Ispanak Salatası (Vitamin Bombası Diyet)

4-6 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Ispanak Salatası (Vitamin Bombası Diyet) Tarifi İçin Malzemeler

1 demet bebek ıspanak (bulamazsanız yemeklik ıspanakların inaklarını kullanabilirsiniz)
1 dilim kaşar peyniri
Yarım greyfurt
Yarım yeşil elma
Yarım nar tanesi
Yarım kuru soğan ya da (bir iki tane yeşil soğan)

Sosu için;

1 yemek kaşığı zeytin yağ
1 yemek kaşığı nar ekşisi
1 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı ev yapımı elma sirkesi (yoksa kullanmayın yerine limon suyu kullanabilirsiniz)
3 adet kiraz domates
1 tutam dereotu
1 tutam maydanoz
2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz içi

Ispanak Salatası (Vitamin Bombası Diyet) Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Ispanaklarımız iyice yıkanıp kurulanır mümkünse sirkeli suda bekletilir temizlenen ıspanaklar doğranır.
Dereotu ve maydanoz muz da doğranır.
Servis tabağımıza yeşil soğan kullanacaksak oda doğranarak ıspanaklara karıştırılır eğer (kuru soğan kullanacaksak yarım kuru soğanı yemeklik küçük doğranır bir çay kaşığı tuzla ovalanır suyu sıkılır o şekilde ıspanakları mıza karıştırılır. )
Yeşil elma rendenin iri tarafından rendelenir ya da çok minik küp küp doğranır .
Greyfurt beyaz liflerinden ayrılır zarları soyulur küp küp doğranır, narımızın taneleri ayrılır.
Bir dilim kaşar peynirimiz rendenin iri tarafıyla rendelenir.
Servis tabağımızdaki ıspanaklarımızın üzerine ilave edilerek karıştırılır.
Zeytinyağımız, nar ekşimiz, sirkemiz tuzumuz karıştırılarak sosumuz hazırlanır.
Malzemelerimiz in üzerine gezdirip nazikçe karıştırılır.
Cevizlerimiz ve 2’ye böldüğümüz kiraz domatesleri de salatamızın üzerine yerleştirilir.

Afiyet olsun. ❤️.

Ispanak Salatası (Vitamin Bombası Diyet) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.