Diyet Yemek Tarifleri

Diyet yemek tarifleri ile düşük kalorili ve besleyici, tok tutan tarifler, kilo aldırmayan diyet yemekleri sebzeli, etli her çeşit kolay lezzet Nefis Yemek Tariflerinde. Devamını gör

Kilo aldırmayan diyet yemek tarifleri ile diyet menülerinizi canlandırmaya ne dersiniz? Mutfağa girip kolaylıkla uygulayabileceğiniz diyet yemek tarifleri zayıflama ve kilo kontrolü sürecinde çok işinize yarayacak! İster sebzeli ister etli diyet yemeği tarifleri; orijinal tariflerinden çok daha düşük kalorili ve yaratıcı diyet pizza, spagetti, börek, mantı tarifleri; protein ve lif kaynağı, uzun süre tok tutan pratik öğle ve akşam menüsü diyet yemekleri tarifleri; yağ yakan, metabolizma hızlandıran diyet kür ve detoks tarifleri Nefis Yemek Tariflerinde!

Zayıflatıcı Icetea Tarifi

Zayıflatıcı Icetea

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Et Güveç / Dana Rosto – 124 Kkal/100g Tarifi

Et Güveç / Dana Rosto – 124 Kkal/100g

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 2 saat 30dk Pişirme
Köz Biberli Tavuk Köftesi Tarifi

Köz Biberli Tavuk Köftesi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kolay Diyet Yemeği (Tok Tutan) Tarifi

Kolay Diyet Yemeği (Tok Tutan)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Lahana Çorbası Tarifi

Lahana Çorbası Tarifi

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Pratik Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi

Pratik Kıymalı Ispanak Yemeği

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Tavuk Ciğeri - 128 Kkal/100g Tarifi

Tavuk Ciğeri - 128 Kkal/100g

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Fırında Yoğurtlu Tavuk – 98 Kkal/100g Tarifi

Fırında Yoğurtlu Tavuk – 98 Kkal/100g

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Yağ Yakıcı Kür Tarifi

Yağ Yakıcı Kür

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Baharatlı Panga Balığı – 94 Kkal/100g Tarifi

Baharatlı Panga Balığı – 94 Kkal/100g

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Taze Fasulyeli Diyet Tabağım Tarifi

Taze Fasulyeli Diyet Tabağım

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Lahana Yemeği / Kapuska / Bigos – 60 Kkal/100g Tarifi

Lahana Yemeği / Kapuska / Bigos – 60 Kkal/100g

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 55dk Pişirme
Protein Krebi / ‘Sporcu’ Krebi – 147 Kkal/100g Tarifi

Protein Krebi / ‘Sporcu’ Krebi – 147 Kkal/100g

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Fırınlanmış Baharatlı Patates – 112 Kkal/100g Tarifi

Fırınlanmış Baharatlı Patates – 112 Kkal/100g

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Diyet Patlıcanlı Tepsi Kebabı Tarifi

Diyet Patlıcanlı Tepsi Kebabı

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Sebzeli Pizza – 162 Kkal/100g Tarifi

Sebzeli Pizza – 162 Kkal/100g

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Hafif Kıymalı Bulgur Pilavı – 111 Kkal/100g Tarifi

Hafif Kıymalı Bulgur Pilavı – 111 Kkal/100g

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Nefis Peynirli Kabak – 112 Kkal/100g Tarifi

Nefis Peynirli Kabak – 112 Kkal/100g

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Hafif Tavuk Tarifi

Hafif Tavuk

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Peynir Somon Soslu Kara Buğday – 121 Kkal/100g Tarifi

Peynir Somon Soslu Kara Buğday – 121 Kkal/100g

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Taze Fasulye – 60 Kkal/100g Tarifi

Taze Fasulye – 60 Kkal/100g

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
İlginizi Çekebilir
Espresso Nedir? Nasıl Yapılır ve İçilir? Çeşitleri, Faydaları
Espresso Nedir? Nasıl Yapılır ve İçilir? Çeşitleri, Faydaları

Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…

Mineral Nedir? İçeren Besinler, Görevleri, Özellikleri Tarifi
Mineral Nedir? İçeren Besinler, Görevleri, Özellikleri

Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…

Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

Tarifler Geri
Videolar Geri