Biber Kaç Kalori? Közlenmiş, Acı, Kırmızı, Yeşil Biber Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori? Közlenmiş, Acı, Kırmızı, Yeşil Biber Kaç Kalori? Tarifi

Acısıyla Tatlısıyla Biber Kaç Kalori?

Biber, bütün çeşitleri ile mutfaktaki lezzet ve sağlık sırlarından biridir. Yeşil, kırmızı, toz, sarı ve dolmalık olmak üzere daha pek çok şekilde yemeklerinizde yer alarak nefis tatların oluşmasına yardım eder. Bağışıklık ve sindirim sistemi için önemli bir yere sahip olan biber çeşitleri, zayıflamak isteyenlerin de severek tüketeceği besinler arasında yer almaktadır. Özellikle de kırmızı biberin içinde bulunan kapsaisin maddesi, kilo verme sürecinde büyük rol oynamaktadır.

Biber faydaları ile de dikkat çeken bir besindir. Solunumu rahatlatması ve sindirimi hızlandırması kısa sürede görülen etkilerindendir. Ayrıca kan dolaşımını da hızlandırdığı için soğuk günlerde biber tüketerek vücut sıcaklığınızı koruyabilirsiniz. Böylece soğuk mevsimlere karşı vücudunuzu güçlü tutarsınız. Pek çok yemekte yer alan biber kalori miktarı nedir? Hangi biber kaç kaloridir? Şimdi bu sorulara yanıt bulma vakti. Eğer evinizde biberi sıkça tüketiyorsanız ve kalorileri hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, yazımız tam size göre!

biber kaç kalori

Yeşil Biber Kaç Kalori?

Soteleri ve çeşitli yemekleri renklendirmek için kullanabileceğiniz biber türlerinden biri olan yeşil biber, lezzeti ile sıkça tercih edilmektedir. Sivri, çarliston ve dolmalık olmak üzere reyonlarda yer alır. Mevsime göre ekonomik değeri değişen biber, yılın her döneminde mutlaka tüketilir. Antioksidan özellikler taşıması da tüketilmesi için geçerli bir nedendir. Biber tüketerek vücudunuzdaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırırsınız. Yeşil biberin sahip olduğu kalori miktarını merak edenler için bir hesaplama yaptık. Şimdi o değerlere göz atalım:

yeşil biber kaç kalori

Dolmalık biber:

  • Dolmalık 1 biber kaç kalori: 9 kalori
  • Orta boy dolmalık bir biber : 35 kalori
  • 1000 gram dolmalık biber: 230 kalori
  • 100 gram yeşil dolmalık biber: 23 kalori

Detaylı bilgi için: Biber Dolması Kaç Kalori? Etli, Zeytinyağlı Biber Dolması Kaç Kalori?

Tatlı sivri biber:

  • Bir adet çarliston biber kaç kalori: 5 kalori
  • Orta boy tatlı sivri biber: 7 kalori
  • 50 gramlık tatlı sivri biber: 14 kalori
  • 1000 gramlık tatlı sivri biber: 270 kalori

Tarif için: Biber Dolması

Kırmızı Biber Kaç Kalori?

Kırmızı biber birçok şekilde tabaklarda yer alır. Kurutulup öğütülerek baharat olarak kullanılan kırmızı biber, et yemeklerinin yanında çok yakışan bir besindir. Kırmızı biberi her öğünde tüketebilirsiniz. İçinde bulunan kapsaisin maddesi ile bağışıklık sistemini güçlendirip bağırsaklarınızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Faydaları ile dikkat çeken kırmızı biberin kalori bilgisini şu listeden inceleyelim:

  • Orta boy kırmızı biber: 19 kalori
  • Büyük boy kırmızı biber: 28 kalori
  • Doğranmış halde bir yemek kaşığı kırmızı biber: 3 kalori
  • 150 gramlık porsiyon kırmızı biber: 56 kalori
  • 1000 gramlık kırmızı biber: 370 kalori
  • 100 gramlık kırmızı biber: 37 kalori

kırmızı biber kaç kalori

Acı Sivri Biber Kaç Kalori?

