Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit Tarifi

Diyet Ürünleri: Besleyici, Katkısız ve Fit!

Kilo verme problemi pek çok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarından biridir. Aşırı kilo insanları ruhen ve bedenen yıpratmaktadır. Bu sorunu kalıcı olarak çözmek için öncelikle sağlıklı beslenme programına sadık kalınmalıdır. Sağlıklı beslenme programına dahil edilen yiyecekler sayesinde zamanla yağ yakımı başlar ve fazla olan kilolar atılır.

Fazlası kilosu olanların en kısa zamanda yeni bir beslenme düzenini oluşturması gerekir. Bu düzende sık sık diyet ürünler yer almalıdır. Düşük kalorisiyle dikkat çeken diyet destek ürünleri, hem tok tutar hem de kilo vermek için ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar.

diyet ürünü

Kullanılan ilaçların yan etkileri, uzun süre hareketsiz kalmak, abur cubur gıdalarla beslenmek ve hazır yiyecekler tüketmek gibi faktörler size tartıda yüksek rakamları yansıtır. Artık bu rakamlara dur demek ve sağlıklı düzeye inmek için bu yazımızdan faydalanabilirsiniz.

Bu sayfada aklınızdaki diyet ürünleri nelerdir sorusunun yanıtları yer alıyor. Çantanızdan eksik olmayacak atıştırmalık diyet ürünleri ve içeceklerinize eşlik edecek diyet tatlı ürünleri nelermiş hep beraber göz atalım. Doya doya kilo vermek için bu diyet ürünlerini evinizden eksik etmeyin!

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

1) Baharatlı Yoğurt

  • Kilo verirken mutlaka yoğurt tüketmelisiniz. Yoğurt üzerine eklenen baharatlar sayesinde metabolizma hızınızı yükseltebilirsiniz.
  • Zerdeçallı yoğurt tüketerek yağ yakımını hızlandırırsınız. Her gece uykudan önce zerdeçallı yoğurt yemeniz önerilir.
  • Eğer çok fazla kilonuz varsa pul biberini yoğurda ekleyip yemeklerden önce tüketmelisiniz. Bu yoğurt iştahınızı kapatacak ve daha az yemek yemenize yardım edecektir.

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

2) Salatalık Suyu

  • Diyet sürecinde bol su içeren salatalıktan faydalanmanız sağlığınıza katkılı olacaktır.
  • Salatalık suyunu her sabah uykudan uyanınca içmeniz tavsiye edilir.
  • Bu suyu düzenli olarak içerseniz; bağırsak hareketliliği sağlamış olursunuz.
  • Salatalık suyu içerek daha kolay kilo verebilirsiniz.
salatalık suyu

3) Maydanozlu Smoothie

  • Evinizde sebze karıştırıcı ya da smoothie cihazı varsa size maydanozlu püre önereceğiz.
  • Maydanozlu püre hazırlarken sadece maydanozdan değil dilediğiniz yeşilliklerden faydalanabilirsiniz.
  • Güzelce yıkanan sebzeleri karıştırıcıya atın ve bir miktar limon sıkın. Ardından bu karışımı düzenli ve taze olarak tüketmeye özen gösterin.
maydanoz smoothie

4) Yulaflı Yoğurt

  • Yulaf, B vitaminleri açısından zengin bir tahıl ürünüdür. Yulaflı yoğurt ise zayıflamanızı kolaylaştıracak bir ara öğün olacaktır.
  • Paketlenmiş diyet ürünü almak yerine evinizde kendi saklama kabınızda yulaflı yoğurt hazırlayabilirsiniz.
  • Hazırladığınız yulaflı yoğurtları iş ve ofis ortamına götürerek sağlıklı ara öğünler yapabilirsiniz.
yulaflı yoğurt

5) Kuru Üzüm

  • Kuru üzüm, diyet ürünlerinden biridir. Hazır granola gibi ürünler aldığınızda içindeki kuru üzüm dikkat çekmiştir.
  • Uzun süre tok tutan, bağırsakları çalıştıran kuru üzüm doğal diyet ürünlerinden biridir.
  • Acıktığınız anda 1 avuç kuru üzüm yiyebilirsiniz. Dilerseniz yulaflı kuru üzümlü fit kurabiyeleri de deneyerek sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

kuru üzüm

6) Leblebi

  • En doğal ve sağlıklı diyet ürünlerinden biri de leblebidir. Leblebi tok tutma özelliği ile bilinir.
  • Lifli yapısı sayesinde bağırsakları çalıştırır ve ara öğünlerin daha doyurucu olmasını sağlar.

Leblebinin Sizi Şaşırtacak 7 Harika Faydası

leblebi

7) Keten Tohumu

  • Keten tohumu, zayıflamak isteyenlerin tüketmesi gereken ürünlerden biridir.
  • Keten tohumunu salataya eklemeniz önerilir. Saltanın doyurucu özelliğini artırır.
  • Bağırsakları hareketlendiren, mideyi rahatlatan keten tohumu zayıflama sürecinde mutlaka evinizde bulunmalıdır.

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

keten tohumu

8) Kabak Cips

  • Fast food ürünlerden uzak kalarak daha hızlı kilo verebilirsiniz. Eğer canınız cips yemek isterse kabak cipsi denemenizi öneriyoruz.
  • Kabak cips hazırlamak için kabakları çok ince şekilde dilimleyin ve dilediğiniz baharatlarla karıştırıp fırına verin.
  • Çıtır çıtır bir kabak cipsi size lezzetli bir ara öğün zevkini yaşatacaktır.

Kabak Cips Nasıl Yapılır? (Videolu Pratik Tarif)

En Hızlı Yağ Yakan 15 Sağlıklı İçecek

Sağlıklı, Uzun Yaşamın 11 Beslenme Sırrı

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 12 Abur Cubur

Sağlıklı Kilo Vermenin İspatlanmış 10 Yolu

Kilo Vermek İstiyorsanız Bunları Sakın Yemeyin!

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri

Kek Kalıbı Çeşitleri Birbirinden lezzetli kek tariflerini özenli ve iştah açıcı bir sunumla servis etmek…

Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler Tarifi
Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler

Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En çok magnezyum içeren besinler arasında; kabak çekirdeği, badem, ay çekirdeği,…

Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri

En Çok Tercih Edilen Kek Kalıbı Modelleri Kek kalıbı modelleri, birbirinden lezzetli kek ve pasta…

Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı Tarifi
Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı

Kahve Makinesi Modelleri ve Çeşitleri Kahve sevenlerin lezzetli kahveleri tatması ve hazırlaması için üretilen kahve…

Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur? Tarifi
Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur?

Melatonin Nedir? Faydaları Melatonin, uykuya geçiş sürecini hızlandıran ve uyku kalitesini iyileştiren doğal hormonlardan biridir.…

2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi

Haziran ayının son günlerinde ayın en popüler tarifleri enfes listesi ile karşınızdayız! Güzel bir yaza…

Tarifler Geri
Videolar Geri