize eşlik edecek diyet tatlı ürünleri nelermiş hep beraber göz atalım. Doya doya kilo vermek için bu diyet ürünlerini evinizden eksik etmeyin!

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

1) Baharatlı Yoğurt

  • Kilo verirken mutlaka yoğurt tüketmelisiniz. Yoğurt üzerine eklenen baharatlar sayesinde metabolizma hızınızı yükseltebilirsiniz.
  • Zerdeçallı yoğurt tüketerek yağ yakımını hızlandırırsınız. Her gece uykudan önce zerdeçallı yoğurt yemeniz önerilir.
  • Eğer çok fazla kilonuz varsa pul biberini yoğurda ekleyip yemeklerden önce tüketmelisiniz. Bu yoğurt iştahınızı kapatacak ve daha az yemek yemenize yardım edecektir.

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

2) Salatalık Suyu

  • Diyet sürecinde bol su içeren salatalıktan faydalanmanız sağlığınıza katkılı olacaktır.
  • Salatalık suyunu her sabah uykudan uyanınca içmeniz tavsiye edilir.
  • Bu suyu düzenli olarak içerseniz; bağırsak hareketliliği sağlamış olursunuz.
  • Salatalık suyu içerek daha kolay kilo verebilirsiniz.
salatalık suyu

3) Maydanozlu Smoothie

  • Evinizde sebze karıştırıcı ya da smoothie cihazı varsa size maydanozlu püre önereceğiz.
  • Maydanozlu püre hazırlarken sadece maydanozdan değil dilediğiniz yeşilliklerden faydalanabilirsiniz.
  • Güzelce yıkanan sebzeleri karıştırıcıya atın ve bir miktar limon sıkın. Ardından bu karışımı düzenli ve taze olarak tüketmeye özen gösterin.
maydanoz smoothie

4) Yulaflı Yoğurt

  • Yulaf, B vitaminleri açısından zengin bir tahıl ürünüdür. Yulaflı yoğurt ise zayıflamanızı kolaylaştıracak bir ara öğün olacaktır.
  • Paketlenmiş diyet ürünü almak yerine evinizde kendi saklama kabınızda yulaflı yoğurt hazırlayabilirsiniz.
  • Hazırladığınız yulaflı yoğurtları iş ve ofis ortamına götürerek sağlıklı ara öğünler yapabilirsiniz.
yulaflı yoğurt

5) Kuru Üzüm

  • Kuru üzüm, diyet ürünlerinden biridir. Hazır granola gibi ürünler aldığınızda içindeki kuru üzüm dikkat çekmiştir.
  • Uzun süre tok tutan, bağırsakları çalıştıran kuru üzüm doğal diyet ürünlerinden biridir.
  • Acıktığınız anda 1 avuç kuru üzüm yiyebilirsiniz. Dilerseniz yulaflı kuru üzümlü fit kurabiyeleri de deneyerek sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

kuru üzüm

6) Leblebi

  • En doğal ve sağlıklı diyet ürünlerinden biri de leblebidir. Leblebi tok tutma özelliği ile bilinir.
  • Lifli yapısı sayesinde bağırsakları çalıştırır ve ara öğünlerin daha doyurucu olmasını sağlar.

Leblebinin Sizi Şaşırtacak 7 Harika Faydası

leblebi

7) Keten Tohumu

  • Keten tohumu, zayıflamak isteyenlerin tüketmesi gereken ürünlerden biridir.
  • Keten tohumunu salataya eklemeniz önerilir. Saltanın doyurucu özelliğini artırır.
  • Bağırsakları hareketlendiren, mideyi rahatlatan keten tohumu zayıflama sürecinde mutlaka evinizde bulunmalıdır.

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

keten tohumu

8) Kabak Cips

  • Fast food ürünlerden uzak kalarak daha hızlı kilo verebilirsiniz. Eğer canınız cips yemek isterse kabak cipsi denemenizi öneriyoruz.
  • Kabak cips hazırlamak için kabakları çok ince şekilde dilimleyin ve dilediğiniz baharatlarla karıştırıp fırına verin.
  • Çıtır çıtır bir kabak cipsi size lezzetli bir ara öğün zevkini yaşatacaktır.

Kabak Cips Nasıl Yapılır? (Videolu Pratik Tarif)

En Hızlı Yağ Yakan 15 Sağlıklı İçecek

Sağlıklı, Uzun Yaşamın 11 Beslenme Sırrı

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 12 Abur Cubur

Sağlıklı Kilo Vermenin İspatlanmış 10 Yolu

Kilo Vermek İstiyorsanız Bunları Sakın Yemeyin!

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

30. Gün İftar Menüsü

11 ayın sultanı ramazanın son gününde 30. gün iftar menüsü tarifleri sizlerle! Anadolu kokan erişteli yeşil mercimek çorbası ile besleyici bir açılış yaptık. En beğenilen ramazan yemekleri için fark yaratan bir lezzet kolay tavuk tava, yanında ferahlatıcı pancar salatası var. Şerbetli iftar tatl ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

2024 Mart Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Mart Ayının 30 Popüler Tarifi

Baharın sert güneşini içimizde hissettiğimiz bu ayda sıcacık evlerde pişen birbirinden lezzetli tarifler, mart ayının…

Tarifler Geri
Videolar Geri