Acı sivri biber de tıpkı diğer biber çeşitleri gibi yemeklerde, çorbalarda ve mezelerde kullanılır. Et yemeklerinin yanında sıkça yer alan acı sivri biber, mide konusunda ciddi bir hastalığı olan kişilerce tüketilmemelidir. Acı oranı ne kadar yüksek olursa mideye o kadar zarar verebilir. Acı sivri biber sevenler ve bolca tüketenler için güzel bir haberimiz de var. Acı sivri biber metabolizmayı hızlandırıyor. Bu etkisi ile yağ yakımını hızlandıran besinler arasında. Aynı zamanda acı biber uykuyu açan ve dikkati toplayan bir besin olarak tabaklarda yer alabilir. Enerji vermesi ise en iyi özelliği. Peki acı biber kaç kalori?

  • Bir adet acı sivri biber kaç kalori: 7 kalori
  • Orta boy acı sivri biber: 8 kalori
  • Yaklaşık bir avuç acı sivri biber: 17 kalori
  • 1000 gram acı sivri biber: 280 kalori

sivri biber kaç kalori

Sarı Biber Kaç Kalori?

Renk renk tezgahları süsleyen biberler arasında sarı biber fazlasıyla dikkat çeker. Üretimi zahmetli, ekonomik değeri de yüksek olan sarı biber ile dolma yapıp yemeklerinizde de doğranmış şekilde kullanabilirsiniz. Kırmızı et ile tavada buluştuğunda, önce gözleri doyuran sarı biberde C vitamini ve A vitamini bulunur. Kalori hesaplaması yapıp kontrollü şekilde besleniyorsanız sarı biberin kalorisi hakkında da bilgi sahibi olmalısınız. O halde şimdi sizlere sarı biberin kalorisini ifade edelim:

  • 30 gramlık bir adet sarı biber: 8 kalori
  • 150 gramlık bir porsiyon sarı biber: 41 kalori

sarı biber kaç kalori

Pul Biber Kaç Kalori?

Pul biberi, özel olarak yetiştirilen kırmızı biberlerin gün ışığında kurutulup öğütülmesiyle meydana gelen bir baharattır. Yemeklere renk verdiği gibi lezzetini de ikiye katlar. Türk mutfağında pul biberinin yeri oldukça geniştir. Sıcak ve soğuk mezelerde, çorbalarda, et yemeklerinde, hamurlu yemeklerde ve aklınıza gelen her çeşit yemekte yer alabilir. Pul biber de cinsine göre acı ve tatlı olabilir. Yemeklerinize bir tutam pul biberi ekleyerek damaklarda bıraktığı lezzeti daha yoğun hale getirebilirsiniz. Ayrıca pul biberinin de yağ yakma konusunda çok başarılı olduğu bilinir. Pul biberinin kalorisine göz atacak olursak:

  • Bir yemek kaşığı ölçüdeki pul biber: 32 kalori
  • Bir tatlı kaşığı pul biber: 16 kalori
  • Bir çay kaşığı ölçüde pul biber: 6 kalori
  • Yarım çay kaşığı pul biber: 3 kalori

Tarif için: Ev Yapımı Pul Biber

Tarif: Ev Yapımı Pul Biber

Közlenmiş Biber Kaç Kalori?

Biber türlerini, köz üzerinde pişirerek daha sağlıklı ve lezzetli şekilde tüketebilirsiniz. Kırmızı biberi közlediğinizde salatalara ekleyerek lezzetli sonuçlar alabilirsiniz. Kebap gibi yiyeceklerin yanında getirilen köz biberler de bir sunum fikri olabilir. Köz biber ile mutfakta harika tarifler deneyeceğinizi biliyor musunuz? Fakat denemeden önce köz biberin kalorisini öğrenmeniz gerekecek. Kızartma yerine közleyerek tüketeceğiniz biberde bulunan kalori değeri ise şöyle ifade ediliyor:

  • Bir adet közlenmiş kırmızı biber: 14 kalori
  • 100 gram közlenmiş kırmızı biber: 39 kalori

Tarif için: Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası

Biber Kızartması Kaç Kalori?

Sabah kahvaltılarının ve pratik menülerin lezzetli seçeneği biber kızartması, pişirildiği anda iştah açan kokusuyla tüm ev halkını mutfağa davet eder. Bu leziz kokuya bir de patates ve domates kızartmasının kokusu karıştığında, kahvaltı masasından biraz zor ayrılacaksınız gibi görünüyor. Söz konusu kızartma olacağı için kalori miktarı da közlenmiş bibere göre daha farklı olacaktır. Peki kızarmış biber kaç kalori? Kilo kontrolü sağlayanlar için biber kızartmasının içerdiği kalori miktarı şöyledir:

  • Bir adet biber kızartması: 5 kalori
  • 100 gramlık biber kızartması: 87 kalori

Tarif için: Kahvaltıya Domates Soslu Biber Kızartması

Tarif: Kahvaltıya Domates Soslu Biber Kızartması

Biber Turşusu Kaç Kalori?

