Düşük Kalorili Diyet Protein Bar Tarifi

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme

Düşük Kalorili Diyet Protein Bar Tarifi İçin Malzemeler

2. 5 su bardağı kuru meyveli lifalif yulaf ezmesi
3 tepeleme ölçek kakaolu protein tozu
1 çay bardağı light süt
1 yemek kaşığı bal
Yarım çay bardağı üzüm pekmezi
1 yemek kaşığı kadar badem ve fındık
İsteğe göre kuru üzüm veya tarçın

Düşük Kalorili Diyet Protein Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

Yulaf ezmesini ve protein tozunu geniş bir kapta kaşık yardımıyla karıştırın .Daha sonra süt bal ve pekmezi de kattıktan sonra ee artık parmaklarımızı bulaştırmanın zamanı geldi hepsini iyice yoğurun ve geriye kalan badem fındık, kuru üzümü de katıp yoğurmaya devam edin. Yumuşak bir kıvam aldığında yağlı kağıt koyduğunuz kare bir kapta istediğiniz kalınlıkta yayın yarım saat buzlukta bekletildikten sonra parçalara ayırın canınız tatlı istediğinde afiyetle yiyin. Ayırdığınız parçaları streç filmle sarıp dolapta muhafaza edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun çook seveceğinizden eminim :)

Düşük Kalorili Diyet Protein Bar Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (1)

Yeni Gelen Yorumlar

Orhan Ksp @orhksp

Şikayet Et

eeee kalorisi pek düşük sayılmaz merve hanım :d protein barların kalorileri fazladır.ama bir kızartma hamburger filan kadar değil tabi …tabi doyurcu özelliği oldugu için açlık hissine karşı direnç gösterir.ama bu protein barları yiyip yiyp yatarsanız zararını görürsünüz.elinize sağlık .
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce