Diyet Tarifleri: Düşük Kalorili ve Sağlıklı 30 Fit Tarif

Mutfakta zaman geçirmeyi herkes çok seviyordur itiraf edin. Tereyağı kokusunun yayıldığı sucuklu yumurtalı sabahlar, kekler fırından çıkana kadar yapılan o kahve sohbetleri, kalabalık misafirlerin geleceği gün yapılan tatlı telaşlar; hepimizin yüzünde tatlı bir tebessüm bırakan hatıralardır. Yemek yapmak ve yemek muazzam bir duygudur fakat ya alınan kilolar? İşte hepimizin vicdanını yoklayan kaçınılmaz soru: Bu kaç kalori? Ve her insanın pazar sabahı kendine verdiği izci sözü: Pazartesi diyete başlarım…

İşte böyle böyle başlar diyet telaşları öyle değil mi? Yerken her şey çok leziz, sanki bir daha dünyada bulunamayacak gibi. Fakat yedikten sonra da koca bir dünyaya dönen midemiz bizi yoklar: Daha ne kadar yiyebilirsin sevgili bedenim? Gelişen ve hızla gelişmekte olan teknoloji sayesinde diyet tarifleri bir tıklama ile evimizde. Listeleri detaylı inceledikten sonra hemen markete ve aktara koşup diyet listesi hazırlayanları bu yazımıza davet ediyoruz.

Hazır kış mevsimi içindeyken, her bünyeye ve metabolizmaya uygun diyet tarifi bu yazımızda sizlerle. Okuduktan sonra kendinize söz verin ve daha sağlıklı bir beden için verilen tarifleri uygulayın diye naçizane önerimizi sunar sizleri yazımızla baş başa bırakırız.

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Kabak Spagetti (videolu)

amonyak
amonyak
Herkesi Şaşırtın! Kabak Spagetti Yapımı (videolu)

Spagettiye olan özleminizi bir nebze olsun azaltacak tarifi ile karşınızda kabak spagetti! Çok az zeytinyağı kullanılarak hazırlanan bir tarif, kabağın da düşük kalorisi hesaba katılırsa fit diyet sebze yemeğiniz hazır.

Tarif için: Kabak Spagetti (videolu)

#5 Kabaklı Diyet Çorba

yemekislerim
yemekislerim
Kabaklı Diyet Çorba Tarifi

Sebzelerin düşük kalorisi, sütün doyuruculuğu ile birleşince ortaya bu lezzetli çorba çıkıyor. Kalorisini daha az tutmak için light süt tercih edilebilir. Bağırsak çalıştırmaya yarayan tarifi ile kabaklı diyet çorbanın yapımına mutlaka göz atmalısınız.

Tarif için: Kabaklı Diyet Çorba

#15 Diyet Omlet

Mavilezzetler
Mavilezzetler
Diyet Omlet Tarifi

Rengarenk sebzeli diyet omlet, salatalık dilimleri ve bir dilim kepek ekmeği ile çok sıkı bir kahvaltıya ne dersiniz? Hem iç açacak kadar renkli hem de inanılmaz doyurucu oluyor.

Tarif için: Diyet Omlet

#20 Granola Bar Yapımı

Pastartolet (Şeyda Acar)
Pastartolet (Şeyda Acar)
Granola Bar Yapımı Tarifi

Kahvaltı alışkanlığı olmayanların seveceği bir lezzet olan granolayı duymayan var mı? Eğer hala tanışmamış olan varsa, yazımızı okuduktan sonra kendi elleriyle yapabileceklerinin haberini verelim. Bir bardak sıcak süt ve granola ile güne daha dinç ve sağlıklı başlamak için diyet granola tarifi sizlerle.

Tarif için: Granola Bar Yapımı

#27 Diyet Elmalı Kek

sümeyye dinler
sümeyye dinler
Diyet Elmalı Kek Tarifi

Diyet yaparken keklerden mahrum kalacaksınız değil ya? Sizler için sağlıklı malzemelerden oluşan aynı zamanda metabolizma çalıştıran diyet kek tarifleri de hazırlandı. Bu kek ile yanında metabolizma dostu süt içmenizi öneririz.

Tarif için: Diyet Elmalı Kek

#28 Fit Pankek

Betül Tuğçe Yalçın
Betül Tuğçe Yalçın
Fit Pankek Tarifi

Her gün olmasa da diyet kahvaltılarınıza arada bir dahil olacak tarifi ile fit pankek yapımından bahsediyoruz. Bu tarifinde mısır unu ve peynir kullanarak hazırlanan pankek harcını dileyenler tam buğday unu ve lor peynirle de hazırlayabilir.

Tarif için: Fit Pankek

#29 Patatesli Tavuk Baget Tarifi

Sevim Atalar
Sevim Atalar
Patatesli Tavuk Baget Tarifi

Diyet yapayım derken kendinizi sakın kısıtlamayın. Ne kadar çok stresli bir diyet süreci yaşarsanız kilo vermeniz o kadar çok zor hale gelir. Sağlıklı beslenme için öncelikle stressiz bir beden gereklidir. İşte her evde sevilen bir diyet tarifi daha. Bu tarifi diyet olarak değil de sağlıklı beslenme için bir seçenek olarak görürseniz; diyete daha pozitif bakabilirsiniz.

Tarif için: Patatesli Tavuk Baget Tarifi
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ocak ayında en çok deftere eklenen 30 tarifi, her ay olduğu…

Sevgililer Günü Kahvaltısı: En İyi 30 Değişik Tarif Tarifi
Sevgililer Günü Kahvaltısı: En İyi 30 Değişik Tarif

Soğuk kış günlerinin kalplerimizi sevgiyle ısıtan en tatlı günlerinden biridir Sevgililer Günü. İster yılları devirmiş…

Sevgililer Günü Menüsü: 40 Romantik Akşam Yemeği Tarifi
Sevgililer Günü Menüsü: 40 Romantik Akşam Yemeği

Sevgililer günü yaklaşıyorken, Şubat ayının 14. ve en samimi günü ile ilgili planlarınızda size ilham…

Sevgililer Günü Pastaları: Aşk Dolu 30 Tarif Tarifi
Sevgililer Günü Pastaları: Aşk Dolu 30 Tarif

Şubat ayının ortalarına doğru tüm seven ve sevilenlerin içini kıpır kıpır edecek özel bir gün…

Sevgililer Günü Kurabiyeleri: Şık ve Sevimli 20 Tarif Tarifi
Sevgililer Günü Kurabiyeleri: Şık ve Sevimli 20 Tarif

Sevginin günü yaklaşırken, herkesi tatlı bir hediye telaşı sardı. Birisini mutlu etmenin yolunun emek vererek…

Sevgililer Gününe Özel 20 Kalpli Tatlı Tarifi
Sevgililer Gününe Özel 20 Kalpli Tatlı

Adım adım yaklaşan sevgililer gününe özel, kutlama hediye planları yapılmaya başlandı mı? O hazırlıklardan biri…

Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası Tarifi
Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası

En Çabuk Nohut Haşlamanın Püf Noktaları Dünya genelinde kırmızı, yeşil ve siyah nohutlar yetiştirilmektedir. Bu…

Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer? Tarifi
Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer?

Tavada Balık Pişirmenin Püf Noktaları Balık sezonunda bol bol lezzetli balık tüketmek isteyenler, dolaptaki balık…

Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır? Tarifi
Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır?

Şık Davetler İçin Peynir Tabağı Sunum Fikirleri Peynir tabağı sunum yapılacak sofralarda ve davetlerde öne…

En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ocak ayında en çok deftere eklenen 30 tarifi, her ay olduğu…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

Tarifler Geri
Videolar Geri