Biberi en uzun saklama yöntemi turşusunu hazırlamak olabilir. Yıl boyunca biber tüketmek için siz de damak zevkinize hitap eden biber türü ile turşular hazırlayıp yemeklerinizin yanında tüketebilirsiniz. Turşunun faydalarını düşündüğünüzde, biber turşusunu da tüketmek için birçok nedeniniz olacak. Biber turşu tükettiğinizde alacağınız kalori değerlerini listemizde şöyle açıkladık:

  • 20 gramlık acı sivri biber turşusu: 5 kalori
  • 40 gramlık kırmızı biber turşusu: 8 kalori
  • Bir porsiyon kırmızı biber turşusu: 30 kalori
  • Bir adet yeşil biber turşusu ise: 1 kalori

Tarif için: Sivri Biber Turşusu

Biber ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Biber Çeşitleri ve Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Biberin Faydaları Nelerdir? Kalori ve Besin Değeri, İştah Açıcı Tarifleri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Közlenmiş Kırmızı Biber Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama26
Közlenmiş Kırmızı Biber Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama77
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama42
Közlenmiş Kırmızı Biber Mezesi Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber Mezesi1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama862
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama11
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama59
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası4-6 kişilik, 55dk Pişirme, 20dk Hazırlama50
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası4-6 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama16
Közlenmiş Kırmızı Biber Yoğurtlaması Tarifi
Közlenmiş Kırmızı Biber Yoğurtlaması2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama14
Zeytin Nasıl Yapılır?
Zeytin Nasıl Yapılır?

“Yetmişinde bile, mesela, zeytin dikeceksin.” Demiş şair... Ege ve Akdeniz denilince akla ilk gelendir zeytin.…

Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske
Yaş Maya Maskesi Nasıl Yapılır? 7 Doğal Maske

Cilt Bakımında Yaş Maya Mucizesi ile Tanışın! Yaş maya, insanlığın var olduğu dönemden günümüze kadar…

Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?
Kombu Çayı Nedir? Nasıl Yapılır?

İlaç Reçetelerini Unutturur: Kombu Mantarı ve Çayı Son zamanlarda sıklıkla karşılaşılan kombu mantarı çayı sıra…

İstiridye Nedir? Nasıl Yenir? Tarifi
İstiridye Nedir? Nasıl Yenir?

Bir Kez Tattıktan Sonra Vazgeçemeyeceksiniz! İstiridye Ilıman denizlerde, kalabalık bir ortamda yaşamayı benimseyen çift kabuklu…

Balıklar Hakkında Merak Edilenler Tarifi
Balıklar Hakkında Merak Edilenler

Derya Kuzularının Mavi Dünyası Besleyiciliği, lezzetleri ve görünümleriyle önemli bir kategoriyi oluşturan balık çeşitleri ile…

Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Şalgam Nedir? Faydaları Nelerdir?

Şalgam Bitkisi Hakkında Merak Edilenler Daha çok ülkemizin güney bölgelerine özgü bir tat olarak bilinen…

Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir? Tarifi
Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir?

Oltadan Tabağa Uskumru Hakkında Her Şey Uskumru deniz balığı olup uskumrugiller familyasına adını veren oldukça…

Pera Müzesi’ni Neden Ziyaret Etmelisiniz? Tarifi
Pera Müzesi’ni Neden Ziyaret Etmelisiniz?

Pera Müzesi Sinema, Sergi ve Sanat Eserleriyle Entelektüelite Pera Müzesi, sanat ve tarihin başkenti olan…

Interrail Nedir? Nasıl Yapılır? Güncel Bilgiler 2021
Interrail Nedir? Nasıl Yapılır? Güncel Bilgiler 2021

Interrail Planlayanlar İçin En İyi Rehber Yazı Yurt dışında interrail ile uygun fiyatlı tren seyahati…

Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Tarifler Geri
Videolar Geri